虫親父

☆☆☆のぞみ１号乗車！名古屋で朝サウナ🎶
・日帰り出張打合せ前に初施設で脳内活性！
・ウェルビー名駅の森のサウナで瞑想体験！
・定評の水風呂でMAD MAXを体感したい！
・ミストサウナでアロマ塩とミストを堪能！

連休明け最初のサ活は、ウェルビー名駅店へ

7時45分IN
身体を清め→水通し→森のサウナ→水風呂→休憩→水通し→遠赤サウナ→水風呂→休憩→ミスト〜森のサウナ→水風呂→休憩→森のサウナ→水シャワー〆

#森のサウナ66〜68°C
#遠赤サウナ91°C
#ミストサウナ　温度計なく不明
#水風呂14°C スタッフにヒアリング
#内気浴　白い椅子＆オットマンを利用

9時15分OUT

一言 : 至高の時間を過ごす事ができました🎶

森のサウナでは、
先ずは、トントゥに御挨拶！
トントゥに一杯ロウリュ🎶
自分とお隣の方に一杯ロウリュ🎶

最初は、
注意書を読んで無く三杯かけていました💦

判らない事は、ご一緒した方々にお伺いしながら、コチラの流儀に沿って行いました。
皆様ありがとうございました。🙇

各サウナ室は、ほぼソロ利用でした。今日は消毒日で10時00分閉店するらしいので、その影響で空いていたのでしょうか⁈

水風呂の打たせ水？MADMAX？最高です💦

計画達成して大満足の初訪問サ活でした！

本日は、ありがとうございました。

サウナ飯は、きしめん〜お仕事〜串かつ😋
菊正宗酒房 珍串 串かつ定食いただきました。

驛釜きしめん 中央通り

きしめん

腹が減っては云々はできぬ！と先ずはコチラへ

☆☆☆雨の連休最終日は、朝サウナで瞑想🎶
・森乃彩🌿蓬蒸し風呂メディテーション🎶
・蓬蒸し風呂２セット『ととのい』実験へ！
・週末に酒量が増え体調調整して週明けへ！

檜寝椅子ととのいスペースで、ふわ～と「向こう側」にイッテしまうような究極の快楽・快感 「サウナトランスの世界」へ

7時13分IN
身体を清め→ 天然温泉♨️あつ湯下茹で→
水通し→ドライ→水風呂→休憩→水分補給→水通し→蓬→水風呂→休憩→水分補給→蓬→洗髪洗体→水シャワー〆

#ドライ90°C
#蓬蒸し50°C／90%
#水風呂14.7°C
#外気浴15°C

8時21分OUT

一言 : 森の虫の音を感じながらサウナトランス

涼しくなり檜の寝椅子で蚊に刺されず休憩🎶

ご一緒した方々にも恵まれて静かに２セット『ととのい』訪れて計画達成🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆ 朝サウナ！冷えた空気で外気浴🍃
・一週間の疲れ癒やしに森乃彩で蓬蒸しへ🎶
・脳内の副交感神経を優位にしリラックス🎶
・自律神経を整えて休日を有意義に過ごす🎶

本日の替り湯は、ラベンダー＆カモミール湯

6時59分IN
洗髪洗体→ラベンダー＆カモミール湯下茹で→水通し→ドライサウナ→水風呂→休憩→水分補給２セット→天然温泉♨️あつ湯中茹で→蓬サウナで仕上げ→洗髪洗体→水シャワー〆

#ドライサウナ91〜90°C
#よもぎサウナ48°C／湿度90%
水風呂14.5°C
外気浴14°C

8時06分OUT

一言 : インフィニティ椅子で『ととのう』🎶

２セット『ととのい』ましたが、
インフィニティ枕部に頭皮の臭いが付着。。
サウナで嗅覚が研ぎ澄まされているようで、何か気になり、上がる前に再度洗髪しOUT💦

サウナ室で身体や頭が痒くなり掻いてる方へ
サウナ室の席取り急がず、落ち着いて身体や頭を洗ってから入室することを推奨します。

臭気や雑音は、リラックスを阻害します。
同じ料金で利用しているので配慮願います。

本日も ありがとうございました。

☆☆☆☆AKCミントオイルの氷🧊ロウリュ🎶
・低気圧接近で雨が降り出す前に朝サウナ🎶
・水曜日に脳内活性化してイノベーション🎶
・元気充填に早起きしてアツアツロウリュ💦

5時31分IN
身体を清め→草津温泉♨️を見ると大盛況💦
計画変更して水通し〜サウナへ

水通し→サウナ→水風呂→休憩→水分補給
3.5セット→水シャワー〆

6時00分ミントオイル氷🧊ロウリュ🪣🪣

#サウナ100°C
#水風呂14.7°C
#外気浴25°C

6時30分ラストに氷🧊ロウリュ🪣🪣
6時44分OUT

一言 : ミントロウリュで脳内活性化完了🎶

あまみ＆サウナトランスが炸裂し計画達成！

Que sera, sera Whatever will be, will be〜Que Sera, Sera〜🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆週末予定の隙間に🌿朝サウナ🎶
・日曜日に蓬20倍＆＋２°Cで『ととのう』
・短期集中の外気日光浴でセロトニン補充！
・回数券購入のお得情報投稿頂き森乃彩へ！

時間ないので超クイックにトランス目指す！

7時03分IN
身体を清め→(下茹で中止)→水通し→ドライサウナ→水風呂→外気浴→蓬蒸しサウナ→水風呂→外気浴→ドライサウナ→水シャワー〆

#ドライサウナ90°C
#蓬蒸しサウナ48°C？温泉計壊れたか？
#水風呂温度計14.4〜14.7°C
#休憩スペース20°C

7時54分OUT

一言 : オートロウリュ＆ブロア前は大盛況💦

朝一１本目は、サウナ室２名で瞑想サウナ🎶

よもぎ塩サウナは、暖気途中か？温度低め⁈

ラスト３本目は、皆さんお楽しみのブロア前らしく満席に近いが、最上段でロウリュ頂きブロア開始後に離脱し、次の予定に急ぐ💦

知人と待合せ、
蒼国来引退荒汐襲名披露大相撲に両国国技館へ向かいます。

２セット『ととのい』計画達成🎶

本日も ありがとうございました。

両国国技館

やきとり、崎陽軒焼売、枝豆、サッポロ黒ラベル

早々に弁当売り切れて、ビール＆ツマミでサウナ飯

☆☆☆週末待てず仕事前の🐉朝サウナ💦
・色々あるので脳内活性化し上期末最終日！
・久しぶりに八王子竜泉寺ロウリュを堪能！
・ラストスパートに向けて竜泉寺の湯〜🎶

6時02分IN
身体を清め→天然温泉♨️→スチーム下蒸し〜
水通し→サウナ→水風呂→外気浴2.5セット
水シャワー〆

外気温19〜20°C
サウナ室80°C
スチーム57°C
水風呂15.7°C

ジックリ下蒸して00分のロウリュに備える！

6時58分オートロウリュ(右ストーブ作動)
サウナ室は、適度な湿度空間に変化し熱熱💦

7時12分OUT

一言 : 外気浴スペースは広々し風が通る🍃

穏やかな『ととのい』２セット訪れました。

本日も ありがとうございました。

☆☆☆秋風🍃『ととのう』AKC朝サウナ🎶
・水曜日の仕事前に血流改善して全開始動！
・最高に『ととのう』ための黄金比を検証！
・温冷刺激でβ-エンドルフィンを脳内分泌！

秋晴れの厚木の風🍃でサウナトランス🎶

5時28分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→
水通し→サウナ→水風呂→外気浴 3.5セット
水シャワー〆

#サウナ99°C

#水風呂15.3°C
外気浴22°C

6時38分OUT

一言 : DIY木製ヘッドレスト付椅子お別れ😭

外気浴スペースのお気に入り椅子が無いので、スタッフにヒアリングすると、、
割れてしまって身体の肉が挟まって危ないので廃棄処分したとの事。。

良く考えられた『ととのい』椅子でした。

サウナ愛好家の方が、頭を支え『ととのう』極意を理解して作られたと勝手に思っていました。

今後は、他の椅子を利用して参ります。
新しい椅子でもサウナトランス訪れてます🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆嵐が去り外気浴🍃楽しむ朝サウナ🎶
・森乃彩🌿の森林浴と鳥の囀りでヒーリング
・鉄分補給しドーパミン&セロトニンを制御！
・サウナトランスを操り長く楽しむサウナ🎶

SWでサウナ利用増え、サウナ依存症を回避し最適時間で『ととのう』！

7時06分IN
身体を清め→替り湯下茹で→水通し→ドライ→水風呂→外気浴→水通し→蓬蒸し風呂→水風呂→外気浴→水通し→ドライ→水シャワー〆

#ドライ90〜89°C 利用者多く温度低下
#蓬蒸し60°C ／95%

#水風呂14.5〜14.7°C こちらは温度上昇
外気浴23°C

8時08分OUT

一言 : 今朝の森乃彩🌿は朝一から大盛況💦

久しぶりにドライのオートロウリュ→ブロアを最上段奥でジックリ堪能🎶規定時間で離脱！

雨上りの朝、小鳥達の囀りがヒーリング効果あり心地良い。

脳内麻薬「β-エンドルフィン」分泌を適度にコントロールし２セットサウナトランス訪れ計画達成の朝サウナ🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆台風15号接近！短期決戦 朝サウナ！
・シルバーウィーク終盤に蓬塩蒸し風呂🎶
・低気圧接近で自律神経不安定感 吹飛ばす！
・森乃彩🌿で内気欲でサウナトランス！

7時03分IN 🌿の露天は土砂降り☔️

洗顔・洗髪・洗体→檜アロマ風呂→温泉♨️あつ湯下茹で→水通し→ドライサウナ→水風呂→内気浴→水通し→ドライサウナ→水風呂→内気浴→水通し→蓬塩蒸し風呂→水シャワー〆

#ドライサウナ91°C

#よもぎサウナ58°C ？

#水風呂14.5〜14.7°C

大谷翔平の先発なのでクイック
7時58分OUT

一言 : 最近『ととのう』入浴手法を体得か🎶

大雨で外気浴を見合せ、頭を支えられる壁と椅子を見つけ２セット『ととのう』🎶

健康維持目的に取り入れたサウナが、生活の中心に進出しつつある。世に言う中毒性に侵されぬよう、セルフコントロールに注力😓

本日も ありがとうございました。

サウナグッズコーナー移動↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☆☆☆蛸川温泉♨️＆フィンランドサウナ🎶
・三連休なので足を伸ばして🐉龍宮殿へ
・短い週で業務集中のデジタルデトックス💦
・硫酸塩・塩化物泉♨️で疲労回復を目指す！

メディテーション＆メディケーション目指す

8時00分IN
洗体→水通し→サウナ→水風呂→外気浴

３セットしてから、温泉♨️温冷交代浴

蛸川温泉♨️→水風呂→外気浴→シャワー〆

#サウナ79°C
　無音瞑想空間
#水風呂19°C
　天然地下水掛け流し
#外気浴18°C ベンチに仰向け『ととのう』

10時00分OUT

一言 : 🐉のサウナ室は貸切セルフロウリュ🎶

フィンランド🇫🇮式サウナは３人利用制限だが
何方も居ないのでロウリュスイッチを押して
自分のペースで湿度調整して至高朝サウナ🎶

沖からの波(うねり)にゆったり乗るような感覚でサウナトランス訪れました。

サウナ室では、瞑想しながらランチのレシピと料理手順をイメージしながらの創作瞑想💦

本日も ありがとうございました。

箱根 甘酒茶屋

温かい甘酒

シルバーウィークで朝から盛況

☆☆☆三連休前に脳内活性化して集中業務！
・水質抜群の水通し期待するAKC朝サウナ！
・ととのい椅子交換との事なので体感調査へ
・低気圧と変則休日疲れの身体をリセット💦

仕事前に早朝始動し暁サウナ＆氷ロウリュ🎶

5時29分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→サウナ室→水風呂→外気浴→水通し→サウナ室→水風呂→外気浴→水通し→サウナ室→水シャワー〆

6時00分のロウリュはヒノキオイル氷🧊🎶

#サウナ100°C

#水風呂14.0〜14.2°C

#外気浴17°C

6時33分OUT

一言 : 水風呂14.0°Cで朝一水通し心地良し！

新調ととのい椅子の座り心地も体感し満足🎶

定番DIY木製ヘッドレストの『ととのい』は
大波に乗っている心地に類似した脳内活性🎶

至高のサウナトランスが訪れ満足の朝サウナ
本日も ありがとうございました。

☆☆☆悪天候考慮し内気浴可能な施設選択！
・台風14号の影響も雨天決行し『ととのう』
・脱衣所の空調環境と椅子設置を回想し決定
・経路検証し安全移動の三連休〆朝サウナ💦

WBSC U-18ダブルヘッダー視聴疲れで、遅いスタートの朝サウナ🎶

9時00分IN
身体を清め→水通し→サウナ室→水風呂→内気浴→水通し→サウナ室→水風呂→外気浴→温浴→水通し→サウナ室→水シャワー〆

#ドライサウナ85°C 

#水風呂14.5°C 

#休憩スペース25°C

オープンと同時に入場するもサウナ室は、そこそこ盛況！(◎_◎;)　身体清めず即サウナ？

何やら他所もの入場に厳しい視線👁‍🗨👁‍🗨👁‍🗨を浴びながらも最上段に着座。

以前も感じた、アウェイ感が満ちるサウナ💦
ココは、お仲間の指定席だったのかな？
ごめんなさいね😅

10時00分OUT

一言 : ２セットサウナトランス訪れて満足🎶

三連休〆の朝サウナ💦堪能し計画達成！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆三連休なので少し贅沢な時間利用🎶
・台風の影響出る前に森乃彩で源泉温泉♨️
・連休中日に朝サウナを堪能させて頂く💦
・外気浴に拘らず『ととのう』手法研究🧪

健康維持活動の朝サウナ💦とあるサイトで
空腹や満腹でサウナに入らない！
との注意喚起あり、少し腹に入れて森乃彩へ

7時03分IN
洗顔・洗髪・洗体→漢方湯→あつ湯♨️下茹で→水通し→ドライサウナ→水風呂→外気浴→水通し→蓬蒸し→水風呂→外気浴→蓬蒸し→水シャワー〆

7時23分
オートロウリュ開始→途中離脱し→ベンチに仰向けで『ととのう』

#ドライサウナ90°C 

#よもぎサウナ58°C/湿度95%

#水風呂14.4〜14.7°C 

#休憩スペース24°C

7時59分OUT

一言 :２セット目に雨が降り出すも外気浴🎶

耳元で大声で話す若手がトランス妨害。。
その話し、皆様に聞かせる程の内容ですか？
とは言え、
周囲の目ばかり気にする若手も困りものか⁈
他者への配慮は、そろそろ学ぶ年頃かね〜

１セット目は、サウナトランス訪れ計画達成
２セット目は、上記により計画未達。。
雨が降りだしたので、深追いせずに〆

本日も ありがとうございました。

☆☆☆相模原北公園の朝散歩と朝サウナ🎶
・デジタルデドックスを兼ね雑木林散策🌿
・軽くウォーキングから朝風呂の浸透圧💦
・眼精疲労改善と未解決課題ストレス解放！

森🌿花💐秋風🍃で自律神経のバランス整え、更にサウナトランスを目指す！

9時02分IN
身体を清め→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→水通し→サウナ→水シャワー〆

#サウナ80°C
#水風呂14〜14.5C
#外気浴23°C

10時04分OUT

一言 : サウナトランス２セット訪れ満足🎶

温泉♨️利用不可で100円キャッシュバック🫢

温泉下茹できないのは大変残念な事ですが😞源泉温泉♨️再温泉井掘削開始に期待！
掛け流し温泉復活楽しみにしています💕

掘削工事車輌は那須ナンバー！(◎_◎;)
非温泉地で新鮮な源泉温泉♨️確保は難題。。

本日も ありがとうございました。

相模原北公園の彼岸花が満開
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ディズニーランドローズが一株だけ開花
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
温泉井の採掘工事本格始動
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☆☆☆水曜日の暁サウナでヒノキロウリュ🎶
・週中に脳内リセットし生産性向上目指す！
・ストレスフリー時間を祈念する朝サウナ！
・温泉愛好家として外せぬ草津温泉♨️入浴

5時31分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→水通し→サウナ→水シャワー〆

6時00分
スタッフがヒノキアロマの氷🧊を🪣🪣投入
先行入室の方々は、次々と離脱し一人きりのメディテーション空間を堪能させて頂きました。
サウナ利用者が多いのか室温が低下傾向。
外気は秋風🍃が吹いて心地よい。

#サウナ100〜99°C
#水風呂16.5〜16.2°C
#外気浴23°C

6時35分OUT

一言 : 今朝は、安定の朝AKCクオリティ🎶

AKCサウナー各位の施設利用マナーに感謝🙇
AKCスタッフ各位の施設維持管理に感謝🙇

２セット サウナトランス訪れました。
本日も ありがとうございました。

☆☆☆日曜日は朝サウナでスッキリ起動🎶
・中秋の名月🌕に託け 🍶頂いたので軽く💦
・蓬サウナでシットリ汗かいて塩分濃度減💦
・京都市内まわり良く歩いた脚の疲れ癒す💦

昨夜は、少々多めにアルコール摂取したので水分補給を行いながらの朝サウナ🎶

7時05分IN

身体を清め→替り湯🍋にて下茹で→水通し→ドライサウナ→水風呂→外気浴→水通し→蓬蒸し→水風呂→外気浴→蓬蒸し→水シャワー〆

外気浴🍃インフィニティチェアで休憩時にはシオカラトンボが膝に留まって休憩していきました(^｡^)

8時09分OUT

#ドライサウナ90°C

#よもぎサウナ60°C/湿度95%
#水風呂14.5°C
#休憩スペース21°C

一言 : 休日の朝サウナは脳疲労を改善します。

朝サウナは、直ぐに酒飲みたくならないので経済的。
サウナで脳内活性化した後にアルコール摂取すると効果は失われるとの事なので、、
夕方まで本日のアジェンダこなして美酒を🥃

午前中は、大谷翔平先発＆WBSC U-18が同時進行で多忙💦

本日も ありがとうございました。

朝の自然浴スペースは、空いている🎶
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☆☆☆水曜日は仕事前にアドレナリン分泌！
・脳内ストレスをβ-エンドルフィンで開放！
・水通し→ロウリュ→水風呂で免疫力向上！
・近場で味わう草津温泉♨️と至高サウナ🎶

草津温泉遠征で２週間振りのAKC朝サウナ🎶

5時27分IN
身体を清め→草津温泉♨️で下茹で→水通し→サウナ室→水風呂→外気浴🍃 3.5セット

6時00分　氷🧊ロウリュはヒノキオイル🎶

ロウリュ後にサウナ室の体感温度上昇💦
サウナ室温度＆湿度が心地よい！
外気浴も秋風🍃を受けライトにトランス🎶

6時44分OUT

#サウナ100〜95〜100°C

#水風呂15.0〜15.2°C 

#休憩スペース25°C

一言 : サウナが暑い！とドア開放する方に遭遇

ロウリュ後にアチアチを堪能中にサウナ室のドアが開放されている事に気づく！
何かメンテナンスが入るのかと静観。
どうも暑いのが苦手な方が、入室してきて何やら独り言。。暑い暑い。。
この方の仕業でしたか！(◎_◎;)

温度が身体に合わなければ、サウナ室に入らない選択肢をお選び頂きたいものです。

とは言え
β-エンドルフィンの作用をコントロールして２セット『ととのい』計画達成🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆ 秋の森乃彩🌿で仙水の湯♨️＆サウナ
・涼しい森の風🍃と小鳥の囀りで瞑想外気浴
・よもぎ塩サウナでジックリ蒸す朝サウナ💦
・源泉かけ流し温泉♨️で深部体温上昇〜サ室

休日は、空いてる時間にサクッと2.5セット！

7時02分IN
身体を清め→あつ湯♨️ジックリ下茹で→水通し→ドライサウナ→水風呂→外気浴→水通し→よもぎ塩サウナ→水風呂→外気浴→ドライサウナ→水シャワー〆

２セットともに外気浴🍃でサウナトランス！

8時01分OUT

#ドライサウナ90°C

#よもぎサウナ64°C/湿度96%
#水風呂15.0〜14.5°C
#休憩スペース23°C

一言 : ストレスフリーのサウナ頂きました🎶

空いてるサウナ室を選びながら入室して瞑想

前回訪問時にスタッフに対策依頼した水風呂水質維持対策は打たれず残念ですが、ならば利用者が施設利用方法を変えてと思い、忖度するもトランス🎶

本日も ありがとうございました。

炭酸水素イオンが多いですね。
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☆☆☆草津温泉♨️泉質と質実剛健テルマエ！
・メディテーションサウナと水質良好水風呂
・まだ誰も触れてない正真正銘の源泉温泉♨️
・煮川温泉源泉かけ流しの打たせ湯で滝行🎶

宿で西の河原源泉・万代鉱源泉・わたの湯源泉の効能を温冷交代浴でたっぷり堪能後の〆
美人の湯と名高い草津煮川温泉＆サウナ🎶

10時35分IN
身体清め→水通し→サウナ室→水風呂→外気浴
３セット(7-1-5、8-1-5、8-1-5)
カラカラドライからの天然湧水風呂は効く🎶

#サウナ102〜104°C
#水風呂12°C ❇︎スタッフに水温計測依頼
#休憩スペース22°C

11時50分OUT

一言 : テルマエ(公衆浴場)とは思えぬ泉質！

泉質分析表は、浴場向き掲示。写真不可。。
とは言え、温泉愛好家として詳細確認が必須
加水・加温・循環・濾過なし正真正銘源泉！

温泉番付・東横綱の草津温泉♨️の泉質を公衆浴場で楽しめ、サウナも入れる至高の施設。

本日も ありがとうございました。

テルマエ・ロマエでルシウスが歩いた湯畑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

浅間酒造観光センター

大吟醸ソフトクリーム

宿泊先でサービス券いただきました。