今回使用のアロマは山岡家の香りです！

仕事帰りにショートサウナ

3回入る、初めてスタッフからの熱波を受ける。
元々暑く感じるが、更に効く！

音楽がかかりながらの熱波だったが、サザンの涙のキッスはサウナと合わないと思った。

TEPPAN SPAGHETTI COCONO SUSUKINO店

辛ボナーラ

最近、1人飯でスパゲッティ増えた。

首のリハビリから街へそのまま出掛けてサウナ
奥さん数日前から具合悪くて家庭内隔離
昼は物理的に距離置く。奥さん公認でね！

正午辺りから入るならニコーかセンチュリオンかなと思いつつ、混雑を避けてセンチュリオン

13時キングカズ　シダーウッド
徐々に体感温度上げてく匠の技に昇天です。
人が少なくても笑顔で悶えながら熱波を送る姿に好感です。
その近くで黙々と働いているぺぺナカムラも好感です。

藁と炭・旬魚 わらすみ （ 笑澄 ） 澄川

藁焼き盛り合わせ　1人様用

ハッピーアワー ビール250 など含めて1人に優しく昼から飲める

昨日仕事始めからの夜勤
明けて昼から上がりでセンチュリオン。
札幌市内は吹雪だが室内はいつものサウナ。

14時15時共にキングカズ
アロマはそれぞれペパーミント、ほうじ茶
段階的に熱くなって全身あまみ
ちなみに多くて5人位の浴室&サウナで贅沢なひと時でした♪

帰りはとんでもなく跳ねるバスに乗って帰りました。

冬だから雪が降るのは仕方ないが、ドカ雪だけは勘弁してください😭

今年最初のサウナ始めは地元熊本のこちらへ

私と奥様、自分の両親と隣の阿蘇梅園スパリゾートへ１泊
宿泊ではどんどこ湯が無料につきイン

浴室に入ると蒸気で視界がまるでホワイトアウト、何も見えず。よちよち歩いて何とか洗い場にたどり着き、洗体の頃に目が慣れる。
サウナについてはガスタイプ、そしてとても広い。20人は余裕で入れるだろう。水風呂も今回6人同時に入っていたりと広い。また、外ではあちこちに椅子が置いてあるのでクールダウンは問題なし。冬は寒く庭も広いので椅子に座ってもすぐ身体が冷えた。

そんな時は露天風呂に入って再び温まろう。
温泉も水風呂も質が高く、サウナも楽しめる施設です。ロッカーが100円かかって返金なしなところはちょい不満です😑

チェックイン

中ジョッキ

ん？ 少し洗浄が足りないかも。一時期のニコーのビールみたい。

泊まりからの朝ウナ

空海サウナ？（薬草サウナ）でしっかり身体を起こして、セルフロウリュできる方のサウナ一回🧖‍♀️

更衣室などに流れているハワイアンな曲が和やか
シングルな水風呂は朝には効きすぎるのでかけシャワーのみ。

ステッカー買って出発、帰省します。

めりけんや 高松駅前店

醤油うどん

昨日はあったかいの食べたから今日は冷や。どちらも美味い😋

帰省寄り道2日目、今日は大阪からバスで高松へ。バスが確保できなかったので厳密には神戸からバス移動（どっちでもいい）

さてやっとこれました。個人的に四国唯一の未到地香川県
四国カプセルホテルサウナの王者、ゴールデンタイム高松

カプセルはジートピアに近いイメージ、少し古風
浴室は回廊になっているのは珍しい。

17時30分　ロウリュ　ベリーと広葉樹　ミスチルの歌に乗せて
18時ロウリュ　銀杏とセージのアロマ　YOASOBIに乗せて
スタートのタイミングがルーズなので普通に遅れて入った方がいいです。

長崎のサウナサンや富山のアルプスの様な感じで過ごせました。

カプセルのコンセントが電気きてなくて充電できないのは不満です。

dining えごう

紅まどんなとクリームチーズ生ハム巻き

普段食べない味覚がいろんな欲を見直す

年内仕事納め前に納品済ませてサフレと合流、きよらでセッション。

平日昼は空いていて過ごしやすい。
気候も良く外気浴が気持ちいい。
冷えすぎたら湯船入ると最高。

合計3セット、テレビではジャンボ尾崎の訃報が流れる。また1人巨星堕つ

年内札幌ラストサウナです。明日は大阪へ帰省途中下車。イトコ達とクリパです。

旭川ラーメン 梅光軒 新さっぽろサンピアザ店

生姜醤油

昔、札駅の梅光軒で食べたら焦げの匂いしかなかったが、そんなことなく美味しく食べれました^_^

朝からリハビリ行ったり街中で野暮用済ませて帰る前の1時間一本勝負！

久しぶりでしたが芯まで温まる良さを再確認です。ここの湿度の真似はできません。
サブスク辞めるか悩んだけど、クイックなら帰宅途中で寄れるので保留です。

山の猿 真駒内店

山わさび鉄火巻きとか

帰りの乗り継ぎで寄ってみるが、1人飲みでもコスパ良し👌家からランチで今度来るかな〜

いよいよオープンと聞いて土曜日出勤の帰りにささっと1時間体験コース。

まずは衣類を脱いで出ようとするも、着衣で出るのね〜。そこでつまずく。
館内着を着て出ると休憩スペースが広がっており男女問わず休んでゆっくり出来そうでした。
が、ところでサウナどこ？ってことで動線を店員さんに確認してなんとか到着。
つまずきポイントが多いですね〜

サウナについては水車サウナ、ぐるぐる🌀回って時々反回転している。
ジャバジャバかかるタイプでないのでガッツリ熱くないが湿度がキープされるのかな。
もう一つの瞑想サウナはしっかりサウナに向き合えるタイプで僕はこちらの方が好み
一つリクエストするなら音楽は半分くらい音量を落として欲しいかな。

こんな感じで長めの2セットをこなして退館。キャッシュレスオンリーなので注意⚠️

今度は奥さんときてみようと思いますが、1人ならススキノ界隈の他のところでもいいかもしれないと感じたところでした。

夕方から一席あるためその前にイン

誕生日チケットにて入場🎫
15時 吉井氏　ほうじ茶ロウリュ　濃いめのお茶のためしっかりした香り

16時 櫻田氏　グレープフルーツ　前の時間のほうじ茶とミックスになっている。お茶系やった後はノンアロマの水がいいかと思います。

最後まで残ってレモン水乾杯して終わりました🔚

休みの割に空いていて過ごしやすかったです♪

泊まりの仕事明け
上がります、お疲れ様でしたー

そのままニコーへ寄ってサウナチャンス🧖‍♀️
10時くみちょ　レモングラス
約10人くらいの参加者
おじさんの集まりだったからデオドラント効果が大きいアロマが役に立ってます^_^
11時過ぎから奥さんが車で迎えに来てお出かけする約束してたので11時までにも一度サウナ入って活動は終わり。
キングダムの新刊やっと読めたー😆

なごやか亭 発寒店

色々

久しぶりのお寿司は美味い😋

早朝出勤からの15時あがり
昨日からサフレのムッチさんに声がけしてたまには銭湯でセッションどう？
どこの銭湯にするかは直前に決まり、モッチーへ。
引越し後初、久しぶりです。

最近はもう冬の気候なのでいよいよ望月湯の本領発揮！熱々のお湯&サウナ
最新演歌がお出迎えでゆっくり長く3セット。

しばらくムッチさん出張で居ないので年末にセッションできるのを楽しみにしてます😊

外のスペース、バスクリンの香り、薬湯、何もかも最高でした😀

今週土日は仕事でしたが、少し早めに上がれることになりサウナチャーンス😆ということでこちらへ

久しぶりのセンチュリオン、やっぱ落ち着きます。
16時 大雅ジェット真　途中からの入室でしっかりフィニッシュ！
疲れもあったのでクールダウンをショートにして上がって昼寝
17時 カツマタ支配人　美肌アロマ？ジャスミンとローズが効いたにおいはどこかで嗅いだ香り（多分遠征先の関東とかで）
贅沢な気持ちとギリギリまで引っ張って入った後の水風呂でグワングワンに回ってキマリました。
水風呂もクーリッシュとコラボしてブルーラグーンな感じ☺️

生

シンプルに一杯のみ