2026.04.08 登録

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けんけん

2026.05.30

1回目の訪問

休み!天気は☔️模様!
だけどついにきました北の聖地!
吹上温泉白銀荘♨️

入る前からとにかくワクワク。
本や雑誌で幾度と無くみた施設。
来た瞬間周りの大自然にただただ驚愕。

浴室はログハウス基調。山小屋にいるみたい。
洗い場がきれい。きっと毎日入念に清掃を
してくれているのだろう。感動。

しっかりと身体を清めてまずは湯通し。
温度は少し温めだけど優しい。
少し酸味が強い。初めての泉質。

さあ、ついにサウナ🧖
中に入るともう完璧。温度は若干低めだけど
しっかり湿度がある。
これが聖地と呼ばれる由縁か、、
3分くらいで玉汗。だけどずっと入っていられるくらいの
心地良さ。
セルフロウリュもある。舐めていた。
一杯掛けるだけで鹿の湯並みの熱さ。耳が痛い。

8分蒸され続けて汗を流して水風呂。
とにかく冷たい。

からの外気浴🌳
屋根があるチェアに腰掛け。
きたーー鹿の湯以来のサ道ととのい。

ととのったあ〜

雨が降ってなかったらどんな気持ちよさなのだろうか。
そんな事を気にしながら3セット。

最後の1セットは内気浴で。
これまた爆ととのい。

記念にシールも買って大満足!!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
24

けんけん

2026.05.29

4回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

仕事が忙しく
1週間振りのサウナ🧖

今日は森のゆ♨️
いつもと逆の浴室!!レア
中に入ると安定の4.5人。
ゆっくり身体を清めてモール泉で湯通し。

さあ、1週間振りのサウナ!
だれもいない!まさかの貸切。
温度は93度。湿度が少なく相変わらずカラカラ。
3分ほどで玉汗。なんだけど身体の芯から
熱い感じがしない。温度がもう少し高くないとダメな
身体になっているのか、。

水風呂は14度。いつもよりも冷たく感じた。

からの外気浴🌳
普段女性側の浴室からだと列車と家々がしっかり見える。
風情があってすごく良かった。

🦍おじさんにも遭遇していいサウナでした。

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
24

けんけん

2026.05.23

5回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

今日は晴天!明日は☔️予報らしく
やって来ました鹿の湯♨️

サ道のドラマに魅せられた今週。
ととのったあ〜〜がしたい。とにかく。

今日は95度設定。100度を切るのは珍しい。

しっかり身体を清めて湯通し。
ここのサウナと戦うには事前準備が重要。

いざサウナへ🧖
中に入ると4人ほど。
やっぱり朝だからか、いい感じに賑わってて良い。

1番上段をゲット。
オートロウリュが楽しみ。

とはいえ熱い。しっかり熱い。
ああ、あの水風呂が待っている。

汗を流して水風呂へドボン。今日は7度。
しっかりシングル。

からの外気浴🌳
今日も風が気持ちいい。至福の時間だ。
今日は10分くらい休憩したかもしれない。

差し込む木々を見ていると視界がゆらゆら。
!?もしやくるかサ道ととのい。

ととのったあ〜〜

鹿の湯総選挙にもしっかり投票。
溢れる想いを書いた。届いてくれ。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃,7℃
29

けんけん

2026.05.21

10回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

仕事前クイックサウナ🧖

仕事前に朝から8分3セットは眠くなってしまうから
今日は5分×2セット。

スタンプカードが満タンになったから
次回は100円で入館だーー

やっぱり平日の朝は人が少なくていい。
集中できる。

風も強くなくてポカポカ。

頭もすっきり!今日も頑張れそう。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
31

けんけん

2026.05.20

3回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

平日休み、鹿の湯が一瞬浮かんだけど朝は☔️予報。

よし!今日は森の湯♨️
日中に行くのは初。JRが見えるらしくワクワク。
車で15分ほど。10時半くらいに到着!

靴箱は結構閉まっている。賑わいを予想しながら
大浴場へ。やっぱりここの更衣室はきれい。

いざ大浴場。人が5人くらい。
この朝風呂の感じがいいねーー

モール泉でしっかり湯通し。
やっぱりここの湯は気持ちがいい、、
からのサウナ!

清掃後すぐ入ったからか温度が低い。85度くらいか。
10分入ってさあ水風呂。やっぱりマイルド。

水気をしっかり拭いて外へ。
風が少し冷たいが心地よい。

ア、アディロン!最近よく出会います。
目を開けると周りは🌳さすが森のゆ。

今日は10分×3セット。
だんだんコンディションが戻ってきた気がする。

帰りにカツカレー食べて帰宅。激うまでした🍛

しらかんばのロースカツカレー

めちゃくちゃ美味かった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
22

けんけん

2026.05.18

9回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

仕事前の早朝サウナ🧖
今日もつきさむ温泉。早朝割引デーで800円。
割引デーだったからか朝から結構な人。

朝は浴室が寒い、湯気と相まって浴室中がモヤモヤ。

しっかり身体を温めてからサウナ。
室内は5人くらい。広々とくつろげる。

んー、朝はやっぱ温度が上がらないのか、、
あっという間の8分。
水風呂は相変わらずキンキン。

外気浴はとにかく風が強かった。1分ほどで退散。
絶好の内気浴日和だった。

次はもっと暖かい日に来ようかな。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
33

けんけん

2026.05.17

2回目の訪問

休日サウナ旅
5月17日 朝

みなさーんととのってますかーー

朝6時に起きてサウナ🧖
起きて10分で大浴場にいるのは不思議な感じ。

半分寝ぼけて身体を洗っていざ。
今日の温度は91度。
常連さんが今日は熱くないと言っていたから
いつもはもっと熱いのだろう。少し物足りない気もする。
サウナに入りながら考えていたのは朝食。
どんな品揃えなのか、、考えただけで🤤
朝からしっかり3セット。

朝の外気浴は少し風が強かったけど
広がる大自然。しっかりととのい。

朝食はビュッフェ。たくさんの種類が!
フレンチトースト美味でした。
行く方は必ず食べてほしい。🤤

今日も朝からありがとうございました🧖

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
15

けんけん

2026.05.16

1回目の訪問

休日サウナ旅
5月16日 夜

みなさーんととのってますかーー

5月16日の夜から泊まりサウナ旅!!
当日予約で車を走らせやってきました
芦別温泉スターライトホテル♨️

調べてみるとサウナコタンと系列とのこと。
前日に行ったのは何かの縁か。

蛙の鳴き声がすごい。大自然🌳

20時過ぎても日帰りのお客さんが
入館してた。きっと地元の常連さんかな

宿泊者限定でジュース、パフェやお菓子が食べ飲み放題。
これは小さい子は大喜びだろうなーー

雑誌を読みながら少しゆっくり。
22時。深夜のサウナタイムが始まります。

22時以降は宿泊者限定、大浴場はガラガラ。
これぞ泊まりの醍醐味。

大浴場は広々。内湯も大きいの含めて4つ。
これなら渋滞はあまりなさそう。

しっかり身体を清めてサウナ。

高温サウナ、塩サウナ、バレルサウナの3種類。
やっぱり高温で蒸されたい。
入ると広々としたサ室。そして独占。
とにかくきれい、大きいテレビも。
温度は95度。しっかりした熱さ。

1人の空間でひたすらに蒸され8分。
いざ水風呂へ🚿
濃いグレー色。すごい硫黄臭。みてみると天然湧水!
入ってみると冷たい。15度くらいの体感。
しっかり冷やし外気浴🌳

座ると周りは真っ暗。星が見えるようにとのこと。
そして大好きなアディロン。
聞こえるのは蛙の鳴き声と水の流れる音。
しっかりととのい。
高温サウナ×4セット。

明日も早起きしてサウナ!楽しみ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
4

けんけん

2026.05.15

1回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

しごとおわりサウナ🧖
やっと来ましたサウナコタンサッポロ♨️

車を降りるとドーンと聳え立つ建物。
とは相まって中に入るととてもオシャレ。

受付の店員さんが優しそう。
オートロウリュが故障中。もしかしてぬるいのか、?🤦

浴室に入ると広ーい洗い場。大人数でも混雑はなさそう。
身体を清めいざ湯通し。主浴槽は40度。

さあサウナ。中に入ると暗い。ムーディ。
ほぼ満席な人だったけど運良く上段をゲット。
とにかく熱い。しっかり熱い。いいサウナ。
会話禁止の張り紙がどーん。これありがたい。

なんとか8分。からの水風呂!
マイルド。ユンニの湯に似てる。ずっと浸かっていられる
気持ち良さ。

身体をさっと拭いて外気浴🌳
椅子が多い!10個以上はある。これは難民発生はなさそう。
そして大好きなアディロン、、テンションが上がる。

さすがアディロン、しっかりフィット。
建物に風が遮られるから直接当たらなくて気持ちいい。

気づいたら飛んでました。

8分×3セット。

上がった後の湯上がりスペースで
危うく寝落ち、、😪

また来ます!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
7

けんけん

2026.05.15

8回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

少し早起きして時間があったので!
仕事前にさくっとつきさむ温泉へ♨️

今日は最高気温が23度。
天気も良く最高の外気浴の予感。

早朝風呂は900円。良心的。
フロントの皆さんがすごく優しい。
これも来たくなる理由の1つ。
あと2個でカードが満杯。楽しみ。

やっぱり平日の朝はガラガラ。
浴室が少し寒かった。⁈もしや外が寒いのか

しっかり湯通ししてサウナ🧖
広いサ室に3人ほど。そしていつもより温度が低い。
88度。サウナストーブもまだ目覚めていなかった。

汗は出るけど芯まで熱い感覚がない…8分
からの水風呂。今日は10度。ああ冷たい

さあ、外気浴。今日は最高の気温だぞ、
…ん?寒い。風が冷たい。

それと同時にいつもくるバクバク感もない、
もしや北の大本山に勝ったダメージがまだ残っているのか。

なんとか3セット。最後で92度。もう少し
熱さが欲しかった。

とはいえ晴天の中の外気浴は最高だった。
つきさむは空が広く見渡せるからよき。

また来ます!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
16

けんけん

2026.05.13

4回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

今日は朝から北の大本山!鹿の湯へ♨️

とにかく晴天。平日の朝から贅沢すぎる。
何回来ても温泉の匂いがたまらない。

いざチェックイン!後2回来れば日帰りが半額。
これは嬉しい。
早朝利用はGWにもあったけど結構な賑わいだった。
さて今日はどうか。

あれ、人がいない。平日だからか
これもまた贅沢。

まずは身体をしっかりお清め。
このシャンプーとボディーソープ、売ってないかなあ。
からの湯通し。
やっぱりこのお湯は最高。来てよかったと実感。

いざサウナ🧖
BGMはこれまたサ道。
今日は105度。これは強敵だ。
室内に入るとすでに1人だけ。ほぼ貸切。
修羅席へ。いつもより熱く感じる。

3分。ここまではいい勝負。
!真ん中が光った、くるかオートロウリュ。
30秒出っぱなし。やばい。熱すぎる。
火傷するんじゃないかのレベル。逃げ場がない🤦
床の熱さにも耐えなんとか8分。室外へ、

かけ湯をして即痺れ水へ。今日は9度。
いやー冷たい。この温度差だけで頭がぶっ飛びそう。

身体を秒で拭いて外気浴。
貸し切り状態。誰の話し声も聞こえない。
聞こえるのは川の流れる音と
鳥の鳴き声だけ。こんな事があっていいのか涙🤦

過去1のととのい。身体のあまみがとんでもないことに。
、?もしや火傷かこれは、でも痛くない
そんな感じで3セット。

休憩処のアクリが今までで1番美味しかった。

早朝から車を走らせてきた甲斐があったなーとしみじみ。
朝鹿最高でしたーまた来ます!!

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 9℃,18℃
21

けんけん

2026.05.12

1回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

仕事終わりサウナ🧖
今日は初の森林温泉きよら♨️

家から15分くらい。
車で15分圏内に施設が何個かあることに気づいた。
まずはひたすら巡る。

比較的近くにたまゆらがあるから
こっちは空いてるかなーと思いきやなかなかの賑わい。

大浴場はそこまで広くはない。
モ、モール泉がある、、
もちろんしっかり湯通し。

きよらのサウナは対面型の形とリサーチ済。
少し緊張しながら中へ。

仕事終わりなのかたくさんの方が
汗を流していた。
挨拶を交わす人達が多い。常連さんなのだろう。
少しだけ羨ましかった。

温度は90度くらいだけど湿度が少なくカラカラ。
より熱く感じる。3分くらいでかなりの汗。

熱々のまま水風呂へ。うおー外にある!
奥外の水風呂は真冬の丸駒温泉以来。あの記憶が蘇る。

あれ、冷たくない。15度くらいか。
もう15度でも冷たいと感じなくなってしまったのか。

外気浴の椅子が3つ。これは争奪戦。
座れずに内気浴。奥に見える自販機のボタンが
ゆらゆら。内気浴でもしっかりきました。

どこへ行っても露天風呂に座って足湯状態で
長時間話しているドラクエ学生様達がどうしても最近
気になってしまう。。心が狭いのか、、🤦
皆さんはどうでしょうか。

明日は朝から車を飛ばし
あの大本山へ向かう為、今日は8分×2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
8

けんけん

2026.05.11

1回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

仕事終わりサウナ🧖
南郷の湯の休館で色々な施設巡りを
しようと心に決め!
早速きました北のたまゆら厚別♨️

家から車で10分くらい。夜は道が空いてて快適。
GW明けだから空いてるかなーと思ったけど
まさかの満車。
やっと一台空きを見つけてなんとか入館。

入ると広い室内。靴ロッカーもたくさんあっていい。
券売機で500円。ふと南郷の湯を思い出す。
南郷の湯に恋をしていたのか、?🤦

ワクワクしながらいざ大浴場へ!
とにかく広い。内湯も広い。大人数でもゆっくりできそう。

身体を洗い湯通し。
ブラックシリカとは何ぞや。

さあサウナ。
室内は20人くらい入れるくらい広々。
消毒の匂いなのか、独特な匂いが。。🤦

温度は少し低め。80-85度くらい。
テレビを観ながら8分×3セット
ここは大人数のドラクエ様があまりいない。
時間帯なのかな。

水風呂も15度くらいで気持ちいい。
1分は入っていられる。夏にはきっと最高。

からの外気浴!スペースが広い。
椅子もは6個あるから争奪戦の予感。
この時期の外気浴はいいねーしっかりととのい。

サウナコタン、月見湯、きよら
行きたい施設がたくさん!

今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
8

けんけん

2026.05.10

11回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

先日で最後のはずが、、
昨日奇跡的に時間に余裕が、、涙
行って来ました休館前ラスト南郷の湯♨️

日曜日の夜だから空いてるかなーと思ったけど
まさかの駐車場ほぼ満車。

中に入ると見たことあるお顔がちらほら。
きっとみんな同じ気持ちなんだろうなあ

湯通ししてサウナ🧖
なんと、入った瞬間たくさんの人。
かろうじて上段をゲット。今日も熱い。
入りながら、あー明日からどこのサウナ行こうか…
仕事終わりに行けるサウナで低価格かあ…
気づいたら8分。

バイブラの水風呂へ。
冷たいけどもうこれくらい冷たくないと
満足できない自分がちらり。

親方推奨のしっかり冷たいタオルで冷気を維持、からの
外気浴。
今日は露天風呂で長話しているドラクエの皆さんは少ない。
気づいたら桜が散っていた。この木も思い出がたくさん。

しっかり3セット。素晴らしい時間でした。

再会を心待ちにしております!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
9

けんけん

2026.05.09

1回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

今日はずっと来たかった小金湯♨️

いままではどうしても定山渓に
行ってしまい、、🤦
日帰りの時間が合わず突撃!!

山の中。大自然🌳
そしてとにかく外観がきれい。
靴箱ロッカーも広々。フロントは広め。
休日湯にどこか雰囲気が似てる、、?

キーを受け取りいざ大浴場へ。
入るとすぐに温泉の匂い。もう幸福感。

湯通ししてーいざサウナ🧖
サウナは2種類。
1つがツインストーブとアロマサウナ。
こっちはテレビなしで80度くらいだったけど
常に満員だった為断念。。🤦
もう1つはオートロウリュサウナ。
入った瞬間はそんなに熱く感じなかったから
テレビを見ながらゆっくり。85度くらいか
気づいたら大量の汗。恐るべし。

水風呂!15度くらいで気持ちいい。
水深が深いから全身キンキンに。

外気浴。とにかく椅子が多い!!
この角度は整うな〜

普段は3セットだけど今日は20時から
熱波があるとのことで急遽4セット目。
熱波、、ツインストーブの方だった、、泣
次回へのお楽しみに。

しっかりととのい夕飯へ🍽️
ザンギ定食を注文。今まで食べた中で
なると屋のザンギと並ぶくらい好きだこれは、、
雰囲気も落ち着いてて素敵な空間。

いやー平日休みの早朝に来たい施設が
また増えてしまったなあー幸せ🤦

ザンギ定食とオロポ

今まで食べたザンギの中で同率1位🥇

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
15

けんけん

2026.05.08

10回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

仕事終わりサウナ🧖
今日はホームサウナ南郷の湯♨️

今日が休館前最後。寂しい。
21時半ごろに突撃。GWよりは空いていた。

湯通ししてサウナ🧖
今日も今日とて熱い。すぐに滝のような汗。
最近ごリラックスのサウナハットをよく見かける。
仲間がいて嬉しい。
8分×3セット

今日の露天風呂はピンクのお湯だった。
学生の方々が楽しんでいたから良しとしよう。

今日はソフトクリーム。ミックス。

休館寂しいけど待ってます。

ソフトクリーム ミックス

コスパよし。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
14

けんけん

2026.05.07

7回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

仕事終わりのつきさむ温泉♨️

GW明けだから空いてるかなとと思いきや
意外に人がいた。

早朝もいいけど夜のつきさむも素敵。

湯通し。源泉掛け流しが気持ちいい。
肌がつるつる。からのサウナ🧖

中に入ると3人くらい。
広いスタジアム型だから解放感があっていい。
脚を伸ばしながらTVを観ながら。自由だーー

今日は100度近い熱さ。ストーブが音を上げていた。
頑張ってくれてありがとう涙

今日は外気浴スペースもガラガラ。
これが夜に来る醍醐味かもしれない。

朝だと鳥が鳴いたりしてるのも良いけど夜は静か。
しっかりととのい。3セット。

明日は休館前最後の南郷の湯かなあ。
休館後どうしよう🤦

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
12

けんけん

2026.05.06

2回目の訪問

ユンニの湯

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

休日サウナ②

次はユンニの湯♨️
大ビンゴ大会が開催されるとのことで突撃!
やっぱりいつ来ても混んでる。
入り口では焼き鳥コーナー。いい匂い🤤

ここの更衣室はいつきても綺麗。
スタッフの皆さんありがとうございます。

湯通しをしてサウナ!ビンゴまで1時間。
3セット入れるだろうか、、
サウナ室は常時2.3名と快適。
最近はどこに行っても人が多かったからなあ、
それにしても熱い。
別の人が「ここのサウナ熱くね?」と話していた。
納得。8分入るのがギリギリ。水風呂が恋しい。

ここの水風呂は本当にマイルド。最高。

からの外気浴🌳
気温もちょうど良い。流れる露天風呂の音もよい。
外気浴なら鹿の湯、洞爺湖レイクサイドに次ぐお気に入り。
しっかりととのい。

からのビンゴ大会。相方は野菜セットを当てていた。
アスパラが少し羨ましい。

焼き鳥と由栗いもソフトを買って帰宅。
美味しすぎて撮影忘れ。
いいGWでした。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
14

けんけん

2026.05.06

6回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

みなさーんととのってますかーー

休日サウナ①

まずはつきさむ温泉♨️
7時半くらいに突撃!空いてるかなと思いきや
すごい人。朝サウナは最高だもんなあ。わかります。

湯通し!からのサウナ!今日は常に上段キープ!
今日もいろんな人がいるなあ。人間観察してしまう。

気のせいかいつもより温度が高い。吸い込むと熱い。
テレビの音があまり聞こえないくらい集中できた。

外気浴!ああ、場所がない。。🤦
もっと外気浴の椅子を増やしてくださいお願いします涙

3セット目でやっと外気浴!!幸せ。
最近はイスの角度も気になるようになってきた。
首を後ろに少し傾けて固定できるのが1番合う。

今日もありがとうございました♨️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
23

けんけん

2026.05.05

9回目の訪問

みなさーんととのってますかーー

しごおわサウナ🧖
今日も南郷の湯。21時半くらいに突撃!
こどもの日だからなのか子どもの数が凄い事に。
あまりみない光景。新鮮でたのしい。

湯通ししていざサウナ!
今日も安定した暑さ。
おじさんがひいひい言っているのを眺めていたら
あっというまに8分。ありがとうおじさん。

外気浴スペースは椅子がたくさんあるから
争奪戦にならずとてもよい。今日もしっかり。

露天風呂は菖蒲湯。凄く緑色。凄く良い匂いがした。
もし飲めたら健康になれるんだろうなあ。

休館まであと5日。。寂しい。。
変わる前の写真残しておこう。。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
11