北海道のサウナ施設のサ活

サウナ 8-8-8
水風呂 1-1-1
外気浴 10-10-10
合計 3セット


滞在時間 11:00〜12:30
空き状況 ×

らーめん信 nobu

塩野菜あんかけラーメン

今朝は朝から家の中を大掃除🧹

家も心もスッキリしたところで近所のホーム”ながぬま温泉”へ♨️
晴天の中、午前中からマニュアル通りの三セット…ああ幸せだ🤤
家も清め✨体も清め✨心も清め✨浮かんでくるのは「感謝」の二文字😌🙏

ここ北海道長沼も、毎朝渡り鳥が飛び回り、冬の前の最後の賑わいを見せています。

そろそろ冬が来るんだね❄️

やよいの湯♨️ 朝10時〜23時営業　天然温泉デス。500円

このクオリティで500円はヤッス‼️

サウナ8分、水💦1分、外気浴10分✖️3セット

今日は広い方のサウナで4段の方でした。通常は96度くらい有るのですが。今日は90度でした。朝一から行ったからですかねー‼️

外気浴が少し🤏づつ寒くなってきましたねー

何とか3セット完了して空腹でしたので数ヶ月ぶりにバーミヤンに行きました。

何と😕ビール🍺が半額で税込274円で飲まんのです。それと何点か100円引になっていました‼️10月22日迄で今日21日休みなので昼からゆっくりビール🍺三昧です。

国民飲酒党でした‼️笑笑笑😆

バーミヤン 帯広白樺店

日替わりランチ　チキンのチリソースランチ

ランチ659円に➕ランチ注文限定餃子３個110円➕ご飯🍚大盛りに醤油小ラーメン329円➕ビール🍺2杯

今日2軒目
ここに併設の美容室で髪をCutしてから✨
この前美容室予約しようとしたら担当していた美容師さんの名前が消えてて…遠くに引っ越ししたらしく…
で　この前から髪切りたいけどどこに行くか決めかねていて

そう美容室って知らないところはあまり行きたくないけどこんな時は知らないところに行くしかないから　🪜サウナの為にCutして来た🤭
5cmくらいしか切ってないけどマジックカット✂️のおかげでクセがだいぶ和らぎました☺️

今日はアツアツ石焼き食事セット入浴券で
入館しました✨
先週水曜に来た時に2時間コースで入館して麻婆丼食べてからこのコースの方がフリータイムだから🉐だったことに気付いたので今日はこのセットにしました🤭
中島あまみさんのアウフグース狙いですが
腹ペコの為まずは食べます🤤

空いてるから初めて上覗いて見た🤩

まだまだ時間いっぱいあるから2階の蜂の巣みたいな（いやなんか表現が違う🤣）ところで少し
うとうとして…今朝室蘭出たの早かったから😅

サウナ本当に温度計90℃ありました
いつもはもっとぬるめのサウナですが　今日はやる気マンマンのサウナになってたから
私もそのやる気に応えてとりあえずサウナ4セット🔥🔥🔥🔥入って小休憩🥰
水風呂も18℃よりちめたい感じ☺️
後で水風呂測ってみる🧊水風呂実測15.6℃
火曜なのに水曜のキンキンなみ✨
更に15時30分からのアウフグース前に2セット🔥🔥
あまみさんのアウフグースもサいこうでした🥳
パワフルな感じで受けると元気が出るアウフグース

アウフグースとアウフグースの間に2セット🔥🔥
17時のアウフグース受けて
帰る時にあまみさんと少しお話しして

今日も良いアウフグースパフォーマンス
ありがとうございます🥳
元気と勇気をもらいました🤭

今日はホームは定休日だから真っ直ぐ帰ります✨
これが890投稿目🥰

ピンクのサウナハットの誘惑『この色好きなんでしょ?買わないの。次来たらもうないよ』
だって私ハット25個もあるから…しばらく買わないことにした…😭

久しぶりにマックスバリューがまだ開いてる時間に恵庭に着いたから買い物して帰宅🤗

アツアツ石焼き食事付き入浴券（石焼きビビンバ＆ユッケジャンスープ）

今日は寒いからアツアツ食べたくて🥵

今日の朝イチサウナ。

約2ヶ月ぶりに来ましたが、いつもの常連さんしかいなくてテレビを見ながらゆっくり入れました。10時からなのに掃除が早く終わったのか9時35分には大浴場に入れてよかったです。

サウナ：10分×6回

サウナ：8,10,9
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
2日目の朝風呂。奇数日の男風呂は8F星の湯。湖を一望できる最高のロケーション。曇ってたけど見晴らしが良くて、気持ち良かった。サウナは月の湯より狭い感じでしたが、朝はサウナ入る人が少なくてほぼソロ状態。朝食バイキングも美味しかったし、楽しい時間を過ごせました。

十勝旅2日目（最終日）
朝ウナ！
いつもは朝まったく起きれないのに朝ウナとなるとちゃんと起きれるんだよね笑
朝だしととのわないだろうからいつも心拍見つつ10分ぐらいで出てるけど8分ぐらいでさくっと2セット！しようと思ったのに最初からあまみでまくりでぶっとんだ( ⊙ω⊙ )
水風呂が昨日は17度だったのに今日は18度！
温度高くてありがたい！ちゃんと1分入れた！
外気浴も足元に露天風呂から溢れ出るお湯で極上へ
しかも貸切！誰もいない！
独り占めしていいんですか！ってくらい最高すぎました🥰
絶対また来ます！
朝食も美味しかったです！

サウナ：8分 × 2セット
水風呂：1分 × 2セット
休憩：5分 × 2セット
合計：2セット

王道の洋食

北海道出張🛫💨4日目✨
残念なことに本日より宿泊先が変わりまして。。。

『ドーミーイン』ではないので。。。
さくっとお風呂♨️サウナ😶‍🌫️に入れないのが残念なのです😅😅😅

昨夜は疲れがピークで動けなかったので。。。

それなら朝ウナ😶‍🌫️に行こうと🎶
歩いて10分ぐらいの『ニコーリフレ SAPPORO♨️』さんに朝ウナ😶‍🌫️へ💨

そうしましたら。。。
まさかの休館日とのこと😭😭😭

慌てて作戦変更をし約3ヶ月ぶり💦の
『ザ・センチュリオンサウナ レスト＆ステイ札幌♨️』さんへ💨

2回目の訪問です😎✌️🎶

朝7:00〜サウナ😶‍🌫️🎶

朝ウナなのに。。。まずまず人が多いですね‼️
みなさん早起きすぎますよ💦

しかしこちらのサ質は広いので全然問題ありません✨

1セット目　7分
2セット目　7分

外気浴（浴室内♨️にて）5分🎶

またまた、朝ウナ😶‍🌫️は、軽めに✨
がっつり入りたかったのですが本日が北海道出張メインのお仕事でして（笑）

しかしこちらの水風呂💧6.7℃表示と前回より低くなっておりまして。。。

朝からシングルはやばすぎました（笑）

朝の気温は3℃と…💦
ホテルより寒く歩いていくのが辛かったですが。。。
帰りはポカポカで帰ってこれましたよ🎶

ニコーリフレさん。。。今回ご縁がありませんでしたが。。。
また次の機会に🎶

さてとお仕事行ってきます🙏

ととのいました…

セイコーマート 北2条店

メロンパン&ヨーグルト&プロテイン

やっぱりメロンパンを、選んでしまう…