北海道のサウナ施設のサ活

明日の前乗りではありませんw
（明日はｲｹﾏｾﾝ涙）
どうしてもロウリュウ麺食べたくてin

どうせ汗だくになるので
先にロウリュウ麺食べてから
ゲルマ２回
あー、さっぱりした！😀✨
疲れて眠いけど
イキタクない時に行くのが
水冷スタイル
名付けて
『頑張るサウナー』

土曜日は朝ゲルマからinします

1000ｶﾞﾁﾔはなんと！👀

でも水冷は朝食券がﾎﾁｲ😖
ｶﾌﾟｾﾙ嫌い
誰か
朝食券と
取り替えてください！！🙇



水21.8℃


あっ！

ヘヴィメタルの帝王
オジー•オズボーンが
死にました。

ダイナマイトロウリュウ麺

食って汗かいて風呂入ってサッパリ！ こんなのできるのリフレだけ！😆

7/24

猛暑日の休日サウナ

1セット目
掛け湯→2段目に着座、10分→水風呂1分→外気浴8分

2セット目
2段目に着座、10分→水風呂1分→外気浴8分

3セット目
3段目に着座、10分→水風呂1分→塩サウナ10分→シャワー→外気浴10分

読書タイム
ブラッククローバーを読む

4セット目
洗体→4段目に着座、6分→水風呂1分半→不感風呂3分半

1週間ぶりのサウナ
炎天下の外気浴もまた気持ちいいもんだ

#サ活

5セット。リフレッシュ完了。
今日はサウナ室で会話しているマナーの良くない人がやや多く、残念。
どうして、会話禁止って書いてるのに、話すのだろうか…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も暑かったが慣れてきたのか昨日ほどではなく感じる。昨年まではやはり北海道は涼しいと思っていたが今年は異常気象のように暑くて参ってしまう。そんな折にまた異動の話になり、どうやら本当に札幌生活はあと少しのようだ。徐々に気持ちの整理はつけてきたつもりだが、やはり離れるとなると悲しくなる。そして回数券は使いきれないほどあるので今日も月見湯へ向かう。

昨日よりちょっとだけ早く入場できたので、２０時のサウ兄ロウリュの前に１セットと思いきや、出るタイミングを失い少しだけ風を受ける。しかし外気温も高いからなのか、サウ兄の調整なのかあまり熱波を感じない。ほどほどにして途中で退出。
そしてプロ野球のオールスターゲームを観ながら３セットを迎えるとまたもやサウ兄ロウリュにあたる。ここでも少しだけ参加して退出。自分はこれで満足なのです。
常連さんたちはロウリュの１０分前くらいから整然と並んでいるので自分にはムリだと思いつつコミュニティができていることに感心する。最近は暑さのせいかサウナ初心者っぽい人が少ないので余計に目立つ。サウナ仲間がいる生活も楽しいのだろうか。

17:00〜🫧
今日も11キロ歩き😹😹
宿泊ホテルのサウナへ~

ほとんど人がいなくて貸切！！！
サウナも一生1人でした
セルフロウリュができるのが嬉しい☺️

カラカラ！だけど思ったよりすぐに汗出てけっこう熱め！
水風呂は13度でキンキンで最高

お風呂は四種類もあってずっと飽きない！

シャワーヘッド、ドライヤーは安定のリファです🚿✨

明日朝ウナしたいな〜できるかな〜起きれるかな〜

ＭＵＡ

ぱふぇ！

夜パフェ〜〜🍫🍊🤍

サウ兄🥰
熱くて熱くて最後まで演舞見れない😭
怖い話もオチまで聞けなかった😱

今日も滝上町渓谷ホテルさんへ…
16時頃チェックイン
貸切状態で3セット完了
ありがとうございました。

つぼ八 紋別店

つくね串　他

ごちそうさまでした

ここの生ぬるい温泉いいのよね

サテレはオールスターゲーム📺

水風呂の表示2℃、体感17℃

外気浴背中に虫とまり心拍数💗

サウナ:9分×3
かけ水+休憩:10分×3
合計:3セット

ほぼ一ヶ月ぶりの壱乃湯。今回中温サウナで。入り口横のポスターを見たらば、なんと熱波サービス始まってんの！？ほぇ〜ビックリおったまげ。よく見たらサウナストーブの上に鍋乗ってたし…なるほどこれでロウリュを…？斬新だねぇ…（？）水木はやってないのか、17:30だけなのか、なるほど。

本日MATCH。つめた〜いのが染み渡って、サイコーやね。

麺鍾馗

よだれ鶏担々つけ麺（七月限定）

よだれ鶏ってさ、一般的呼称になっとるけど、あまりにもあんまりじゃない？味は最高に美味い。