北海道のサウナ施設のサ活

昨日(8/10)の熱波のお話✨

前日に旭川でアウフグース講習会を受講し、日帰りで帰釧🚙

…日帰りというか、午前3時に帰宅😇

何とか片付けを済ませバタンキュー😪😪😪

覚醒したら11時…暑い……あ、熱波の用意しなきゃ…

用意の最中に二度寝🤣

どうにか準備も出来、15時前にホームへin🚙

昨日習った事を忘れない様にメモφ(..)

3セット分の曲とアロマを決めたら…昨日の復習する時間がない💦

まさかのぶっつけ本番😇

昨日習った事を意識しながらブン！ブン！！

たまに頭と身体がバラバラに感じる事もあったけど…どうにか乗り切った(はず)

もっと自然に振れるように反復しなきゃ💦

いや〜覚える事がたくさんある🤣

それが楽しくもあるんですけどねw

熱波後は仕事終わりのわやさんとお風呂＆サウナ1セット🔥

途中、ゲリラ豪雨＆雷⛈️

雨の降る中、解散し帰路へ着く🚙

次の熱波は来週土日やります！

サウナ10分✖️5
水風呂2分✖️5
休憩5分✖️5

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

筋トレ少々

サウナ
2段目　8分
3段目　8分

ホットヨガ
高橋あゆみ先生
デトックスヨガ

サウナ
3段目　6分

58.6kg → 57.7kg

豊平川超えて、市電を超えて💦

西野❣️

本日は珍しく西野で夜までセッションなのさ

そこで、まほろば本店で軽食(１食目)

一般的に、北海道ぶっちぎり美味しい🤤ソフトクリーム🍦は、八紘学園 の低温殺菌ソフトクリームといわれ、オイラも同調してるが、、、
「道民の掟」
ほんとのオキニなんて、やはり隠しておくモノ。
世界中のトラベラーが殺到しても困るし、そのほか諸々あるじゃん。
ここだけで、決してテキスト文字にはしないが、チラッとだけパチリ公開しちゃう🤓

無農薬トマト🍅
玄米田舎パン、自家焙煎珈琲クリームパン🥖

自然食の店まほろば 本店

玄米田舎パン、自家焙煎珈琲クリームパン

無農薬🍅

朱鞠内湖きゃんぷ後直行
水風呂さいこーすぎた
幌加内そばもさいこーか

結構前に来たことあるけどどんなんかもう忘れた
こんな綺麗な内装ではなかった気がする
たぶんリニューアルしたんだな

露天で浴びる夏風がとても爽やかで気持ちよかった

最近近所のサウナしか行ってなかったが
久々に足を伸ばしたといえないほどの
しかし家からはちょっとだけ遠い
湯屋サーモン。

んーやはりここのサウナ大好きだなー
水風呂がすごくいい。
今回びっくりしたのは
年配の方より
若い子の方がマナー悪かったこと。
まー完璧はないね。
５セット入ったけど、ロウリュウの関係で
外気よくできない時もある。
ロウリュウ30分に一回ではなく
20分に一回にしてほしいなぁ

ここはソフトももちろん
焼き鳥も美味しい。

行ってよかった
気持ちもかなりスッキリ。

久しぶりの投稿。
サウナ自体は入ってなかったわけじゃないけど、あんまり行けてなかった。
今日は、一日フリーなので、ペペルで過ごす笑
天気も良くて外気浴がきもちーっ！！
ご飯食べて休憩して、また入る〜👌

サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
サウナ8分、水風呂1分、外気浴7分
サウナ10分、水風呂1分、不感温浴6分
合計3セット

北海道はニセコ町の綺羅乃湯さん。11:30チェックイン。車で。

ニセコ町駅の目の前にある施設。ニセコは物価が外国人価格とよく聞くが、普通に600円でありがたい。外国人にとっては激安だろうな。

券売機で券を買って入店。今日は奇数日なので、男湯が洋風。

サ室は露天に。サ室は中位の大きさの2段のL字。詰めて1段5人。
対流式ストーブの94℃。湿度は高め、輻射熱はほどほど。じっとりしたサウナ。
セルフロウリュでき、部屋の大きさに対してラドルが深めで、1杯かけるとかなり熱くなる。良いね。気持ち良い。お父さんはゆっくりロウリュして、ゆっくりロウリュに包まれるようにかけていて、上手いなぁ、と感心しました。

水風呂は小さく浅め。詰めて2人。じゃばじゃば蛇口から掛け流し。18℃くらいかな。軟らかく肌触り。もう少し広いといいんだけど、難しいそうだなぁ。

外気浴は露天にベンチや椅子。今日は晴れて日向だとちょい熱い。日陰は涼しくて良い感じ。ゆっくりと。

温泉はpH7.7の弱アルカリ性の単純温泉。内湯のジャグジーは源泉を使っていて、36℃くらいの不感湯。こりゃ良いや。〆にはもってこい。

12:45チェックアウト。サウナはセルフロウリュでき、熱いロウリュに包まれる。水風呂は柔らかくて気持ち良いが、小さいので譲り合いの心が必要かな。外気浴スペースも比較的多い。気持ち良かったです。

3セット

8分3セット🔥

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4

合計：4セット

一言：母のおごりで子ども孫集結してトマムへ。90度ちょっとのドライサウナ、大浴場お風呂は露天風呂1つしかないのに、サウナと水風呂はちゃんとあってととのいー。