2021.12.11 登録

  • サウナ歴 3年 8ヶ月
  • ホーム 湯の泉 東名厚木健康センター
  • 好きなサウナ 最強効果のサウナ施設を探索中。 スチームサウナ、フィンランド式サウナ、セルフロウリュ、ダンディロウリュ、外気浴の快適度、水風呂温度や水質等も基準に訪問しています。
  • プロフィール 源泉かけ流し温泉♨️温冷交代浴 歴20年超を経て、サウナ効果に目覚め健康維持習慣に追加。サウナで血流改善で新陳代謝と免疫力向上!自分に合う『ととのい』空間と入浴手順のベストを研究中。
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虫親父

2023.03.29

65回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆年度末ラストスパートですので☆☆☆
☑︎泣いても笑っても数日で新年度を迎える🤭
☑︎前向き思考で総括と方針策定前ダンディ😎
☑︎ 脳内活性化と理由付けて早朝 🦦へ始動🤩

環境変化で知らず知らずのうちにストレスのある季節に『ととのい』求めて朝サウナ🎶

5時26分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で⑤→水通し→
サウナ⑥⑧⑦⑦→水風呂①①①→休憩⑦⑦⑤
→水シャワー〆

5時40分
サウナ室最上段の温度計108°Cカラカラ😡

6時00分
ダンディ😎氏がヒノキアロマを如雨露で投入
香りがジンワリ頂上に届いて気持ち良い〜🤩

と思っているのも束の間🥵脇腹が痛い😡😱

下段に移動し湿度が充満するサウナを堪能🎶

6時15分
ヒノキアロマ香るサウナ室温度は105°C 🤭
この環境が至福のメディテーションタイム😇

6時30分
外気浴で『ととのい』水分補給で出遅れ入室
バケツ氷🧊を先行投入し如雨露ロウリュ🤗

このパターン初体験だが湿度効き大量発汗💦

水風呂: 14.1〜14.0°C
サウナ: 108〜105°C
外気温: 10〜13°C 西風🍃心地よい🎶

6時47分OUT

一言 : 脳内のモヤモヤが取れ『ととのう』🎶

週中メディテーションは仕事の活力源となる!

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
271

虫親父

2023.03.26

64回目の訪問

☆☆☆3/26(日)耐久ロウリュとは何ぞ🤔 ☆☆
☑︎静かなサウナが好きだがイベント体験も🤭
☑︎スケジュール空いたので早朝起床AKC🦦
☑︎虎の刻アラーム鳴らずも目覚め東名厚木KC

5時01分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑤⑦⑧⑦→水風呂①×3→休憩⑥⑧⑧
→水シャワー〆

5時16分
最上段着座、温度計112°Cカラカラ熱熱😡

5時30分
三段目着座、温度計110〜108°C
日曜日定刻ロウリュ期待か?サウナ室が混雑
朝一ダンディ😎氏が『今日は告知通り!』と言われたので安心して😮‍💨ジックリ蒸し🎶

5時56分
今日は、混雑しているので早めに入室待機!
最上段着座🤗温度計106 °C

6時00分
ダンディ😎氏『耐久ロウリュ1回開催』宣言
アロマは大好きなレモングラスを如雨露で🎶
香り良し、湿度良し、心地良し!

アロマ水をジックリ投入後にダンディ😎団扇
ストーブ〜皆さんを扇いで頂き、今日も🙇

更に残りのアロマ水を如雨露でユックリ投入
団扇で扇がれ😇気持ち良いが定刻なので退室

水風呂から外気浴に行くと椅子が満席😱😓
已む無く、草津温泉♨️の湯船の縁に着座😇
少し待って椅子に空きが出たので再トランスしているとダンディ😎氏が団扇で風🍃を🎶

ダンディ😎さん🙇なにから🙇なにまで🙇

6時18分
今日は予告記載通りとの事なのでラスト一本
最上段温度計横に着座し100°Cで〆蒸し💦

水風呂: 13.4〜15.1°C
サウナ: 112 〜100°C
外気温: 12〜13°C 西風🍃&ダンディ😎団扇

6時41分OUT

一言 : 初イベント体験も三本『ととのい』🙇

レモングラスのアロマは自律神経調整に効く!

β-エンドルフィン分泌の規定回数(自己基準)に達したので、後ろ髪を引かれる思いでOUT

ご一緒した皆様ありがとうございました。

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13.4℃
303

虫親父

2023.03.25

63回目の訪問

☆☆☆夏虫の如く、勇者集まる週末🌋☆☆☆
☑︎公私共に慌ただしく過ぎた一週間を癒す😌
☑︎早朝起床の生活リズムを利用し AKC🦦 🤗
☑︎気候と環境変化に耐え得る自律神経調整🤭

5時02分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑩⑩⑩
洗髪洗体→水シャワー〆

5時15分
最上段温度計で本日の温度確認🥺108°C 🤭
過度に厚すぎず良き!

5時30分
三段目ストーブ前に着座😌室温104°C
ダンディ氏😎登場!
レモングラスのアロマを如雨露でロウリュ🤩
香りが良く🎶ジンワリ蒸し🎶気持ち良い🎶

6時00分
二回目のダンディ😎ロウリュは、室温103°C
ペパーミント水を如雨露〜バケツ氷🧊を投入
三段目窓横😡〜最下段切り株前に下山し🤗

6時20分
草津温泉♨️で堪能しているとダンディ😎氏が『次は扇ぐよ!』との予告連絡を頂き🙇

6時30分
大好きな梅&団扇!気を良くして頂上へ登山
最上段温度計の横に着座しダンディ😎氏待ち
サウナ室の温度は103°C 🤗コレはコレは🎶

ダンディ😎氏登場!
『梅のアロマで軽く扇ぎます〜!』と宣言🎶
待ってました🤗大好物の梅ロウリュ&団扇!

如雨露でユックリとロウリュして頂き🙇
ストーブから溢れる蒸気を団扇でソフトに😇
香りが良く、心地良く、眠ってしまうか〜😇
と寝落ちしかけていると
ダンディ😎氏が一人一人をユックリと団扇で扇いで頂き🎶またまた、心地良い〜🎶

至福の時間!最高峰のサウナ空間!

水風呂: 13.7〜14.5°C
サウナ: 108〜103°C
外気温: 13°C 西風が気持ち良い🎶

6時55分OUT

一言 : このロウリュの『ととのい』唯一無二

またもサウナトランスで記憶機能が危うい🙇
ご一緒させていただいた皆様、数字と時系列が間違っていたら御容赦ください。

ご一緒した皆様
ダンディ😎さん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13.7℃
294

虫親父

2023.03.22

62回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆質実剛健なサウナ施設を調べる☆☆☆
・湯乃泉は湯治体験のできる健康センター♨️
・群馬県草津温泉湯畑より直送の源泉を使用
・平成9年3月に直営3号店としてAKCは誕生

水曜日の仕事前ルーティンはAKCダンディ🌋

5時15分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑧⑨⑩
→水シャワー〆

5時35分
最上段温度計は95°C今朝は控えめかしら🤔

6時00分
水曜日一回目のダンディ😎ロウリュに備え!
初見勇者に二段目以上を譲り下段窓側着座😌
ダンディ😎登場
レモン(グラス)のアロマ水を柄杓でジックリ
このアロマは香り抜群〜気持ち良い〜🤩🤩

6時15分
最上段温度計104°C🫢温度設定変更か?😎
レモン🍋アロマの香り残る室内湿度抜群🎶

6時30分
外気浴で『ととのい』長引き少し遅れ入室😅
ダンディ😎ロウリュ始まってる😵ヤバ!😡
熱波🔥🔥🔥を避けて腰を屈めて侵入〜🥷

最下段ストーブ前になんとか着座し兜装着😌
ダンディ氏のアロマアナウンス聞き逃がすも
コノ感じは、、カラダに刺さってくる感じ😱
ベスポジ空いたので最下段テレビ前に移動🥷
ジックリ発汗💦💦💦

帰りがけダンディ😎氏にアロマを確認すると
ミントライムとのこと🤗🤗ランク上昇か🤩

水風呂: 14.2〜15.0°C
サウナ: 95〜104°C
外気温: 15〜13°C 南風🍃が心地良い〜🎶

6時49分OUT

一言 : サウナブームに流されぬ老舗の威厳🤔

経年変化を丁寧に手入れし大切に使う美徳!

東名厚木健康センターの魅力は奥が深い🤭

スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.2℃
336

虫親父

2023.03.21

61回目の訪問

☆☆☆春分の日 予定過密の朝AKC🦦☆☆☆
・ミネラルの宝庫・麦飯石サウナ&ロウリュ
・100%天然エッセンシャルオイルのアロマ
・檜アロマでリラックスとリフレッシュ効果

ダンディ😎不在と知りつつ祝日 早朝起床😅

5時02分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧→水風呂①×3→休憩⑧⑩⑧
ラスト⑦→洗髪洗体→水シャワー〆

5時40分 102°C
最上段着座しカラカラドライで軽く下焼き🤗
サウナ室は、厚過ぎず良いコンディション🎶

6時00分 98°C
二段目ストーブ前に着座しロウリュ待ち🎶
担当スタッフはミハラさん⁈
本日一回目ロウリュはレモングラス如雨露🤭
香り良い 🤗ジンワリ厚くなり気持ち良い 🤩

6時15分 98°C
最上段温度計横着座しアロマの残り香堪能😌
サウナ室の湿度が丁度良くジックリ発汗💦

6時30分 96°C
三段目着座し少し発汗したところでロウリュ
檜アロマで良い香り〜😌と思って居たら、、
脇腹に熱波が着弾🔥🔥🔥油断していた😓
切り株に一時的避難🥵〜二段目ジックリ🤩

水風呂: 13.7〜15.0°C
サウナ: 102〜96°C
外気温: 8〜11°C 南西の風🍃

6時55分OUT

一言 : レモングラスの香りで『ととのう』🎶

上質なアロマオイルの香り漂うサウナ空間🤗

好きなアロマ ランキング
①ウメ ②レモングラス ③ヒノキ ④ハーブ
⑤ミントライム ⑥ペパーミント

ご一緒した皆様ありがとうございました😊
WBC&高校野球&大相撲と日程過密なので
お先に失礼いたしました🙇

スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13.7℃
293

虫親父

2023.03.19

60回目の訪問

☆☆☆大相撲&高校野球の前に朝AKC☆☆☆
☑︎春場所&選抜高校野球!見逃せない戦い🎶
☑︎早寝早起き病知らず!健康増進🤭 AKC🦦
☑︎体内時計がアラーム無しで4時00分起床🙀

やはり中毒性を疑わざるを得ないダンディ🌋

4時59分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑥⑧⑧→水風呂①①①→外気浴⑩⑩⑩→サウナ⑧→水シャワー〆

5時15分
最上段温度計に着座し室内温度110°C確認😡

5時29分
最上段に着座しダンディ氏😎の登場待ち🎶
サウナ室108°C 本日の一投目は梅&団扇🤩
ダンディ氏😎がユックリと梅アロマ水&氷を投入🎶
香りが良い🤗ジンワリ厚い🤗気持ち良い🤩
程々に湿度上昇したところでダンディ😎団扇
ユックリ扇いで頂き😇気持ち良い〜🤭

更にロウリュ水を投入😎〜団扇フルスイング
まだ気持ち良い〜🤩コレ一番大好きです〜!

水風呂〜外気浴スペースでダンディ😎団扇!
これぞ『ととのい』の最高峰⛰

5時58分
再度の快楽求めて少し上部へ登ってみる🤭
室温100°C確認したらダンディ氏😎登場!

『みんな大好きペパーミントのアロマ〜🎶』
的な事をアナウンスているダンディ氏😈

人間とは愚かな期待を抱いてしまうものだ!
反省する間もなく、、厚い😡痛い😱下山😓

6時28分
ラストの回を楽しもうと上段へ登ってみる😅
サウナ室は95°Cくらいか!記憶力が低下中😓

ダンディ氏😎登場
ヒノキアロマ氷🧊ロウリュ🎶と思ったら😡
いきなり🌋背中が厚い😡痛い😱床まで😓

少し落ち着いてきた頃を見計らって中段へ😅
ヒノキアロマの残り香を堪能🤗〜😇〜🤩

水風呂: 13.5〜16.0°C
サウナ: 110〜95〜90°C
外気温: 7〜9°C 西風🍃気持ち良い〜🎶

❇︎サウナトランスで諸々の記憶が曖昧です🙇

6時54分OUT

一言 : サウナ室とはココまで変化するのか。。

サウナトランスを得るために向かう登山🌋
水質抜群の水風呂と外気浴空間がオアシス🎶

ダンディさん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13.5℃
335

虫親父

2023.03.18

59回目の訪問

☆☆☆東名厚木健康センターのロウリュ☆☆
☑︎土日祝の前日夜は酒を控え装備準備・点検
☑︎早朝起床に備え目覚予約と就寝時間を早巻
☑︎当日早朝は目覚作動前に目覚め寝床と別れ

β-エンドルフィンの常習性か🤔中毒性か😵
ダンディ😎ロウリュ🌋可変性へ期待感か🤭

何にせよ、早朝起床で休日時間を有意義に🤗

5時06分IN

身体を清め→水通し→サウナ⑥⑧⑦⑦→水風呂①①①①→外気浴⑦⑩⑧→途中で草津温泉♨️→水風呂〆

5時15分
少し遅刻で草津温泉♨️下茹でルーティンを割愛し
最上段に着座サウナ室温度は110°Cで厚い😡

5時30分 110°C
取り敢えず最上段に着座ダンディ😎待ち🤗
ダンディ氏登場
ジャスミンのアロマを柄杓で投入🎶
香りを堪能していると背後から熱波🔥🔥🔥
一段下山😅気持ち良いが厚い😡

6時00分 102〜103°C
今回も取り敢えず最上段で温度計確認し待機
ダンディ氏😎が氷🧊バケツと団扇を持参🎶
ミントのアロマ😱更に扇ぐのか〜😱
ロウリュ後にダンディ氏がストーブを団扇で
扇ぎジワジワとミントの香りが漂ってきたと共に🔥🔥🔥またも一段下山😅

ダンディ氏が最上段から団扇サービス🔥🔥
有り難くお受けして🙇安堵していると😌
改めてバケツの氷🧊を投入😱
そしてダンディ氏が団扇持って登って来る😅

先ずは最上段の方をフルスイングで扇ぐ、、
一段降りたダンディ氏😎に
ココはスルーして〜🙇と無言で懇願するも、
伝わらずフルスイング!厚い😡痛い😵、、

ダンディ氏😎が通路にいらっしゃるので退路がない😡 😵
已む無く耐えていると下段の方を扇ぐ風が、足指や腿に当たり😡 厚い😵痛い😱終わった😓

水風呂で ふわ~と「向こう側」にイッテしまいそうになっていると🤭
ダンディ😎氏が水風呂を扇ぎに🤗 🤗🙇

6時30分
最上段98°Cに着座ラスト回を堪能しよう!
などと考えているとダンディ氏😎が無慈悲に
氷🧊ロウリュ!
いきなり🌋背中焼ける🔥🔥🔥
秒殺され下山するも空席がなく、、
ダンディ氏😎の足元の床に座り込む😓
一息おいて徐々に上段へ向かい定刻でOUT

水風呂: 15.4〜16.0°C
サウナ: 110〜98°C
外気温: 8〜10°C 西風🍃春雨がミスト効果

6時55分OUT

一言 : 今朝もダンディ😎ロウリュは大盛況!

なんか気持ち良かったので色々と記憶曖昧😓

サウナトランス3セット訪れ本日計画達成🎶

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15.4℃
298

虫親父

2023.03.17

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

☆☆☆国際展示場で仕事の前に温泉&サウナ
☑︎天然温泉♨️泉天空の湯でジックリ湯道温心
☑︎有明ガーデン寝椅子のデジタルデトックス
☑︎課題山積なので先ずは脳内活性化し臨む🎶

タオルやサウナマットの貸出しあるのでハットだけ持参で身軽に訪問🎶

7時00分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑦⑧⑦→水風呂①×3→休憩⑩⑦⑦
→洗髪洗体→水シャワー〆

天然温泉あつ湯43.2〜43.6°C
水風呂: 13.1〜13.4°C
サウナ: 90〜91°C
外気温: 10°C

8時50分OUT

一言 : メディテーション&メディケーション!

テレビはあるが、字幕表示のみで無音なので
ハットを深く被ればまわりを気にせず集中🎶

サウナ室は10分毎ロウリュで湿度抜群に設定

水風呂も冷え冷えで全身『あまみ』満開🌸

ミラブルシャワー🚿で顔スッキリ🎶

脳内リセット計画を達成してサ飯〜お仕事へ

本日も ありがとうございました。

歩いた距離 4.1km

いろり庵きらく 国際展示場駅店

朝蕎麦定食

身体が塩分を欲しているので美味い😋

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13.1℃
280

虫親父

2023.03.15

58回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆暁にダンディ😎ロウリュ堪能☆☆☆
☑︎年度末ストレスため込む前に週中サウナ🎶
☑︎水曜日早朝AKCメディテーションタイム!
☑︎心身適度に疲れている方が『ととのう』🤔

5時17分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑧⑧→水風呂①①①→休憩⑧⑩⑧
→水シャワー〆

5時35分
106°C 最上段温度計横に着座
カラカラドライの厚い😡サウナ室🎶

5時58分
106°C 二段目ストーブ前
ダンディ氏がヒノキアロマ如雨露ロウリュ🎶
ゆっくり如雨露でアロマ水を丁寧に丁寧に🙇
香り良し🤭心地良し🤗発汗良し😊
これぞ!ダンディ😎ロウリュの真骨頂❗️

6時25分
104°C 二段目窓側ベスポジに着座
ダンディ😎ヒノキアロマ如雨露ロウリュ🎶
じっくりアロマ水を丁寧にかけてジンワリ💦
これまた、ダンディ如雨露ロウリュの真髄🤗

水風呂: 15.4〜14.8°C
サウナ: 106〜104°C
外気温: 8°C 西風🍃

外気浴は、どなたかの記事にあった🤭
ふわ〜と「向こう側」にイッテしまうような究極の快楽・快感 「サウナトランスの世界」🎶

6時56分OUT

一言 : 集中力、思考力、創造力の機能向上🤗

仕事前にα波の正常化し脳機能向上で集中業務

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14.8℃
310

虫親父

2023.03.12

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

☆☆☆虫家族よりサウナイキタイ要望有り!
☑︎ハット不足分を良質蒸温で至急調達完了😌
☑︎集合場所と利用施設とサウナ飯事前調査😋
☑︎アジェンダ伝えた後はソロサウナを堪能🤗

春は環境変化で自律神経が乱高下する季節😓
個室サウナで家族全員の脳内活性化目指す🎶

8時45分IN
身体を清め→壺湯♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑦⑦⑦⑧⑧→水風呂①①①①①→
外気浴→⑤⑤⑤⑤③→水シャワー〆

水風呂: 15.1〜15.5°C
サウナ: 105〜95°C/湿度40%
外気温: 12°C

11時00分OUT

一言 : 7階フロアの水風呂&サウナも良き🎶

前回は6階フロアを利用。今回はロッカー室と同フロアの7階を利用。ワンフロア完結🤗

私よりサウナ歴ある家族らハット初利用と🤭
利用後の評価・反響があったのでまあ良し🤗
効果根拠は『医者が教えるサウナの教科書』から抜粋して蘊蓄を少々🥸

何せココはストレスフリーの『ととのい』🎶

家族サービス&サウナトランス完了しサ飯😋

スタッフにサウナ室の設定温度とストーブの性能等をヒアリングし詳細説明受けOUT🙇

本日も ありがとうございました。

歩いた距離 3.2km

水口食堂

寄せ鍋・焼売・ポテサラ・ナポリタン等

昭和25年創業の老舗🤭なんか色々食べたい!飲みたい!のでガッツリ飲んでリセットがリセット😓

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.1℃
312

虫親父

2023.03.08

57回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆☆☆水曜日ルーティンはダンディ🌋
☑︎春眠暁を覚えずもAKC目指し早朝起床🦦
☑︎ベストポジションに着座しロウリュ堪能!
☑︎朝サウナで脳内活性化させ諸々課題解決!

本日は、武装解除しフィンランド製ハット🇫🇮

5時22分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑥⑧⑦⑧→水風呂①①①→外気浴→
洗髪洗体→水シャワー〆

5時45分
最上段温度計横に着座😌サウナ室温度104°C
湿度そこそこ有り気持ち良い🎶

5時59分
平日なのに三段目しか空席がなく三段目窓側
ダンディ氏登場すると危険予知し退室者あり
二段目〜ベスポジ最下段テレビ前に着座🤗

ダンディ氏アナウンスで一回目ロウリュ開始
ハーブ🌿のアロマ氷🧊ロウリュ🎶
ジワジワ厚くなり😅ハーブ🌿の香り漂い🤗

軽装の厚木登山者の方々は下山😡〜退室😱

ジックリ蒸し上げ、お名残惜しいも水風呂へ
水質抜群の水風呂でサウナトランス開始😇
規定時間で水風呂上がり外気浴スペース😇

6時15分
最上段温度計横に着座😊サウナ室温度103°C
適度な湿度でジックリ予熱蒸し🤗

6時29分
ダンディ氏がサウナ室前に待機され急ぎ準備
少しお待ちいただいてベストポジション着座

本日二回目ダンディ😎ロウリュは優しい香り
ヒノキのオイル氷🧊ロウリュ🎶
ジワジワ厚くなりヒノキ香り漂う頃に人気が少なくなり、いつの間にかソロサウナ室🎶

贅沢時間と快適空間を堪能していると
度々、入室者があるも即退室でソロサウナ🎶
せっかくの快適空間が、お名残惜しいもOUT

水風呂: 14.5〜14.4°C
サウナ: 104〜103°C
外気温: 8〜9°C

6時48分OUT

一言 : 水曜日のダンディ😎ロウリュも最高!

帰りがけにダンディ氏に話しを伺い、昨日はサウナの日で、かなり盛況だったとの事🤔

サウナハットを配布した施設もあるとか🤭

諸々偶然が重なり最上級サウナ室仕上がり🎶

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.4℃
352

虫親父

2023.03.05

56回目の訪問

☆☆☆日曜日ダンディ🌋ロウリュを堪能🎶
☑︎スパイス効いたサウナ&水質抜群の水風呂
☑︎最近人気で混雑覚悟のダンディ😎梅と団扇
☑︎ 生物学的に選択的忘却が苦痛を忘れる本能

5時07分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑤⑧⑧⑧→水風呂①①①①→外気浴→
水シャワー〆

水風呂: 14.6°C
サウナ: 108°C
外気温: 10°C

6時51分OUT

一言 : 梅の香ロウリュ&ダンディ団扇が至福!

また、性懲りも無く日曜日に早起きしてAKC

前週のダンディ🌋梅の香ロウリュがハマってしまった🎶

今朝も5時30分ダンディ氏の梅ロウリュ後に
団扇で扇いで頂き、心地良い発汗💦💦💦

もう、コレだけで大満足なのですが、、
人間の本性とは欲深いもので、、
6時00分回参加しミントのアロマで悶絶😡
恥も外聞もかなぐり捨ててテレビ前の床に座り込む😓
ミントロウリュが心地良いのは一段目のみ😞

最近、
ダンディ🌋ロウリュ人気でベストポジション
に着座できないが、コレはコレで良きかな🎶

ご一緒頂いた皆様ありがとうございました。

ダンディさん
スタッフの皆様
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14.6℃
348

虫親父

2023.03.04

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

☆☆春先の自律神経乱れ整える瞑想時間☆☆
☑︎浅草Pintでココロもカラダも元気になる!
☑︎ フィンランドSAWOストーブでロウリュ!
☑︎自分らしく、思うがまま🎶アロマ&瞑想⁈

美味い鮨食べたい!その前に新規施設探訪🤭
記事情報では実態が掴み取りきれず直訪問🤗
ホームページでは、手ぶらで大丈夫とあるが
OVERRIDE&サウイキコラボハットは持参!

9時30分IN
身体を清め→壺湯♨️下茹で→水通し→サウナ⑧⑧⑩⑧⑧→水風呂①×4→休憩⑦×4→洗髪洗体→水シャワー〆→瞑想室

水風呂: 15.5°C
サウナ: 91〜90°C 湿度20〜30%
外気温: 9〜11°C

11時30分OUT

一言 : セルフロウリュを贅沢に味わえ至高🎶

サウナ室は4人利用可能な部屋を独り占め!

外気浴はバルコニーに3席だが、どなたとも勝ち合わず、こちらも独り占め🎶

水風呂は樽状の陶器製浴槽にチラー循環水!

気持ちいい〜!リピート決定〜🎶

スタッフも皆様も親切で心地良い空間です。
本日は、ありがとうございました。

歩いた距離 3.4km

紀文寿司(きぶんずし)

ちらし寿司とエビス

1903年(明治36年)創業の老舗鮨店 先ずは、濡れ頭巾ちゃん推奨⁈ちらし寿司のネタをツマミに飲む

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.5℃
298

虫親父

2023.03.01

12回目の訪問

歩いてサウナ

☆☆☆春の訪れ感じるゴルフ帰り湯楽の里🎶
☑︎先輩方と八王子で芝刈り交流会の帰路に💦
☑︎花粉飛散量が多くどうせ風呂に入るなら💦
☑︎筋肉疲労を水風呂冷却〜サウナ室で発汗💦

水曜日早朝ルーティン🦦不成も週中サウナ!

14時29分IN
身体を清め→源泉の湯♨️下茹で→水通し→
サウナ⑩×4→水風呂①×3→外気浴⑤×3→
♨️→水シャワー〆

セットの合間に寝ころび湯♨️岩手県産花崗岩から遠赤外線が下部から新陳代謝促進!

水風呂: 15°C 広めの水風呂は塩素臭無く良い
サウナ: 81°C 期間限定ヒノキの香りのサウナ
外気温: 16°C 風なく穏やかに『ととのう』🎶

16時10分OUT

一言 : 筋肉疲労を残さぬ乳酸開放計画完了🤭

スコア・マネジメントの独り反省会も完了😓

本日も ありがとうございました。

歩いた距離 7.4km

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 15℃
330

虫親父

2023.02.26

55回目の訪問

☆☆☆今朝もスッキリ目覚めAKC🦦☆☆☆
☑︎ダンディ🌋ロウリュとは!何かの訓練か⁈
☑︎早寝早起きして重装備を準備し厚木山頂へ
☑︎目的見失わずマイペースのローテーション

5時01分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑦⑩⑧⑦→水風呂①×3→外気浴⑤⑦⑦
水シャワー〆

5時15分
最上段温度計横に着座し、温度確認92°C😌
昨日とは一転して好みの温度🎶

5時30分
最上段中央で装備品を装着しダンディ待ち🎶
暗闇と静寂の梅のアロマ氷🧊ロウリュ開始!
香り良し🤗温度良し😊湿度良し😅快適😇
ダンディさんに団扇で仰いで頂き更に発汗💦

6時00分
最上段人気高く、三段目窓側着座し装備点検
ダンディ氏登場してミント氷 🧊 ロウリュ😱
ミントは厚い😡痛い😓のではと警戒体制😱
本日ストーブ温度が上がりきらず割と大丈夫
ミントの香り良い🤗程良くピリピリ良い🤭

6時30分
最上段に一席空きあったので失礼して着座😌
アロマの種類を聞き逃したがミント?かな😅
ダンディさんに団扇で風を頂戴し心地良い💦

水風呂: 14.3〜15.4°C
サウナ: 92〜75°C
外気温: 3°C 心地の良い風🍃が吹いている

6時48分OUT

一言 : この温度とロウリュが丁度良いんです!

サウナトランス抜群で諸々の記憶が曖昧😓

ご一緒頂いた皆様ありがとうございました🙇

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.3℃
367

虫親父

2023.02.25

54回目の訪問

☆☆☆早寝早起きダンディ🌋ロウリュ☆☆☆
☑︎健康維持活動としての朝サウナに原点回帰!
☑︎深部体温上昇→血流改善→自律神経の調整
☑︎休日を有意義に過ごす為の『ととのい』🎶

5時02分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ⑤⑦⑥⑧→水風呂①×3→外気浴⑤×3
水シャワー〆

5時15分
最上段温度計横に着座。温度計112°C🔥🔥

ダンディ氏に設定温度110°Cと聞き、、😓

5時31分
二段目テレビ横に着座し檜アロマ氷🧊投入中
準備不足で熱波に襲われ切り株に一時避難😡
ハット下にMOKUタオルと背中タオル装備し最下段窓側に移動するも動くと😡厚😱痛☠️

5時45分
最上段温度計横に着座108°C迄低下も🔥🔥

6時00分
観覧席〜最下段テレビ前着座😌ベスポジ🤗
暗闇と静寂ダンディ🌋ロウリュは梅の香🎶
香りを楽しみ😊ジワジワの蒸気に包まれ🤗
前面からも熱波が届き始め😅極上の発汗🥵

水風呂: 13.5〜14.5°C
サウナ: 112〜108°C
外気温: 5°C

6時20分OUT

一言 : 静寂と暗闇の梅アロマロウリュ最高!

帰りがけにダンディ氏からAKC新作ハットが
本日販売開始と特徴の紹介いただき物色へ😊

防災用か消防用の後頭部を熱から守るタイプ!

ダンディ🌋ロウリュの対策に作ったのか😎

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13.5℃
327

虫親父

2023.02.24

3回目の訪問

歩いてサウナ

相模浴場

[ 神奈川県 ]

☆☆☆相模浴場の水風呂改修前に再検証☆☆
☑︎日替わり健康湯でジックリ下茹で〜サウナ
☑︎遠赤外線サウナで身体の芯から温める効果
☑︎期間限定の冷え冷えキンキン水風呂を堪能

横浜線乗車し思い立ち相模浴場♨️立寄り🎶

17時30分IN
身体を清め→日替わり健康湯下茹で→水通し
サウナ⑦⑦⑦→水風呂①①→水シャワー〆

水風呂: 10°C 過去一冷たく気持ち良い🤗
サウナ: 100°C サウナ室は、ほぼソロ利用

18時00分OUT

一言 : 水風呂冷たく腹筋が攣りそうになる😓

ホームページの画面提示で無料でタオル貸出

手ぶらのサウナで体内塩分濃度調整に成る🎶

思いつきで寄ったが腹が減りクイックOUT!

本日も ありがとうございました。

歩いた距離 2.3km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
302

虫親父

2023.02.23

53回目の訪問

☆☆☆生活の中心にサウナが浸食する☆☆☆
☑︎ダンディロウリュ対応BSHハット再検証!
・早朝出発の連日計画に呆れる周囲と自分!
・脳内モルヒネとダンディロウリュの常習性

5時07分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で②→水通し→サウナ⑤⑦⑦⑦③→水風呂①①①①→外気浴⑤⑤⑤③→水シャワー〆

水風呂: 13.2〜13.5°C
サウナ: 90〜88°C
外気温: 5〜6°C

5時20分
少し出遅れドライ90°Cのサウナ室最上段へ
直ぐにロウリュがあるとの事で軽く蒸し準備

5時30分
昨日の反省活かすべくMOKUタオルを濡らし
ハット下に垂らし耳ガード&マスク効果検証
何やら混雑気味で三段目通路横に着座😅

ダンディ登場し梅アロマ水を柄杓ロウリュ🎶
梅の香りがして心地良い🤗
ハットで視界が殆んどなく聴覚&嗅覚で室内環境を想像する😌
ダンディ氏が団扇持参して扇いている様子🎶
優しい風🍃が心地良い〜と思って居ると、、

ダンディが最上段に着座の方々を強く仰ぎ始め、団扇の風切り音がビュー😱
三段目にも足が止まりビュー😱ビュー😡😇
なんかクセになる団扇の風🍃

5時45分
最上段に着座して快適湿度88°Cを堪能😌

6時00分
サウナ室の空席が最上段しか残ってない。。
已む無く温度計横に着座しダンディを待つ。
ロウリュ2回戦目は檜アロマ氷🧊バケツ投入
またも視界が殆んどなく五感を研ぎ澄ます!

背中が猛烈に焼かれる😡前面からの熱風😱
少し耐えられたが、手の甲&脇腹に被弾、、
観覧席に一時避難。。定位置の最下段に空席出たのでジックリ蒸し💦💦💦

6時30分
コノ回で締めようとサウナ室入室するも空席が少なく三段目に着座😅
室温が落ちている事に期待しダンディ待ち😓
ダンディ氏が○○ミント?の氷🧊バケツ投入

いきなり厚い😡前面熱波😡ミント刺さる😡
心がポッキリ😓ココは勇気ある撤退、、😓

6時47分OUT

一言 : ロウリュは二段の目窓側が心地良い🤗

諸々、課題山積だが『ととのい』2セット達成

ご一緒した皆様ありがとうございました🙇

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.2℃
318

虫親父

2023.02.22

52回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆水曜日早朝のAKC🦦健康習慣☆☆☆
☑︎ ダンディ🌋ロウリュ対応Newハット検証!
☑︎ エンドルフィンのランナーズハイ的効果⁈
☑︎生物学的に選択的忘却が苦痛を忘れる本能?

懲りない愚かな自分と判りつつ早朝サウナ🦦

5時14分IN
洗髪洗体→草津温泉♨️下茹で⑩→水通し→
サウナ⑦⑦⑦⑦→水風呂①①①→外気浴⑦⑦⑦→水シャワー〆

5時40分
最上段の温度計横に着座
サウナ室102°Cは湿度低めジワジワ💦💦💦

6時00分
二段目窓側に着座
ダンディ氏入室し檜アロマ氷🧊ロウリュ🎶
アロマの香りを堪能🤗するのも束の間で🌋
間もなく前面壁からの熱風に襲われ🔥🔥🔥
厚い😡痛い😱耳が痛い😱

6時15分
最下段の温度計横に着座
利用者少なくバケツ一杯では温度下がらず💦
湿度高めサウナ室でジックリ蒸し大量発汗💦

6時30分
二段目通路横に着座するも後部座席は一名😱
ダンディ氏が割と無慈悲に氷🧊バケツ一杯!
程なく周囲座席が空席、、熱波を独り占め😡
そして誰もいないサウナ室で耐える😡😡😡

水風呂: 14.8〜14.4°C
サウナ: 102°C 温度変化無し
外気温: 3°C 風が心地良い🍃

6時46分OUT

一言 : 良質蒸温ハット第一回目性能検証完了!

BSHで相談の結果、ダンディ🌋ロウリュ対応
として推奨された超ヘビー‼︎メルトン ウール 素材 ブラック特大サイズの試着は無事終了!

お勧め通り頭部&後頭部&顔の防御は完璧😌
課題は前面からくるバックドラフト的熱波🔥
前面壁から熱風と退室者の動きで起きる気流変化で皮膚の薄い耳が守りきれず殺られる😱
防災頭巾的に耳を守るタオル噛ます必要有🫢

サウナトランスも2回訪れ本日の計画も達成

ダンディさん
タイミング合わず挨拶出来ませんでした🙇

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.4℃
302

虫親父

2023.02.19

11回目の訪問

☆☆☆春風心地良い日曜日に温泉&サウナ☆
☑︎昨日のヘビーローテーション疲れ昼サウナ
☑︎サウナ疲れをサウナで癒す本末転倒の週末
☑︎湯治気分でノンビリ蒸され湯楽の里〜昼寝

11時35分IN
身体を清め→源泉かけ流し温泉♨️下茹で→
水通し〜サウナ⑩⑩⑩→水風呂①①→外気浴⑦⑦ →水シャワー〆

水風呂: 15°C
サウナ: 81〜82°C
外気温: 15°C 穏やかに吹く南風🍃の外気浴

12時50分OUT

一言 : ロウリュの無いサウナ室でジックリ💦

外気浴は春風🍃と日光浴び『ととのう』😇
午後は読書しながら寝落ちするルーズ時間😴

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
324