北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 北海道 ]
昨日は体調悪い中9時間勤務でヘロヘロ…。
でも一晩寝たらかなり回復👍
もっと自分を元気にしたくて、今日はオープンから番屋の湯へ。
しかもスタンプの恩恵で入浴♨️
夜行くとよく会うおばぁちゃん発見😳
朝も来てるんだなぁ。
やっぱりここのサウナが1番好き。
すぐ玉汗、水風呂はキンッと気持ちいい。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を5セット。
椅子から立ち上がるたびフラフラ🌏🚀
体調の悪さも仕事のストレスも、全部サウナで流れていった👍
帰り道、「今日はちゃんと夕飯作ろう」って思えるくらいには回復。
心と体のメンテナンス。やっぱりサウナなんだよなー。
以上チャッピーに生成してもらいました🤪
とれのさとの🍦
落花生ソフトが良かったけど売切れ。でかい。あっさり系で飽きずに食べれた！
男
-
60℃,90℃
-
20℃
[ 北海道 ]
木曜日はレディースDAY💕
昨日に引き続き本日も😁
平日の昼間だけど瞑想は人気‼️
でもさ、場所取りはやめようよと思うワタシ😓
なんとなーくロウリュしずらい雰囲気だったから今日はやめといた笑
でも充分に満足できる😊
霧がかかってるけど外気浴は気持ち良かった〜
今日も良きととのい頂きましたー♪
[ 北海道 ]
6時に起きて早速風呂へ〜
昨日は意識しなかったが、シャンプーリンスボディーサーブから柑橘系の香りが好き❤️朝からアガリマス
サ室は相変わらず敷いてあるマットが熱い！足裏と尻が火傷です😱みなさんマイサウナマットの持参を強くお勧めします😆
上段座れば入ってすぐに玉汗、もうしばらくで滝汗&脈拍150超えとタイパ最高👍
10分粘れば160を楽に超えフラフラで10℃の水風呂にダイブ！(もちろん掛け湯はしてますよ😆)もう最高です
椅子に座ってグワングワンです。
朝から4セット満喫で終了
さて今から新千歳空港から女満別空港まで行って、ドライブで網走経由で広尾町までの移動〜今から疲れて来た😱
男
-
92℃
-
10℃
女
-
80℃
[ 北海道 ]
オープンしてからずっと来たかった暖雪へ
15時30分くらいにチェックイン
部屋に荷物を置いて大浴場へ向かう
浴場は暗めの照明セッティング
大きな湯船
まずはしっかりと湯船で体を温める🛁
そしていざサウナへ
10人以上がゆったりと入れるくらい大きなサウナ室
かなり熱めのセッティング
ととのえ親方監修で全く文句のないサウナ‼️
水風呂もしっかり冷たい🧊
壁には備長炭
整いスペースは外？にあるけど、雨とかは掛からない様になっている
木製で大きめな椅子とベットが用意されている
今まで札幌のサウナ付きのホテルを様々泊まってきたけど、サウナのクオリティはダントツでした☝️
ジンギスカンを山ほど食べたので、21時から提供されるおやすみそラーメンは食べず😭
次は食べたいなと思うけど、北海道はご飯が美味しすぎるので、いつまでも食べれない気がする笑
また札幌に来た際は利用したいです
[ 北海道 ]
昨日は飲んだくれて2日目
サウナ100度
水風呂10度位
以外とカラカラじゃないナイスサウナと冷たい水風呂！
そして入るほどピリつく温泉
コスパ高い
[ 北海道 ]
朝一6時から来館。曇ってますかねー
今日は21日なので背番号は21と行きたいのですが無いので11番にしました‼️
先ずはプールでウォーキングと背泳ぎのカエル泳ぎ🐸をたっぷり30分。ウォーミングアップ終了。2階へ‼️
マシーンを上半身中心に1時間、ランニングマシーンでウォーキング。傾斜9 速度6にて30分。終了‼️
さあサウナ行きますか‼️
サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セット‼️終了‼️
内湯でのんびりしたら上がります‼️
さあ仕事行きますか‼️
男
-
85℃
-
10℃
[ 北海道 ]
【朝からDynamiteロウリュ】昨夜は競輪サウナ部の熱波&レ―スの本人解説、新田選手、エンカツ部長、ありがとうございました！今夜はマグ万平師匠の公開収録も。要予約。
からの、朝８時の熱波は「悪のF原軍団」が登場でDynamiteロウリュ！！マジすか？（笑）アロマ水はハッカべ―スにユウカリペパ―ミント。
♪ジュワジュワジュワジュワ〜
く〜っ！アチアチなのに爽やか〜♪オリックス野郎カワマタ師がバットをブンブン。HOUSE OF TORTUREかっつうの（笑）朝から激しく仕上がりました。あ〜たすっ！
サウナ飯はビュッフェ。カニ、てんこ盛りでありましたね〜。
[ 北海道 ]
出張で朝ウナ。
身体清めて、髭剃して、湯通し、水通ししていざサ活。
12×2サウナ。1×２水風呂。５×2休憩。
朝ウナなので軽め2セット。
さぁ朝ごはん食べて仕事頑張ろう。
朝食ビュッフェ
いつもながら小鉢が美味しい。
男
-
90℃
-
17℃
[ 北海道 ]
地元民だけどススキノ観光してきました。
飲み屋→だるま（成吉思汗）→センチュリオン、もはや王道。
交代浴 3 セット（湯 3 分・水 1 分）
615 2 セット（上段・セルフロウリュ）
815 1 セット（中段・オートロウリュ）
湯 5 分
最後のセットの水風呂は珍しく冷冷浴してみました。
6.9℃ からの 16.1℃ なのでヌルく感じいつまでも入ってられる感じに。
逆のほうがよかったのかな…？
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Instagram でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
@shun.saunner
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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子もサウナイキタイでお届けできればと！
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男
-
100℃
-
6.9℃,16.1℃
[ 北海道 ]
◾️天候
・曇り
◾️施設名
・アートホテル旭川(spa alpa)
◾️場所
・北海道 旭川駅から徒歩18分程
◾️サマリ
・宿泊者限定
・しっかり熱いサウナと冷たい水風呂が良い
・もう少し気浴スペース充実すると嬉しいが、無料なので申し分ない
◾️基本情報
・宿泊者のみ、宿泊者無料
・予約: 不要
・男女別
・タオル: 部屋から持参
・水着: 不要
◾️サウナ
◇遠赤外線サウナ
・3段、L字型、キャパシティ24人程、91度
・セルフ/オートローリュなし
◾️水風呂
・体感18度程、キャパシティ3人程
◾️気浴
◇外気浴
・なし
◇内気浴
・通常椅子3個
◾️その他
・アメニティ:シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
・ドライヤー: あり
・ウォーターサーバー: あり
男
-
91℃
-
18℃
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