北海道のサウナ施設のサ活

朝六時台から仕事の重要なメール確認の後、健康のためランニングして帰り家の掃除、洗濯などこなして昼過ぎからサクッと定期使ってサウナへ。

相変わらず湿度の高さが良くて短時間にて仕上がる。味噌汁は神。

日中は特に空いているので改めて良さを感じつつ1時間で充分の施設。休憩施設への出入りできたらもっといいけどなー

恵美須商店infinity 澄川

串揚げ、桜ユッケ、お好み焼き、プレモル

遅めの昼飯

【定山渓自然の村】でコテージ泊をした帰りにお久しぶりの【小金湯】へ♨️リニューアルしてから初めましての訪問です✨️久しぶり過ぎて前どんなサウナだったか思い出せず違いがよくわからない🫤黒いぐでんと寝れるイスに身体を横たえて気持ち良すぎてとろけてました🩷笑

モール温泉

サウナと水風呂も最適温

自然の中でデトックス🐦‍⬛

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：泥パックがあって、やってみようと思うがサウナを優先すると忘れてしまう💦
水風呂が温泉なので濁っているのがまたよい。
サウナはセルフローリュで、ローリュしたら砂時計⏳をまわしておく。
バレルサウナは露天風呂にらあり、ちょっと温度が低めなのでのんびり入れる。
休憩は露天で外気浴。チェアが4席あってのんびりできる。隣にある壺湯のお湯がチョロチョロ出ているのが心地よく聞こえて、無心になれる。

今日から1日帰り00円ずつUPします。

素晴らしい施設でそれでも安い🔥

チェックイン

千歳空港カントリーでＧＯＬＦ⛳️

１２時くらいで解散になったので

３０分ほど車で走って苫小牧ほのかへ🚗

手稲以外のほのかは初めて


ササっと洗体と湯通しを済ませて

まずは高温サウナへ

ちょっと前にロウリュイベントが終わっちゃったので

貸し切り状態

オートロウリュにはあたらなかったけど

いい湿度で滝汗💦

水風呂はややぬるめ？

長めに冷やします

外気浴は久しぶりの日中でしたが

風強くてガンギマリでした😳

次に瞑想サウナ

静かで良い感じ

セルフロウリュが結構アチアチで良き❗️

合計３セットいただきました👍

苫小牧方面に来たらまたこようかな😄

近くの札樽ゴルフ倶楽部でゴルフをして
レシート持参で女性入浴無料です‼️
男性のサウナイベントが有りますよ～

今月最後はいつも通りのこうしんへ♨️

朝ランしてから常連さんと共に少しだけ外で待ち、いざお風呂&サウナへ！
走った後のサウナとお風呂は最高😀しっかり3セットでたくさんの汗をかき、オロポで水分補給🍻
昨夏に教えていただいた、「逆サウナ」もやりつつ、後２日働いて連休楽しもう！！

新川通の桜も、今日明日で全て終わるかな🌸

うぇい☝️

12〜15分　2分　0〜5分
4セット

眠くなるくらい気持ちいい

最高だ

長沼好きすぎる