北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わり久しぶりゆららへ
外仕事だったので身体冷え冷えで
体洗って温泉浸かってさてサ室へ
ギリ上段確保　　今日は混んでる
そう楽々休みで常連さん流れて来てる
でも寒いからタイミングでは3人
外気浴は、閉鎖な為隙間風ととのい椅子(場所)が
座られて1回だけ🥲仕方なく外見ながらアルミ窓の敷居に足乗っけて冷却(行儀悪い人)
でも気持ち良し
4セットゆっくりととのいました

あんかけ焼きそば

余り物でチャチャっと ちょいしょっぱかった

みなさん、ととのってますか？
仕事終わりのサウナへ向かうべく、定時でタイムカードを切る。記念すべき300回目のサウナは、いつものゆうひの館。
今日は寒い！！早くサウナに入るべく、急ぎ向かいます。

いつもよりも混雑、温泉が恋しいのはみんな一緒。
丁寧に身体を清めて、内風呂でじっくりと湯通し。
今日の温泉は特に染みる！
冷たかった足先や指先から熱がじわーっと身体に入ってくる。最高に気持ちいい。

万全の体制でサウナへ。
今日はいつもより熱く感じる。吹き出す汗の量もなかなか。清潔なサウナ室で、じっくりじっくり蒸される。贅沢すぎるひととき。

水風呂は、冷たすぎずマイルドな水温。
シャッキリと冷却できるちょうど良い冷たさで引き締まる。

休憩はもちろん内気浴。
ゆったりとイスに腰掛けると、疲れがゆっくりと抜けていく。

しっかり4セット、今日もととのいました！

今朝は、手稲まで運転して運転免許試験場まで行き、免許更新してきました。
今回は、免許証とマイナの2枚発行しました。かなり複雑。
目の検査、かなり怪しい。「右、左」の言葉が出てこない。尚且つ深視力「　l　l　l　（真中の棒を左右に合わせる検査）」のやり方忘れてしまった。
あとは5年後ですね。

終わったあと、何となく小樽に行ってしまい、築港にある（ウィンベイ小樽）小樽のオスパさんに入湯。

初めてなのでワクワクし、サウナ室入口にひな壇ですが、下り二段と上がり二段（わけわからない説明ですみません。）みたいな感じでした。
遠赤外線と横にハルビアストーブで30分毎にオートロウリュがあり。
ストーブ2つある割には、熱くもなくヌルくもなく丁度いいかと思います。
温泉は透明ですが、独特の温泉の香りがしました。

オートロウリュに合わせて、合計5サイクル入りましたね。

小樽なると屋 朝里本店

若鶏定食

♪骨まで〜骨まで愛してほしいのよ♪と歌いたいぐらいおいしかったです。

ベネフィットの最大2420円→無料


#サウナ
85〜90℃
ドライ
2段
だいたいL字
テレビ有
12分計有
15名くらい


#水風呂
15℃


#休憩
半外気浴
ベンチ有



ずっと気になってたらベネフィットから無料券きてて利用
運動できてサウナ入れて最高じゃないか
室内は体育館しか知らないからマシーンを見てびっくり
テレビまで見れちゃうとは
時代についていけてない
ただ後半はテレビ画面がしんどくなって遠く見てたけど笑
なんかよくわからず受けますか？と言われて受けますと話を進め、、、
最初にトレーナーさんに何をやりたいかを伝えて体感を鍛えたりマシーンの説明を受ける
とても親切なスポーツマンシップにのっとった好青年でした
スタジオとかも無料なんだって
全然知らんから驚くことばかり
30分ほどご教授を受けあとはマイペースに
トレッドミル
30分ラン×3
30分ウォーク×2
22000歩

トレーニングを終えたら
更衣室から必要なものだけを持ち浴室脱衣室へ
カランもおおくシャワーブースも多くシャンプーコンディショナーボディーソープはあります
サウナ室はカラカラ系
ストーブ頑張ってる時は良いけどじゃない時はぬるいから20分くらい入れそうな感じでした
でもカラカラ好きなので好きなタイプのサウナ室です
水風呂は他の方の見て心配してたけど温度計15℃
そこまで冷たい感じしなかったけど冷たくてよかった
外気浴もほぼ壁で仕切られているけれど冷たい外気が入ってくるので満足
平日で施設全体混んでないし
サウナ利用者は5.6名でローテーションしてる感じで総合的に有りな施設でした6時間半くらいいました
日中はご年配多め
夕方くらいから若者達と入れ替わっていった模様
楽しい経験ができました

往復歩いたの入れて統計30000歩

平日休みでホームサ活☀️

昼過ぎは空いてて、先輩達が多く温泉が人気♨️
サ室はソロの時間帯もあり快適🙌
冬の寒い外気浴は短時間で切り上げ、露天風呂に浸かり通過する電車を眺める🚃🌳
身も心も癒されて〆
ありがとうございました🙏

#本日のサと♨️

マイナス2.5℃の外気浴

冬の寒さは嫌なコトばかりではない

点数の基準がわからない💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日2件目

マーボーラーメン&ミニ豚丼

新しくできたススキノのサウナ
平日昼間から行ってきた

脱衣所のロッカーは靴箱と連動タイプ
知らなかったから、いちばん端っこ、上中下の下になってしまったわ
高さ60㎝幅30㎝くらいの３段のロッカーがずらりと
これは(人にもよりますが)真ん中ロッカーが使いやすいと思われる
なかなか狭いロッカーなので、荷物もりもりの方は無理です(フロントに相談を)
私は冬コート押し込んで、入れきります！
ロッカー内はハンガーひとつ

館内着着ての休憩スペースは、なかなか広い感じ
平日昼間だからなのかな？これが混んでるとしんどいかも

岩盤浴と男女共有サウナは、一瞬覗きましたが長居せず

女性浴室は、仲良くアカスリにこられたご婦人おふたりくらいで、私のサウナ→水風呂→整いのルーティンは4セット完ソロでした
空いてた〜♡♡♡
オートロウリュは30分おき
あの水量なら、15分おきでもいいなぁー

アメニティ関係↓
メイク落としは脱衣所にある拭き取り系のみ
クシは常備無しで、自販機購入あり
この価格のサウナなら、使い捨てクシ欲しいところですが、自販機にあるので常備はされるかな？どうかな？
洗剤系(シャン・リン・ボディソー)はいつも持ち込みなので、店内のモノ不明です

女性専用スペースにも、カプセル空間あり
夜は予約必須です

湯上がりは、休憩スペースで冷食のパスタと生ビール🍺
空いてたから全体的に快適でした

ススキノには、朝まで休憩できるこういうスペースありがたいと思う！
女性なら こみちの湯ほのか、男性なら 二コーリフレがあるけど、もう一つの選択肢として！

【追記】
入店時間は自分で覚えておくしかない
入店記録の紙など発行されない

フリードリンクは、ミネラルウォーター無し
甘い飲み物ばかり‼︎
水欲しい…

女性サウナ室の上段、ガラスの天板みたいのに、頭ガンガン当たる
いつか誰か落として割りそう

浴室の脱衣所には小さな貴重品ロッカーのみ
サウナマット常備あり

冷食パスタとビール！