北海道のサウナ施設のサ活

早朝風呂のプランがあるのかな？
朝6時過ぎ、ガヤガヤ大声で話しながら入場してくる複数グループの声で目覚める。多分寝てる人がいることに気付いていないのだろう…どうか受付時に注意喚起していただきたい。
そんなこんなの目覚めからの朝ウナ！
合計３セット。サウナ、風呂、水風呂、外気浴、すべて最高過ぎる。
紙コップはもう少し大きいサイズだと嬉しい！（めっちゃ汗かくからもっとゴクゴク飲みたい…）
休日湯で過ごす時間はあっという間に感じる。

朝カレー

1100円でこのクオリティはありがたい

みなさん、ととのってますか？
今日は1日立ち仕事、残暑も厳しく昼間は暑い。
疲れた身体を癒すために、仕事終わりのサ活へ！
今日もゆうひの館へ向かいます。

時刻は17時過ぎ、今日もこの時間は利用客も少なくゆったりできそう。

まずは身体を清め、内風呂でじっくりと湯通し。サウナに備えます。

サウナは今日も清潔で熱い。
大相撲中継をBGMに、汗を流します。
滝のように汗が吹き出し、疲労が抜けていく。

水風呂は今日も冷たく、キリッと引き締まる。この感覚たまりません。

休憩は3セット目までは内気浴を楽しみ、4セット目は露天風呂へ。
夜はすっかり秋の空気、少し寂しさを感じつつゆったりと過ごします。

身体もリセットできた最高のサ活、また明日から頑張ろう！

しばらく平日は、残業なので近場楽々へ
遠赤外線サウナは、2セット目からなんとなく
最初体は乾いて顔だけあつい10分たつと汗だく
だけど対流式ストーンと比べると物足りない
ローリュウしたいなぁ～少し湿度欲しいなぁー
って感じだ

でも３セットちゃんとととのいました

スーパードライ

やっぱりサウナ後は、ビール🍺旨

今日はお休み！
連休前にサウナイキタイと思って、本当は遠出する予定だったけど、色々予定が重なり結局近所の壱乃湯へ。
15時ぐらいにIN！
岩盤浴最初混んでたけど、15時半くらいになると誰もいないくらいガランとしてて貸切状態。
やっぱり読みは正しかった👀
ゆっくりできました～
今日の主浴槽はねぎらいの湯！
綺麗な緑色で癒されました☺️
サウナは3セット！今日結構寒かったから露天風呂に入りながら調節して心拍数をいいぐらいにあげてからのサウナで無事あまみさん出てました～
午前中雨降ってたのに、午後は晴れて青空！
外気浴の時空眺めるのほんと至福☺️
ぼっーと空を眺めて雲の流れを見てるの時間が好き！

低温サウナ（岩盤浴）：20分 × 2セット
高音サウナ：10分 × 3セット
水風呂：1分 × 5セット
休憩：5分 × 3セット
合計：5セット

今日も仕事終わりにサ活。

妻と一緒に札内ガーデン温泉へGO‼️

木曜日の夕方はそれほど混み合っておらず。

洗体後に岩風呂にゆっくりつかって湯通ししサウナ室へ。

サウナ室内は混み合っておらず、ファイターズの中継を見るためにテレビ近くの最上段をキープ。
今日もいい感じの湿度と熱さの中、8-8-12分の3セットでかなりしっかりと汗をかけました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのアディロンダックチェアーに7分程度寝転がってバッチリととのいました。

最後は露天風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

上がってフルーツビネガーのドリンクをいただき大満足。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は飲み会なので水光園でサクッとサ活楽しみたいと思います。

サウナフレンズとスゴサウでととのう🌀
前職のいろんな話しが聞けて、
身のあるサ活‼️でした
やっぱ仲間と行くサウナは
ととのい倍々のいい時間を過ごしました♪

本日、オバーの四回目の命日。

朝、玄関を出ると”コルチカム”が芽を出していました。
僕にとっての特別な花🪷
こういう力に助けられているんだなぁと朝から胸が暖かくなりました。

そして、今宵は夫婦でながぬま温泉へ♨️

ありがとうオバー！！感謝しかないよ🙏

本日誕生日で40歳になり、40歳になって記念の1回目のサ活動！
サウナ3セット（10分、10分、8分）。ホームサウナだからゆっくりとはいれた！
40歳あっという間だなー！今まで色々あったけど、今の職場で働けて、今の上司に出会えて幸せを感じでる！ありがとうございます！
節目の40歳になり、今まで以上に仕事を頑張り、
色んなところに行き、又今年一年楽しいサ活動をして行こう！