2021.12.11 登録

  • サウナ歴 4年 6ヶ月
  • ホーム 湯の泉 東名厚木健康センター
  • 好きなサウナ 最強効果のサウナ施設を探索中。 スチームサウナ、フィンランド式サウナ、セルフロウリュ、ダンディロウリュ、外気浴の快適度、水風呂温度や水質等も基準に訪問しています。
  • プロフィール 源泉かけ流し温泉♨️温冷交代浴 歴20年超を経て、サウナ効果に目覚め健康維持習慣に追加。サウナで血流改善で新陳代謝と免疫力向上!自分に合う『ととのい』空間と入浴手順のベストを研究中。
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虫親父

2024.02.21

114回目の訪問

水曜サ活

☆☆☆水曜日ダンディ😎ロウリュで覚醒🦦
☑︎仕事前に静かなサウナでマイペースに発汗
☑︎ロウリュの合間に高温多湿サウナを愛でる
☑︎地下水をチラー通し備長炭濾過の水風呂へ

5時05分IN〜6時35分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ104°C〜水風呂14.3°C〜外気浴13°C

3セット目にダンディ😎ロウリュ計画成功!
レモングラスのアロマをジックリ身体に浴び
水風呂&外気浴で久々に強烈サウナトランス

ラストはロウリュの合間にメディテーション

一言 : 改めてストレスは『ととのい』の肥..🧐

と言うよりダンディ😎の絶妙なロウリュ..🤭
難課題解決に向けエネルギー充電完了です🤗

ダンディ😎さん
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.3℃
230

虫親父

2024.02.18

7回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

☆☆浅草SAUNA RESET PintでSTART☆☆
・週末都内で用事2日目!朝寝も昼寝も無し
・セルフロウリュのメディテーションで覚醒

9時20分IN〜11時10分OUT
洗髪洗体〜壺湯下茹で〜水通し〜個室サウナ
本日のアロマは、シトラスジンジャー🫚
セルフロウリュ&セルフアウフグース⑨⑨⑩
休憩は、外気浴⑦〜街の喧騒さけ内気浴⑤⑤
ラストセットは残りのアロマ水を使い切り⑧

一言 : 今日は、セルフロウリュで石が鳴く🤗

ご一緒した方々に恵まれ瞑想空間が保たれ😌

本日も ありがとうございました。
本日オロポデー🎶湯上りに頂戴しました🙇‍♂️

ヤクルト&アイスキャンディ&オロポ

サウナ飯は、松屋浅草・妻家房キッチンで豚カルビ石焼ビビンバ😋

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.7℃
248

虫親父

2024.02.17

10回目の訪問

サウナ飯

☆☆土曜日にボナサーム&テルマーレ改☆☆
・週末都内で用事できたので自分への褒美🤭
・疲労回復と自律神経ととのえる二股温泉♨️

8時25分IN〜10時30分OUT
身体を清め→二股温泉♨️下茹で→水通し→
テルマーレ⑩→ジール⑦→ボナ⑧を2回転

ロウリュするもテルマーレの石が鳴かない😢
水掛け過ぎジジィの仕業かな〜🤨

水風呂&休憩椅子のジャスティス・ミスト☔️
心地良く『ととのい』&『あまみ』獲得に成功

一言 : 下茹で♨️熱いので発汗が早く訪れる!

極上の『ととのい』訪れました。
本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

生ビール🍺&朝牛丼セット+キムチ

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  • サウナ温度 104℃,68℃,94℃
  • 水風呂温度 19℃,15℃
245

虫親父

2024.02.16

11回目の訪問

サウナ飯

☆☆仕事前に西麻布立寄りで脳内活性化☆☆
・少し早起きテルマー湯のメディテーション

6時45分IN〜8時10分OUT
洗髪洗体〜バレンタイン♨️下茹で〜水通し〜

メディテーションサウナ109〜106°C
7:00と7:30のオートロウリュで『あまみ』🌸

高温サウナ84〜86°C
7:15と7:45のオートロウリュでジックリ💦

クールルームで目を閉じ擬似外気浴も良き🎶

一言 : コンパクトに4セットで脳活性化完了!

今朝は水風呂シングル9°Cで痛気持ち良い🥶

本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

ソーセージエッグマフィン&珈琲

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  • サウナ温度 54℃,109℃,86℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
235

虫親父

2024.02.12

1回目の訪問

サウナ飯

☆☆箱根の瑞々しい空気&源泉かけ流し☆☆
☑︎箱根湯本温泉♨️天成園で朝風呂&サウナ!
☑︎泉質:アルカリ性単純温泉(pH8.6)48.0℃
☑︎適応症: ストレスによる諸症状、疲労回復!

6時05分IN〜8時30分OUT
洗髪洗体.プレディア・ファンゴ設置された🤭
露天.あずま屋.岩風呂.湯本温泉♨️.下茹で..🫠
湯船⑩〜水通し①〜サウナ⑦⑩⑩大量発汗💦

今朝のフローは、
サウナ〜水風呂〜外気浴〜源泉♨️〜水通し
外気温3°C🍃山を眺め、鳥の囀り聞いて🫠

一言 : 以前は温冷交代浴に良く訪れた温泉♨️

昨日、万葉倶楽部のHPみていて久々にね🤭
良い湯♨️本日も ありがとうございました。

デニーズ 小田原荻窪店

シーザーサラダモーニング

ホテルの2階でヤクルトをいただいてから朝飯へ

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  • サウナ温度 55℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
287

虫親父

2024.02.11

6回目の訪問

サウナ飯

☆☆疲労回復に効く はだの・湯河原温泉☆☆
・万葉集では『足柄の土肥の河内に出づる湯』
・ナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩
・心と身体に効く湯にジックリと温浴したい

5時45分IN〜8時00分OUT
身体を清め〜湯河原温泉♨️下茹で〜水通し〜
サウナ6:00&7:00ロウリュ漏れなく堪能...🥵
快適湿度6:15&7:15はメディテーション...😮‍💨
外気浴はアディロンダックとベンチ利用で😵‍💫
サウナは好みの快適湿度時間帯で4セット〆
合間の時間は湯河原温泉&水風呂で交代浴♨️

一言 : 湯船に浸かってジックリ温浴で湯治🫠

本日も ありがとうございました。

ガスト 秦野中井インター店

モーニングセット

目玉焼き両面焼&トーストにジャム😋

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
257

虫親父

2024.02.09

9回目の訪問

サウナ飯

☆☆金曜日にニューウィングでリセット☆☆
・有口無行の輩に閉口する日々に疲れ果て😮‍💨
・ボナサーム&テルマーレ改で脳内活性化🤗

6時48分IN〜8時15分OUT
身体を清め→二股温泉♨️下茹で→水通し→
ボナ⑦〜テルマーレ⑧〜ボナ⑧で活性化🤩
ラストは変則ジール⑤+テルマーレ③併せ技

一言 : 頭の中にあった毒っ気抜け🎶計画達成

テルマーレで槇原敬之『冬がはじまるよ〜♪』
セルフロウリュで🥵フルコーラス聴けず..😓
何度聴いても上手いな〜!曲名思い出せず🙄

本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

ハムエッグ納豆定食

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  • サウナ温度 105℃,75℃,95℃
  • 水風呂温度 21℃,15℃
266

虫親父

2024.02.07

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

☆☆☆横浜のアポ前にスカイスパで気分一新
☑︎北海道の名湯・二股温泉由来の人口温泉🧐
☑︎ロウリュサウナはフィンランド産橄欖岩🤔

6時25分IN〜7時55分OUT
身体を清め〜二股温泉♨️下茹で〜水通し〜
メインサウナ89°Cでジックリ⑩〜水風呂〜
インフィニティチェアで横浜港眺め準備完了

ココからお楽しみのロウリュサウナを堪能🎶
セルフロウリュのタイミング図って⑩⑩⑨〜
♾️でNISSAN&FUJIFILMがグルグル回る😵‍💫

サ道・他流派の御仁
なんか水風呂に入る前の掛水作法がド派手🫢
湯船にいる人に掛かるもお構い無しナノネ🤨

一言 : 横浜勤務していた当時はサウナ興味無し

今更ながら勿体無い事していたものです。。
本日は、ありがとうございました。

麺房八角(めんぼうやすみ)

朝そば(大盛り無料)

横浜駅の朝一定番か⁈玉葱&人参かき揚げ天麩羅が甘みがあって美味い😋

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  • サウナ温度 91℃,89℃
  • 水風呂温度 9℃
264

虫親父

2024.02.04

46回目の訪問

☆☆☆【仙水の湯】由来は仙人が湧出させた水
・小野小町の病を仙水が完全に治癒させた🧐
・海藻を含んだ地層から何億年を経て湧出🤔

7時27分IN〜8時32分OUT
身体を清め〜林檎湯〜黒湯下茹で〜水通し〜
ドライサウナ⑧⑧〜蓬塩サウナ⑦〜水浴び〆

一言 : 改めて森乃彩HP閲覧で魅力を確認🤭

今朝の彩湯♨️は林檎🍎が沢山浮いてる白湯
効能を読み忘れたがジックリ浸かり血流改善
額に汗が浮き始め〜露天の黒湯【仙水の湯】へ
蘊蓄を読み込んだ為か何時もより効いたか🙄

サウナはブロアで皆様が離脱し空いた上段へ
ロウリュ後のブロアを浴びて身体に大量結露
テレビの画面&音声を意識から消し去り瞑想
アディロンダックでサウナトランスを迎え😵‍💫
少し復調しきたかな😌

本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 14.9℃
262

虫親父

2024.02.03

45回目の訪問

☆☆☆関東平野多摩地区で湧き上がる【黒湯】
・サウナ前に『源泉かけ流し温泉』下茹で♨️
・脳疲労取り除く『ととのい』は温浴から♨️

7時00分IN〜8時00分OUT
洗髪洗体〜内湯〜あつ湯♨️下茹で〜水通し〜
ロウリュ&ブロア⑧〜ロウリュ⑧〜蓬蒸し〆

一言 : 節分で福豆を配布され頂戴しました🙇‍♂️

クイックに『ととのい』脳内活性化計画達成

蓬蒸しは、温度計が無くなりスタッフに確認
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 70℃,88℃
  • 水風呂温度 14.8℃
258

虫親父

2024.02.02

8回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆ニューウィングでストレスの要因分析
・ちょっと辛抱の限界が近づいて来たので😮‍💨
・老舗サウナ施設のテルマーレ改で脳活性🤗

6時50分IN〜8時45分OUT
御清め〜二股カルシウム温泉下茹で 〜水通し
ボナ⑦〜テルマーレ改⑩⑨⑨〜ジール⑧〆

テルマーレで御一緒した常連さんから近隣のお勧め施設を幾つかご紹介いただきました🙇‍♂️

一言 : メンテナンス不足でストレス蓄積か🤔

今日一日を有意義にやり遂げれば週末だね🤭

吉田支配人に御初で挨拶
本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

納豆定食

タンパク質&炭水化物を摂取😋

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  • サウナ温度 90℃,105℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
253

虫親父

2024.01.28

113回目の訪問

☆☆☆草津温泉♨️硫黄泉でジックリ下茹で
週末湯治の仕上げは東名厚木健康センター🦦

5時03分IN〜7時02分OUT
厚木登山隊や顔見知りの皆様が続々と到着🙄
日曜日の早朝からダンディロウリュに行列🫢

洗髪洗体〜草津温泉🫠〜水通し13.9°C🥶〜
サウナ🌋最上段103°C🧐カラカラドライ🤔

っとダンディ😎温度計見にきてドア開放..🤨
何やら企んでるのかしらね〜😅怖い怖い..😱

5時30分ダンディ如雨露&バケツ持って登場
😎『今朝はレモン&ミントのミックスです』
😳『劇薬に猛毒を調合したよ』って言ったの
😡三段目〜二段目〜床まで1分かからず滑落

6時00分回は何時もの如く朦朧として過ぎる

6時30分回は5分前から山頂温泉計横に着座
😎『アセロラのアロマで扇ぎま〜す』って🎶
🤗コレが一推しダンディ😎ロウリュです..🎶
🤩香り良き!湿度も良き!団扇の風が良き!

🤗団扇2SET〜水風呂〜外気浴〜クール団扇
😎『酔い潰れたオヤジが寝てるみたい』。。
😅まあ、、自分でも、、そんな感じです。。

ダンディ😎さん
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 13.9℃
286

虫親父

2024.01.27

1回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆鎌倉時代に開湯の名湯!🧐古奈温泉♨️
☑︎伊豆長岡を二分の源氏山東側の古奈温泉♨️
☑︎源頼朝も好んだと言われる源泉掛け流し♨️
☑︎ アルカリ性単純温泉は約62°C..高温源泉♨️

地球🌏の恵みを享受してメディケーション!

5時00分IN〜6時00分OUT
身体を清めて〜古奈温泉♨️じ〜くり浸かり〜ミストサウナ〜古奈温泉♨️〜ミストサウナ〆
部屋へ戻り〜源泉掛け流し♨️100%部屋風呂

ミストサウナ: 25°C
スタッフに室温確認しクールダウンに利用

8時15分〜9時20分
ミストサウナを少し工夫し温度上昇させ利用
ミストサウナ: 55°C
温泉&ミストサウナでシッカリ発汗〜水浴び

一言 : 大浴場は朝夕入替制で前夜は温泉三昧

アルカリ性単純温泉は自律神経が『ととのう』
多忙でストレスフルな心身を正常化する温浴
仕上げのミストサウナで温泉水蒸気を浴び🤗

良い湯♨️でした。ありがとうございました。

鮨笑 すししょう

豪快海鮮丼&サッポロ黒ラベル

鮨ネタで日本酒🍶が絶妙なバランス😋

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285

虫親父

2024.01.21

112回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆雨の日はダンディ😎ロウリュ厚い🌋
☑︎前日早寝したのでアラーム前に目覚めて🥺
︎☑︎日曜は早朝起床で厚木登山隊活動するか🙄
☑︎せっかく目が覚めたので早起き三文の徳🤔

5時00分IN〜7時31分OUT
到着しフロント側の厠で用を足して戻ると😳
何やら続々と知った方々が御入場して隊列🤗
今朝は雨模様なのにダンディロウリュ人気😎

5時15分 水通し13.9°C〜サウナ室106°C 🤔

5時30分 今日はダンディ😎誕生日ロウリュ!
㊗️に駆けつけたメンバーにレモン🍋🧊🪣
手厚い🔥🔥🔥バシャ〜🌋人類生息不可🌋
レモンアロマの爽やかさが蒸気纏い激厚に🌶️
下山後に頂上を見上げると何人か人類生息😱
ダンディ氏誕生日ロウリュを噛み締めるか🤔

6時00分 意識が朦朧としながら氷ロウリュ🫠

6時30分 ローズ🌹の如雨露ロウリュ&団扇
コレがダンディロウリュの真骨頂!なのだ😎
って、一番推しの回なので山頂中央で胡座⛰️
二回団扇を受けて〜水風呂〜クール団扇で😇

7時00分 ダンディ😎ロウリュ㊗️特別回か🎶
既にサウナ利用の規定回数を超過するも参加
サウナ室の湿度と温度がシンクロして絶妙🤩

一言 : ダンディ😎さん誕生日おめでとう㊗️

本日も ありがとうございました。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

とんこつラーメン(油少なめ、味薄め)

アンケートに答えてトッピング券を頂きました😊

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13.9℃
294

虫親父

2024.01.20

5回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆土曜はマイペースにマインドフルネス
・ストレスフルな一週間を乗り越え朝ウナ😮‍💨
・秦野万葉の湯オートロウリュでスパイス🤔
・日の出遅く早朝起床が辛い冬場に温泉へ♨️

5時50分IN〜8時15分OUT
洗髪洗体〜湯河原温泉♨️下茹で〜水通し〜

湯船で身体を温めて一撃必殺で『ととのう!』
サウナ⑦〜水風呂①〜外気浴⑦計画成功 !🤗

一言 : ストレスが『ととのい』の肥やしか?🤔

サウナイケナイ6日間で『ととのい』物質が
体内にアドレナリン🈵&エンドルフィン🈵
休日朝に5セット『ととのい』脳内活性化😵‍💫

ストレス脳からの脱却でき有意義な休日へ🎶
本日も ありがとうございました。

ガスト 秦野中井インター店

モーニングセット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
266

虫親父

2024.01.14

111回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆2024年初詣ダンディ😎ロウリュ🌋
諸々事情があって新年二週間ご無沙汰AKC🦦
大相撲初場所早朝に東名厚木健康センター🙄

5時00分IN〜7時25分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で→水通し〜

5時30分 ダンディ😎ロウリュはユーカリ🌿
アロマオイル入りの氷🧊をバケツでジックリ
最初は良い香りが漂うも首元から熱波襲来😡
なかなか周りが動かぬも耐え切れず観覧席へ
ホッと一息して最上段見上げ登山隊を見学🙄
なんか頑張っている姿が勇ましい🤗

6時00分 ダンディ😎ロウリュは氷🧊バケツ
この回は二段目窓側でジックリ蒸され発汗💦

6時30分 お楽しみロウリュ&団扇は最上段
シトラスのアロマを如雨露でユックリ投入😎
良い香りが上段に届き始めダンディ団扇で🤗
二回の団扇を受けた後にダンディ😎さんが、
『オカワリしたい人』と声掛けしてくれたので
すかさず挙手してオカワリ団扇頂きました🙇‍♂️

水風呂でジックリ冷まして〜外気浴休憩へ🫠
アディロンダックでダンディクールスイング

水風呂: 13.7〜15.4°C/サウナ: 106〜92°C
外気温: -2°C南風🍃かな?

ロウリュ終わって空いた サウナでもう1本💦
水風呂〜アディロンダック休憩〜草津温泉♨️

朝風呂タイムを目一杯余す事なく堪能して🍜

一言 : ダンディ😎ロウリュは格別に厚い🌋

一方で、ダンディ団扇は格別に気持ち良い🤩
この緩急の使い分けに翻弄され参拝継続ね🤭

ダンディさん
スタッフ各位
ご一緒した皆様
本年も宜しくお願い申し上げます🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

とんこつラーメン+辛子高菜+ライス

ご一緒した皆様と情報交換会

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13.7℃
284

虫親父

2024.01.11

10回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆八王子🐉竜泉寺でメディテーション
年始諸々と予定過密なので、、忙中閑あり🤭
セルフロウリュのメディサウナ新設との事🤩

17時50分IN〜21時45分OUT
身体を清め〜水通し〜メディサウナに初入室
何とも良い香りが漂うサウナの上段角で胡座
ジックリ蒸されてから露天の水風呂〜外気浴
かなりのクオリティ向上に驚きました🫢 🫠

待合せたメンバーと合流しオートロウリュ🤩
左手ストーブに4回に分けロウリュ〜ブロア
これまたロウリュ&ブロアの威力向上🫢😡

メディサウナ&オートロウリュを交互に堪能

一言 : メディサウナのアロマはビィヒタか🧐

スタッフに確認しアロマオイルの瓶を拝見🙇‍♂️
自分好みの心地よい香りと適度な湿度で長居
メディテーションして計画達成!

本日も ありがとうございました。

生ビール&フライドポテト&唐揚げなど

ご一緒したメンバーと軽く一杯🍺

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  • サウナ温度 86℃,87℃
  • 水風呂温度 8.7℃,17℃,16℃
268

虫親父

2024.01.09

10回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆スチーム・サウナでメディケーション
・新年本格始動の朝にチョイと気合い入れ👊
・身体の復調を確認しながら無理せず発汗💦

6時50分IN〜8時20分OUT
今朝はヘルスケア目的に下茹で〜スチーム♨️
高温サウナを軽く3セットでリセット完了🤗

一言 : 久々のテルマー湯西麻布で体調復活⁈

シングル水風呂の温度設定が変わってたの🙄

本日も ありがとうございました。

マクドナルド 六本木ヒルズ店

ベーコンエッグマックサンド🍔&珈琲☕️

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  • サウナ温度 53℃,109℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
281

虫親父

2024.01.06

44回目の訪問

☆☆☆新年お初の朝サウナ🌿蓬蒸し療養🌿
・スチームサウナで咽喉鼻メディケーション
・2024年サウナ始めは無理せず森乃彩の蓬

・オートロウリュ&ブロアで発汗し新陳代謝

7時05分IN〜8時35分OUT
洗髪洗体〜かわり湯♨️〜あつ湯♨️下茹で〜
水通し〜蓬蒸し⑦⑦〜水風呂〜檜の寝床⑤⑤

芯部体温上昇し準備完了してドライサウナ⑨
8時00分ロウリュ前に上段左角で胡座し待機
久々のロウリュが心地よく『あまみ』満開!🌸
ブロア停止待ち退室〜水風呂〜ひのき寝床😵‍💫
最後に蓬蒸し風呂⑦〜水シャワー〆

一言 : 一週間振りのサウナ・トランスで覚醒

大晦日の夜に始まった体調不良に終止符か🙄

本日も ありがとうございました。

続きを読む

  • サウナ温度 70℃,91℃
  • 水風呂温度 14.7℃
282

虫親父

2023.12.31

110回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆大晦日AKC🌋ダンディ😎ロウリュ☆
・2023年サウナ納め早朝起床で厚木登山⛰️
・雨模様のサウナ室は湿度上昇で危険地帯🌋
・ともあれ今年締め東名厚木健康センター🦦

5時00分IN〜7時25分OUT
身体を清め〜草津温泉♨️下茹で〜水通し〜

5時30分回 ロウリュ・アロマはユーカリ🐨
ニ段目窓側でジックリ味わいたいと思うも🙄
ダンディ氏のロウリュが急ピッチで進行す😳
背後の登山隊の様子がいつに無く騒がしめ🫣
四段目と三段目に着座した面子が真後ろに🫢
皆が土下座ポーズするから私の背中に熱波😡

6時00分回 ダンディ氏がバケツ🧊ロウリュ
割と淡白に氷ロウリュし退室したが怪しい🤨
程なくダンディ氏が再入室しバケツ氷投入😡

6時30分回 ダンディ😎ロウリュ&団扇🪭
何とも気持ち良くアロマの香りと団扇の風🎶
二回目の団扇を終えダンディ氏の年末挨拶🤗
流石!ダンディ😎心ある言葉に感動&感謝!

一言 : 今年も一年ありがとうございました🙇‍♂️

ダンディさん
スタッフ各位
ご一緒した皆様
良い歳をお迎えください。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

とんこつラーメン+辛子高菜

本日参加の厚木登山隊7名で情報交換会

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14.2℃
299