北海道のサウナ施設のサ活

カプセル宿泊からの
9:30頃起床🥱

フロントの前を通りかかったら勝俣支配人の姿が
某他施設の館内着姿でご挨拶☀️笑

チェックアウト11時ギリギリまでサウナ三昧🧖

13時から仕事🥺
今夜はノーサーモンです🥺
あやかたさん×サカスさんの熱波受けたかったなー🙄

ひのでそば

ざる蕎麦

夏季限定メニュー

今日は仕事休みなので、オープンと同時にin！

サウナ室、なんだかとっても良い香りが…！
先日の華さん熱波を思い出しつつのんびり蒸されます。

このところネガティブな案件をふっかけられてるのだけど、昨日はつい、人の批判を聞かされたのに共感してしまった。

良くないねぇ、良くない。

「ネガティヴな事は傾聴につとめ、ポジティブな事がでてきたら共感する。」

これ、先日受けた研修で聞いたやつ。

忘れないように。

なーんて考えて1セット目終了。

水風呂がぬるく感じるようになりましたので、水上がりに冷水シャワー浴びて外気浴へ。

日差しもアッチアチですが、時々の風が気持ち良いー！

2セット目は香りも少し薄れてきましたがしっかり発汗、外気浴で50分ほど睡眠💤あえて日陰を選んだのでしっかり爆睡…！

寝過ぎて冷えた腹を抱えて3セット目。
先の良い香りは残っていませんが、十分蒸されて水→外気浴へ。
お腹のゴロゴロが治らず、渋々退散。

裸で外気浴、ほどほどに、ですね。

やっと来れた休日湯♨️
暖簾のぼうやからは
想像出来ないぐらいサウナが熱くて
最高でした🔥
手前と中央の2箇所ストーブパターンは初🧖
それは奥の上段は熱くなりますよね🔥🔥
最上段は95℃ぐらいの体感温度🌡️
オートロウリュ時は105℃近い体感で
久しぶりに肌がピリピリしました🌞
オートロウリュは
20/40/00の20分おき🕓
下段は80℃ぐらいかな？って感じでした🌡️
お高めな施設にはあまりない電気風呂も
あって良かったです💫
（リズミカルで電流かなり弱めです⚡️）
シャワーヘッドはミラブル2種🚿
外気温が高かったので
外気浴が最高でした🧘
サウナ（5-8分）×6セット🧖

仕事帰りのサ活動！
サウナ10分✖️2セット、5分✖️1セット。、

出張で札幌へ。
今日は筋トレもしたかったので、両方が一度で可能である事を発見したサンクグランホテルへ。
筋トレとジョギングをして汗だくのまま、更衣室から直接大浴場へ。
身体清めて、主浴槽で湯通し、水通ししていざサ活。
10×2サウナ。1×2水風呂。5×2休憩。
久しぶりのストロング系サウナですが、空いており、ゆったりと。
水風呂も少し減るとフレッシュな水がすぐジャバジャバ注がれ気持ち良し。外気浴はないですが、天井高い浴室で、イスに座り足を投げ出し気持ち良く整いました。
洗い場も多く、シャンプー、ボディソープ、コンディショナーありでありがたい。ドライヤーもあるし、次も筋トレしたい日だったらまた宿泊しよう。

北華飯店

回鍋肉

サウナ前だが、サウナと筋トレでカロリーゼロ。 奇跡の回鍋肉最高

チェックイン

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

初のゆぅゆ‼️

ヒロテテさんからの事前情報があり。
火曜、ゆぅゆに来ないとぶっ◯すと恐喝があり（嘘ですよw）参戦してきました✨

釧路から2時間半。
携帯の電波も届かない山道を抜け、たくさんの野生動物🦊🦌🐰🐦を横目に到着。

ヒロテテさん御一行は未着。
LINEにて『ホールにいるボブさんシホさんに話しかけろ‼️』という指示（これも嘘）があり、違ったらどうしよう…と若干緊張しながら声をかけるw正解っ👍
初めましてっ‼️お優しい2人で良かった✨
サウナストーブなどについて少し語らう。

そこに、あるるかんさんが合流。
こちらも初めましてっ‼️

時間になり、脱衣所へ。
仕事終わり直行したため、私は場違いスーツ姿。
暑くてサッサと脱衣してるところへ、まさぞーさん。
またまた初めましてっ‼️

光速洗体からサクッと1セット。
【サウナ】
造りが素晴らしい✨
ガトキンのサ室に似た、天井が低くて熱の周りが良い。
ベンチは2段L字。詰めれば20名くらいイケる？
ストーブは見るの忘れた💦
個人的に好きなサ室でした❤️

【水風呂】
サ室の目の前。導線良し。
水温16度くらいかな？長く入っていられる温度帯。
定員は2名ってところ。

【ととのい】
露天エリアに外気浴10脚くらい。
浴場での内気浴のほか、露天から脱衣所直行できる変わった造りで、脱衣所で扇風機前でも内気浴出来ちゃうみたいです😊

【その他】
カランが1つずつ仕切られているタイプは素敵💓
浴槽は…実は今回浸かっていないです😅


1セット終わり外気浴。
ヒロテテさんと同行していたわやぺちーのさんも合流。
御一行のサウニングは初めて✨

今回の皆さんの目的は、モンスーン赤野さんのアウフグース🌪️
ACJ日本大会では、りゅーきとタッグを組み、北海道代表として大舞台を経験され、今や北海道を代表するアウフギーサーといっても過言ではないでしょう。
そんな彼のアウフグース。衣装や演出はACJのテイストを残しつつ、華麗なタオル捌き✨
アットホームな雰囲気の中、久々のアウフを堪能させていただきました😊

時間の関係で、私は19時30分過ぎに離脱。
ロビーで初めましてのコンサポさんにもご挨拶っ‼️
もちろんヒロテテさんもいらっしゃる😊
サウナを通じてお知り合いが増えていく感じ、とても嬉しかったですよ✨
これもサウナの楽しみ方のひとつ💕

帰り道は猛ダッシュ💦
初めてスポーツモードでかっ飛ばす🚗💨
こんなに速かったんだ、俺の車🤣
Apple musicでBONNIE PINKのWaterMeをリピート。
🦌×6、🦊×12、🐰×3を轢かずにかわして無事帰宅✨

今日2回目は15時にホームサウナに行ってきました。

見た事のない方がいましたが、やはり僕の住んでいる町の温泉施設が休業しているせいでしょうか？ それでも混む時はなくてゆっくり入れました。

サウナ：10分×8回