北海道のサウナ施設のサ活

昨晩また札幌に帰ってきました🛬
今日は無茶苦茶暑い中、昼間1人で彩未のラーメンの列に並び汗だくに💦更に食べ終わったあと顔も汗だくになり、美味しかったけどこんな暑い日にラーメンを選択した自分に後悔しました😓
夜はオヤジの1日遅れの誕生日会をやり、ケンタッキーやその他もろもろ食べ腹一杯😵

さぁ、汗流しにサウナ行きますか🧖
本日は相当久しぶりに訪問の北のたまゆら厚別♨️
20:20〜22:20まで滞在。
7〜9分の計4セット🧖
サ室は4段で広く、かなり年季が入ってました。ゴリゴリの昭和ストロングスタイルで、さんまのまんまを見ながらアチアチに蒸されました。
水風呂は何度かは不明ですがそこまで冷たくありません。
外気浴はイスに座ったり、露天風呂のへりに座ったりとどこかしらでは休憩可能🙆‍♂️

こちらも実家から近く朝8時〜深夜1時まで営業してて500円と安いので、皆さんもいかがでしょうか？😀

麺屋 彩未

味噌らーめん

サウナ前昼飯🍜

仕事帰りに静内の虎徹で油そばを食べて、そのまま新冠温泉へ！
サウナ10分✖️1セット、7分✖️2セット。
静内温泉のサウナより温度が低く感じるがじんわりと汗が出てきて、ゆっくり入れる！気持ちよかった！
週末に一人旅でサ活動に行く為楽しみ！

花火大会で汗だくになり、たまゆらへ( ´∀｀)

金曜日の夜だけど、いつもよりは空いてて快適☺
いつもはジェットバス→露天風呂→サウナがたまゆらでのルーティンだけど、ジェットバスが満員だったので露天風呂でしっかり身体を温めてからサウナへε≡( ^.^)
サウナ室も人数が少なく、難なく4段目をGET！
しかし…外気浴の🪑は満員…💦
諦めて岩風呂の縁で休憩しようと思った時、タイミング良く1つだけ空いて、無事座れた( ´∀｀)ラッキー
その後も全セットすんなりこなせました☺
本日も良い汗とあまみが出て気持ち良かったー🙌

今日も良いサ活をありがとうございました☺

1セット目
サウナ：8分 、水風呂：1分、休憩：10分
2セット目
サウナ：10分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分

自宅でフライ盛り合わせ🍤

やはりサウナ後のご飯は旨し☺

今週暑かったねの巻

嫁様とサウナデート。大樹町石坂の秘境ラーメン「赤門」でラーメン食べてからサウナへ。

19:15in

身を清めてセルフロウリュお座敷サウナへ。本日は鉄瓶レス。なので8杯ロウリュ。

顔馴染みの常連さんと気持ち良く蒸される。サウナにほぼ毎日入るようになった常連さんの健康診断の結果の変化の話が興味深い。体重も減り大体の数値は良くなったのだけど、血がドロドロ気味との診断だと言ってたので、セットの合間に意識して水分をもっと摂った方がいいかなと思います。因みにザクおじは毎セット最低200mlは麦茶か水を給水してます。

サウナ好きだった西城秀樹さんは、水分補給せずにサウナと水風呂の交互浴を続けて急性心不全でお亡くなりになった。水分補給と休憩（外気浴/内気浴）は意識して取る事が大事。

皆様も健康に留意して無理のないサウナライフを♪サウナが好きならサウナが原因で死んでは行けない。

セルフロウリュお座敷サウナ9-12分
水風呂2-4分
外気浴4-6分
4セット

21:00out

最終セットでサウナ室から出たら、来たばかりの広尾の若者達と偶然！偶然！
(=´∀｀)人(´∀｀=)

え！？来るの遅くない？3セット出来ない時間帯だよ？

と思ったけど、2セットでもサウナは気持ちいいよね。お疲れサまでした。

赤門

味噌野菜チャーシューバター

今日はしょっぱい。暑い日だから濃いめなのかな？

ラフォーレ♨️
再開後、初訪問２０分おきにオートロウリュ　座面も綺麗になってた