北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
#086 ん？２年ぶり？だけど、いいサウナはレイアウトも含めてよく覚えてる。と思ったら、腰にバスタオル巻くスタイルだったかね？人間の記憶なんて曖昧なもんだ。熱さが自然な熱さで長く居れる。水風呂も16度くらいが丁度いい。コスパもいいし、やっぱりイイところはイイんだよな。次は何年後かな。
[ 北海道 ]
今日2回目は15時にホームサウナに行きました。
最初は14時から来る常連さんが数人いて、その後は同級生のお父さんが来た後は1時間以上も貸切状態。朝に引き続き発汗度合いが半端なかったです。
サウナ：10分×8回
男
-
102℃
-
14℃
[ 北海道 ]
▪️Date
[時刻]13:15~16:45
[天気]晴れ
[気温]26~25℃
[降水]-
[風]南西5~3m
▪️Sauna
[サウナ]10分 12.5分 12.5分 10分
[水風呂]1分 1分 1分 3分
[休憩]17.5分 17.5分 15分 12.5分
[合計]4セット
▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]ガーデンチェア(外気浴)
[3セット]ガーデンチェア(外気浴)
[4セット]浴場/檜風呂(温浴)
▪️Special Mention
[情報]低温サウナ/継続休止中
男
-
86℃
-
15.4℃
[ 北海道 ]
今日はじっくり6セット！
前半3セットはサウナ10分、水風呂1分、休憩10分で軽めに。後半3セットは水風呂を2分に延長しました。
すると、いつもより長い水風呂が最高で、足の裏からひんやりとした冷気が入ってくるような感覚に。頭のてっぺんからつま先までクールダウンできました！
セルフロウリュウもできて、熱い蒸気を浴びるたびに「ととのい」への期待が高まりました。心も体もリフレッシュ！
男
-
85℃
男
-
85℃
-
17℃
[ 北海道 ]
サウナ：5,セルフ7
水風呂：40,60
休憩：7x2
眼科帰りのきとろん。
人少なかったからセルフに入ってロウリュし放題。
あの焦げ臭って緑茶なの?
燃えちゃう成分だとあんまりいい匂いじゃないな。
男
-
15.2℃
男
-
98℃
-
12℃
男
-
100℃
-
18℃,9℃
[ 北海道 ]
<女湯>
北のたまゆらさんは江別によく出掛けますが、初めて東苗穂さんへ行きました。
日曜の夕方過ぎなので駐車場の空きが少なく
混み過ぎで入りずらいかと思いましたが
あまり気にせずサウナを楽しめました。
ただ、いつもの体育座りで蒸されようと思ったら
スポンジ状の敷物が段の奥側半分しかなく
敷物が無い所に私物のサウナマットや貸しビート板を置いて、扉に書かれているルールはそのスポンジ部分は足の置き場との事で、足を同じ段にしたい私的には、少しルール違反してしまう感じで段を使うので、恐縮しながら入らせて頂きました。
（だからと言って注意される事は無いかと思いますが😅）
気になる所はそこだけ、
水風呂はジャクジーの部分に行けば水の動きで冷え感が上がり、しっかり冷える事が出来、
浴場入口に有るウォータークーラーはしっかり冷えた水が出るので、心地よく水分補給しやすく、アチアチのサウナにあまり無理せず向き合えて
そのおかげで、ととのいタイムも気持ちよく
4セット出来て最高！と思って
サウナウオッチの記録を見たら
5セットしちゃっていました🤣🤣🤣
いつもより【ととのい値】も高く
より北のたまゆらさんが好きになりました。
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