北海道のサウナ施設のサ活

記載漏れで19日に書く。　
雨が止んだタイミングで、娘を習い事に送ったあとにたまゆらへ。　
連日の猛暑からの涼しさで一気にクールダウン外気浴には最適。
いつもは激混みだが、今日はそこまでではと思ったが、外気浴は満席。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
風邪っぴきが全然治らないのに、水風呂にはしっかり入るから全然治る気配がない。　
けどやめられない、止まらない。

今日はオートロウリュ🔥の日なので朝里まで🚗💨
日中は湿度にやられてダウン⤵️
私はこの夏生きていけるだろうか😅
サウナで鍛えられているはずなのにな🤭

１セット目はちょうどオートロウリュ🔥のタイミングにあたるので中段で🧘
時計⌚️忘れてきたから砂時計⏳セットしたけど私には見えない😭
掛け時計も私の座った位置からよく見えないのよ😭多分6分くらいかな😅
2セット目はあとちょっとでロウリュ🔥なのに上段に座ってしまったものだから🤭
待つことは出来なかった😭😭
水風呂がちびっ子に占拠される時期がやってきたみたい😱
気持ちいいもんね😂
露天の縁に座って足湯🦶♨️
さて、今日はこれで帰りましょ🏠

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休〜
イオン旭川西では、旭川サウナ物産展が開催されています。
図面師シャツと、ペペルシャツ、菊の湯タオルを購入し、ガチャで昨年のスマホケースが当たり、ペットボトル倒しチャレンジでまぐれ偶然の完全制覇（笑）無料券GETしました。

さて、そんな中でサウナできない日々が続いていて、この後の予定を考えると、オスパークイックがベターかな？ってことで。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

今回はセルフロウリュサウナのタイミングがよかったので、そちらメイン。
アロマはウインタースパイス。よき香り〜

水風呂、ふたごで一気に身体を引き締める。
ちべたっ！

休憩したら、一気にぐわっとととのいか押し寄せる！
きょうもいいととのいをいただきました！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

いつも入らないミストサウナで塩を念入りに塗ってマッサージしてみた！ツルツルで気持ちいい！
一言：雨だけど外気浴☂️なかなか良いです！
　　　いつも混んでるなー。

水

ひまわり温泉 | 帯広市

♨️ 【帯広の名湯】天然モール温泉で、銭湯価格のご褒美ととのい。
帯広市西11条にたたずむ『ひまわり温泉』。
黒褐色の湯が特徴的な、植物由来の天然モール泉が自慢の街の温泉です。
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♨ 温泉
とろりとした肌触りの天然モール温泉。
露天風呂にはテレビも設置されていて、番組を観ながらのんびり浸かれるのも魅力。
地元の方々に長く愛される、まさに帯広のソウル温泉です。
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🔥 サウナ
男女ともにロウリュサウナを完備。
サウナ石に水をかけて発生する蒸気で、じっくりと芯まで温まります。
熱波師による熱波イベントも開催されているので、タイミングが合えばぜひ体感してみたいところ。
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💧 水風呂
水風呂も温泉の成分入りという贅沢仕様。
熱波でしっかり温まった体を、キリッと引き締めてくれます。
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🌬 ととのい
トトノイ椅子は浴室内・露天風呂エリアの両方に完備。
シーンに合わせて好きな場所でゆったりリラックスできます。
銭湯価格で気軽に立ち寄れるのに、しっかり「ととのう」贅沢な時間。
※シャンプー・ボディソープ等は備え付けがないので忘れずに（施設内で購入も可）
※ドライヤーは10円
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🍴 館内グルメ
施設内には食事処もあり、飲食メニューも充実。
今回は利用しませんでしたが、湯上がりにそのまま食事もできるのは嬉しいポイントです。
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🍜 今日のサ飯
お家ごはん「りば亭」で、日替り定食にパリパリササミ揚げをトッピング。
ご飯大盛が無料なのも嬉しいポイントで、小鉢の一品一品まで美味しく大満足でした。
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街中にありながら、しっかりとととのえる憩いの場。
気軽に通える帯広のサウナ、また訪れたいと思います。
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📍 ひまわり温泉
帯広市西11条南32丁目7-2
営業時間：11:00〜23:00（土日は23:30まで）
　@himawari_onsen

トトノイ日：2026.7.18

#ひまわり温泉 #天然モール温泉 #帯広サウナ #北海道サウナ #十勝サウナ

お家ご飯 りば亭

日替り定食+パリパリササミ揚げ

小鉢一品一品が美味しく、メインを選んでトッピングするタイプで、何度も行きたくなる味でした

【北海道サ旅③】
当初は行く予定なかったのですが、数日前にマグ万平さんのYouTubeでこの施設の存在を知りやってきました！
有名なニッカウヰスキーの看板の向かい側、ココノススキノの3階に去年11月にオープンしたとんでもない施設です😎

入退館は完全非接触で、ICタグの付いた靴箱の鍵でロッカーも利用できます
館内着に着替えてまずは巨大なラウンジへ
ゆったりとした雰囲気に、広々としたごろ寝スペース、コワーキング、奥には飲食スペースがありました
宿泊施設ではないですが、朝まで営業してるので、追加で1000円払えばカプセルタイプのスペースで仮眠もできます

サウナ室はハルビアの水車ストーブ！
21:30からのけーたさんのプレミアムアウフグース🔥
「笑顔」がテーマの元気になれる回
技のレベルも高くて、気持ちいい熱を受けられました
水風呂は大きい方と、1人用の深い樽水風呂
頭まで浸かれて気持ちいいー

となりには瞑想系のシダーウッドサウナ
入った瞬間めちゃくちゃいい香り😊
壁面の木にセルフウォーリュできます
30分毎にオートウォーリュもあり
ととのいスペースも静かで集中できて最高でした

飲食スペースはお菓子や冷凍食品が食べ放題！
至れり尽くせりの施設で何時間でもいれそうでした🤤
また札幌来た時は必ず来るでしょうー

成吉思汗だるま 5·5店

ジンギスカン

札幌といえばジンギスカン！最高のサ飯😁

世間では今日から3連休突入💨🎌本日は仕事終わりの18時半過ぎのサ活♨️やっぱりセンチュリオンはそこそこ混んでいる❗️😳しかも今日は井上勝正熱波🔥🐦‍🔥
井上熱波まで少々時間があるのでサウナ室へ🔥メトスのヒーターとオートロウリュは完全復活で室内は激熱❗️🔥メトス側の照明は常時点灯に戻っていた💡😮
そして19時はプレミアムアウフグース井上勝正熱波🔥もちろん今回も開始前から整列で床座りが出る程の超満員❗️🈵やっぱり井上さん人気はすごい❗️😆本日は下段で熱波を堪能😎ハルビア側へこまめにロウリュをしてまずは室温を上昇🪨🔥そしてサウナ室から出て井上さんから水掛け😆❄️さらに追加ロウリュして大きなタオルで豪快熱波🔥😆そしてまたサウナ室から出て水掛け❄️換気がてらサウナ室のドアを開けてメトス側へたっぷり6杯ロウリュして古い空気を押し出し🪨🔥☺️💦室内は熱々🔥たっぷり発汗したところでまたサウナ室から出て水掛け❄️井上式温冷浴は体に無理なく入れるのが特徴🔥☺️そして最後はロウリュからの豪快アウフグース🔥🐦‍🔥札幌の夜空にパネッパコール🔥そして鳳凰が宙を舞う🐦‍🔥🔥🔥30分のロングラン熱波もあっという間に終了❗️🔥😆今回も井上さんの世界に魅了🔥☺️✨
本日の水風呂は7.7℃と16.4℃❄️😆格別の冷たさ❄️😆
1時間の短時間サウナで今日も最高の整い☺️✨たっぷりと汗をかいて串鳥でハイボール三昧🍺😋この瞬間が1番たまらない❗️🍺😆

串鳥 南二条店

焼鳥（豚キムチ巻き）

先日に引き続き復活メニューの豚キムチ巻き🐷🍺旨辛キムチがハイボールを誘発🍺😆クセになる美味しさ☺️✨

角ハイボール

【北海道サ旅②】
新千歳空港から電車で40分かけて札幌へ
地下鉄に乗り換えて、北海道随一の歓楽街すすきのへ🌃
今日の宿はセンチュリオン札幌！
井上勝正さんがサウナ顧問を務めるセンチュリオングループのカプセルホテル💊
と思ったらなんと！今日はその井上さんのプレミアムロウリュがあるという偶然🤩🤩

19時の回まで1時間ほどあったので、チェックインして館内を探検
館内のポスターでよく見かける「小宇宙🚀」というワードがこの施設のコンセプトのよう
館内は全体的にめちゃくちゃ清潔感があります
そして何とこのサウナ、ジムがある！コワーキングもある！レストランは25時まで開いてる！
この時点でリピ確定です🙆🏻‍♂️

サウナ室はiki＋ハルビアのダブル（両方ビッグサイズ）
案の定入った瞬間からめちゃくちゃ熱い🤣
ハルビアの方はセルフロウリュ可
30人ぐらいは入れそうな3段でした

待ちに待った初の井上勝正さんのロウリュ🔥
口上が長いのは知ってたので、耐えられるかなーと心配してましたが、最終的に30分ロウリュ続いてました🤣
3分ロウリュして一度全員出して、水風呂の冷水を井上さんがバケツで一人ひとり頭からぶちまけてクールダウン
そして3分後にロウリュ再開
この流れを5回繰り返してフィニッシュ
こんな奇抜すぎる、反則級のロウリュはあかん🤣🤣
シングル7℃の黄金水風呂との相性も抜群
最高に気持ち良かったです！

麻婆豆腐

ピリ辛の山椒が効いててビールが進む！

サッポロクラシック