北海道のサウナ施設のサ活

今日はオンライン研修の講師🧑‍🏫
久々だったのでうまく話せたのか…。
研修後に最近日課にしているラン🏃‍♀️のためにつどーむへ。
5kmとトレーニング室のマシーンで2kmを完走💨
トレーニング室で30分筋トレ💪
汗だく後に、ポイントカード満タンの無料券がある蔵の湯さんへ♨️

トレーニング後のサウナは最高すぎる🧖

ここのサウナ、汗を拭くタオルを常備した方がいい気がする💧
足元が汗の水溜りができてるし、とても不衛生…
終わったら、タオルで拭いて出るのもマナーだと思う。

サウナは3セットにして、洞窟風呂を長めに堪能。
目を閉じて無の状態で入る温泉は最高ですね。

さぁ、明日もがんばろ。

本日のサ活②ホ−ム月見湯　湯鷹熱波参加
熱波前に体調アイドリング
サウナ5分✖️1
水風呂3分✖️1
休憩5分
いざサウナ室へ

今日は午後からストレッチの後にサ活
リフレッシュデー✨
っていつもリフレッシュしているようなきがするけど💦
来月キャビンへ来る時間を捻出できるかちょっと不安だったから早めに使ってしまおうと前回のイベントで頂いた入浴券を使ってイン♨️
カウンターのおねえさまより今日その券使っちゃっていいの❓って聞かれて不思議そうな顔をしていたら今日は26日で風呂の日2,500円で入浴券貰える日なのよって言われたら、、、なんとも悩ましい、、、
来月来れないかもと思って今日来たんだった😂
夕方、意外に混んでてびっくり‼️
もうチェックインの時間過ぎてたんだ😣
アロマロウリュ🪻して、サドリに生姜レモン🍋🫚のドリンクを用意してくれてるの嬉しい☺️
３セットたっぷりと満喫させていただきました❤️

喜来登

味噌ラーメン

ねぎにびっくり‼️知らずに入ったの🤭 あっさりしててペロリと完食😋

昼間に6分2セット入った。小さいけどオートローリュありで刺激的なサウナだった。気持ち良い。水風呂も広いし、温泉はアルカリ性のぬるぬるの湯。建物や食事はこぢんまりしてるドーミーだけど気に入ったぜ。

サの国アプリで本日、サウナリピーターLv120 となりました。サウォッチ開発者こと、加藤様からもコメントを頂き達成感を感じております😊今日は風呂の日とあり、半額での入浴😃空いてるはずが、いつもよりお客様がいらっしゃっておりました。水風呂12.8℃ 外気浴は寒く感じました🌨️

やっと明日は休みで、free♡ 休みの前はサウナへ🧖‍♀️
母からもらったいちのゆのタダ券あったんだけど、シャワー❌なので安定で高級な、ほのかへ😇👏🩷ྀི
いつの間にかリファシャワーなくなったね！盗まれたんかな？？契約終わったのか？？ リファ使いたかったなーと思ったりしながら、垢擦りして サウナ入って 水風呂入って 露天風呂で整った♨️(*ˊᵕˋ* ) 久しぶりに塩サウナも堪能してきました（ •̀ ̫ -︎︎ ） ੭ サ室のテレビがどさんこワイドで、見入ってしまい10分頑張れた🩷ྀི
サ飯は 冷麺(*ˊᵕˋ* ) なんか足りなくて 帰り道に、からやまテイクアウト笑 🩷ྀི 早く寝よ😇👏

北海道帯広上陸！寒い🥶
プレキャ帯広、水曜16時、空いてる。
冷えた体をモール温泉で温める。体がツルツルに。これは気持ち良い・・！
サウナはセルフローリュ、ウォーリュができる。
よく温まった室内、温度計は95度だったけど体感もっともっと暑く感じる、発汗が止まらない。水風呂も2種類＋温いモール温泉があってその時の気分で選べるのが良い！
外気浴の整いスペースは足湯ができるケースが備えるけられていてこれもまた良かった。満足❗️

12分 × 2セット
6分 × 1セット

元祖 豚丼のぱんちょう

豚丼

炭火焼きの豚ロースが香ばしく、脂身とタレの相性が抜群で旨い😋

思い付き弾丸サウナツアー2025 vol1 〰️俺たちの冬休みはまだ終わらない〰️
スタートです。

なんとなく予定無いっぽいし、急な予定あっても知らんな感じで当日の朝に宿予約して２泊３日のサウナ旅。

峠と高速をなんとか乗り越えまずはこちらへ。

運転の疲れを癒しつつ2セット。

あ、1番上行けないのね。
それは仕方ない。

半露天でガッツリ休憩しました。

からのお昼食べて定食大盛りにしたら思ってた1.5倍くらい大盛り。

なんとか米は食えた。

美味しかったです。

少し食休みしてからちょいグッズ買って予約した宿へ。

また必ず来ます。

ここめっちゃ好き。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット