MR.SAUNA

満天金曜朝ウナ❗
今日は出勤日のため🚃で向かう
早朝は少しだけ涼しいが歩くと汗ばむ💦
まずはスースー洗体でサッパリし
ミント水風呂でクールダウンしてからのサ活😀
今朝は空いていて余裕の着座😀
今朝はライアンさんとご一緒😀
8時熱波🔥は小俣さんでマウンテンハーブ🌿
香りは良いが今朝は熱い❗口上で長引かせ
ようとする小俣さん❗スタミナが奪われ
2周目のアロマ増し増しで5段目へ退避😅
ラスト3周めは背面焼きで❗水風呂経由の
外気浴は🚀

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)10分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分

しごおわサ活❗️
TOMOロウリュの日😄2回目の参戦❗️
アロマは2種類🙌　最上段3段目に🧘
ブロワーは痛熱で効きますね〜
サ室のコンディションも良く
玉汗からの👹💦💦💦💦
ラストの3周目は背面焼きでフィニッシュ❗️
高濃度炭酸泉が濃くて沁み渡ります😄
【本日のサウナ果②】
①サウナ10分→水風呂3分
②TOMOロウリュ10分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ8分→水風呂3分
④サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ10分→水風呂1分

セブン-イレブン 横浜泉上飯田店

クワトロフォルマッジ

生地からうまし！ 4種のチーズの協演🧀

満天木曜朝ウナ！
今日は熱波🔥お預けなので集中6セットの日！
湿度高めで玉汗からの👹💦💦💦💦
最終セットは.Smithさんと最上段セッション！
今朝は少し気温が下がったので外気浴も気持ち良し！
ただ日中はまた暑くなりそう・・・・

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天水曜朝ウナ！
8時熱波🔥は松林さんでグリーンバーチ=白樺
香り熱さ良く2周完走！
今日も暑さ厳しい～

次男が飼育していたニジイロクワガタ・・・
今夏に卵から10匹以上成虫に
ご近所さんや知人宅へ旅立ち・・・

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴20分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴20分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴10分
⑦スチーム🧂10分→水風呂1分

満天火曜サウナ！
朝から暑い！
玄関前にも扇風機が欲しいところ！
8時熱波🔥は松林さんでマンダレンジ🍊
オレンジの皮をむいた時にする香り！
熱波🔥参戦者は15名程度！
最上段両面焼き2周完走でした～

2階脱衣室・待合室の空調が治ってないので
この季節辛いね・・・・しっかりスースーして
扇風機の風で冷やしてから退館です！


【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴10分
⑧スチーム🧂10分→水風呂1分

満天月曜朝ウナ❗️
早朝から蒸し蒸し熱い❗️
こういう日はスースー洗体でサッパリしてからサ活❗️
今朝はSaunazukiさんとご一緒❗️
8時熱波🔥は松林さんでマウンテンハーブ🌿
アルプスの澄み切った香り🤔で良い香り😃
熱さマイルド2周完走❗️今朝は外気浴も蒸し蒸し
水風呂長めでぬる湯でゆっくり〜

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑤スチーム🧂8分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→ぬる湯

満天日曜朝ウナ！
昨日そうだったが1階(ロビー)混み混み
2階(待合室、脱衣室)空調が故障で冷房効かず！
この時期はいつも冷水を浴びて上がるが
扇風機だけではじわじわと汗ばんでくる
さらに冷水器も冷えないままに・・・
連日で30℃超えで設備もヒーヒーしてしまっ
ている？？😯
午後は車で夕飯の食材調達！車の温度計は
なんと40℃！🥵　

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂12分→水風呂1分

満天土曜朝ウナ！
土曜にしては奇跡・・・メチャ空き！
時間帯によっては閑散とするサ室！
とはいえ浴室内は人が多い😆
今朝はbigさん らいあんさん トマトさんとご一緒！
土曜アロマはユーカリメンソール！若干スースー😅
今朝も良いコンディションのサ室！で玉汗滝汗👹💦
ミント水風呂からの外気浴は日陰を見つけないと
日光浴🌞スースー洗体がありがたい日が続きます・・・

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑧サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天金曜朝ウナ❗
昨日梅雨明け33℃夏到来☀
今朝は光速スースー洗体 ミント水風呂で
冷却後にサ室In 温湿度良く即玉汗💦
汗の雫💧が背中全体を流れ落ちる感覚が
伝わってくる最高の発汗😀

8時熱波🔥は松林さんでペパーミント🌿
鼻を抜けるスースー感がたまらない😀
熱さはマイルド😀2周両面焼きからの
ミント水風呂はスースー増し増し🙌
ずっと入っていたい🤣

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂3分

満天木曜朝ウナ！
生活道路になっている県道が電柱倒壊で
昨夜から通行止めに！通行止め区間にある
我が家・・・逆に朝夕混む県道がスキスキで
迂回路へ進めるのでそれはそれで・・・
今朝はビールさんと.Smithさんとご一緒！
横浜青葉区の喜楽里別館、今池談義に花を咲かせる😆

8時熱波🔥小俣さんでアロマはシトラス！
1周目からジョロジョロとアロマを注入
8月休館日の夏休みイベントの告知があり
扇ぎが始まらない😯ストロングも3回水落で
かなりの👹🔥😆やっと始まった扇ぎは
頭から足の甲まで熱風が当たる！！
小俣さんからアロマ追加投入を聞かれたので
即答OK！😆3周目もアロマが投入され
背面焼きで扇ぎを頂く！今朝は気持良い👹🔥
ミント水風呂が身に染みて気持ち良い！
両面真っ赤・・・足の甲にもあまみ出現🙂

8月の休館日イベントが発表されました！

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂2分→外気浴15分

しごおわサ活❗️
在宅ワークの後こちらに💁
空いていて快適😄
最上段席で👹💦💦💦💦
6セット❗️月🌕を見上げての
外気浴は涼風も吹いて気持ち良し👍
〆は黒湯炭酸泉が気持ち良く20分
浸かってノンビリ〜

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：1〜3 分 × 6
外気浴：5分 × 3

満天水曜朝ウナ！
休館日明けで珍しく混雑！
常連さんよりも新顔が多い朝でした！
今朝は熱波🔥はお預けで集中6セット！
光速スースー洗体からミント水風呂経由
最上段センター席からスタート！

いつもより熱さは気にならないがしっかり発汗！
1セット目は15分で16.7℃ミント水風呂でしっかり
冷却！

2セット目はマイルドロウリュで滝汗爆汗💦💦💦
外気浴でしばし休憩後3セット目は👹💦💦💦💦
この辺りからサ室が混み始める・・・最上段席も
楽々とは座れなくなる🙁

4セット目は5段目経由で最上段席でストロング
ロウリュ３連発で👹💦💦💦💦からのミント水風呂
は超気持ち良い・・・・・
再び休憩後はスチームサウナへ向かったが満席😯
タワーサウナに戻り4→5→最上段爆と登り詰め
爆汗💦💦💦ミント水風呂2分冷却！

最終セットは最上段席確保！マイルドロウリュで
爆汗💦💦💦でミント水風呂でクールダウン！
スースー洗体であがり～

それにしても人が多かったなぁ～

新規開拓サ活❗️
満天メンバーも朝のご婦人も
お気に入りのこちらに💁🔰
ここの近所の恩田町に5年ほど
住んでいました😄懐かしや〜

今年3月にオープンしたばかり❗️
まだまだ綺麗❗️廊下も広く 従業員
の接客も非常に丁寧で徹底されていて
良いですね😃今日は入浴と満天ご婦人
一押しの岩盤浴もチョイス❗️

【内湯】
日替わり　炭酸泉　マッサージ　電気
ジェットのアトラクション風呂
【露天】
竹林に囲まれた広々露天風呂😃
今秋には温泉開湯♨️予定で待ち遠しい
寝ころび湯は故障中だった😲
【サウナ&水風呂】
3段式30人収容❗️2基のストーブと
それぞれに3連送風があり 毎時00分と
30分の5分間オートロウリュは強力だ
水風呂はグルシン9℃はシャッキーン
露天スペースに外気浴用椅子あり
【岩盤浴】
サウナストーンが積まれたプルガマを
囲うように2階建の岩盤浴スペースかあり
1人用のおこもりスペースもある
毎時30分にオートロウリュがある
またその奥にも別室があり毎時00分に
ナノミストを噴射する幻夢と呼ばれる
アトラクションと体を冷やす涼冷洞も
ある😄

【サ活&岩盤浴】
今日は超光速スースー洗体は封印
サ室は90℃最上段からスタート❗️
すぐに滝汗だが 室温のわりには
蒸し上がり早い体感ではもっと熱く感じる
10℃下回る水風呂は最高🙌
再びサ室へ やはり蒸し上がりが早いので
段席を替えながら５〜8分で回して７セット
昼食休憩後に岩盤浴4セット❗️ナノミスト
のスチームに包まれる幻夢は必見👍
汗だくの体は涼冷洞でゆったりクール👍

坦々麺

辛さは抑え気味

満天月曜朝ウナ❗️
昨日はサ活後の両方の実家へ
自宅のある横浜西部→鎌倉→横浜北部
連休中なので車も多く🚗🚙🛻追突事故が
あちこちで😮

さて満天も連休最終日は混みました 露天も内湯も多いなぁ❗️
3日連続超絶光速スースー洗体でサ活スタート🏃
サ室渋滞も発生❗️ただ以外にも最上段が1席空いている摩訶不思議な
事象もあり　全7セット最上段で蒸せることができました😄
今朝はサウ研さんとSaunazukiさんとご一緒❗️
7セット後の外気浴は拡張スペースで😃露天と壁1枚だが喧騒を忘れる
ことができる😴スースー洗体であがり❗️

満天日曜朝ウナ❗️
連休ど真ん中で雨☔️
まぁまぁの混雑ぶり
しゃんさんとご一緒
まずは超光速スースー洗体からスタート❗️
マイルド側のイズネスも復活😄
サ室コンディションも良く
全7セット最上段席で滝汗👹💦💦💦💦
ぬる湯で昇天した後スースー洗体で〆

満天土曜朝ウナ！
まぁまぁの混み具合！
今朝はらいあんさんとご一緒！
超絶光速スースー洗体で目が染みる～😢
珍しくサ室がマイルドな熱さ😲
土曜アロマはペパーミントでスースー増し増し
からのミント水風呂は気持良し👍
でもマイルドロウリュの水が6:30 7:30 8:30
の３回連続で落ちず！！イズネス君ご機嫌ナナメ☹
明日が心配だ！
スースー洗体&冷水シャワーで〆る

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴15分
⑦サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天金曜朝ウナ❗
スースーで始まりスースーで終わる
スースー三昧サ活&ほうじ茶week最終日
今朝はビールさんとご一緒😀
まずは超光速🤣スースー洗体から
ミント水風呂に浸かりサ活スタート🏃

8時熱波🔥は松林さんでミント🌿ほうじ茶🍵
今朝も👹🔥1周目は最上段 2周目からは5段目
に退避して背面焼きで完走❗ほうじ茶が勝り
ミントのスースーは感じず🤣熱く蒸せた体を
ミント水風呂で冷やし外気浴からのスカイミント
風呂😀〆はスースー洗体で冷え冷えサッパリ👍
梅雨時にはありですね〜

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂3分

しごおわサ活❗
木曜日はTOMOロウリュ🔥
今日の男湯は木立の湯♨
普段は受付業務をこなす女性スタッフが
熱波🔥師に変身〜18:00初参戦❗
ミュージックは高座渋谷の渋谷に因んで
「渋谷で5時」🤣で聞いたこともない
アロマ😅最上段に着座❗
サ室が熱かったのでアロマ投入とブロワーで
さらに痛熱🔥👹🔥👹💦💦💦💦
途中男性スタッフ2人が入り団扇で加勢❗
TOMOさんのタオル演舞で熱風を頂く❗
かなり蒸し上がり水風呂直行クールダウン❗
外気浴は横になり風か気持ち良く😴
ロウリュ含め7セット❗〆は濃厚炭酸泉で
シュワシュワ～

満天木曜朝ウナ！
今朝は熱波🔥お預けのため集中6セット！
マナー違反おらず快適！
6:30マイルドは不発 待ち構えていたが肩透かし😆
今朝はラストセット前に.Smithさんと
お会いしました！
サ室の湿度が高く毎セット👹💦💦💦💦
熱波🔥受けられなっかのが残念だ～

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド:不発)10分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

満天水曜朝ウナ❗
ほうじ茶week3日目🍵
今朝は人は少なくマナー違反もおらず🙌
8時熱波🔥は松林さんでカモミールほうじ茶🌿🍵
参加者は15人ほどで定員の半分以下😮
1周目は激熱で熱さが気持ち良い❗2周目は
ほうじ茶の量をセーブしたようでプチ👹🔥
で完走❗水風呂から横になれるぬる湯へ
熱・冷・温でグワングワン宇宙遊泳🚀

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂3分