北海道のサウナ施設のサ活

かなり久々にいけた。地元周辺では1番落ち着く実家の様なサウナ。98度で熱々なんだけど湿度を感じて苦しくない。水風呂は温泉をオゾン処理したものだから、まろやかな質感。外気浴後のぬるめの露天風呂も長湯できて最高なんですよね。

ふぁみり～れすとらん 仙中里

カツスパ

サウナ前飯でした！

雨と黄葉「丸駒温泉」

朝ｲﾁのやさしいエアロをこなし、木々の緑から黄色へのグラデーションが美しい峠道を通って10月の月ｲﾁﾏﾙｺﾏｰ♨

雨だからかここ最近では1番空いてた☔
そしてまたやったよタオル忘れ。学習しない（笑）ジムにはタオルあるから持つ習慣がなくなってるんだな💧‬今回はヒートテックで拭きましょう、そうしましょう。

サウナ人口少なくて平和🧖‍♀️
ロウリュしますの声掛けも人少ない方が気持ち楽だもんね💓‪13,12分の2ｾｯﾄ!!

水風呂16℃とちょうどいい！
夏(の温さ)を乗り越えて、水風呂が楽しみな季節になってきた🙌🏻

外気浴は小雨、露天風呂まわりの木々も黄葉してる🍂雪虫飛んでるのはいただけなかった😑

秘湯は正座していい感じの水位。あがってきてるね！来月はもう渡り廊下が寒さで厳しくなるんだろうなぁ🍃

ドライヤーがたぶん増えて5台になってた。待ち時間あると辛かったからよかったよかった。

宮の森アルケミストコーヒー

5円コーヒー

6周年イベント!限定ブレンドの豆も100g購入🎶飲むのたのしみ☕

本日２軒目
こちらも来たかったサウナ🧖‍♀️
ここのサウナに入りたくて宿泊先を決めました😊
お風呂には全く入らず
サウナ＆水風呂オンリー
空いていたので自分のペースでセルフロウリュ出来て外気浴スペースはないものの
うたた寝してしまうくらい気持ちよく
整えました✨✨
ラウンジのフリーで飲めるアップルビネガードリンク🍎
氷でキンキン冷えていて身体にしみました

からあげクン

焼きそば弁当味 お夕飯食べたのに思わず買ってしまった😅

Barfume もとい Perfume 再結成
アジアンtour始まりました🤗🙌

本日のハコは チロルの湯♨️さん

1時間半とタイトなので 2セット‼️

私の願いは もちえさん ちろさんに
チロル軍団を見せてあげること♥️
居てくれたー٩(๑>▽<๑)۶
色とりどりの吸盤をつけ 体操するマダム
吸盤つけっこの仲良しさん
彼女たちはとっても気さくであたたかい😊
そしてパワフル💪💪

サウナも水風呂もいい感じ😝
露天のととのい椅子は譲り合って
露天のふち子
「滝の中段に座りたい」私の野望を打ち明けてみる
前方には滝のオゾンを浴びてととのうもちえさん
左には露天風呂の湯の中で吸盤マダムが体操のルーティンワーク

みんなニコニコ☺️幸せ☺️

湧き出る天然湯量がたっぷりでいいお湯でした♨
2時間はゆっくり歌いたかったねꉂ🤣𐤔

さて 次の会場はと🚗³₃🚗³₃

おふろcafé 星遊館

石焼きロウリュ牛すじカレー

石焼き鍋でじゅじゅーグツグツ 熱々のカレー🍛 チーズ 玉子で味変 上顎の皮 やられました😝🤣

初の北海道サウナ！

とりあえずサイキで調べて、一番上に出てきたニコーリフレへ。
大きめのストーブがどっしりと置かれていて、温度はそんなに高くない印象でした。
アロマもいい感じ。

身体をじっくり蒸しあげて、サッと水風呂へ。
外が寒かったからか、水風呂耐性が弱まっていた。。。


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて佐々木理恵氏のアウフグースを受けるためスゴサウへ😁
予約10分前チェックイン！フロントのタブレットモニターのイメージ映像に鼻チューブした女性？理恵さんかな？
よくわからず😅
サクっと脱衣、洗体して水飲んで準備。
インスタで秋のゆったり回のようなこと言ってたので、今日のサ室は80℃のところもあって熱めで、おそらくリチュアル回で長そうなので、タオルに氷仕込んで首に巻いて待機。
ほどなく、理恵さんマネ高木さん、理恵さん登場でいつものおはよーのご挨拶。
予想通りの18時回はリチュアル回😃
アロマは、ゼラニウム→ラベンダー+スイートオレンジ→カモミール。
鳥のさえずりと氷が割れるような音のヒーリング音の中、パロサントのお香を炊いて、理恵さんがお客さん一人一人に扇子で優しく扇いでいきます。
とってもいい香りで癒やされました😌
理恵さんの指示で深～くみんなでゆっくり二回深呼吸。
じっとりと気持ちいい汗をかいたところで、紫今「ウワサのあの子」がかかってアウフグース開始。
変わらない笑顔で安定のタオル捌き😋
追い込み曲は、電グル富士山。
なんと理恵氏マネージャー高木氏もタオル持って、アウフグース参加😆
高木氏扇ぐのはお初wなんか風がゆるいw
理恵氏からピンポイント熱波もくらいましたがなんとか完走😵
治まり処でクールダウンして、さっそくサ味噌(しょうが味噌汁)試飲。なかなかの激アツ味噌汁なので、飲むのに時間かかる💧横のキンキン水を少し入れたら、飲みやすい出汁スープになって良い塩梅のドリンクになりました。
水とミックスしてゴクりと飲むのオススメです。
19時回は女性サ室側アウフグースらしいので、通常4セットこなして20時回に参加。
20時回はいつもの理恵氏アウフグース。お客さんいっぱいw
座席にはTシャツ短パン姿の熱ごりさんが😃
アロマは、フランキンセンス→ジャスミン→ホワイトティー。
曲はアイナ・ジ・エンド「Frail」→YOASOBI 「UNDEAD」→こっちのけんと「はいよろこんで」
ジャスミンは香りがハッキリしていて、湿気のあるスゴサウサ室でも理恵氏のタオル攪拌でよく香ります😌
追い込みは熱ごりさん、高木さん参加。
熱ごりさんダンスも入れて、力強いタオル捌き😆
熱ごりさんのパフォーマンス見るのはお初。
理恵さんも最後扇いでフィニッシュ！
休憩は治まり処で理恵さんがお香を炊いて扇子でクールスイング😌
ただ、治まり処が味噌汁の香り漂ってるのでお香と味噌汁の香りがミックスしてる模様😅
ヘロヘロだったので、向かいのウォーターセブンでキレトマいただいて熱ごりさん理恵さんと軽く会話して帰宅。
今日も最高の佐々木理恵アウフグースでございました👏

木曜日午後、来札した社長とタクシーサシデート

一献傾け、先輩とゼロ番地

ここ数ヶ月仕事はご指導いただくことばかり


リフレ宴会参加したいのに

第3土曜日は18時00分から定例顧客対応


予想より早く終わり

1,000円ガチャで引き当てた1,000円割引券(カオス)の期限は今月まで

風呂入りたい、みなさまにお目にかかりたいIN


宴会場へ行くと参加者いっぱいで相当の盛り上がり

リフレメンバーのみなさまにご挨拶

未希さん、ささささん、あっちゃんさんとはむほー

日シリ進出まであと2つ！


温冷さんと社畜談義でがっちり🤝

ニキは何言うてるか分からん


サカスさん、ほのみさん、おひさでございます

はじめましてなめこさん


風呂入りに4ｴﾌへ

身を清め、水素風呂、あちーじゃねぇか

右足の親指のみ入れ不感の湯


ロッキー、ゲルマ超旋回

2200柴野さん並んでるど、さっきまで上京してたウイリアムさん

本日初回ですよねと言われ3段目

異様な盛り上がり


んで、激激激熱

やかましくてご迷惑おかけしてすみません


3ｴﾌおりて、スハラさんとサウラーさんの席に混ぜていただき

サウラーさん初めまして

温冷さんからリフレ飯をご指南いただきメモ

明日は、新規受託をかけたプレゼンなので泊まらず退館


ニセぺろ大増殖してるそうです

朝食バイキングではご注意ください


帰りのエレベーターで吉○さんに肩ポンポンされて
(気づいてなかったです)

帰れますか？って

ありがとうございます、おかげさまで大丈夫です

騒いで申し訳ないです


ドリンク券の神様は、今宵もお元気です

リフレメンバーのみなさま、スタッフのみなさま、リフレそのもの

いつもあたたかく包んでいただきありがとうございます

2025年あとふた月、何とか乗り越えられそうです

裏メニューまかない飯(マグロたたき丼)

原木しいたけザンギもいただきました

サ旅1日目🧖‍♀️
ずっと行きたかった白銀荘✨✨
【北の聖地】と言われるだけある！
趣のある施設
お風呂は内風呂4
露天風呂3
サ室1【セルフロウリュ】
サ室はもちろんの事
内風呂のヒバの湯が気持ちいい！
あいにくの雨☔️でしたが堪能しました！

豚サガリ＆ホルモン

サウナの後はやっぱりお肉🍖

本日はスハラさんにお声がけされてサウナ交流会に参加
の前に前職場の後輩からリフレで麻雀しましょうと誘われていたのでそれも参加

10時40分イン。
ハンチャン4回の後サウナ

17時モノマネッパ吉田氏　多分レモングラス
ニコーリフレの歌を作ってた。非公式だがそのうち公式になるでしょう。
18時 ユーカリ　最近通わなくなったので名前とかわかんない。
19時からサウナ交流会で名前伺ったことある方たちと楽しく過ごしました。少しバスの終わりが早いので30分くらい早く切り上げ、ワンサウナしてから帰りました。