北海道のサウナ施設のサ活

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.04.04

584回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

土曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86.5kg → 83.6kg・晩飯摂取後
▲2.9時
サ疲れ様でーす♪

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61

橘高 勝

2026.04.04

81回目の訪問

花園温泉

[ 北海道 ]

10分-1分-12分×3セット
最高血圧 155mmHg
最低血圧 97mmHg

サウナ上がったらお風呂セット無くなってた🧽
間違って誰か持っていったなら、返してくださいー💦
血圧上がりました

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13

ハートビート

2026.04.04

1回目の訪問

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 8℃
13

まさぞー

2026.04.04

22回目の訪問

ついによもぎ湯に入れました!

今日は近場でしっぽりとという事で生田原はノースキングさんへ。
なんとなく今日こそはよもぎ湯に当たるんじゃないかと思って行ったら見事に的中。
暖簾をくぐってよもぎの文字が見えて「やった‼️」って言ってました。

11時半のちょっと前に到着、着替えている時からよもぎ湯に入れるのでルンルンです🎶
よもぎ湯は色はついてませんがよもぎの香りがちゃんとしてとっても落ち着きます。
よもぎ湯に入って温まった後にサウナへ向かう。

今日もサウナは不思議としっかり汗が出るナイスコンディション。
最高90℃で80℃台前半まで温度計が下がる時もありますが、温度計の表示が低い時に入った方がちょうどストーブが働くのか熱い感じがします。
今日は9〜10分で3セット。
良き湿度感の熱さに満足できました。

なぜだろうか、それほど冷たい訳でもない水風呂。
本日も18.6℃でしたが、体感はもう少し冷たくてまろやかで気持ちいい。
今日もすっきりしました。

休憩はいつもと同じ脱衣所のベンチにて。
美味しいホシザキの冷たい水を飲んだ後にまったりと。
少し遠い位置で回っている扇風機の風が脱衣所の空気を撹拌していて心地よい涼しさ。
サウナ利用者は本日数名居ましたが、ベンチ使う人がちょうど居なかったのでとってものんびりとできました。

3セット終わった後によもぎ湯にゆっくり浸かって上がる。
今日入ったお湯の浴槽はよもぎ湯のみでした。

上がった後には今日も湯上がりドリンクにチルアウト。
帰りにノルディックファーム寄って、🍦食べてとっても良きお昼時でした。

ノルディックファーム 遠軽本店

搾りたて牛乳ソフト🍦

美味い😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
71

たかっち

2026.04.04

22回目の訪問

チェックイン

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ヒビヨシ

2026.04.04

38回目の訪問

休日サウナはこちらへ💁

お久しぶりすぎる🙄

真っ黒い温泉♨️
なんだか滑り具合が増した🙄

久々の電気風呂♨️は強烈⚡️ってか、痛かった🤣
からのジェット風呂で全身揉みほぐし🫠

で、サ❗️

おや、温度計が新しくなってた👏
ストーブ目の前3段目で🤬

3セッツ、水風呂頂き内外内で🫠🫠🫠

露天の椅子も2つしかなかったな🙄
前は4つあったはず🤔

〆の露天風呂♨️で気持ち良すぎて寝る😴とこだった😴


アザース❗️

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  • サウナ温度 82℃
77

@sae19800417

2026.04.04

1回目の訪問

足を伸ばして、富良野へ
十勝岳連峰がきれいに見える温泉施設

サウナ6分10セット、水風呂も気持ちよく
外気浴でととのう。最高です!!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
14

HAT

2026.04.04

1回目の訪問

サウナはドライとスチームがあります。
ドライは98℃でしっかり熱く、その後の水風呂が16℃でしたが、温度より冷たく感じました。サウナ室はタオルがひいてあり、サウナマットは無しです。マット無しでも問題なく入れますが、持ち込んでいる人も多かったです。(私も持ち込みました)
水風呂は4人とかでも問題なく入れる大きさで、深さも90〜100cmくらいあります。
休憩用イスは10個程度あり、それぞれ角度が違うので、お気に入りの角度を見つけて休憩を楽しみました。22Fなので、外の景色はバッチリでした👌

お風呂は、檜風呂と泡風呂の2種類があります。泡風呂の泡が強くて、個人的に好みでした。

私が行った時は人も少なく、ホテルの雰囲気と相まって、とても静かな大人な空間でした。(スパ利用は18歳以上に制限もあり)
休憩所ではサービスのアイスを食べることができます。時間制限もなく、とてもまったり過ごさせていただきました。

ありがとうございました。

アイス

サービスアイスおいしい

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
20

サゆ

2026.04.04

50回目の訪問

萬石湯

[ 北海道 ]

15:00イン♨️
ファイターズ観ながら⚾️
水風呂入りに出た瞬間、ハルキがHR打ったらしく…タイミング悪ー🤣🤣

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20

ニパ男(あと1分)

2026.04.04

10回目の訪問

家族に所用があり、車で送って行った後…
そのまま浴場に向かいます🤪

目指すはやっぱここでしょ👇
ACB屯田♨︎

サウナ×水風呂 5セット堪能🤤

最上段は100℃オーバー😎💦
湿式も良いが、乾式で爆熱温度のサ室は定期的に
入らないと身体を壊しそう笑

良い汗かけました。
日ハムvsオリ戦が良い試合でサウナも混んでて
暑かったです🤣

その他、主浴槽、露天風呂×2を堪能♨︎

ガラナ

北海道民みんな大好きガラナ

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
40

さかっち

2026.04.04

7回目の訪問

旭温泉

[ 北海道 ]

久しぶりに旭温泉に来ました♪
朝早くから仕事でしたので
いつもよりゆっくり温泉に
浸かりサウナイン💦
4セットほぼソロにて
外気浴は気持ちよく
フィニッシュ明日も朝早くから
仕事です。今日もぐっすり眠れますように
💤💤💤💤💤💤😇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
96

ハンギョドン

2026.04.04

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:本日、初めてのきとろんです。
共用の個室風呂の方を規定の90分、2名で利用しました。
3日前からの予約で利用できます。
10:30、13時、16時、19時からだったと思います。
90分、通常3000円ですが、特別料金というもので、1人1000円になります。
個室風呂と脱衣場が90分の利用であり、休憩所、もしくは大浴場を別に利用する場合は、料金は加算されません。
個室風呂にサウナがあります。
プライベートサウナ風を味わってみたくの利用です。
セルフローリューで、サ室の温度が上がり、湿度もあり、汗が出ます。
ストーブはハルビアです。
サウナ室が、暗めで、静かなオルゴールが、流れて雰囲気◎です。
12分計があり、サウナハットの掛けるところがサ室に2つありました。
ローリューの水は、本日は、ライムチャンバーでした。
サウナ自体は、マットが三枚あるので、3人は入れます。
水風呂、一人用です。
洗い場は、2つあり、内湯1つとととのいイスが1つでした。
定員は3~4名となってましたが、2人でちょうどイイのかなと思いました。

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.8℃
14

PON

2026.04.04

2回目の訪問

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ゆーた@ホワイトベース

2026.04.04

23回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:今日は更科でゲンコツ大のからあげが乗っかったそばを食し、腹が充分満たされてから南郷の湯へ。そして上がりにビール🍺良い休日である。

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18

系列違う場所ですがサウナイキタイには登録してないのでこちらから!
なんとタイミングよく615!
露天風呂付き🤤
赤外線サウナに、外気浴とベッドインで最高
良すぎて朝までぐっすりー!

朝ごはん

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23

AKR

2026.04.04

92回目の訪問

北美原温泉

[ 北海道 ]

3セット.
今にも雨がふりそうな中の外気浴。
まだ雨は降らないでくれ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
58

toshikazu_heppoko

2026.04.04

29回目の訪問

サウナ12分→水風呂→休憩を3セット
サウナタイマーがなかったので、時間はおおよそです
2セット目まで浴室に自分以外誰もおらず、貸切状態でした

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  • サウナ温度 90℃
19
谷地頭温泉

[ 北海道 ]

久しぶりのやちー🥲
水風呂はしゃっこすぎてやめた笑

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29

あっきー

2026.04.04

4回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

色付きアルカリ性温泉(モール泉)とスタジアムサウナでととのう

新年度です。新入社員向け講師等をしたりして金曜日は大宴会でした。二日酔い。南20条で冷たいニラそば(おすすめ。大変美味しゅうございました🍀)を頂いて、仮眠スペースがあるところ希望で久々のこちらです。webフリッパーで100円引きです。土曜日1600円(入湯税100円込)で浴衣、バスタオルそしてタオル付き。

#サウナ
広め電気式「スタジアムサウナ」と名がついています。90℃以下程度の熱波でなかなかよい汗が出ます。
#水風呂
20℃程の源泉水風呂がたまりません。広めの10℃程度水風呂もあります。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースにアディロンダックチェアあります。これから外気浴がよい季節ですね。

昨日のお酒を抜くために、仮眠スペース、リラックススペースで泥寝しました💦。

蕎麦人 Soba & Donburi ~Jin~

冷たいニラそば

最高のお蕎麦です。セルフサービスでお値段抑えられています。生ビール250円🤯相方2杯のみでした🍺

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 21.8℃,10.3℃
121

ろい

2026.04.04

6回目の訪問

今日は南郷の湯で、ランニングステーション利用🏃‍♂️♨️
施設まわりを軽く3km。走ったあとにそのままお風呂に入れるこの流れ、やっぱり気持ちいい。
しかも「ソフトドリンク引換券」までついてくるのが地味にうれしい🥤

サウナ → 冷水シャワー&水風呂 → 外気浴を3セット。
走ったあとの体だと、いつもよりスッと入れる感じ🍃

途中でチョコのソフトクリーム休憩🍦
これが思った以上に濃厚で、しっかりご褒美。

今日もしっかり、ととのいました。

ラン→サウナのこの流れ、
一度やるとクセになるけど、みなさんもやってますか?🏃‍♂️♨️

ソフトクリーム(チョコ)

濃厚でクセになる味🍦

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
145

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