北海道のサウナ施設のサ活

10分4セット
2時間で3300円。サウナもいいし、景色もいいし、水風呂もいいし、外気浴も最高。
色々な季節に来て楽しみたい

サウナ：12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：事後投稿
キャンプ場チェックアウト後昨日に引き続きお邪魔しました。
昨日とはルーティンを少し変え
サウナ→水風呂→休憩→ぬるめの水風呂でワンセットを3セット行い終了
整いました

農家のそばや 羊蹄山

えび天せいろ

#今日のサウナ

お世話になっている取引先に、絶対受けた方がいいと誘われ、抽選に申し込み。
五塔熱子さんのイベントに当選し、久しぶりに訪問。

五塔熱子さん、上手く言えないけど凄かった！
楽しかった！元気出た！

そしてめっちゃ寝れた！

今日も頑張ろう。

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

南区ワークおえて大通へ

お弁当作る予定だったのだが
札幌市が２日限定(予定)の食中毒注意報だしたのでヤメた。
昨日、今日とMAX30℃位の予報。
といっても1枚目の様に湿度40%カラッとしたヤツ。
北海道だからね(￣▽￣)

また週末からは気温おちる。
低温注意報が発令されたとおもうよ。
農業全般に影響ないとイイよね。

本日の一食目はまた札幌市役所食堂。
18Fライラック。
定食C。
たぶん水曜日までのメニューでまた入れ替わる

17:30ごろイン

サウナ
7〜8分　× 2本

ホットヨガ
18:30〜
ウェストコアヨガ

58.8kg

帰宅してから２食目
冷や飯から、薬膳のお粥をね自作(^-^)

ライラック

定食C

どんぶり飯の大盛りは無料対応していただいた(＾ｰ^)

明日までのメニュー

エビアン

今日３軒目
珍しく深い水風呂が冷たい
これはイイぞと３セット
靴箱、ロッカー、ドライヤーと
お金入れないの良いですね

どこの銭湯でも
カギかけないで靴箱入れてる人
靴シャッフルしちゃうぞ😁

ホームサウナ定休日にて。
セカンドホーム火曜定期桑園たまゆらへ

10分3セット。
温めバイブラ水風呂が
相変わらず最高なのよ〜☺️

外暖かくて外気浴もいい感じ。

サウナ後は有効期限間近の
ドリチケ使ってリアルゴールド飲んで〆

今日もいい時間をありが湯♨️

すき家 札幌駅前通北一条店

牛丼大盛

サ前飯

やかんの麦茶

また来たよ北海道！

今回は初日からニコーリフレにしたよ！

でも、なんかロウリュウの温度がイマイチだったように思うよ。汗はしっかりかけるんだけど。

2段目でも最後までいれるくらいでした。
冬が終わったから？

イーチニーサウナ〜の変化系で

イーチニーサウナ〜シーゴーロウリュウ！
と言うのを新発見！

札幌のサウナは陽気な人が多い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今日もイイ〜湿度💧
明るいうちに来られて幸せ🤭

おにぎり屋 大誠

たらこバター醤油ほか

沁みる😌

緑茶

しご前🈂️
昨日、今日と暖かく20℃越え☀️えっ？って思う人もいるでしょーね笑笑
そんな暖かい日のサウナはいつもより熱かった🧖‍♀️

麺屋 武双

武双ラーメンこっさり

久しぶりにうまぁー

水