MR.SAUNA

満天木曜朝ウナ❗
ほうじ茶week4日目はミントほうじ茶😀
ミントのスースーは全身スリスリ🤣
今朝も松林さん❗ラドル投入オンリー😮
1周目はほうじ茶の芳ばしい香りにミントの
スースーが加わり熱風に清涼感🤔不思議〜
2周目　ミントほうじ茶が足されスースー
が凶器になって襲いかかる🤣最上段から
4段目まで急降下⤵️オカワリは全身スリスリ
真っ赤っ赤〜

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天水曜朝ウナ❗
ほうじ茶week3日目はレモングラスほうじ茶😀
扇ぎ手は松林さん❗今朝はしっかり熱波🔥
三種の神器を忘れずに😀
1周目　あれ？ペットボトルからではなく
ラドルから？！サ室はいきなり👹🔥に🥵
そこそこの入りだったが？席移動が始まる😀
2周目 ペットボトルの中身を桶に注ぐ
松林さん🤔そしてラドルでほうじ茶投入
4杯は👹🔥倍増で5段目に退避するも扇ぎは
全身を刺す痛熱スリスリで水風呂直行＆外気浴
でクールダウン😇
今朝は謎多き熱波🔥でした🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天火曜朝ウナ❗
ほうじ茶week2日目はカモミールほうじ茶😀
今朝は松林さん❗ラドル熱波🔥❗❗
ペットボトルからのほうじ茶の良い香りは
一瞬🤣ストロングとシンクロして1周目から
かなりの熱さ❗扇ぎ後は下段者・退室者が😅
2周目で事件❗松林さんラドルを忘れたことに
気付く😧仕方なく桶からドバドバ投入🤣
一気に👹🔥の灼熱🥵背面焼きで完走したが
爪の間にも容赦なく染み込む熱痛🥵出口まで
遠い〜

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

満天月曜朝ウナ！
今週は毎月恒例のほうじ茶week！
8時熱波🔥は小俣さんで棒ほうじ茶！
開店直後はスキスキだったが熱波🔥の時は
ほぼ満席😅1周目からかなり熱くなる！
2周目のほうじ茶で足しで👹🔥で5段目へ退避！
サ室もあっという間に人がいなくなる=水風呂渋滞発生🤣
3周目は背面焼きで👹🔥を浴び　渋滞解消の水風呂へ！
その後は寝湯でしばらく😴

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑧スチーム🧂10分→水風呂1分

午後サ活❗️
厚木用事でこちらに❗️
本厚木　車ではよく来ているが
電車で来て降りたのは10数年ぶり⁉️
用事を済ませ　向かうはアーバンホテル❗️
ホテルに併設と勘違いで3分ほど歩いた
場所にあった😅

地下1階にありゴルフの室内練習場が併設
されている　受付でスパ利用で料金を払うと
ロッカーキー　タオルセット　館内着が渡される❗️脱衣室で着替えて浴室へ

浴室はレンガ造の内壁で減灯されてノスタルジック😃
大きな内湯と水風呂が目を引く❗️
サウナはドライとスチームの2つだ❗️
内気浴用に椅子が5脚あり外気浴はなし

ドライサウナは2段式　減灯されている
室温は90℃超え　湿度も安定しており
しっかり玉汗滝汗💦💦　テレビあり

スチームサウナは55℃超えの湿度100%で
室内は熱くホワイトアウト状態で視界不良😂
長椅子2脚と1人用ベンチが3脚
数分おきのフィーバータイムはゴロゴロと
ものすごい音とともに蒸気が噴き出す
天井からの水滴💧爆弾が容赦なく
体に当たる😂

そして水風呂❗️男湯のみ天然地下
水掛け流し❗️静岡のサウナ聖地の水
に勝るとも劣らない水質の良さ
肌触りが良く　15℃前後の水温　
チラーも効いて引き締まる　　
約2時間半滞在　混雑なしで　快適❗️

【本日のサウナ果②】
①サウナ8分→水風呂2分
②サウナ12分→水風呂2分→内気浴5分
③スチーム12分→水風呂3分
④サウナ15分→水風呂2分→内気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂2分
⑥スチーム10分→水風呂2分→内気浴5分
⑦サウナ15分→水風呂3分
⑧サウナ15分→水風呂2分

マミーズ・アン・スリール 谷中本店

大人のアップルパイ

妻へのお土産 シナモンが効いて好評 東京谷中のスイーツ 海老名初らしい

満天日曜朝ウナ❗
昨日程ではないが今朝も待ちありの
混雑❗それでも８セット最上段で😀
サ室のコンディションも良く爆汗💦💦💦
外気浴日和だったが人が多く落ち着かず☹️
果たしてゴールデンウィークは？？

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ15分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ12分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑧スチーム🧂12分→水風呂1分

満天土曜朝ウナ❗️
激混み　これはイカンです❗️
クイック4セットのショートサ活のはずが
3セットでタイムアップ❗️残念🥺
ちなみに土曜アロマはアイスミントでした
【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂2分
③サウナ12分→水風呂1分

満天金曜朝ウナ！
春の嵐が続いてます🌀
週末金曜日人が多いですね！
8時熱波🔥はほぼ満席！
ゆず煎茶3日目で松林さん！

今朝はストロングのオートロウリュと
ドンピシャで1周目からかなりの熱さ！
扇ぎが終わるとあっという間に皆さん下段か退室！
2周目の煎茶増し増しで半数くらいに！
それでも今朝は最上段キープして完走！
外気浴で🚀＆あまみ祭～

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ10分(熱波🔥)→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂12分→水シャワー

満天木曜朝ウナ！
仙人爺さん長続きせず・・・
水風呂周辺でキョロキョロ・・・誰も見てないと
そのまま掛水せずに💢
モヤモヤ感は熱波🔥で発散！
ゆず煎茶ロウリュ2日目は小俣さん！
久しぶりの小俣さん熱波🔥
サ室はほぼ満員！最上段も満席！
1周目！袖ヶ浦の「湯舞音」の
ワンコイン入場券のアピール(恥ずかしがらず
受付で合言葉を）をしながらゆず煎茶投入で👹🔥
タオルを回しながら攪拌！
扇ぎの前に下段へ退避する皆様
最上段は私だけに😀
1周目の扇ぎはまだまだ👍

2周目の投入でサ室は灼熱に！
最上段では耐えられず5段目へ退避！
いやいや5段目でもキツイ！！
すぐさま4段目まで下段！！
ここで扇ぎを受けたが全身スリスリで
熱痛・・・爪の間まで染みこむ・・

3周目　流石の小俣さんもゆず煎茶
投入なしで・・・・正解です
4段目でも十分な灼熱地獄！！
水風呂で緊急消火　増設エリアの
外気浴席で🚀天国です！
今朝もあまみ祭～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ10分(熱波🔥)→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂10分→水シャワー

しごおわサ活❗️
出社日の今日は前から
チェックしていた新生湯さん🔰
19:00In 今日は洞窟風呂がある
太陽の湯❗️
サ室は2段式8人定員❗️のコンフォート
サウナ❗️減灯されていて岩塩ブロック🧱に
覆われた照明がエモさを演出😃
100℃近いが湿度もあり発汗良し👍
2段目は8分が限界　1段目でも充分に
玉汗爆汗💦💦💦

水風呂は22℃天然地下水を使用している
のでその日の陽気に左右されるようだ
バイブラが効いているがありがたい😄
外気浴は4席ある❗️
2時間制で5セット❗️
〆は洞窟風呂　丁度良い湯加減で
ノンビリできました〜

満天水曜朝ウナ❗
休館日明けの熱波🔥はほぼ満席❗
アロマは今日からゆず煎茶🍵
扇ぎ手は松林さん❗
残念ながら香りわからず🤣
1周目もまぁまぁ熱さで5段目の方が
いなくなる❗2周目煎茶投入で👹🔥
爪の間まで熱さが染み込む🥵🥵
耐えられず5段目に退避するも
新兵器の大扇子のピンポイント
攻撃に全身スリスリ🥵🥵🥵
水風呂経由のあまみ祭り〜

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴3分

竜泉寺火曜朝ウナ！
ホーム満天が休館日のため
今朝の朝ウナはこちらに！

メディ→グルシン→バズーカ→
グルシン→外気浴で最高の発汗！
8セット爆汗💦💦💦

セルフロウリュ今朝のあるある話・・・
①ロウリュ前に砂時計を回してしまう方・・2名
②ロウリュして退出してしまう方・・1名
③入室したがロウリュ直後だったの退出する方・・1名
④砂が落ち切っていないのにロウリュする方・・1名

④は砂時計の前に陣取り ロウリュしたいオーラ出しまくり😆
我慢できずロウリュしてしまう・・おいおい
この後のインターバルはどうすんだ？？

黄土サウナのバズーカは強力・・・
グルシンで冷え切った身体で入ると
温度差ですぐに冷えている部位がカーッと熱くなり
玉汗が噴き出す　その直後にバズーカロウリュで
爆汗💦💦💦　堪能しました！！

【本日のサウナ果】
①メディ15分→グルシン30秒
②バズーカ12分→グルシン30秒→外気浴5分
③メディ12分→グルシン30秒
④バズーカ12分→グルシン30秒→外気浴5分
⑤メディ12分→グルシン30秒
⑥バズーカ12分→グルシン30秒→外気浴5分
⑦メディ12分→グルシン30秒
⑧バズーカ10分→グルシン30秒→外気浴5分

満天月曜朝ウナ！
朝は肌寒いが今日も夏日の予報！
松林さん新兵器登場！
仙人爺さんとうとう堪忍したのか
掛水をするようになった！

8時熱波🔥は松林さんで
またまた来ましたタール！
今朝も最上段待ち受けるが
松林さんの両手には新兵器の大扇子🪭！！
これまでの大団扇よりもしっかり熱風が
当たります・・・ピンポイント！！
今朝も👹🔥で2周目は5段目に退避！！
熱波🔥の後の外気浴が格別良い季節になりました！

受付で「合言葉」を唱えれば、千葉・袖ヶ浦に
ある「湯舞音」のワンコイン入浴券がもらえます！
しっかり頂きました！「合言葉」は浴室内
の何処かにあります・・・・すぐわかりますよ～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂2分
⑥サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑦サウナ10分(熱波🔥)→水風呂2分→外気浴15分
⑧スチーム🧂10分→水シャワー

満天日曜朝ウナ！
今朝も結局は激混！
しゃんさんとbigさんとご一緒！
マイルド　ストロングのロウリュも
強烈！マット交換後のストロングは4連発で
熱波🔥に匹敵する熱さ！
外気浴も気持ち良く　寝湯で15分爆睡！
目覚めた後スチームで〆今日も良い発汗でした～


【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ15分(マイルド)→水風呂1分→外気浴3分
③サウナ15分(ストロング)→水風呂2分→外気浴5分
④サウナ10分→水風呂2分
⑤サウナ12分(マイルド)→水風呂2分→外気浴10分
⑥サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴15分
⑦スチーム🧂→水シャワー

満天土曜朝ウナ❗️
今朝はクイックショートサ活❗️
土曜アロマはユーカリメントール
混み混みだったが最上段席を確保❗️
4セット爆汗💦💦💦外気浴日和☀️

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分

しごおわサ活❗️
お久しぶりのすえひろさん
玉汗爆汗💦💦💦ボナ最高❗️
皆さんボナの熱さが辛そう
その横で座って2,3分で玉汗が
噴き出す　もう止まりません😅
水風呂15℃ バイブラ効いて
冷え冷え〜　5セット堪能❗️
銭湯サウナ最高です👍

リンガーハット 阪急大井町ガーデン店

みそちゃんぽん

野菜たっぷり安定な味

満天金曜朝ウナ❗
6時台はガラガラだったサ室
8時熱波🔥ではほぼ満席❗

今朝はらいあんさんとセッション😀

扇ぎ手は松林さんでシトラス❗
柑橘系の良い香り😀
2周目はアロマ増し増し投入でも
マイルドな熱さ〜😮

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴5分

満天木曜朝ウナ❗
肌寒いが快晴の朝☀
出勤前のサ活❗
スチーム🧂復活😀

8時熱波🔥は松林さんでアイスミント❗
スースー感たっぷりの1周目😀
2周目は激熱　扇ぎで熱痛🥵完走❗
水風呂経由快晴下の外気浴は最高に
気持ち良し👍

仙人爺さん、今朝も掛水スルーで
怒られる❗さて明日は？

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴5分
③スチーム🧂12分→水風呂2分
④サウナ10分(ストロング)→水風呂2分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴2分

しごおわサ活❗️
在宅ワークの後こちらに💁‍♂️
2ヶ月ぶり❗️サウナウィークで100℃設定❗️
丁度マット交換のタイミングで最上段に鎮座
サ室内は会話控える大きい張り紙が❗️
ここは高齢者率が高く　以前から
気になっていたところだ！
しかし高齢者は張り紙などそっちのけ❗️
【本日のサウナ果】
サウナ10〜15分×4
水風呂2分×4×4
外気浴5分×3
スチーム15分×1

満天水曜朝ウナ！
快晴☀外気浴日和
残念ながらクイックショートサ活！
サ室のコンディションもよく集中の4セット爆汗💦💦💦
外気浴は１セットのみだったが早朝の冷気が気持ち良い！
今朝は３段目以降は満席に近い盛況ぶり😲
今度はスチーム塩が故障中で人肌以下・・・・😲

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂1分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂2分