MR.SAUNA

満天木曜朝ウナ！
少し寒さが緩んだがそれでも寒い朝🥶
今朝は熱波🔥お預けの6セット！
2セット終わったところで外気浴🥶
何気に振り返り内湯を見ると電気風呂の
ビールさんを発見し会釈😃
その後スチームサウナでセッション！
今朝もブロワーの角度が微妙に変わっている！
今朝もどの座席が良いか確認😆
見回りに来たアライさんにも確認😆
結局は右側座席奥か？
しかしこれまでよりも満遍なく熱さが足元から
伝わって来るので扉側でなければ良い汗が流せます！
〆は冷たい風を顔面に受けながら露天風呂で気持ちー👍

【本日のサウナ果】
①サウナ20分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂12分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

満天水曜朝ウナ❗
休館日明は真冬の寒さ🥶
サ室も80℃で休館日前を下回る
1セット目は6:30のマイルドまで蒸せて
しまうかと迷ったほどだった🤔

スチームはブロワの風向が右斜下に変わって
いたのでソロだったこともあり全席チェック🤣
今朝は右側真ん中席が良かった😀足元から熱い
空気が上昇してくるのでしばらくすれば滝汗👍

8時熱波🔥は松林さんで白樺抽出液😀
あつのすけさんと最上段席でセッション❗
サ室が80℃下回っていたので熱さはマイルド😮

今朝は9℃でブルブル外気浴🥶
その分露天風呂が気持ち良く長風呂👍😀

【本日のサウナ果】
①サウナ20分→水風呂1分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂1分
④サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→内気浴30
　分
④サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分

竜泉寺火曜朝ウナ！
満天が休館日だったので朝ウナはこちらに！
開店と同時にイン！空いてました！
ここに来たらメディ・黄土(バズーカ）
と交互に！
グルシンで急激冷却→外気浴が定番😀
メディではほぼソロだったのでセルフ
ロウリュを5分間隔(砂時計)で繰り返し
て爆汗💦💦💦
毎時00分と30分のバーズカに合わせ
黄土サウナで爆汗💦💦💦ただ今朝
の外気浴は気温も9℃でグルシン🥶
今朝はbigさんとご一緒😲
ラスト6セット目に背格好がbigさん　
に似ていたのでまさかと思いきや😄
虹色炭酸泉と天然温泉でポカポカ→駐車場🥶


【本日のサウナ果】
①メディ20分→グルシン30秒→水風呂1分
②黄土(バズーカ）12分→グルシン30秒→外気浴3分
③メディ10分→グルシン30秒→水風呂1分
④黄土(バズーカ）12分→グルシン30秒→外気浴3分
⑤メディ10分→グルシン30秒→水風呂1分
⑥黄土(バズーカ）12分→グルシン30秒→外気浴5分

満天月曜朝ウナ！
気温は高いが風が冷たい朝
今週は寒波が南下して週中は冬模様❄
サ室のコンディションも良く滝汗💦💦
3セット目にスチームサ室へ・・・
一番熱い左奥席・台座に座る・・・
ブロワーの向きがいつもより下向きで
太腿にピンポイントで熱風が当たる！
これはイカンよ！太腿だけ真っ赤で熱痛
耐えて耐えて5分で退散🤣
水風呂で緊急消火🧯・・・太腿だけあまみ祭🤣
今朝はサクマさんが担当だったのでブロワーの
風向変更を懇願🙏ちょっと上向きにしてもらった😃
ブロワーの向きで熱さが変わるので微妙な調整が
求められている🤣

8時熱波🔥は松林さんでアイスミント！
スースー感の中に激熱でナイアガラ級滝汗💦💦💦
最上段2周完走で良きでした～


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂5分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤スチーム🧂10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天日曜朝ウナ！
今朝は混雑→空き空き→混雑
7時過ぎはサ室5人の時も・・・
しゃんさん　黒もくさん　サウ研さんとご一緒！
サ室の熱さ 外気浴の気持ち良い朝で長めの外気
浴タイムで皆さんと世間話やらサウナの情報交換！
良き朝の時間でした！
水風呂がもう少し冷たいければ・・・
週半ばから冬がやって来るぞ！！

早朝常連のご婦人から「ゆーゆーポイント」を
教えてもらった・・・ポイントを集めると加盟している
湯処の無料券が貰えるとのこと！

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
④サウナ10分→水風呂3分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑥サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(マイルド)12分→水風呂1分

午後サ活❗️
実家に寄りついでにこちらに💁🔰
12時inしたらガラガラ❗️午前に入湯
した方々との入れ替えのタイミングだったのか🤔

天然温泉♨️はないが炭酸泉に死海の塩を入れた
クレオパトラの湯が売りだ❗️様々な効能があるよ
うだが 中でもスーパー健康ホルモンと言われる
アディポネクチンが増えるらしく体脂肪を落とし
てくれるらしい🤔
サウナはドライとスチームの2室😄ドライサウナは
4段式で毎時00分30分に爆風ロウリュ🥵竜泉寺の
バズーカにあたる 水風呂は14℃で冷たくてありがたい🥶
外気浴もゆったりとした露天スペースにはデッキチェアと
リクライニングチェアが多数ある

サ活はドライサウナ5セットにスチーム1セット！
ドライサ室は96℃ ちょっと湿度が低いのか
汗は出るが玉汗でではなく体にまとわり付く
しっとり汗💦💦💦爆風ロウリュは3回参戦❗️
全身が爆風にのまれるがいずれも最上段完走❗️
14℃の水風呂から外気浴の冷風が心地良く😴
サ活の後はクレオパトラ湯巡り♨️
14時混み始めて来たので退館〜

満天土曜朝ウナ❗️
今朝はクイック4セットのショートサ活❗️
開店直後サ室の3段目以上はほぼ満席に😲
いつもの週末の光景と思いきや不思議な事
に6:30を過ぎたらスキスキに🤔何だ？😆
土曜アロマはユーカリメンソールでスースー
の中で爆汗💦💦スッキリ〜

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天金曜朝ウナ！
本降りの雨☔気温は高め⇗
8時熱波🔥は松林さんでアロマは久々の
白樺の抽出液・・・瑞々しい香り
オートロウリュと重なり熱さ最高👍
1周目の熱さの余韻が残る中での水足し
2周目は激熱で両足の脹脛へのジワジワ熱痛
扇ぎで全身への熱痛へと変わる・・・・
水風呂短めに長めの外気浴は正解！
雨は上がり曇空だったがひんやりした空気が
纏わりついて気持ち良く20分😴

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ10分→水風呂3分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴20分

しごおわサ活❗️
在宅ワーク後にこちらに💁
仕事の関係で約1ヶ月ぶりのTOMOロウリュ❗️
インターバルに岩盤浴を入れて18:00と20:00
の2回とも参戦⚔️11月14日はいい上司の日と
いうことでビジネススーツ姿のTOMOさん👩‍💼
アロマはととのいトリップ❗️最上段着座🧘
初っ端から激アツで爆汗❗️バックアップの
ブロワーちゃんはやはり強烈❗️特に20:00
の回は👹🔥🔥熱痛🥵🥵これが堪りません😂
外気浴は夜風が心地良くトリップ🚀

満天木曜朝ウナ！
朝会議のため熱波🔥はお預け🙁
ビールさんとご一緒！
今朝もサ室は83℃湿度バッチリ！
スタートは長めに15分座れば爆汗💦💦
外気浴にも丁度良い温度でビールさんと談笑😃
ラストセットも最上段で爆汗ノンストップ！
月曜から良き朝ウナ！継続中～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ12分(マイルド)→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ12分(ストロング)→水風呂1分→外気浴15分
⑤サウナ12分(マイルド)→水風呂1分

満天水曜朝ウナ❗
出勤前サ活❗
平日朝サプライズのbigさんと
あつのすけさんとご一緒😀

8時熱波🔥は松林さんでウィンタースパイス
のジンジャークッキー🍪秋冬定番のアロマ😀
8割程度の入り 甘い香りからの玉汗滝汗💦💦
熱さはマイルドで2周完走❗
空気が冷たい早朝🌅露天風呂♨が気持ちぃす😀

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→内気浴30分
④サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分

満天火曜朝ウナ❗
今朝もサ室は83℃の高め設定⤴️
スタートはしばらく人が来ず最上段でポツン🤣
誰も来る気配がないので久々にサ室をぐるぐる
見て回る・・・上段から下段 下段から上段
熱さの層を感じながらいつもの席に着座🧘
すでに玉汗滝汗💦💦💦
8時熱波🔥は小俣さんでマウンテンハーブ🌿
口上は熱波🔥増回と横浜FCのJ1昇格🎊
満天は横浜FCのホームタウンパートナー
で選手も利用している
激熱🔥だが気持ち良い熱さで3周完走👍
水風呂からの外気浴は身体から立ち昇る
湯気がマウンテンハーブの香り🚀


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→内気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分

満天月曜朝ウナ！
11月11日/サッカーの日サ活！！
寒さが和らいだ分 サ室は83℃と
いつもより高い！
湿度が保たれているので熱さは
室温ほど感じないが、
ロウリュ時はいつも以上に熱くなった😅
8時熱波🔥小俣さんではシトラス🍊
いつもより熱いサ室の影響でアロマ投入後は灼熱地獄🔥🔥
柑橘系の良い香りが今朝は首腕上半身太腿へのチクチク攻撃が容赦ない！1周目扇ぎ前に耐えきれず最上段席から5段目へ退避・・・
ラスト３周目は最上段に戻り背面焼き
で完走😅久々の強烈熱波🔥でした～

今年も始まりました〜

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑦サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴3分

満天日曜朝ウナ❗️
早朝の冷え込みはサ室のコンディションにも
影響するのか77〜79℃で体感的には温め🤔
ただ湿度は保たれているので体内まで熱さが
浸透すると大量発汗💦💦💦これ堪りません😄
断続的な混雑だったがタイミングよく最上段席を
キープできマイルドとストロングのロウリュで
👹💦💦💦身体の疲労物質が汗とともに流れ
出しスッキリ❗️スチームも左奥席をキープ❗️
全身に塗した塩が綺麗に流れ落ち毛穴までスッキリ‼️
今朝は9セットサ室in110分堪能でした👍

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)15分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ12分→水風呂2分
⑥サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑦サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑧スチーム🧂10分→水風呂1分→外気浴5分
⑨サウナ(マイルド)10分→水風呂1分

満天土曜朝ウナ！
今朝もグルシン8℃🥶
その影響かサ室も少し温く感じる！
朝用事のためクイック４セット！
スタートは比較的空いていたが
後半は混雑したが最上段で滝汗💦
スチームでも左奥席キープで爆汗💦💦
ショートでしたが良きでした～

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ12分→水風呂１分

しごおわサ活❗️
在宅ワーク後に来湯♨️
金曜夜でも空いていて静かなサ室😄
今日から漢方のサ室でしたが香りは🤔
少し湿度が足りなかった🤔が最上段で
5セット滝汗💦露天の黒湯熱湯が気持ち
良い🙆ここも中旬に5日間休館してプチ
リニューアルの予定だ❗️
サ室にオートロウリュを導入するようだ❗️

【本日のサウナ果②】
サウナ10〜12分×5
水風呂1〜3分
外気浴5分×1

満天金曜朝ウナ！
今朝は寒くて早くサウナに入りたい！
サウナの熱さが心地よく1セットがいつもより長め！

今朝はビールさんとご一緒！
外気浴でついつい長話でブルブル🥶

8時熱波🔥は松林さんでイチョウ&セージ🍂
ほぼ満席に近かったので熱さはマイルド！
ラストにもう１セット(マイルドロウリュ)
浴びて上がり・・・・

【本日のサウナ果】
①サウナ15分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴15分
③サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分
④スチーム🧂10分→水風呂3分
⑤サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴20分
⑥サウナ(熱波🔥)12分→水風呂1分→外気浴15分
⑦サウナ(マイルド)15分→水風呂1分

満天木曜朝ウナ❗
早朝グルシン9℃😮
週末はさらに寒くなる🥶
今朝は仕事の関係で熱波🔥はパス🥲
タワー3セット&スチーム１セット❗
何れも👹💦💦💦スチームは全身に
まぶしたプレミアムソルトが綺麗に
流れ落ちる😀からのミント水風呂❗
スーっとミントが毛穴に浸透する
気持ち良さ・・・これだけでも最高👍
【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③スチーム🧂10分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴5分

満天水曜朝ウナ❗
朝は寒くなりました
スーツも秋冬物に衣替え
今朝は水曜にしては珍しく空いている😯
8時熱波🔥は小俣さんでシトラス🍊
参加者はわずか9人😮
人が少ないと熱さがモロにきます🥵
肌へのピリピリ感も強烈で扇ぎで
全身スリスリ🥵🥵ラスト3周目は
背面焼きで強力な扇ぎを頂き完走❗
ミント水風呂が染み渡り外気浴で
打ち上がりました🚀


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分

満天火曜朝ウナ！
連休明けの早朝は少し肌寒い！
8時熱波🔥は松林さんでタール！
薪を燃やした香りでこれからの季節にはピッタリ！
最上段2周完走！この季節露天風呂も気持ち良く
秋風を受けながらノンビリ～


【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂3分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂1分→外気浴5分
⑤サウナ(マイルド)10分→水風呂1分→外気浴20分
⑥サウナ(熱波🔥)10分→水風呂1分→外気浴10分