しょーた

仕事が遅くなったので19時のロウリュ中にイン
1セット目からしっかり熱が入ってバチバチ
コンパクトに3セット
ごろ寝スペースで横になるのが最高に気持ちいい😇
毎週水曜日のこの瞬間のために1週間頑張れる
また来週もよろしくお願いします

岡山に帰る前にショートコースでイン
17:30 熱波の子おしんのロウリュを狙って入館
何と5分前から満席でやむなく床に座って受けることに。たまにはこーゆーのもあり🤔
通常のアロマオイルと違って、植物を煮出したアロマ水でロウリュ
地べたに座ってても気持ちいい風を送ってくれました
やっぱり時間がたつのが早い😂
終盤は最上段が空いたので移動
気づいたら13分もやってくれてましたー
露天の水風呂でぼーっと

2セット目は昨日行き忘れてたフィンランドサウナ
他のお客さんがいい感じにセルフロウリュしてくれて、しっかり熱が入りました🔥
シングル7.7℃の強冷壺水風呂で締め上げて、インフィニティチェアでととのいました

手短にロッキーサウナ入って退館！
ショートコースだと2.5セットかなー
とは言えめちゃくちゃリフレッシュできました！
またお世話になります😊

大東洋のカプセルから出てチェックアウト
朝ウナはニュージャパンに
8時過ぎに入ってまずは高温サウナ
2階で朝メシ食おうとしたら、ご飯が無くなったとの事で断念😂
3階に上がってフィンランドサウナ。低温でじっくり
9時のオートロウリュ受けて、低温サウナでぼーっと寝サウナ😇
あつ湯で締めてフィニッシュ！

ニュージャパンはリニューアルのため3月から4月いっぱいまで休館になるそう
休館までにもう何回か来たいですねー🤔

たまたまカプセル空きあったので泊まりで来ましたー
晩まで仕事して22:30のロウリュに間に合う様にイン
久々に福ちゃんのロウリュ🔥
相変わらず独特の雰囲気
コーヒーとペパーミントのアロマ
2セット目は水かけまくってかなりアチアチに😂
めちゃくちゃ満足感高い
グッスリ寝れそうです😇

味玉入り肉そば

餃子とチャーハンも注文 昨日一蘭行ったのに笑

エニタイムで軽く汗流してホッターズ
23時半ぐらいに入ったけど、お客さん4-5人くらい
やっぱり1週間の締めくくりはサウナでしょー
セルフロウリュもしてしっかり10分1セット
晩ごはん食べたのに、腹減りすぎてそのまま一蘭行っちゃいました😂

一蘭 岡山下中野店

ラーメン

深夜の一蘭。罪悪感😂 チャーシュー、卵追加

この1週間仕事が忙しすぎて全くサウナに行けず😂
水曜日仕事終わりのサウナ日本が1週間で唯一の癒し
18時過ぎに入って、まずはミストサウナ
結構熱くてしっかり熱が入る
そのままイスに座ってるだけでととのう😊
メインサウナは120℃
19時のロウリュ含めて2セット
最後にもう1回ミストサウナで締めてフィニッシュ
今人生で一番忙しいけど、サウナ行くことで何とか持ってる😂
また明日も頑張ろうー！

最近1週間たつのが早い😂
てことで毎週水曜のサウナ日本
18時前に入って、しばらく仕事してサウナへ
1セット目は19時のロウリュ🔥
いつもお客さんは5-6人ぐらい。このぐらいの人数がちょうど良くて好き
水風呂12℃で気持ちいいー

何か今日は身体に熱が入りにくい感じがして、2セット目はしっかり12分😡
テレビがあると117℃でもあんまり時間を気にせず長く入れる
さすがにめちゃくちゃととのった！
また来週もお願いします🙇🏻‍♂️

カレーハウス CoCo壱番屋 福山駅店

手仕込みトンカツカレー

カレーの気分🤔 ホウレンソウトッピング

前の職場の人たちとマラソン練習22km🏃🏻
昼飯に宮武うどんに行って解散

今日は夜勤ですが、少しだけ時間があったので久々のぽか温へ行くことに♨️
高松から引越して以来なので、実に1年4ヶ月ぶり！
日曜の昼下がりでしたが、そこまで混み合ってはいませんでした
ただし制限時間は50分😂
身体を洗ってひと通り温泉に入ってサウナへ

塩サウナ
70℃表示だけど、オートロウリュもありしっかり汗がかけるセッティング。肌もツルツルに

メインサウナ
90℃のスタジアム型。以前夜に来てた時はかなり混んでることが多いイメージでしたが、今日はゆったり入れました
最上段の換気口前でじっくり。途中オートロウリュも作動して良い感じの熱で蒸されました

14℃の極冷水風呂から、22℃の水風呂への冷冷交代浴は安定の気持ち良さ
浴室内にアディロンダックが設置されていて、しっかりととのえましたー😇

久しぶりに来ると、改めてめちゃくちゃ良い施設だなーと実感。またチャンスあれば来ます！

今日は高松でマラソンの練習があるので、朝から車を飛ばしてゴールデンタイムへ
スカイスパのオカミチオさんのモーニングアウフグースを受けに行きました
先にソロサウナで1セット
セルフロウリュでしっかり蒸されて準備完了

本日29歳の誕生日というオカミチオさんのアウフグース
サウナマラソン回ということで、途中フレッシュエアーを入れながら、細やかな熱管理で30分近くも続けてくれました
最後は強烈なランバージャックで個人煽ぎ🔥
風圧がマジですごい笑

朝から最高のアウフグースが受けれて良かったです！
またスカイスパにも行きたいなー

時間もないので、サクッと湯船に浸かって退館
また来ます！

今年初のホッターズ🔥
ちょっとだけジム行ってからの流れでイン
汗流してまた違う形で汗を流す
今日もいつも通りじっくり1セット
個室サウナ行くと1セットで満足してしまうの何でやろ
やっぱり1人よりも誰かと一緒の方が好きではある🤔
まあ、色んなサウナの入り方ができて良い
また今年もお世話になります！

新年1発目、福山勤務後のサウナ日本
年末あんま行けなかったからめっちゃ久々な感じ
浴室に入った瞬間湧き上がる、とてつもない安心感😂
どんなに忙しくても、心からリラックスできる場所

湯船に浸かってとりあえず1セット
今年も変わらず超高温カラカラサウナ
コワーキングでしばらく仕事して、19時のロウリュ🔥
また仕事してもう1セットして退館
水曜晩にここに来るのが、1週間のささやかな幸せ
今年もお世話になります！

今日は仕事休みなので、午前中髪切ってから大阪へ
晩まで梅田の某所で貯まってた仕事を進める😂
その後はみんながいる大東洋へ🏢
今日は久々にけいぴょんが帰ってきてるらしい
浴室でけいぴょん、フェニックス瀧澤くん、きんどーと再会して、フィンランド1セット
ウォーターサーバーの前のスペースだけやけにいい匂いしたけど、あれ何やったんやろ

20:30のロウリュ🔥
新人熱波師の白石くん
沖縄ソング縛りでじっくり3巡。沖縄出身ではないらしい笑
まだ緊張してるっぽかったけど、お客さんのノリも良く、いい雰囲気のサウナ室でした
これからの成長が楽しみです

レストランで4人で晩飯
この前の瀬戸内サウナ祭の話や、九州遠征の話とか
他愛もないサウナトークが1番楽しい😊

腹いっぱいで21:30のロウリュ
新人の山口くんと、熱波の子おしんのコラボ
山口くんはまだ始めて1ヶ月半ぐらいとの事でしたが、我々の理不尽な要求にも耐えて最後まで頑張ってくれました笑🔥
最後の個人仰ぎめちゃめちゃ風来てた！
新しい子が頑張ってくれるのほんまに良い

楽しい時間はあっという間ですが、明日からまた仕事
頑張りますかーーー

チキン南蛮定食

衣サクサクで美味い😊 オロポではなくアクリ

ドミトリーで6:30頃目が覚め、そのまま朝ウナ
7時のゲリラロウリュは無し😂
湯らっくすは朝8時で清掃が入るので、残された時間は1時間ちょい
身体を洗って泥パックもして、まずはメインサウナ
3段目でじっくり
朝の大きいサウナは、のんびりテレビ見ながらが好きだけど、静かなサウナ室でじっと汗が流れるのを待つのも良き
水風呂でMADMAXボタン
外は寒いので、出来るだけ浴槽側で休憩

2セット目はスチーム
ちょうど噴火のタイミングでアチアチ
塩もあるので肌がスベスベになりました

ラストはメディテーションサウナ
貸切りのタイミングもあり、セルフロウリュ
心を無にしてじっくり蒸されました

最後にあつ湯でシメてフィニッシュ
レストランで朝カレーを食べて退館しました
帰りは後ろ髪を引かれつつ、熊本駅まで歩くのがルーチン
もはや地図なしでも歩いて帰れるようになった笑

何回来ても飽きさせない西の聖地
しっかりリフレッシュできました！また来ます👍

カレーライス

朝ウナ後はやっぱりこれ！

福岡を後にして熊本へ
もはやこの2施設はセットになってしまった
西の聖地、湯らっくす♨️
階段を上って2階から立ちこめて来る香りを嗅ぐと、帰って来たーと実感
湯らっくすの2階の香り持って帰りたい😂

15時、19時のロウリュ
20時、22時のシアターに参加しました
20時のシアターアウフは市原くん
湯らっくすのアウフギーサーは本当に所作が素晴らしい
熱管理はもちろん、アロマの使い方、落としたタオルは交換するなど、ちゃんとACJに準拠して風を送ってくれました

21時ごろ、名物の麻婆豆腐定食を食べました
安定の美味さでしたが、調子に乗ってご飯をおかわりして腹パン状態
22時のシアターは何とか受けましたが、コンディション最悪でした😂
深夜の番人のロウリュは断念
もちろん今日はドミトリーに泊まりです！

麻婆豆腐定食

全部が美味い美味い美味い

カプセルから出てきて朝ウナ🔥
宿泊利用のお客さんが大半なので、混むかなーと思いきや、そこまで混雑せず快適でした
メインサウナ、ハーバルスチームバス、森のサウナでじっくり3セット
どのサウナもめちゃくちゃ集中できて良い
こーゆー施設が家の近くにあったら確実に毎日通う🤔
ありがとうございましたー

和朝食

これが無料で付いてくるの最高すぎる しかもご飯味噌汁おかわり無理

昼過ぎまで実家でだらだら
いったん岡山に戻って来たものの手持ち無沙汰なので、とりあえずサウナ遠征へ行くことに
リニューアル後行けてなかったウェルビー福岡に決定🫡
前回11月に行った時は工事中で、半分くらい立ち入り禁止だったので、どう変わったのか楽しみです

ロッカールームから気持ちいい！
全て木造りのロッカーに交換されていて、すごくいい匂いが漂ってました
サウナシアター新設に伴い、男女共用エリアができたので、動線もだいぶ変わってました

サウナエリアは驚きの連続
入り口が以前と反対側になってて、まずはウィスキングハウスがお出迎え
ウィスキング用に作られたやや低音のサウナでした

続いてリニューアルしたから風呂
1畳のスペースに超パワフルなストーブ
セルフロウリュすると1杯で激アツ🔥🔥🔥

メインサウナの向かい側、丘があったとこに新しく水風呂もできてました
温度は40℃で、水風呂としてはだいぶ高めですが、あくまで水風呂🤔
この時期この温度の水風呂があるのは本当ありがたい

ハーバルスチームバス
以前アイスサウナがあった場所に新しくできてました
ほんのりゼラニウムの香りが広がるスチームサウナ
塩も置いてありました！

サウナシアター
1番のお目当て！
キャパはつめつめで40人ぐらい、シアターとしては小さめでしたが、完成度の高さに度肝を抜かれました
3台のストーブを中心に扇形のサウナ室
最上段の真ん中の座面はかなり広めで、脚を伸ばしても余裕があるくらい

19時のシアターアウフはリチュアル
お香を複数使ってゆったりとした風を送ってくれました
21時はクラシカル
キューゲル3つ使って、オープンやダブルなど色んな技を見せてくれました
途中しっかり換気の時間を設けてくれて、熱管理も最高でした

23時はメインサウナでロウリュ
極限まで洗練された業務熱波
最後は個人仰ぎでしっかり蒸され、強冷水風呂！
キンキンに冷えた体でととのいスペースへ
以前よりも暗くていい感じ

最後に森のサウナ
ここは言うまでもなく最高。無になれる。

毎セット確実にととのわせてくれる、最高の施設にアップデートされてました
さすがサウナ界のゴッドファーザー

今日は初めてカプセルに泊まりです！

辛味噌鉄板焼肉定食

サ飯BIG3のひとつ。ご飯が進みまくる！

夜勤終わり、神戸で高校の部活のOB会
なので正月は自ずと神戸サウナに行く事になる
OB会終わって後輩たちとしばらく飲んで、三宮に移動
生田神社は初詣客で賑わってました
せっかくなのでお参りしておみくじも引いて、酔いが覚めて来たので神戸サウナへ

年末行った時は激混みで話にならなかったので、空いてます様にとお祈り🙏
実際お客さんの入りはちょうど良く、いい感じにゆったりできました。今年の運を使い果たしてしまった🤦🏻‍♂️

19:30、20時、20:30のロウリュはしっかり風を受けることができ満足😊
外気浴は常に空いてて気持ち良くととのえましたー
フィンランドサウナはほぼ貸し切り
ここは夜に入るとホンマに集中できるから好き

小腹が減ったのでレストランへ
そのままリクライニングでうとうとして退店
入り口で祝い酒が振る舞われていたので、少しだけ頂きました

もうちょい正月休みあるので、どこのサウナ行こうか迷い中です🤔

玉子丼

お腹に優しい。味噌汁付きがありがたい😂

年越しロウリュ🔥
23:50ごろにサウナ室に入ると、めちゃめちゃ気合いの入った大野くんと、くいだおれ伊東くんが登場
前半後半の2部構成
前半はとりあえず2段目
大野くんは1巡目から熱くします！とスタートからロウリュしまくり😂
外から伊東くんが早よ代われと言わんばかりに覗いてましたが、お構いなしにパワフルな風を送ってくれました

前半が終わると皆一目散にインターバル
水分補給して戻って、最上段へ！
後半はお客さん増えて、5人ぐらい立って受けてた
みんなでカウントダウン
2025年の幕開けと共にロウリュ🔥
普段マッサージスタッフをしてる伊東くんは振るの久々だったみたいですが、限界までしっかり風送ってくれました
今年初ととのいは全身がしびれる様な感じで長時間持続しました😇

上がって5階でみんなで乾杯🍻
こんな風に仲間とワイワイ新年を迎えたのいつぶりやろ
もしかしたら初めてかも
やっぱりサウナは最高！サウナなしでは生きて行けない
😂
良い1年が迎えられました！
今年もよろしくお願いします🙇🏻‍♂️

今年の年越しはここ！
フェニックス瀧澤くんと、大東洋の主と一緒に、年越しロウリュに向けてエニタイムで追い込み💪

大東洋に戻ってロッキーサウナで1セット
23時過ぎでしたが、そこまでお客さんは混み合っておらず、むしろサウナ室はガラガラ
去年は激混みやったらしいから、これはラッキー
カウントダウンに向けてのウォーミングアップ完了
しばらく風呂入ったりダラダラ
だんだんお客さんも増えてきて、年越しロウリュへ！

年越しは大阪のサウナで！
おとといぶりに大阪に戻ってしばらく仕事
久々にニュージャパンに行きたくなり、18時過ぎにイン

ちょうど18:30の本多さんのロウリュ🔥
昨日は満席で外に15人ぐらい並んでて、めちゃくちゃ熱くして追い出してたらしい笑
大晦日の今日はお客さん半分くらい
キューゲル5個使ってゆったり長めのアウフグース
途中換気も入れてくれるので辛くない😊
1セット目から汗だくになって12℃の水風呂へ
最高のアウフグースでバチバチにととのいましたー

その後も低音サウナで横になってぼーっとしたり、久しぶりの湯上がりサウナ、露天のフィンランドサウナも堪能しました
やっぱりいい施設。今年もお世話になりましたー！

大東洋の主と、元熱波師と合流してジムで筋トレ
からの年越しそば😊

蕎麦居酒屋 玄盛 東梅田店

年越し蕎麦

海老天売り切れだったので、小海老天🍤