虫親父

♨️THERMAL SPA S.WAVEは6:00 Open🕕
😴眠いので頑張らずにユックリ寝てからね...
🙄とは言え折角サウナが側にあるから...起床

6時10分IN〜8時00分OUT
お清め〜温泉♨️下茹で〜フィンランドサウナ
本日貸切の様でロウリュの音が良く聞こえ🤔
ジックリ３セット＆外気浴〜プールで泳ぎ🤭
パノラミックサウナで海を眺めてジックリ😅
フィンランドサウナ〜ミントシャワー浴び🔚

大磯温泉♨️を締めに堪能
ナトリウム・カルシウム－塩化物強塩泉ね🤔
ナトリウムイオン9080.mg/kgは初体験か.🧐

一言 : スタッフ曰く完全貸切利用は珍しいと..

色々なラッキーが重なり気分良く過ごせた😊
本日も ありがとうございました。

西湘の海を眺めてチョッと一息入れるかね🤗
露天風呂から太平洋を一望できる大磯温泉♨️
フィンランド＆クールバス＆アイスルーム🧐
魅力的なワードが盛り沢山の大磯プリンス🔰

施設の利用方法を説明受け洗髪洗体〜水着〜
バスローブ着てフロア移動〜プール下茹で〜
軽くジャグジーバス〜水通し〜フィンランド
軽いロウリュがあって適度に湿度が保たれ😴

岩盤浴〜アイスルーム〜やはりフィンランド
仕上げにフロア移動し大磯温泉♨️露天風呂〆

一言 : 外気浴が気持ち良い季節に成ったね🤔

本日は、ありがとうございました。

朝イチに用事済ませてから朝風呂へ♨️すみれ
8時30分IN〜10時00分OUT
先ずは、洗髪洗体して熱湯♨️下茹で〜水通し
軟水水風呂10°Cと表示あるが気持ち良く...🫠
なかなか出たく無い気もするがサウナ室へGo
サウナ室90°Cで湿度良好で仕上がってる..🤗
天然地下水風呂をジックリ堪能しフラフラ😵‍💫
アディロンダックチェアに頭を預けて昇天😇

一言 : 温泉＆水風呂＆サウナのバランス絶妙

３セット目に今日一のサウナトランスで満足

本日も ありがとうございました。

🍁短い秋を見逃さぬよう高尾山６号路を散歩

😅暦の上では冬だが山道歩くと汗ビショに...
🤭水曜日休みを有効活用と今日は近場で温泉
💧井戸水掛け流し水風呂で冷水アイシングを
♨️天然温泉掛け流し湯の泉質が人気との事で

10時25分IN〜12時00分OUT
本日(奇数日)の男湯は『熱の房』＆『石の房』
時間帯によるのか人生の諸先輩方々が大半で
諸々のローカル規定が存在しないか注意して

🫧洗髪洗体〜♨️温泉下茹で〜💧水通し..🫠

先ずは『熱の房』で２セット
測定温度の割にジックリ入れる井戸水風呂🤩
水風呂に２分浸かってたらサウナトランスが
始まってしまいソロリソロリと寝椅子へ移動

締めに『石の房』で居眠りしながら発汗...😴

一言 : 御初の施設利用はワクワク感が良い🤗

本日は、ありがとうございました。

高尾山 薬王院 有喜寺

高尾山の山頂で🍙＆🍵

南柏天然温泉すみれ♨️ロウリュを堪能に..🤗
なかなか引っ掛ける用事が無かったが好機🤭
とは言え、冬場は日の出が遅くて起床遅れ🫢

8時00分IN〜9時30分OUT

洗髪洗体〜源泉かけ流し熱湯♨️〜水通しstart
8時20分＆8時40分のロウリュを最上段でね！
オートロウリュ時間帯はサウナ室は満員御礼

水風呂をジックリ味わいアディロンダック😵‍💫

9時00分も最上段でロウリュ〜スチーム締め

一言 : ロウリュ後のブロアが痛気持ち良い😊

温泉は炭酸水素イオン含有量多いので効く♨️

本日は、ありがとうございました。

愛媛県宇和島産みかん🍊売店で購入

サウナ後に柑橘〜葛飾の兎月で三元豚勝煮御膳😋

朝一番に高尾山🍁紅葉の様子見に６号路..👺
登り道も山頂も🍁ポリフェノール不足か..🙄
下山して高尾山駅の近くで酒饅頭を食べて🤔
マップで甲州街道〜大垂水峠〜都留市近い🧐
という事で二週連続で♨️より道の湯♨️で💦

11時40分IN〜13時15分OUT
何かイラついた感じの受付スタッフが担当....
いきなり白いカードを持ってますか？とか.🤔
シニア割引のシート見せて65歳以上か問う🤨
もう65歳以上に見える歳になったか、、、🫢
しかしながら、矢継ぎ早に色々聞く割には、
白いカードの正体についての質問に答えない
ので、、運が悪かったと諦め入館、、、、😮‍💨
出鼻挫かれモヤモヤ〜洗髪洗体〜３セット🫠

一言 : サ活を書こうと思い出したら何かね😕

金払って嫌な気分になる為の往復110kmって..

本日も ありがとうございました。

きくや

とりごぼうタンタン

饂飩を良く湯で依頼し美味しく頂きました😋

久しぶりの連休なので家族で温泉宿で暇...🫠
午前中の会合に参加してから中央高速道路=3

♨️世界最古の宿♨️日本随一の湧出量の秘湯
慶雲館の歴史は、藤原鎌足の長男真人が開湯
したという飛鳥時代（慶雲2年）に遡ります。
日本列島を横断するフォッサマグナの大地の
裂け目から四種類の自然湧出の源泉六種類♨️
ナトリウム・カルシウム・硫酸塩・塩化物泉
千三百余年の掛け流し🧐温泉好きワード満載

との事ですが風呂場にサウナ見っけました🤭

一言 : 野球の行方を見届けてから１セット💦

冷たい水シャワー浴びて岩上で...『ととのう』

本日は、ありがとうございました。

♨️より道の湯♨️低張性アルカリ性低温泉🧐
朝から床屋で傷んだ髪の毛バッサリ切って😊
久しぶりにロウリュ＆地下水＆晴天外気浴🤗
13時00分IN〜15時00分OUT
フロントのスタッフが何かハロウィン衣装🎃
LINEお友達追加で200円OFFだって言う....🤭
サウイキ会員より割引額が高いのは如何か🙄

一言 : やはりコノ施設のロウリュ気持ち良い

本日も ありがとうございました。

このところ湯河原温泉が身体に合っている♨️
このところハッキリしない気候で脳内疲労🙄
もともとが温泉温冷交代浴からサウナ嗜好🤔

15時30分IN〜17時30分OUT
身体を清め〜温泉♨️下茹で〜水通し〜サウナ
今日はサウナが満員御礼で手刀切って着座🤨
色々とタイミングがあっての混雑サウナね🤭
身体の芯部体温しっかり上昇後で大量発汗😅
今日も環境に対応しながらサウナトランス😵‍💫

一言 : 気温が下がる季節は温泉下茹でが要😐

本日も ありがとうございました。

用事を済ませて小田原厚木道路〜真鶴道路🚙
今日こそ久しぶりのサウナトランスを堪能🙄
湯河原温泉♨️いずみの湯♨️サウナ室に..期待

11時30分IN〜13時30分OUT
自宅でシャワー浴びたが、取り敢えず御清め
湯河原温泉♨️源泉かけ流し石風呂で下茹で！
と思ったが、、湯温が37°Cと緩い🫢
吐湯口から冷たい水💧が出ている。。
取り急ぎ、近くに居たスタッフに確認依頼し
湯守に伝えてもらって温泉切替て一件落着🤗

とは言え、下茹で甘くトランス黄金比が不安
なので水通しは、割愛してサウナ室へ入室🙇‍♂️
入口扉が二枚有り室温変化を風除室で制御🧐
室温80°C..ジックリ発汗するのに２段目胡座
久しぶりのサウナで身体には丁度良い感じ🤭
少し🈂️..長居〜水シャワー浴びて〜水風呂🫠
ベンチに横たわり外気浴でサウナトランス🤩
Big Wednesday🌊捉えた感覚は久しぶり..🤔
セロトニン＆エンドルフィンも枯渇してた😅

一言 : 脳内分泌物の充填完了しております🈵

本日も ありがとうございました。

豚あぶり丼😋

昼飯が遅くなったので施設でサ飯

万葉の時代から愛されてきた名湯、湯河原♨️
色々と忙しいので大きい湯船で温泉入るか🤔

6時55分IN〜8時55分OUT
洗髪洗体〜露天に出て..石風呂(源泉かけ流し)
湯河原温泉♨️塩化物・硫酸塩泉 源泉60.5°C
源泉温度が高いので湯船は43°Cに保たれ🫠
下茹で〜水風呂〜さてっと😳サウナclose🫢
サウナ室の利用時間...11時00分〜22時00分
後悔先に立たず...調査不足を悔やむも...切替..

温冷交代浴で完璧『ととのう』プロジェクト
石風呂⑩〜水風呂①〜露天スペース休憩⑤
これを５セットかな🤔とても良い多幸感..🤩
血流良いのか温冷交代浴で『あまみ』満開🌸

一言 : 過去の研究成果か何処でも『ととのう』

本日は、ありがとうございました。
水分補給は浴場入口給水機で『いずみの名水』

鬼怒川温泉 釈迦の湯♨️アルカリ性単純泉は自律神経不安定症に効くとの事なので🫠温冷交代浴を柱にサウナ控えめに😐

朝風呂6時00分IN〜7時10分OUT
じっくり下茹で♨️して軽く水通し〜２セット⑩⑩サウナをソロでロウリュを丁寧に🤗
サウナ室77〜79°C／水風呂23〜21°C／外気12〜14°C秋めく日光の山を眺めて😵‍💫

一言 : 外気温が下がってサウナトランス日和

本日も ありがとうございました。

朝食ブッフェ

床屋が言うには、サウナ始めてから髪の痛みが激しいと、20年以上通っている床屋が吐露した言葉に衝撃を受けた。。
更には、髪の毛の存続に向けたサウナ自粛を促され崖っぷち、、取り敢えずハットは横着せずにBSHメルトンウールで完全防御

今日は菩提寺に墓詣してから風呂入って、お清めに鬼怒川温泉♨️で一杯🍶

線香の香りを洗い流してから温泉♨️下茹で〜水通し〜サウナでジックリ⑩蒸し＆ロウリュして②〜水風呂〜外気浴で奇跡の２分で😵‍💫

一言 : 一年振りに来たらセルフロウリュができるの🤭

外気浴スペースに椅子も設置されて何か忙しく成ってしまうね😎

本日も ありがとうございました。

サウナと水風呂の温冷刺激によって脳内で分泌されるのが、「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」の3つの物質。
「β-エンドルフィン」は、モルヒネと同じような作用をする物質で、鎮痛効果や気分の高揚・多幸感が得られる“脳内麻薬”です。
っとサウナの効能を読み返し初心に戻って🧐
脳内分泌物質を最大限活用し『ととのう』..🫠

一言 : 無音と温度変化が少ないサウナも良き

偶に『ととのい』実験すると羅針盤と成る🧭

本日も ありがとうございました。

Hilton Odawara Resort & Spaに成ったのか🙄
公私共に考える事が多く疲れた脳を活性化..🫠

小田原温泉♨️ナトリウム塩化物温泉で下茹で
水風呂は15〜18°C→サウナ室は90〜95°C
コンパクトで無音のサウナ室は落ち着く空間
水風呂入り外気浴に露天に出ると星空＆虫声

一言 : ココに何度か来た事があるが初サウナ

本日は、ありがとうございました。

日曜日にセルフロウリュを楽しむNEW WING
夏〜秋への気候変化で自律神経が不安定感🙃
本日🆕スナックよしだメディテーション..🫠

8時30分IN〜10時40分OUT
お清め〜二股温泉♨️下茹で〜ジールで下蒸し
そして待望のスナックよしだセルフロウリュ
ちょと空いたようなのでボナサームで本蒸し
後は、空いたサウナ室を廻って全８セット😵‍💫

一言 : やはり🈁のセルフロウリュは唯一無二

本日も ありがとうございました。

ボンズハウス 〜住宅街の隠れ家ビストロ〜

ランチ糀パスタセット

昼飯食べ帰路へ向かうも道間違え御殿場方面
間違えついで行きたかった富士山天然水風呂
予習してないので施設探検サウナは楽しい🎶
12時50分IN〜14時10分

という事で先ずは清め水通し〜ドライサウナ
水風呂〜外気浴スペース求め露天風呂へ...🧐
発見🤩噂のバレル！落ち着かず水に浸かる...
冷静になってバレルサウナを観察してみる🤔
すると若手スタッフより後２分でロウリュと
告げられ急いでハットを取りにドライ横棚へ

バレルサウナ🙇‍♂️入室して奥の間左手に着座。
程なく室内照明が変わりロウリュ〜ブロア🤗
凄く良いんじゃない！熱くて痛気持ち良い🤭
ご一緒した方に小型ベンチの利用方法聴取💡
早速利用開始しロウリュ効果を最大限享受😡
バレル〜水風呂〜ととのい木製椅子５セット

一言 : バレル奥の間右側で小椅子に着座が🤩

スタッフ各位
ご一緒した方々
本日は、ありがとうございました。

マッチ😋

平日休みに早朝起床で脳内活性求め...AKC🦦
と思ったが、、寝坊し、、断念からの桜庵🌸
8時10分IN〜10時30分OUT

バレルサウナでソロからの地元の方とコミ😊
溶岩サウナでセルフロウリュを５セットか🤭
水風呂＆外気浴が良い季節になって参った😵‍💫
何か忙しくサウナトランスの最中に知人か🫢
それは偶然にも程があるか🤔と考えつつ..🤐
駐車場で恐る恐る話しかけ厚木登山隊の方😂

一言 : 朝寝を悔やむも良い時間過ごし計画🆑

御一緒した方々
スタッフ各位
本日は、ありがとうございました。

沼津魚がし鮨 流れ鮨 富士吉田店

近海ランチ1,350円😋

湯治♨️天城湯ヶ島..いづみ園〜京急ホテル♨️
身体芯部からリセット必要な熱中症後遺症🙄
国民の祝日に感謝を感じメディケーション🏥

この施設はミストサウナなので無理せず発汗

一言 : このコースは温浴効果が絶妙で治癒🤭

本日も ありがとうございました。

貸切風呂で自浄作用を引き出す時間が湯治♨️

箱根単純泉と箱根水風呂メディケーション🧐
熱中症で自律神経が乱れたかスッキリせず😵‍💫
穏やかな『ととのい』で目眩が治癒するか🙄

一言 : 箱根温泉＆水風呂で自然の恵みを享受

諸々の症状緩和したので後は眠って湯治締め

本日も ありがとうございました。