北海道のサウナ施設のサ活

個人的には定山渓一だと思いました。

宿泊で利用。
マンモス宿の形相で、実際広い。
建物自体は古いが内装は意外と綺麗で旅館らしく和風。
料理は種類多くて普通に美味い。
外国人は意外と少なめ。穴場？

1日目
風呂は露天風呂含め広すぎず狭すぎずちょうどいい。
ととのい椅子はたくさんあって困らないが、露天のほうはスペース上仕方ないけど少なめ。
サウナはアツアツで最高。
タイミングによってはかなり混雑するも収容人数多いため並ぶことはない。
水風呂も2種類あって自分の好みの温度で。

2日目
風呂はほぼ同じ。
サウナは若干マイルド。
水風呂は同じ。
ととのい椅子は、露天にかなりの数がありこれは完璧。

2日間総じてサウナについて。
20分おきのオートロウリュ、これはサウナの最適解だと思う。
どんなタイミングで入っても必ずロウリュに当たる。
サウナ温度・湿度・水風呂の種類と温度・椅子の量、すべてが大正解。
ここまで全項目で完璧を実現した施設はそうないと思う。

#サウナ
遠赤外サウナ
90度、テレビあり、もう一方より広い。2段。
熱さをそこまで感じないので、15分程サ室にいた。心拍数は上がりきらず90bpm以下ではあったが、息が苦しくなりサ室から出る。心拍数と息の苦しさに完全な相関関係がないのを不思議に思う。
最大で3人のタイミングがあった。
耳に入ってきた常連客の雑談によれば、この時間にしては（深夜0時頃）入浴客が多いらしい。

セルフロウリュサウナ
85度、テレビなし、2段。ベリーの香りのアロマ水だった。甘酸っぱい美味しそうな香り。サ室に入りたての時は香りを感じるが、そのうち鼻が慣れてよく分からなくなる。こちらの方が湿度が高いからだと思うが、温度自体は低いが同等かそれ以上の温度の体感。実際には湿度計が見当たらなかったので湿度の比較はできていない。
10分ほどで息の苦しさから、サ室を出る。

#水風呂
複数点在し、温度計はなし。勘で13度くらいかな。天然の地下水で冬場は温度が低くなるのでお気をつけくださいとの張り紙。


#休憩スペース
外気浴スペースにインフィニティチェアが二脚。女性側である＆遅い時間帯ということで利用客も多くなく、二脚だけではあったが、気兼ねなく使える状況でよかった。

2回目に入ったセルフロウリュ→水風呂→インフィニティチェアでととのった。

サウナ利用客の客層は若い人が多かった。

あ🈂️からの、よ🈂️。
nnさんが大黒湯に来るという情報を入手し、それは行かねば！
サウナチャンス！
本日、2度目の道を通り目的地もほぼ近くw
駐車場に到着するが、nnさんの車は見当たらない。
浴場に入ってもまだ来ていない様子。
身を清めていた、その時！ガラス越しにnnさんをロックオン！
久しぶりの再開でした✌️
サッと湯通し、水通し。サウナ、水風呂、外気浴。色んな話をしながら３セット。
ふるさと納税干し芋かぶりトークは笑いました🤣
楽しいサ活の時間となりました✨️
風呂上がりにはnnさんからフルーツ牛乳をご馳走になってしまった！
また、来年も良きサ活がたくさん出来る事を願って大黒湯を後に😌
良き〆大黒湯になりました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3 (10℃)
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：年末は、混んでました。
いつも来ない人達がいたので、サウナマットを使わない人が多かった。。、

今日もススキノ で飲み会🍻

全員がサウナ好きなので

飲み会前に行ってきました

仕組みがわかりづらくウロウロ💦

靴ロッカー→受付機→荷物ロッカーにて着替え

１階上がって男湯へ♨️

館内着を脱いで、まずシャワーブース🚿

洗体してから湯通しだけど混んでるので割愛

まずは水車の回るサウナ

良い湿度で５分くらいで滝汗💦

そこからゲリラロウリュ🔥

アロマロウリュからヴィヒタを使ったロウリュ　90度
とにかく熱くて１５分でギブアップ
トークの中でいろいろ修正が必要なので
１月にブラッシュアップするらしいとの事
工事期間はお休みするとも言ってました

瞑想サウナ　80度
こちらはウォーリュできます

水風呂は約１６度
可もなく不可もなし

ととのいスペースは多種多様なイスが置いてあります
数もそこそこあるんだけど、行った日は混んでて
自分も含めて難民が結構いました
スペースはまだあるので増席してはどうだろう😕

個人的に少し動線に？はあるんだけど
良きサウナではあります

お菓子とかドリンクはフリーだし
長居するには良さそう

改修終わったら
またきますね♪

外気浴が気持ちが良かったです❄️

（サウナ記録）
北海道　定山渓
休日ビルヂング

2025年のサウナ納めは休日ビルヂングさんでした。
2階が温泉、サウナエリアになっており、このエリアはおしゃべり禁止エリアです。
静かにゆっくり入れるので、推しのサウナの一つですが今日はおしゃべりしている人がいました…。
暖簾のデザインが変更になっていました。

◯サウナ
サウナ室はハルビアのストーブが2台、室温は90度超えと思います。アチアチです。
サウナ室内はとてもいい香りがします。
席は５段で中央にはサウナ室のヌシがいます！
ゲリラオートローリュありです。

◯水風呂
16度ほどのR18の水風呂があります。
深くて澄んでいます。冬季は夏季よりも少し温度を上げてくれる優しさがあります。

◯休憩スペース
内気浴は整い椅子1つと横に長い椅子があります。
横に長い椅子の上には送風機があります。そこから眺める湯船も風情があります。

外気浴スペースは普通の整い椅子2つ、寝転べる椅子3つ、ぶら下がっている椅子2つあり。
目の前に山あり。こちらも風情があります。

その他、水、ポカリ、薄めたポカリあり。

タイミングよくレディースデイに重なったので、初ルーフトップ！

薪ストーブサウナを初めて経験できて良かった！
色々工夫されてるし、綺麗だし、良い施設！
特にあの電子時計の設置の仕方が感動もの（笑）

また行きたいなー！

ハルビアツインストーブ側🔥
１時間に一回のアロマロウリュウ2回とオートロウリュウ2回。ギンギンに熱くてアロマロウリュウ最高😆こちら側のオートロウリュウは出入りが激しいと熱がすぐに逃げてしまう🥺温泉はいいよなぁ〜🐅♪♪♪

今年はもうノーサウナなんだと諦めていたところ、ひょんなことから今年最後のサ活に恵まれました。急遽中標津のトーヨーグランドホテルに宿泊することが決まり、サウナチャンス！用事を済ませて速攻で大浴場へ。
　そそくさと剃髪し、ルーティンも。漸くサ室に入る。

サウナ 9分
水風呂 2分
外気浴 5分

　実はまだ体調が良くならず自信がなかったので、それと、この後後輩と外へ出て食事を兼ねた飲み🍺の約束をしていた為、どうもアリバイ作りのような1セットだけの情けないサ活になってしまいました。
　今年の締めがこのような不本意なカタチになってしまい残念極まりない思いです。
　来年こそは充実のサウナ活動、否、サウナ生活を送りたいと思います。体調を整え、また、体調を整えるためにも充実の一年にしたいと思います。
　では皆様、来年もサウナイキタイでお会いしましょう！良いお年を‼️