北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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男
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105℃
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16℃,8℃
男
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92℃
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15℃
[ 北海道 ]
初恵庭温泉ラフォレーに。最近節約で温泉に中々いけなかったのですがようやく行けたー！
サウナはかなり熱々。久々のサ活だから熱く感じた説もあるが。水風呂もキンキンなのとサウナ室のすぐ横にあるので動線も完璧👍休憩も温度が程よくなっていて素晴らしい！また来ます！
男
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90℃
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14℃
[ 北海道 ]
いよいよ北海道も夏本番
本日は久しぶりにRIV3RDさんへ
青空が広がる最高の天気に田んぼと山々が眺められる絶好のコンディション
まずはシンプルにロウリュを楽しむ
やはり薪サウナは香りが良い
ここのもうひとつの魅力、東川の天然水を存分に楽しむ
そして2セット目、なんとヴィヒタの用意が！
オーナー自らウィスキングをして下さることに
初のウィスキング体験、衝撃でした
まずはヴィヒタでロウリュを行い、その蒸気で温まったヴィヒタをじっくりと身体に馴染ませる
そしては初めは優しく、その後は心地良い強さのウィスキング
どんどん白樺の香りが立っていき、ロウリュや熱波では体験出来ない感覚であった
熱々になったところで水風呂に入り、インフィニティチェアに掛ければそれは最高のととのいであった
文章だけでは表現し切れない
是非最高のウィスキングを体験してほしい
北海道は白樺が豊富だがまだまだウィスキングは浸透していないよう
本州ではトレンドとなっているようであり、北海道でも是非ウィスキングが体験できる施設が増えればと思う
[ 北海道 ]
今日は残業になり、サ活は出来ないと思っていたけど…。
まさかのサウナチャンス到来！
そして、nn13saunnerさんと3セットセッション！
常連の方々含め賑やかで楽しいサ活となりました✨️
ヘルシーシャトー男湯、浴室内への引戸が故障中で、開閉動作がシブい為、開きっぱなしになっております。
無理矢理開閉しないようにお気を付け下さい🙋♂️
[ 北海道 ]
仕事終わりの金曜日、今日は以前からサ道の音楽が流れていると話題の鹿の湯へ。
定山渓の駐車場を整備してたり、道路工事してたりでなかなか駐車場に辿り着けず、軽く10分ロス。
しかも今日はなかなか暑いなか400メートルほど距離がある第3駐車場から徒歩でイン。
着いた時には、襟足びちゃびちゃ。
1500円払って日帰りです。
服を脱いで階段を降りた先に浴室という変わった作り、若者多し。
洗体後熱湯で湯どうしからの上段にイン。
入った時点でロウリュウ発動してて、足が暑い。
おまけに室温110度で、入って3分で肩が痛い。
こんなの初めて〜しかし3分で出るのは負け戦な気がして6分でアウト。
とりあえず水風呂に入りたいと思いサウナ出てすぐの癒しの水へ。
いいんじゃないか、いや待てよ隣の痺れ水シングルじゃないか。
これば痺れからの癒しで不感のやつじゃない、これ好きなやつじゃないと不覚にもやってしまったため、まず外気浴に行きリセット。
なにやら若者は皆露天の淵でトーク中だ。
全然整わないということで、もう一度サウナへ。
初回は勝手が分からずマット一枚で挑んだが、足裏もなかなか暑い。
２枚使用で入場、そしてちょいビビりの一段下がりロウリュウに備える、7分の時点でロウリュウ発動9分でアウト。
そして念願の不感コースへ。
良いねー、久しくきてなかった回る感じで、そのまま寝落ち。
何分寝てたんだろう、気付けば2セットの時点で1時間半経過してた。
そこからは急ピッチで2セットこなし、鹿の湯を後へ。
駐車場までの帰り道は登り、じんわり汗かいて車に乗り、1時間ばかし車で走って帰路につきました。
歩かなくても駐車場まで送迎あるけど1時間に一本て、そりゃないわ
サウナ：6分.9分.8分.8分 × 4
水風呂：癒し1分 、痺れ30秒癒し1分× 3
休憩：4セット、途中寝落ち
合計：4セット
定山渓ビューホテルの駐車場めちゃ混んでたので、今度の定山渓はビューホテルだな
男
-
14℃,7℃
[ 北海道 ]
初。
なんと！無料開放！
元々行く予定ではあったのでびっくり。
船泊地域で断水があったのことで、その影響か？
サウナは好きだったが、とにかくどこも湿度がやばい。
ガスっててほぼ無風だったから仕方ないのかも。
まず更衣室から不快。
お風呂上がりの更衣室はもはや地獄、せっかくサッパリしたのに汗かくし、髪の毛が床に張り付いてて気持ち悪いし、クイックルワイパーも湿度でびしょびしょになってて汚かった…
お風呂場も暑い暑い…
お風呂入って水風呂余裕で入れちゃうぐらい暑いし、水風呂→外気浴でも全然暑くてまた水風呂入っちゃうぐらいには暑かった。
暑さがなければ好きな施設だったなー
そして水風呂はもう少し低め希望。
お風呂ー水ー露天ー水
サウナ6分×3
以下自分メモ✍️
【お風呂】
・あつ湯
・ぬる湯
・水風船
・ジャグジー
・露天風呂
今日はすごぶるがスっていて景色なんて見えやしない、残念。
【サウナ】
・オルゴールBGM
・テレビなし
・12分計があるけど砂時計が6つぐらいある
・湿度〇
・84～88度
・サウナマットなし
久しぶりに12分計を見てテンションあがった！！！
湿度が高いからか体感暑く、汗が吹き出てくる。
【水風呂】
・サウナからの動線最高
・ぬるくて体感18～19度だったけど、サウナイキタイでは14度か…、そんな冷たくないぞ
・体感上記のため3分ぐらい浸かっても冷えきらない
【その他】
・ととのい椅子はあるが入口の所に重なって2脚あるだけ
・置くスペースは特になく使われてなかった(タオルや備品置くのに使われてた)
・外気浴もお風呂の縁に腰掛けるしかなくて、狭いので結構邪魔になる
・ゆっくり外気浴はできず
・ロッカー︰戻ってくる100円タイプ
・更衣室は人が多い、着替えにくいぐらいには人いた
・洗い場はちらほら空きあり
・サウナはほぼ貸切状態
女
-
84℃
男
-
50℃,88℃
-
18℃
[ 北海道 ]
新規開拓504施設目🧖
これまたすすきのでずっと気になってたサウナ🧖
めっちゃよき、、
ってかめっちゃ好きなサ室🥺
4段ぐらい？の高い座面でむき出しの木がたくさんあって、
暗めで雰囲気抜群、、
めっちゃ好み🥺
そしてセルフロウリュもできちゃうから、んもう最高、、
こりゃぁ人気なのも納得だ🥴
まじで行ってみて欲しい、このサ室に惚れること間違いなし！！
そして地下100mから汲み上げた絶品水風呂😳
柔らかくて気持ちいい、、しかも通年13℃らしい！
ととのえ処には足おけもあってありがたいし、
座ったまま冷たいシャワーを頭にかけることも可能で気持ち良すぎた、、頭冷やすとめっちゃ気持ちいいんだよね、、
そしてお風呂もあって、すすきのの天然温泉！！
外階段？をかなりあがったところにある屋上露天風呂の開放感もえぐい！！
がんばって登った感も満載だしまじ最高！！
足元は充分気をつけてね！！
今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖
男
-
83℃
-
18.9℃
[ 北海道 ]
明け。
今日はBさんのリハビリウォーキング＆ダイエット2回目🚶♀️その前にミスドでもっちゅりん4個(全種類)購入🍩ウォーキング途中にパンダ焼き🐼購入。ダイエットとは……
からの今日はこちらに✅
F🈂️→8分、10分、8分
遠🈂️→10分、8分
釧路もようやく20℃超え🌡笑笑
帰りにあるるかんさんとちょい談笑😎
明日熱波デビュー頑張れ💪
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：昨日は退職した後も仲良くさせていただいてる先輩を囲んで飲み会🍺
チルコのピザは相変わらず美味しいし、生ハムも美味でした😋
ワインも美味しくて先輩にも喜んでもらえました❤︎
というわけでカロリーを摂取した翌日はジム活！
おにぎりをもぐっとしてからスタートです。
足のぶよぶよは相変わらず治ってません🥲
看護師さん達にも
「なめこさん！ジム行くのはいいけど治るまでは足に負荷かけちゃだめ！エアロバイクじゃなくて上半身のトレーニングができるマシンをやってください！」
と言われてしまう始末……。
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
キョロキョロとマシンを見るとロータリーストーンなるマシンを見つける。
脇腹に効くんですね。
使い方を確認しながら、やってみる。
これは足に負荷かからないから良いだろう🙆♀️
しかし全然汗かかない😥
誘惑に負けてやっぱり自転車漕ぐ🚴♀️
負荷は掛けずにYouTubeでフジファブリックを聴きながら漕ぎ漕ぎ。
やっぱりあまり汗かかないから負荷かけようかな……と思うと、看護師さん達の言葉がまた脳内再生される😵💫
20分漕いでおとなしくまたマシンへ移動して、音楽聴きながらロータリーストーンで腰をひねひね。
上体はそのままで捻るのなかなか難しい( ˘•ω•˘ )
そして内もももなんか痛い……。
今日はこの辺にしておいて、トレ後のストレッチもしっかり。
いつもより汗はかいてないけど、ゆるーくだからこの辺で今日は終わり🙃
足のぶよぶよ収まるまではアブドミナルとこれでトレーニングしよ✨
身体を清めてお風呂で一息ついてトレ後のサ活。
サウナはしっかり汗が出ていい感じ✨
でも手首につけてるロッカーキーがサ室の温度のせいかアチチ🔥
1セット目は我慢したけど、2セット目からはオカンのサウナハットの機能を利用。
サウナハット掛け部分がボタンになってるので、それを外してロッカーキーを通してパチンと留める。
これで手首はロッカーキーから解放✨✨
姉のアイデアだけど、いい作りだぜオカン︎︎👍
この状態でサウナハットを深く被って、残りの2セットはストレスフリーで満喫しました。
3セット目終わりの休憩ではあまみも出て、最高にととのう……。
明日も休日出勤だけど、昼からなので今日はのんびり。
明日の仕事は早く上がって街中のサウナ行けたらいいな〜。
すじこおにぎり
魚卵が好きです。痛風にはなりたくないけど好きです。
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