虫親父

計画 : 脳内メディテーション＆咽喉メディケーション
7時59分IN〜9時58分OUT
早朝時間に移動〜所用を済ませ次の予定までにチョッと南柏天然温泉すみれ♨︎でメディテーション＆メディケーション！先ず 脳内活性化の『ひととき』start！洗髪洗体〜あつ湯下茹で〜軟水通し〜サウナ！日曜日なので混雑してるがロウリュのタイミングで運良く最上段窓側に４セット着座！ブロア効果を最大限に受けて全身『あまみ』塗れ＆露天のアディロンダック・チェアで『ととのい』４連発して大満足＆計画達成〜温泉あつ湯♨︎本茹で締め🏁

一言 : サ室の湿度が高く汗だか？結露だか？判らぬ水分が皮膚に付着🧐まぁ結露かね⁈

本日も ありがとうございました。

兎月本店

カレー南蛮蕎麦＆小御飯🍚

コレが食べたい日もある😋

ダンディ😎ロウリュ！ 🈚️らしいが..チョッと息抜きに早朝起床してAKC🦦で『ととのっ』てから仕事かね🙄...今日はメディテーション〜β-エンドルフィン🍀分泌を目指して朝サウナ！ 5時07分IN〜6時37分OUT

マスターズ⛳️観戦サウナしていたらダンディ😎登場⁈ 団扇＆霧吹き持参で檜アロマの霧吹きして扇いで頂き感謝🙇‍♂️ストーブに土鍋を幾つも置いて湿度コントロールされたサウナ室は抜群湿度設定！された中でのサプライズ🎶２セット団扇を受けて水風呂🆒スイングまで頂戴して外気浴で昇天💫

行って良かった！いつも😎ありがとうございます🙇‍♂️

諸々とタイミングが合わずサウナにイケナイ生活で疲れ気味。。本日は芝刈りなので帰りに何処か行くかと考えつつ、前日にチョッと調べたら施設の浴室にサウナ有るらしいので、先ずはラウンド後に風呂直行！洗髪洗体して水風呂＆サウナを確認し取り敢えず水通し〜サウナへ入室するとカラカラドライ104°Cでなかなか心地良い感じなので仲間を呼んでコミニュケーションサウナ15分で発汗し水風呂18°C(体感)にユックリ浸かり軽いサウナトランス🎶お名残惜しいが帰路へ

2025年度▶️春先にこの寒暖差は自律神経⚠️この季節はサウナ＆水風呂＆外気浴＆温泉♨️ローテーションで『ととのい』たいと天成園➡️ノンビリ小田原厚木道路〜雨模様なので⛳️に向かうブッ飛ばし車も少なく安心😌 今朝はスペイン語🇪🇸が飛び交うフロントで朝風呂入館受付済ませて7時00分IN〜洗髪洗体〜アルカリ性単純泉♨️源泉かけ流し本茹で🫠〜水通し🫠〜サウナ室でTV観ながらジックリ発汗〜水風呂120s〜外気浴で露天風呂の湯けむり気流を眺めながら昇天💫静かな露天はセキレイが側まで来て囀り＆山中の山桜と箱根の空気感を満喫🤭水曜日休みを有意義に過ごす為の朝サウナの計画達成し9時00分OUT〜午後予定に向かう🚐=3 サウイキ投稿501(LEVI'S)記念🙄と適当な理由で改行せずに書くも自分でも読み難い。まっ！取り敢えず、あまり縛り作らず気楽に🏁　今月の🦦暦の御言葉『自分から諦めない限り🤔未だ未だ失敗したとは言えない🧐』🙇‍♂️

⛳️静岡県東部〜帰路の東名高速道路は大渋滞
🦦当初計画から遅れて東名厚木健康センター
🤔諸々の運に導かれロウリュのイベント参加
18時30分IN〜20時00分OUT
朝サウナとは違った雰囲気のAKC受付済ませ
洗髪洗体〜鉄輪温泉♨️下茹で〜水通し〜サ室
こちらも.朝風呂時間とは異なる浴室＆サウナ
全体的に多湿な感じで..上部温度計は92°C🧐
花粉飛散多い日の咽喉鼻ケアには丁度良い🤔
サウナに行列ができたので興味本位で並ぶ🤭
席は満席なので２回目開催に参加で多発汗💦

一言 : HOME SAUNAと思ってたが奥深い🆕

サウイキ見始め徐々に施設や好みを考えつつ
取り敢えず、500回目の投稿でございます🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

木曜日の朝ダンディ😎ロウリュ期待の早起き
最初は早朝から何で🤔サウナと思っていたが
初訪問〜３年３ヶ月😌静寂時間帯に悠悠閑閑
一服し回想してると😳登山隊レディース見参
稀有な人を先導して🤭受付済ませて朝サウナ
5時10分IN〜6時45分OUT
洗髪洗体〜鉄輪温泉♨️下茹で〜水通し〜サ室
取り敢えず上段温度＆体感湿度を確かめて💦
6時00分！.ダンディ😎ロウリュ前に入室着座
するとコレまた偶然😳あつのすけ氏が先導で
平日は二段目窓側の特等席を独り占めして💦
6時30分！.ダンディ😎ロウリュ前に山頂着座
サービスか？ミント🌿が染み入る厚さで一段
如雨露でジックリと😎蒸気が回って厚く一段
気持ちの良いレベル🧐研究しながら下山して
しっかり蒸し上がり🈵足してお先に失礼..🙇‍♂️

一言 : 仕事前にアドレナリン＆セロトニン🈵

本日も ありがとうございました。

東名厚木健康センター♨️〜家族の要望に応え
♨️伊豆長岡の名湯古奈温泉メディケーション
♨️アルカリ性単純温泉の源泉62.5°Cミスト
♨️温泉〜大相撲千秋楽〜食事少し🍺頂き🍶
日曜日21時00分IN〜21時50分OUT
大浴場の男湯がミストサウナ側に入替る夜🤭
花粉飛散でやられた咽喉鼻ケアを口実にね🙄
源泉100%ゆ下茹で〜ミストサウナ〜外気😵‍💫
酔いが回ったのか？サウナトランスなのか？
チョッと自分でも疑わしいので軽く２セット

一言 : 就寝前に柔らかミストサウナも良き😴

アルカリ性単純泉の適応症は自律神経と不眠
久しぶりに頭の棘が抜けた感じで熟睡でき🙇‍♂️
朝は貸切湯で磯ヒヨドリの囀りで春を感じ☘️
朝飯を食べて😋もう一丁♨️温冷交代浴で.🔚
と思ったが..部屋風呂も源泉かけ流し♨️で🔚

11時00分OUT
今回も ありがとうございました。

日曜日の早朝に解き放たれた時間を過ごす🉑
年度末は何だか気忙しいくアイデア浮かば🈚️
取り敢えず何にも考えずダンディ😎ロウリュ
5時06分IN〜6時46分OUT
今朝は朝から大盛況でフロントに長蛇の列🫢
一服してから行列に並んで皆様に挨拶して🏁
身体を清め〜軽く鉄輪温泉♨️下茹で〜水通し
先ず、山頂温度を確認して今朝の計画思案🤔
混雑時の先発ダンディ😎ロウリュは一撃必殺
チョッと早めにサウナ室で待機して下蒸し🤭
5時30分🕠下段 混雑で三段目窓側に着座😅
ダンディから本日の入退室🈲ルールの発表！
ロウリュ開始し蒸気の香が背後から降臨で😡
真後の席が離脱する動きで気流🌪️蒸気直撃...
少し耐えるもダンディ😎ニ投を横眼に退避...
サウナ外部は行列ができている！人気だね🫢
水風呂〜鉄輪温泉の縁で外気浴しトランス😵‍💫
後は混雑回避しロウリュの前後を活用発汗🤗

一言 : 日曜日＆若手の春休みの時期だよね🤔

本日も ありがとうございました。

春分の日☘️はチョッ..と早起き🕓ととのう！
自立神経⚖️の春先コントロール⚠️..難しい！
ダンディ😎ロウリュと鉄輪温泉♨️..で調整！
5時00分IN〜6時55分OUT
目覚タイマー前🕞起床〜AKC🦦PP到着..🚐
取り敢えず一服して受付に並び皆様に挨拶🙇‍♂️
今朝は久々や御初の方も来られて大盛況の😎
5時30分はストーブ労り軽くと言う😎だが...
退室や下山者が動く度に背後から熱波襲来🌋
6時00分もバケツ半分🧊でストーブ労る..😎
とは言え結構な厚さで発汗し退室する間際😳
物足りないでしょ😎とか言って..団扇持参↩️
6時30分..如雨露＆団扇ダンディ😎ロウリュ
コレが味いたくて来てます！今朝も感謝🙇‍♂️

一言 : ５セット蒸し外気浴で完璧に脳活性化

本日も ありがとうございました。

寒暖差か気圧差か朝起きられず遅刻...AKC🦦
朝5時30分回のダンディ😎ロウリュ逃し..🤫
5時40分IN〜7時25分OUT
フロントから階段上がっているとダンディ😳
遅刻しました😖と言うとアッ見逃したね..🤔
エッ！なんか凄い事したの？遅刻で命拾い🤭
脱衣して浴室に入ると直ぐに遅刻見つかり😅
早く洗髪洗体して何事もなかった風を装う😗
6時00分ダンディ😎ロウリュ＆団扇〜参加..
レモン🍋アロマ水を如雨露でジックリ＆団扇
香りの良い蒸気に包まれて🤗ると団扇で..😡
痛気持ち良いね〜🤭っとお名残惜しいが退席
サウナ室が満室なので行列の方々にお譲り🙇‍♂️
水風呂🫠〜外気浴😵‍💫〜給水〜多湿サウナ🤗
このロウリュの合間が至福サウナですね〜😴
6時30分ダンディ😎長シャツ＆手袋＆団扇..
氷🧊バケツ＆団扇を持参してる🤨..厚いの⁉︎
ジャバ〜っと🧊ぶっかけ＆団扇で数人...退席
団扇で仰がれ数人...退席🧐っと上段から起立
団扇で仰いでもらって三段目も起立して団扇
最近こういう流儀なのか？っと！私も起立🔰
なんか色々エンターテイメントなダンディ😎
ラストセットは丁度いい高温多湿の山頂で😴
本日の計画４本をこなしスカルプケアして🔚

一言 : 今朝も良いサウナを満喫いたしました

ダンディ😎さん
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

とんこつ🍜＆辛子高菜ご飯🍚

久しぶりの反省会😊

チョッとメディテーションしないと危ない😐
早寝早起！ダンディ😎ロウリュ脳リセット！
5時40分IN〜7時00分OUT
洗髪洗体〜急いで鉄輪温泉♨️下茹で〜水通し

6時00分 ダンディの入室前に定位置に着座
ダンディ登場！如雨露でアロマ水をジックリ
サウナ室を知り尽くした絶妙なコントロール
イメージ通りの蒸気が降り注ぎ心地よい発汗
丁度良いところでジャブジャブ溢れる水風呂
外気浴は窓に頭をあずけて『ととのい』..来る
１セット目に思い通りの脳内活性で計画達成
🤗気分が良いのでロウリュの合間に１セット

6時30分 ダンディ😎如雨露ロウリュは真水..
これが結構な厚さで退出者と悶絶者が散見🧐
私は自分本位にジックリ蒸し上げ大量発汗😙
蒸気のパンチ力が着座位置と😎匙加減で一変

一言 : 今朝も絶妙のロウリュ堪能しました🙇‍♂️

本日も ありがとうございました。

おいおい！７日間もイケナイ生活？から離脱
年度末は人並みに忙しくて脳疲労の蓄積かな
私事の用事を済ませてロウリュ＆軟水で冷却
7時30分IN〜9時45分OUT
洗髪洗体〜露天あつ湯下茹で〜軟水の水通し
ロウリュ前にサウナ室の上段を狙って待機し
湿度が快適で居眠りし始めるとロウリュと風
久しぶりのサウナなのでガッツいて長め滞在
シャワーブース水浴び〜軟水風呂に浸かって
ふらふら露天に出てアンディロンダック着席
快晴の青空を眺めて良質の『ととのい』来る
ついつい四本も同じ流れで『ととのい』再来
最後にスチームで咽喉と鼻腔に潤い与え締め

一言 : 色々あるも見ず聞かず言わず..自分本位

本日も ありがとうございました。

兎月本店

三元豚ロース勝煮定食😋

ととのいラリー🧐

春眠暁を覚えず...ってホント早起きキツい🥱
春愁秋思...って春に感じる憂鬱な気持ちか🤔
春先は自律神経が『ととのい』難いのかな🧐

故にアルカリ性単純温泉＆サウナに箱根路♨️
6時45分IN〜9時00分OUT
お清め〜源泉♨️〜水通し19°C〜サ室92°C〜
下茹で後なので5分で大量発汗だが＋7分💦
水風呂〜露天外気ベッドでグルグルお目目😵‍💫
東向きベッドで日向ぼっこセロトニン分泌😴
４セットに源泉♨️を織り交ぜ締めスチーム〆
頭の中と身体がスッキリして腹が減ったよ🤭

一言 : 天気よく温暖で外気浴に適した気候☘️

本日も ありがとうございました。

2月締め朝サウナ♨️東名厚木健康センター🦦
サウナの温度＆湿度のコントロールは至難🤔
何時も心地の良いサウナ＆水風呂の提供に🙇‍♂️
5時45分IN〜6時45分OUT
ダンディ😎ロウリュ💫メディテーション💫

一言 : 脳内活性化策で３セット！リセット🤩

今日のサウナも水風呂も外気浴空間も抜群🤭

本日も ありがとうございました。

イキタイ施設上位のニューウィングに行く🉑
朝一に両国で用事がるので少し早起きして🆕
北海道長万部二股カルシウム温泉で下茹で♨️
久々にテルマーレ改〜ジール〜ボナサーム♻️
冷水ミニプール潜水も楽しみだが人多いし⚠️
水風呂＆ジャスティス・ミストで『ととのう』
って事前に行動シュミレーションで動線を🤔
やはり🈁に行く前は..ワクワクしますね〜🤗
湯ったりコース＆サウイキ会員証を提示し🕒
7時10分IN〜9時10分
御清め〜予習通り♨️下茹で〜スナックよしだ
運良く何方もいらっやらないのでロウリュ😎
そしてニューウィングの沼にハマって行く▶️
予定通りに２回転♻️して洗髪洗体して締め〆

一言 : マットが変わってから御初でしたが🆗

ミラブルでマット洗って清潔度が更に向上😊
予定あるので３時間⏳使いきれずに用事..🤭

本日も ありがとうございました。

吉野家 錦糸町南口店

朝牛セット＆生ビール

三連休の中日は混雑を避けて箱根湯本温泉♻️
アルカリ性単純温泉で自律神経ととのえる⏳
低刺激ドライとスチーム🫠のんびり..発汗🆓
6時50分IN〜9時00分OUT
小田原厚木道路は下手なドライバー多めで⚠️
取り敢えず事故にならずに無事に到着して♨️
朝風呂時間帯は宿泊客が殆どで空いている😌
洗髪洗体〜下茹で♨️〜サウナ93°C..12分💦
水風呂19°Cに浸かっから内気浴『ととのい』
サウナ＆源泉かけ流し＆水風呂＆外気浴を🔁
陽当たり良い処で日光浴🉑セロトニン多幸感
やはり温泉は身体の芯まで温まって良いね🤗

一言 : 朝飯🍙おにぎり一個なので腹減った！

本日も ありがとうございました。

ヤクルト！

車を置いて焼肉＆大蒜＆ビール！😋

🤔AKC🦦久々の土曜日ダンディ😎ロウリュ
🙄前夜🌘家族が推奨のダンディ😎ロウリュ
🤐早朝🕓起床で静かにダンディ😎ロウリュ
5時10分IN〜6時55分OUT
🚐..給油してモタモタして少し遅刻で到着🤭
受付でダンディ😎に挨拶して取り敢えず一服
いつものルーティンこなしてサウナ5時30分
ダンディ如雨露＆バケツ持参で注意事項を⚠️
ロウリュがスタートして間もなく激厚熱気🌋
こりゃ大変な事になってると観覧席に移動🫢
その後はジックリ発汗しながら生存者確認🧐
久々の土曜日ダンディ😎ロウリュ..🔥🔥🔥

と言う事で...6時00分ダンディ😎ロウリュ⚠️
🧊氷バケツを手際よく..ぶち撒けたら団扇🌋
山頂の方々が立ち上がって仰いで貰ってる😱

ラスト6時30分は優しいとの事だが警戒...🤨
でも心地良い至福のロウリュ＆団扇で発汗🙇‍♂️

一言 : 今日もエンターテイメント😎ダンディ

ダンディさん
スタッフ各位
ご一緒した皆様
本日も ありがとうございました。

寒波って言うから..高尾山散歩🤔箱根温泉🤔
寒いのでアルカリ性単純泉♨️浸かりたい..🤔
寒い季節だが山並み絶景スポットで外気浴🤭
10時30分IN〜12時30分
🚐...のんびり走って三寒四温の季節感を感じ
受付済ませ浴室に向かうと今日も奥の入口🫢
御清め〜先ず内湯♨️下茹で⑩〜水通し19°C
スタッフに聞くと水源は地下水との事です🧐
サウナ室91°C湿度低め🙄タオル＆ハット🥷
咽喉鼻ケアし無音空間でメディテーション😌
12分計が一回りしたら水風呂１分間...快楽🫠
いよいよ外気浴だが風が吹いて体温取られ🥶
何気なく露天風呂に足湯させて頂きながら💫
てな事を３セットから温泉＆水風呂交代浴😅
呑気に過ごしてると😱人が倒れて緊急事態！
浴室の床に撃ちつける様な音が聞こえ救助▶️
倒れた方を周囲に任せスタッフに救急要請🚑
脱衣室のベンチをかき集め仮設ベッド作成🛏️
そこまで準備できたら居合せた皆様が看護😮‍💨
その後は救急隊が到着して手当を受けられ🏥
素っ裸の救助活動で身体が冷えたので♨️締め

一言 : 他人事じゃない出来事に出くわした🤔

本日も ありがとうございました。

↓↓↓ 少し、北岳が見えた😊 ↓↓↓

週初め仕事前サ活に東名厚木健康センター🦦
先週同様で月曜日はやる事が沢山あるので🙄
運が良ければダンディ😎ロウリュで覚醒..💫
5時45分IN〜6時45分OUT
洗髪洗体〜急いで鉄輪温泉♨️下茹で〜水通し

6時00分 ダンディ😎ロウリュに間に合い😊
😎 『サウナ強化DAYなので105°C設定です』
檜アロマ水を如雨露でジックリロウリュで💦
退室者の動きで風が首元＆肩を刺して厚い😡

6時15分 ロウリュの合間時間に..大量発汗💦

6時30分 ダンディ😎ロウリュも檜の如雨露
檜香を感じながら背中から降り注ぐ蒸気で😡
気持ちが良い刺激的な痛厚さを堪能して〆🙇‍♂️

一言 : ロウリュの旨みだけを頂戴して覚醒💫

ダンディさん
スタッフ各位
本日も ありがとうございました。

久しぶりに何にもスケジュールの無い休日🙄
無駄に早く目が覚めるも寝床に留まり考え🤔
静かに箱根湯本の湯に浸かり身体癒す休日😐
小田原厚木道路〜国道１号〜河鹿荘を左折→
吉池旅館を超え右折→箱根路開雲を過ぎ..🔜
道中も考えるも安定の箱根湯本温泉♨️天成園
6時45分IN〜9時00分OUT
何時ものルーティン🫧♨️💧〜サウナ94°C
テレビ観ながらジックリ時間をかけ大量発汗
水風呂19°Cなのでユックリ冷やし内気浴..😵‍💫
今朝はコンパクトな動線で軽く２セット×２
合間に露天の石風呂♨️源泉かけ流し♨️で🫠
ラストにスチームサウナ65°Cで少し眠り..😪
締めにドライサウナに移動して乾燥〜発汗🔚

一言 : 水風呂で潜る方へ⚠️周りをチョッとね.

本日も ありがとうございました。