mnd0315

本年:46回目
サウナ:7〜9×4
水風呂:0.3〜1.0×4
休憩:7×4
ch:HTB
久しぶりの湯香郷
今日は筋肉疲労を癒したくて、時間フリーで過ごせるこちらへ
風呂もサウナもしっかり
イスで数十分寝ちゃいました

本年:45回目
サウナ:9.10.11
水風呂:1×3
休憩:5×3
ch:HTB（プロ野球ファイターズ戦）
スタンプカードが突然の廃止…
埋めることへのモチベーションが無くなり、寂しい限りです…
続けて欲しいのでスタンプとかは気にしないことにしましょう
今日、午前中にゴルフラウンドを共にした同伴者と、まさかのバッタリ再会
行動パターンが一緒で照れました笑

バーミヤン 札幌新道店

牡蠣オムレツ

牡蠣は小ぶりですが酒のつまみにいいです

本年:44回目
サウナ:7.10
水風呂0.3、1.0
休憩:7×2
ch:STV
ランニングの後にサクッと
平日は空いてて良き

本年:43回目
サウナ:7×3
水風呂:1×3
休憩:7×3
ch:UHB（露天風呂HBC）
3ヶ月振り
安定の風呂バリエーション
ランニング後の身体にしみます
なんだか空いてる
心配になってきた

本年:42回目
サウナ:8×2
水風呂:1×2
休憩:6×2
ch:HTB
午前中ゴルフ、昼寝、夕方ランニングして風呂
腹も減って喉も渇いたのでサウナは2セットで
さて帰って飲もう

本年:41回目
サウナ:9.16
水風呂:0.3×2
休憩:7×2
ch:NHK（大相撲中継）
今日は風呂（26）の日
なかなかの混みっぷり
サ室でタオル絞ることを正式に禁止にして欲しい

本年:40回目
サウナ:8.10.9
水風呂:1×3
休憩:7×3
ch:NHK（誰かの陰謀で途中から大相撲中継に…）
ゴルフラウンド帰りのサ活
スタンプ2倍でした
常連もそんなにいなく穏やか

本年:39回目
サウナ:7.12.6（2回目はアウフグース付き）
水風呂:0.3×3
休憩:10×3
ch:STV
話題のセンチュリオン
15㎞のランニングを終え、スタバで休憩を経てこちらへ
日帰り入浴が2時間1,500円
手ぶらでOK❗️
タオルと館内着、アメニティも完備
最高かも
サウナストーンははハルビナとメトスの2つ
これは熱い❗️
水風呂2個はシングルも納得
アウフグースイベントはアロマの香りも良いけど熱波がすごい
2時間があっという間
これはハマりそう

本年:38回目
サウナ:11.8.9
スチームサウナ:10
水風呂:1.0〜1.3×4
休憩:6×4
ch:HBC
ゴルフラウンドの帰り
サウナマットとか持ち合わせなかったのが誤算でしたが、レシート提示で1,000円で利用できます
しかもタオル付き
値段上がりましたね
少し早めだからか空いてます
サウナ、水風呂、外休憩、露天モール泉のループで、休憩中に寝落ちしてしまいました
しっかり2時間癒されたー！

本年:37回目
サウナ:8.10.10
水風呂:1×3
休憩:5×3
ch:HBC
久々の蔵ノ湯
無料券をゲットしたので利用しました
サ室がキレイになっていましたね
GW最終日はほぼ満室でしたが回転が良い

本年:36回目
サウナ:8.9
水風呂:0.4×2
休憩:5×2
ch:STV
久しぶりのホーム
ランニング後、軽めに汗を流しました

本年:35回目
サウナ:7.8
水風呂:1.3×2
休憩:7×2
ch:STV（露天風呂HBC）
札幌からランニングした後のサ活
安定の風呂とサウナでした

スターバックスコーヒー 江別 蔦屋書店

メロンフラペチーノ

果肉が多くて美味い！糖分補給できました

本年:34回目
サウナ:8.8.9
水風呂:1.3×3
休憩:10×3
ch:STV
1週間も空いてしまった
ということで、ひさーしぶりに仕事帰り、ひさーしぶりに桑園に来ました
GWで混んでるかと思いきや、一応平日なので許容範囲

本年:33回目
サウナ:10×1
水風呂:0.2×1
休憩:5×1
ch:なし
ラウンド後に利用
15:00までの縛り付きです
最大7名は入れて時計なし
水風呂はたぶん15度で気持ちよき
ただしととのえイスはない

本年:32回目
サウナ:10×1
水風呂:1×1
休憩:7×1
ch:NHK
宿泊翌朝、サウナは体力を消耗するので1セットにとどめる
神田、今のところ最強！

朝食ブッフェ

茹でたて蕎麦をいただけます！

本年:31回目
サウナ:9×3
水風呂:1×3
休憩:6×3
ch:テレビ朝日
久々の東京出張
わずか1泊は初の神田地区
ドーミーインプレミアは安定の施設です
露天風呂が良い
大型扇風機も心地良い
この地の飲食店は新鮮で目移りしますね
しばらく定宿にしようかな

YONA YONA BEER WORKS 神田店

森のヤッホーー！サラダクォーター620円

お一人専用のメニューから、冷たいサラダに温かいキノコのソテーをかけた人気メニュー、美味い！

本年:30回目
サウナ:9〜11×4
水風呂:1.5〜4
休憩:7×4
CH:STV
30分ごとのオートロウリュ
空いてて快適でした

翌日の健康診断を前に20:00までの晩飯からのサ活
日曜の夜は湯香郷も空いてて快適❗️
ぬるめの風呂に長く入りたいのが要望です

本年:29回目
サウナ:8〜11×4
水風呂:1〜1.3×4
休憩:10×4
ch:STV

TEPPAN SPAGHETTI COCONO SUSUKINO店

1枚チキンのナポリタン1,090円

鉄板の上のパスタは並盛りで300gなのでボリュームあり（サラダは別注文）

本年:28回目
サウナ:8〜10×3
水風呂:1.0〜1.3×3
休憩:6×3
ch:HTB
平日は空いてたー
今日は10㎞ランからのサ活
風が強くて厳しかった
外気浴も鳥肌立つぐらい

本年:27回目
サウナ:8〜10×3
水風呂:1×3
休憩:10×3
ch:HBC
スタンプ10個たまった特典は半額サービス
これは直近のクーポンと同じだな…
まあそれはしょうがない
18キロのランニングのあと、4キロ歩いて訪問
熱い風呂は厳しいので、低温のホルマリン風呂で癒されました
サウナ後は、またしてもイスで寝てしまった…
癒されて、札駅まで歩いて帰りました