北海道のサウナ施設のサ活

「10枚貯まったら？行くでやす🤭」の巻
お疲れ様でやす、とおるでやす。
早速寸劇からどうぞ🙋

ワイ「早起きしてセンチュリオンさんに行く
　　　予定がバリバリ寝過ごしたでやす😭」

ワイ「明日から4連勤でやすからサウナに
　　　行かないと厳しいでやす😇」

ワイ「となると……。近場でやすか？」

山◯家ちゃん「ピンポンパンポーン📢」
「お知らせいたしまーーす🤭」
「とおるさんは、今日時点で山◯家の
　サービスチケットを10枚持ってまーす」

山◯家ちゃん「という事で、塩か醤油か
　味噌󠄀ラーメンが食べられますよー📢」

ワイ「お知らせありがとうございやす😂」
という事で、湯の花朝里殿さんにお世話に
なりやした。

木曜日でスタンプ2倍でやしたし、大好きな
和風風呂でやしたので、テンション上がって
やした🤤🤤

ついでに最近マンネリ化してたサウナ
ルーティーンを一部変えてみやした🧐

変更点としやしては……。
①サウナ回数を4-5回にする
→5回以上入ると翌日疲れが残りやす😇

②サウナ前の2時間前にはご飯食べておく
→直前に食べると消化がしづらいでやす

③サウナ前の湯通しを念入りに
→いつもサッとしか入って無かったでやす

試した結果、かなり気持ちが良かったで
やすね🤤🤤🤤

サ室に入る時間を長くしなくても
心拍数が上がりやすいでやすし、水風呂に
入ってからがとても気持ち良いでやす😳😳😳

あと、鹿の湯さんで買った
サウニャボトルが非常に良かったでやす✨
コンパクトにまとめられやすので
非常にオススメでやす👍

いつも通り締めは、氷点下の三ツ矢サイダー
にて気持ち良く締めやした🥹🥹

リファのヘッドスパ・ブラシは
非常に気持ち良いのでオススメでやす👍

一万円札は、昔ゲーセン景品にあった
やつで、整理してたら出てきやした😄
なかなか良い出来でやす（笑）

それではまた良きサウナで🖐️
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：また10枚貯まったら山岡家さんに
　　　行くでやす🤭

ラーメン山岡家 朝里店

味噌󠄀ラーメン（ほうれん草・味玉）

スープがしみたほうれん草が美味。 麺は硬めでスルスルいけますでやす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事中からサウナに行きたくて仕方なかったので、来ちゃいました。お盆過ぎて夜は涼しくなりました。外気浴が良い感じです。

夏休み最終日は時間帯によっては混んでなくてサウナものんびり入れました。
オートロウリュウ後の湿度が気持ち良い！
サウナ3セット。

東川楽座 笹一

山かけそば

今日も仕事終わりにサ活。

木曜日は妻とのサ活で、今日は札内ガーデン温泉にGO‼️

18時過ぎのinでしたが駐車場は混み合っておらず。

シャワーの勢いがイマイチでしたが、しっかりと洗体した後にゆっくり岩風呂で湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内は常連の方二、三人が大きな声でお話ししてましたが、特に気にすることもなく最上段をキープ。
今日もいい湿度かつ暑さの中、7-9-9-10分の4セットでかなりしっかりと汗をかけました。

その後は気持ちいい水風呂に1分半ちょいつかった後に、3セット目までは外気浴スペースで、4セット目は内気浴スペースのインフィニティチェアーに寝転がって10分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は電気風呂にサクッとつかってフィニッシュ。

今日も最高に近いサ活が出来ました。

明後日は朝から泊まりの仕事なので、しっかりとサ活しておこうと思います。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3+1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりここに来てしまいます。
水風呂が気持ちいい🎵

8/21

仕事終わりの汗流し

1セット目
洗体→2段目に着座、8分→水風呂1分→外気浴、ハンモックチェア8分

2セット目
3段目に着座、10分→水風呂1分半→不感風呂3分→外気浴、ハンモックチェア6分

3セット目
4段目に着座、9分→水風呂1分→外気浴、ハンモックチェア8分

4セット目
塩サウナ12分

2セット目終わりの不感風呂で完全にととのいました

#サ活