北海道のサウナ施設のサ活

2025年:19回目
サウナ:9×3
水風呂:0.3×3
休憩:5×3
ch:NHK（大相撲中継）
ホームサウナなのに今年初

いろいろタイミングやらキッカケやらが上手く合致して３日連続のサウナですが、サウナ仲間から
“超オススメ！”
“早く行くべき！”
と言われていたので行ってきました！妹背牛温泉ペペル♨️

オススメされてた通り、本当に良かった！
たまたま高温サウナデーということもあり、いいカンジの汗がだくだく💦
水風呂も高水質！ちょうど氷投入タイムで、水温は17.6℃❄️

特に良かったのは、やっぱりバレルサウナですね😳✨
ロウリュ無しで入っていれば、ゆっくり瞑想タイム…
狭い80℃の空間で森林アロマ水をセルフロウリュすれば、狭さゆえ一気に熱くなり、汗がグッとくる‼️

平日は熱波サービスもあるみたいだし…
次は熱波の日を狙っていきたい…🔥💨


P.S
“温泉分析書”や“ReFaの広告ポスター”に混じって
【熱波師募集(妹背牛町地域おこし協力隊)】のポスターがあって、募集対象に『熱波師資格を保有する方』って記述があるんだけど…何気なく取った熱波師検定の資格が活かされるってことなのか…？🫠笑

ラーメン ばにはつ 分家

みそラー油 大盛

美味すぎてこの後小ライスを追加！限定10食とのことだけど、閉店間際に自分と後から来た人も食べれてた。

夕飯前にフタバ湯サ活♨️

18時前にin。

フタバ湯パーカー着て行ったら、良いの着てるね!!って社長のテンション爆上がりでした🤭

今日はお客さんの8割ぐらいがサウナ利用者と少々混んでいる💨

1セット目こそ4人で蒸されたけど、夕飯時間で徐々に空き始め2セット目は2人に。

そして3セット目は完ソロ😎

ほうじ茶ロウリュして湿度を上げるとたっぷり発汗💦

まろやかな水風呂に長めに浸かっていつもの瞑想部屋でゆったり休憩🪑

至福の時間でした🥹

上がってからフルーツ牛乳で水分補給🥛

これから飲むビールがさぞかし美味いことでしょう🍺

東京はだいぶあったかくてどっちかというと花粉が舞ってるのに北海道は小雪が舞ってました氷点下でした
天気予報見てたので知ってはいたんですけど、この時期積もってる雪が溶けないどころかまだ降ってるのは関東民には衝撃、まあ関東も３月初旬降ってたかあ
羽田空港　1215✈️　→　旭川空港　1350
旭川空港　1422🚌　→　上富良野役場前　1505すぎ
上富良野神社・セコマに立寄り
町立病院　1624🚌　→　凌雲閣　1713
バス混んでるかなぁって思いましたが普通にオフシーズンでガラガラでした

雪見風呂でした
サウナはテレビもなく12分計もないので自分の勘で、自分のよきところで出ましょう水風呂にジャバンして、さてこれどうやってととのおうかな
特に椅子はなく、まあこんな鉄分含みまくってる温泉では置けないかと納得するんですがかわりに露天風呂の縁とかに座ろうとしてもさすがに氷点下にさらされた岩は冷たい夏場はこのひんやりが気持ちいいんだろうなあそういえば私氷点下の外気浴はじめてだなあ
と１巡目は手をこまねいていたんですが、２巡目以降風呂に私しかいない状況、おそらく晩飯の時間で素泊まりの私だけ風呂に入っている感じ
こうなったら好き勝手できるじゃんで露天風呂の縁は縁なんですけどちょうどお湯が流れているところに座らせていただいてととのってましたお尻が冷たくありません　最＆高
氷点下でも決して冷たく感じず小雪が降ってるのを感じながらボーっとしてました

スノボの後はサウナ🏂

今シーズン2回目旭川
一週間仕事頑張った甲斐あり

1set目はセルフローリュして
ビフィタの休憩ルーム

2set目はじっくり汗かいてからの
ととのいベットに
ウォーキングバス

なんていい流れなんだー

炭や

冷麺

〆には冷麺、サイコー

#本日もHOME月見湯
2段目でキューゲルいただきました。今日はシャボンのアロマで。

回数券使い切ったので、今日からワンコイン。

いつものトマトジュースが…

今日も、ありが湯♨️

今日は久しぶりにきとろんへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×3セット

今日の浴場はそこそこ混んでたけど、サ活には問題なし！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：休日に札幌出張したので、飲み会前にしっかりサ活しました！ゴルフ場のそれかと思うような綺麗な更衣室と、広いサウナ室で居心地は◎。男性浴室は露天風呂がなく外気浴ができないのが残念でしたが、しっかり整いました！

仕事の合間に心地よい。

今日のLASTサウナ🥰
最短で次来れるの水曜日だから
朝からここには締めで来ようと思ってました✨
サウナサクッと4セット🔥
明日は夜勤だしあさってから函館なので今日は早目に切り上げて
いろいろ計画も立てなきゃならないし🥰
リナさんに短くした髪型も見てもらったし✨
今日も楽しいサウナライフ❤️
志村けんの言葉私に向かって言ったのって思って撮りました（笑）
またドーム周辺大渋滞
何かイベントだったみたい

２回目の月寒温泉。
キンキンとちょうどいい温度の水風呂やっぱいいね。
茶色いお陰でよりなんか気持ちいいね。
露天風呂の景色も綺麗で
ととのいました。

初訪問!
14時半in。駐車場もそれなりに埋まってるし、混んでる?
洗い場は8割埋まってて、浴槽にもそこそこ人がいるけどサウナ室は空いていました。

70℃の低温サ室は4人座ればいっぱいな狭さ。前後に熱源があって挟まれているので滝汗出ました。
10分×1セット。

高温のサ室は90℃。こちらは広々としています。3段ですが、最上段に玉座のように鎮座する椅子が2つ!これが他の方がサ活で書いていた「幻の4段目」かぁ!
サテレのないのも良いです。BGMも要らないくらい。
10分×3セット。

内湯も4つ浴槽があって、レトロな趣き。露天風呂＆外気浴は、石がゴツゴツ。足裏に効きそう。坂道のところに整い椅子があって不思議な位置関係。
水風呂はキンキンでした。
合わせて4セット。楽しい土曜サ活になりました♪

我夢舎楽 (がむしゃら)

塩ラーメン

アンデス岩塩でまろやかな塩ラーメン。チャーシュートロトロ、ちじれ麺で美味しかったです。塩分補給。