北海道のサウナ施設のサ活

3セット目途中でマット交換入り心拍数不安定。

あしべ率高くなってきたなあ

氷点下三ツ矢サイダー

お食事処休業日

6.8.7.9
4セット
120分
450円（LINEクーポン）

9日振りのサ活！ようやく行けました！
ここ、アディロンダックが設置されたとか、
期待して、いざ！

サ室はソロを満喫、水風呂もキンキン、
そして外気浴でありましたアディロンダック！
しっかり確保して4セットー
ラストは奥側フチ子で寝湯！笑
ここの寝湯、意外に良き

露天から函館のみなさんと交信できたかな笑

ドリームビーチ

大人様ランチ

北海道ドリームカントリークラブ エビフライ！しかもふたつ！ ハンバーグも合う！ちょっとお高め笑

今年のやりたいことリストの中の一つのために、きとろんにin
天気が良かったので、途中、就実の丘に寄って

オートロウリュ（86℃）11-10分
セルフロウリュ（88～90℃）9～11分×6
水風呂（15.6→14.5～14.8℃）2.5～3分×3

午前中は1セットのみ
最上段で景色を見ながら
黄金色の稲と、緑の山と、青い空、ヨキ
オートロウリュを11分粘って待ったのだが、おちちが熱痛くなって断念
いつもより冷たさが落ち着いている水風呂だったから、長めに入って、ガッツリトトノイ😇

午後からはローズマリーのお湯でまったりしたあとセルフロウリュ
うわっ
なんと、ロウリュ水のバケツにほうじ茶って書いてある❤️
いつものローズマリー水もロウリュすると香ばしい香りになるので、入った瞬間は違いがいまいちわからなかったけれど、水も茶色いし、ロウリュした途端、一気にほうじ茶の芳香が❤️
初めてのほうじ茶ロウリュ❤️
ガツーンと脳にきますね

水風呂後の休憩、ぐわんぐわんしてキマシタ

何回もほうじ茶ロウリュサウナに入りたくて、ひや湯シャワーしてちょっと休んで、サウナを繰り返しちゃいました🤭

途中、オートロウリュの方に入って、オートロウリュも無事いただいて

今日も感謝ですっ🙏

デリセット5品

キラキラのお米を見たら、自然と大盛に。おかわりもしちゃいました。

本日2回目は昨日と同じ15時にホームサウナに行ってきました。

サウナ内の電灯が明るくなったり暗くなったりしていましたが、今朝直したのか一定に明るくなったのでよかったです。

サウナ：10分×8回

空き時間に3回調いました✨️

近頃残業続きだった仕事が半ドンだったので
迷わずサ活、少し足を伸ばしやって来たのは
『なんぽろ温泉ハート&ハート』
休日は混んでますが平日のこの時間帯は
さすがに空いてますホテル棟のサウナも
ガラガラです

湿度が高く後半呼吸すら苦しくなってくる
アツアツのサウナで10分
何故か３つに分かれた謎の水風呂からの
外気浴　インフィニティチェアーが5脚も
設置されてるのは嬉しい☺️
本日も3セット堪能です。

南幌きゃべつキムチラーメン

上に乗ったきゃべつキムチが美味

帯広サウナ旅🧘🌿
2回目の晩成温泉♨️
500円でタオル付き、アメニティも揃ってて綺麗な施設🤩ヨード線独特の香りが身体に効きそうなんだ笑

温泉も熱めで気持ち良い！
サウナも熱めでロウリュで更に体感温度上げで、3セット！もちろんウッドデッキで海を見ながら外気浴🌊
日差しは少し強めだったけど、風がソヨソヨと気持ちよくって外気浴長めでリフレッシュ✨

エントランスに貼ってる、この晩成温泉のポスターが好きだ😍笑
料金、サウナの温度、温泉、施設全体で見たらここが1番コスパ最高かも😆


サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

帯広サウナ旅🧘🌿
昨夜は夕飯食べて爆睡してしまい夜は入れず朝サウナ🧖‍♀️

ロウリュはしても音はシュワワーっと優しい蒸発音が微かに🐻
でもじわじわと蒸発して朝から熱々！
露天エリアのリクライニングチェアで寝そべりととのい〜🫠2セットと軽くサウナして、朝食へ。
寝心地もいいし、ホテルの雰囲気は素敵だしで大満足！

ここのサウナ内に元々敷かれているマットが厚めで座り心地良くて好き🙆‍♀️


サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

和定食

蒸されたじゃがいもが激ウマ🥔

息子の参観日後にサウナチャンス到来
平日の15時にしては混んでるなと思ったら
常連さんたちは「なんでこんなに混んでるんだ」、「知らない顔ばっかりだ」と困惑気味
他の施設が休みで客が流れてきたのでしょうか?
サウナも人多めで、出入りが多く温度も下がり気味でした

道東避暑サ活旅⑨
ラストは今年オープンしたばかり
のこちらに💁道の駅にある施設で
内湯はなくサウナに特化している
サ室は2段式でオートロウリュも
あり😃窓からは太平洋が広がる🌊
水風呂はからの外気浴は2席用意
されている💺
釧路湿原の散策からの12時イン‼️
利用者は私のみでプライベート
サウナ状態でアツアツのサ室
でナイアガラ級滝汗💦💦💦
14.8℃のキンキン水風呂からの
潮風外気浴は気持ち良すぎでした
サクッと3セット頂きました‼️
今日が最終日🥲天候不良もあったが
ほぼ目的を達せできた👍

カツスパ

白糠名物のつぶ貝わも‼️

今日の3軒目
はーちゃんにガソリン入れに来たから
ここへ来ました😉

今日こそスタンプ満タンカードで入館しました…
でも今日またスタンプ2倍の日だった😅

ここはまぁまぁ人いても洗い場もいっぱいあるしサウナも広いし湯船も色々あるからストレスなくサ活しやすいところが良いところ😻
サウナは表記温度よりは熱く感じて
滝汗になります😊

今日も洋風だったけどそれでもいい😊

サウナサクッと3セット🔥🔥🔥
前2軒水風呂ぬるかったから15℃が冷え冷えに感じました🤩
あさっては洞爺湖だから明日またちょっと何軒か行きたい…
それなら明日行けない可能性もあるホームは今日行く???

後で追記します🤗