北海道のサウナ施設のサ活

宿泊最終日の朝のサ活、6時半にin
タオルがきれいに並んでて気持ちいい
朝からサ室は熱々のカラカラ、ロウリュして調整、いい感じで発汗😄
シャワーで汗を流し、外気浴へ心地良い風が身体を包んで朝から気持ち良かった👍
今日も応援がんばるぞ

昨日今日とサ活と宿泊楽しんだ♪
夕朝食付き、一人1万円しない値段(Yahooトラベルポイント還元)でボリュームある食事とクオリティ高い温泉&サウナに大満足！
露天風呂エリアの外気浴中に前の湖に白鳥？が沢山いたのが見えた。夕方寝床へ帰るのか？v字になって数羽が飛び立つ姿、鳥たちの声、朝日を受けてのサ活。自然いっぱいの中でのサ活に酔いしれる。
サ室貸切状態で、セルフロウリュウしたらめちゃ熱すぎて必死に耐えた(笑)
満足時間をありがとうございました☆

焼きしゃぶ和食御膳

夕食も朝食も御膳タイプで色んな種類があった。お腹パンチクリン！

さ、
今日もリク泊からウナウナ、
昨夜よりかなり熱くなっててよかった、
長めの水風呂、
露天で少しのんびり、
旧函館健康センター、悪くない、

今日は移動日、
雨もあがったし少しゆっくりしようか、
さ、

宿泊最終日の朝です
熱々サウナと思いながら入ると全く温度上がっていなくて残念な朝を迎えました。他のお客さんもがっかりしていました😓

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：朝なので、軽めに2セット。8階の方へ。レイクビューの露天風呂で整いました。

お久しぶりのオスパーでの朝活。
サウナも水風呂も外気浴も最高でした😊

3/23に出張で泊まり利用させて頂きました。
結果、今までのビジホサウナ史上ナンバーワンです。
全ておいて高規格です。
良かったです♪

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

🥰

二日連続で大好きなあつ湯をいただいた先月
46.3℃と45.1℃
じっくり肩まで浸かったり
茹で上げ 冷やすエンドレスな温冷浴

いやぁ、そこから体調悪くて悪くてw
翌日身体に異変が起こったのよ
キツめの筋肉痛、目眩そしてダル重倦怠感
仕事も早退する始末…

温浴効果の肝となる
ヒートショックプロテイン
疲労回復・免疫向上・美肌効果
適温の入浴やサウナでその効果を得られます
との事
熱すぎは身体に毒という事を今更認識

🦆は高温過ぎたんね！
46℃はあつ湯ってかほぼ熱湯だもんね！
カップ麺のミニなら作れそうだもんね！
そこに止める人の居ない独り我慢大会だもんね！
筋肉が溶けてたらしいです…w
流れ出たタンパク質が体調不良の原因
アホ過ぎます、情けない…🤧
スポドリ飲んで
とにかくトイレ回数を増やす数日でした

ちょっと恐怖になり
家風呂では、ぬるしシャワー
なんなら風呂キャン
何事もほどほどにですなﾄﾎﾎ

ドキドキの半月振りサ活は朝ウナ
久しぶりのヴィッケさんと
お誘いありがとうございます！
心強い引率に感謝！
リハビリにはもってこいのマイルドサウナ
軽く、ホントに軽ーく1セット
湯♨️の温度帯、安心のアラウンド41℃
朝イチだからかいつもよりぬるく感じる
でもコレで良いのよね

少しずつ慣らしていこ
ホームの福の湯はしばらく無理だw

湯上りはモエたまモーニング(¥650)
おかめやのパン🍞もちもち
野菜が苦手だというヴィッケさんが
サラダをムシャムシャ食べてた🐰
🍋ドレッシングが美味しかったのでしょう
4/1にリニューアルした売店で販売してます

細長しの喫煙所でプカプカ🚬
たまゆらボーイズのYUTAKA
もっくん(Mrs. GREEN APPLE)に少し似てる
それを聞いたヴィッケさんが放つもっくん違い🤭

モエたまは壁に貼られた情報量がレベチ
マヤ暦占い当たるのかなぁ
マジシャン来るのかーなんて見てたら
卓球1時間500円発見👀
やるっしょー
Tシャツ(大喜湯)になるヴィッケさん
いざ勝負🏓︎
全っっ然ラリー続かんw
球取りに行くのしんどいwww
最初こそルールを重んじていたけど
中盤からガン無視でわちゃわちゃ
カーブ球をカマしてくるヴィッケさん
🦆もサーブでキメるぞ！
何気ないトークをしながら球を拾いに行く
話しながら台へ戻る
まだ会話続くのか？休憩か？と惑わせからの
瞬速姑息サーーブ！
我、撃沈🤣

1時間動き回り腹が減り
発寒に新しくオープンした中華で〆

サウナでも卓球でも良い汗かいてスッキリ！
少しの間足が向かなかったけど
サウナは足を向けて眠れない存在だ

ヴィッケさんありがとうございましたーー🫡

宮越屋珈琲 high grown cafe

先月、休🈂️期間に行った高級な宮越屋☕

夜景に息を飲む 美味しい珈琲を飲む 空気を読み 言動を慎み 飲み込んだ低次元なワード 灯りの数