北海道のサウナ施設のサ活

今日はテレビのご機嫌も良くなっていて、いい感じでした✨う～ん流れる汗は気持ちいい。今日もいつもありがとう。

気持ち良すぎ〜〜〜💯
牛丼を食べて月見湯に🌝
はーーー癒しでしかない🫶🏿🫶🏿

仕事終わりに走る温泉なごみさん♨️小さいけどここ好き♨️露天風呂が小さいけどサウナはわりと広い。仕事終わりの5分✖️2 水風呂　8分✖️2水風呂　外気浴　ちょーっと水風呂ぬるめ。もう少し冷たいのがいいかなーと思いつつこの季節は水風呂ものんびり。湯巡りパスポートで無料で湯上がりアイス。

サウナ最上段で1セット10分、水風呂2分。涙。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初小金湯！
ずっと行きたいと思っててようやくこれた！

サウナ室はいい匂いで座面も広く、温度もちょうど良かった！！！

水風呂は14℃と好きな温度！

これはリピ確定ですね👍

match

自転車終わって、汗を流しに、いつものやよいさんに(^^)

身体が火照ってるので、オートロウリュ１発勝負！
充分整って、アディロンダックで寝落ちしそうに(^_^;)

日曜も朝から自転車なので、早寝します（笑）

サウナ：1セット

一言：
21:30

北海道マラソン前日入り。
明日は涼しく走りやすそう。

サウナは1セットで十分ととのった。
はよ寝ます。

仕事終わりに花ゆづきに行ってきた。
土曜日だから、結構混んでました。
それでも、サウナ3セットしました。
水風呂も3セット
外気浴も3セットプラ椅子に座り休憩しました。
気持ち良かった。
明日は仕事休みなので、ゆっくりしたいと思います。

サウナ：15分(りゅーきｲｹﾀﾞ)・12分・13分(りゅーきｲｹﾀﾞ)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
滞在120分
心拍129/66　ととのい値84

天気もいいので道の駅巡りとサ活🔥
自宅を出て、枝幸スタート→白滝ゴール！🚙
走行534km、10時間🤣ハァハァ
からの〜本日のサ活🔥

たきのうえのホテル渓谷♨️
体洗、40℃の温泉でまったり🤤👍
水風呂16.8℃、この時期はこれ最高💦
サウナ室は86℃🔥間接照明が心を誘う🩵
ikiストーブでハッカ水💦
Myロウリュで🌿ジュワ〜っと汗ドバドバ🥵
まいったな〜自宅にほしい〜✌️🧑‍🩰

階段を登り展望デッキで大の字🌿
風が気持ちよすぎ〜オホホホ〜😍
8-2-3を3セット！
いや〜ここ、近かったら通うわ😎♨️

紙風船

ピラフと醤油ラーメンセット

旨い😋

焼酎ハイボールレモン

水

サウナ：10分 × 3+2
水風呂：1分 × 3+2
休憩：10分 × 3+2
合計：5セット

朝から万葉で満喫してきました
サ時計も写真も忘れたが
サウナで気分はスッキリ
ファイターズも勝利✌️
明日も何処かのサウナへＧＯ

12✖︎3
15時頃、外の椅子が混んでました…

サウナ12分
水風呂30秒
外気浴10分
3セット

水