虫親父

☆☆☆☆日曜日AKC🦦ダンディロウリュ🎶
・関東耐熱サウナーの集まる休日朝サウナ🎶
・チャレンジャーズ＆リベンジャーズ観戦🎶
・観覧席でジックリ発汗しサウナトランス🎶

休日の虎の刻に起床！
なにやら癖になる暁の如雨露＆氷ロウリュへ

5時18分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し
サウナ→水風呂→休憩→水分補給　×3セット
最後に最適湿度のサウナ→水シャワー〆

5時30分
大盛況で切り株に着座〜切り株前に移動

ダンディ氏入室。本日の設定95°Cと宣言！
ロウリュ後に走って退室する方がいるが、入室者もいるので走らぬよう注意事項説明。

ジャスミン如雨露＆氷🧊ロウリュ蒸し🎶

5時45分
空席少なく、再下段から徐々に最上段へ移動
室温89°Cで適度な湿度でジックリ蒸される。

6時00分
本日２本目も大盛況でストーブ裏に着座
ペパーミント如雨露＆氷🧊ロウリュ蒸し🎶

6時15分
まだ空席少なく中段着座も蒸され大量発汗💦

水風呂: 14.5°C
サウナ: 92〜89°C
外気温: 3〜5°C

6時35分OUT

一言 : 茶色椅子の外気浴は至福の時間です🎶

サウナ室混雑の割に外気浴スペース空席有🎶
休日の早朝AKC🦦で脳内活性化計画達成！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆温泉復活！相模・下九沢温泉湯楽の里
・ナトリウム-塩化物-炭酸水素温泉下茹で♨️
・PH9.08 のアルカリ性で古い角質を除去♨️
・タワーサウナでジックリ発汗＆外気浴🎶

再採掘作業完了か！温泉復活キャンペーン！

9時00分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し
サウナ12分→水風呂１分→外気浴５分 ×３
サウナ７分→身体を清め→水シャワー〆

この施設のサウナはカラカラドライな環境。
速やかな発汗には、深部体温上昇が不可欠！
慌てず洗体洗髪と温泉下茹で推奨致します。

水風呂: 15°C チラーで水温安定
サウナ: 86°C ジックリ発汗するには最適
外気温: 7〜9°C 爽やかな風でサウナトランス

10時26分OUT

一言 : 源泉かけ流し温泉♨️堪能〜サウナ🎶

冷えた身体に熱めの温泉が効く！
温泉復活させていただき感謝します🙇

本日も ありがとうございました。

☆☆☆☆泉質主義♨️温泉＆サウナ＆湧水風呂
・山から流れる湧水風呂でキンキン水通し！
・カラカラのサウナ室でメディテーション！
・標高1,150mの風感じ🍂サウナトランス🎶

2022年の草津温泉♨️小旅行〆に大滝乃湯へ

10時10分IN
身体を清め→内湯の煮川温泉♨️で下茹で→
水通し→サウナ→水風呂→外気浴×3セット
→合わせ湯〜もう1セット→♨️打たせ湯〆

水風呂: 9.2°C スタッフに測定頂きました🙇
サウナ: 96〜99°C
外気温: 8〜9°C

11時45分OUT

一言 : 温泉＆サウナ愛好家ニーズ満たす施設

大滝乃湯♨️煮川温泉は、加水・加温・循環・濾過・消毒・入浴剤混入など無い正真正銘の源泉かけ流し温泉🎶

泉質は酸味を感じる😋酸性の強い硫化水素型
酸性・硫黄含-アルミニウム-硫酸塩-塩化物泉

2022年５回目利用のテルマエ(公衆浴場)😌この施設の温泉＆サウナ＆水風呂の組合せは⁈

草津温泉＆木材壁面サウナ＆水質良好水風呂
AKCと同様の組合せ！日常にも感謝🙇

本日も ありがとうございました。

生蕎麦 柏香亭

ビール＆日本酒＆からし茄子＆舞茸天

手打ち蕎麦屋だが、鍋焼きうどん老舗店でもあるようです。

☆☆☆☆☆有意義な休日始動に暁サウナ！
・九州場所とカタール大会で多忙の隙間に💦
・抜群のダンディロウリュから始まる一日🌞
・如雨露＆氷ロウリュの合間に静かに堪能🎶

自律神経と体内塩分濃度調整して健康維持へ

5時08分IN
ダンディ氏に挨拶して昨日の感想を述べる。
昨日95°C設定を試行。本日93°C設定試行してみると快適なサウナ室環境を試行錯誤していただいている事を伺って浴場へ入室。

今朝は、なにやら大盛況で洗い場待ち😓

軽くシャワーで流し→草津温泉♨️下茹で→洗髪洗体→水通し→サウナ→水風呂→休憩
3.5セット

5時25分
切り株前の再下段でダンディ氏の登場待ち🎶
5時30分
ダンディ氏がサウナ室温度設定93°Cを公表
今朝はレモンの香り如雨露＆氷🧊ロウリュ！
上段の方々が、走って離脱して行く。。
レモンの香りに包まれ抜群湿度を5分堪能🎶

5時45分
上段二段目でロウリュの合間に抜群湿度堪能

6時00分
二本目は、ユーカリ油ロウリュでスッキリ🎶

6時15分
最上段ストーブ前で抜群湿度のサウナを堪能して水シャワー〆

水風呂: 13.5〜14.3°C
サウナ: 91〜85°C
外気温: 11°C

6時33分OUT

一言 : 今朝も抜群のサウナ環境に感謝です🙇

今朝は大盛況で着座ポジション調整に苦慮したが、このサウナ室の環境は至高です！

本日も ありがとうございました。

☆☆☆☆☆バランス最高のAKCロウリュ🎶
・週末の早朝に天気が崩れる前に朝サウナ！
・久しぶりに暁にダンディ如雨露ロウリュ！
・草津温泉で冷えた身体をジックリ下茹で♨️

5時31分IN
身体を清め→草津温泉♨️→
水通し→サウナ→水風呂→休憩　×３セット
最後に如雨露＆氷ロウリュ→水シャワー〆

5時45分
上段二段目でカラカラドライのサウナを堪能

6時00分
最下段の切り株前に着座！室温91°C
ダンディ氏入室〜如雨露＆氷🧊ロウリュ🎶
背後からの熱波と湿度が過去最高バランス！
ジックリ8分蒸され水温13.5°Cの水風呂🎶

6時15分
最上段ストーブ前室温90°Cで適度な湿度🎶

6時30分
二段目ストーブ前に着座するも、ダンディ氏の如雨露ロウリュ開始直後に顔から熱波浴び、切り株へ離脱。。その後、再下段切り株前に移動しジックリ蒸され退室🎶

水風呂: 13.5〜14.3°C
サウナ: 91〜90°C
外気温: 13°C

6時46分OUT

一言 : ストーブ交換後、過去最高バランス！

今朝は、ロウリュ開始後に飛び出す方は少なくジックリ蒸されている様子！(◎_◎;)

イベント的な要素は無いが上質なサウナ室🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆小雨降る祝日の朝サウナは森乃彩🌿
・低気圧と寒さに負けず有意義な一日へ🎶
・天然温泉で深部体温を上げて効果向上♨️
・蓬サウナで咽喉鼻にネブライザー効果🩺

健康維持と脳内活性に目的絞り短時間集中！

7時01分IN
洗髪洗体→薬湯♨️→水通し→ドライサウナ→水風呂→休憩→天然温泉♨️→水分補給→ドライサウナ→水風呂→休憩→天然温泉♨️→水分補給→蓬蒸し風呂→水シャワー〆

水風呂 : 15.3°C
サウナ : 92°C
蓬蒸し : 72°C 湿度95%
外気温 : 12°C

8時00分OUT

一言 : 深部体温上昇し発汗抜群で計画達成！

気温低い季節は、下茹で〜水通し〜サウナのフローが発汗と血流改善に効果が上がる💦

小雨降降る露天は、外気浴する方が現れずインフィニティチェアで『ととのい』訪れる🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆サウナトランス無き世界からの帰還🎶
・免疫力と抗体を突破され無念のシンビン⤵︎
・血流改善と脳内活性化に向けた朝サウナ⤴︎
・森乃彩🌲蓬蒸し🌿スローにテイクオフ⤴︎

蓬20倍の蒸し風呂は、ネブライザー効果⁈

7時00分IN
洗髪洗体→レモン湯→天然温泉♨️あつ湯→
蓬蒸し→水風呂→休憩→水分補給×３セット
蓬蒸し→ドライ(軽くブロアを受け)→水風呂→休憩→天然温泉→シャワー〆

蓬蒸し: 70〜68°C 湿度96%
サウナ: 92°C
水風呂: 14.7°C
外気温: 13°C

8時14分OUT

一言 : 檜ベッド＆インフィニティでトランス

天然温泉♨️と蓬蒸し🌿で体調改善を確認！
蓬サウナでジックリ蒸され『あまみ』決壊🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆☆AKC秋のサウナ強化週間に参加へ🎶
・水曜日仕事前に暁サウナで自律神経調整！
・OVERRIDEコラボモデルハット耐熱検証！
・BA.1接種の抗体優先で無理せぬ朝サウナ🎶

5時24分IN
洗体洗髪→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→休憩→水分補給×３セット
水通し→サウナ→水シャワー〆

5時40分 101°C
カラカラドライ101°Cをストーブ正面最上段で
下焼きしてロウリュ前の準備完了⁈

6時00分 101°C
テレビ正面最下段で待機！ダンディ氏登場！
ユーカリ如雨露＆氷🧊投入でロウリュ🎶
熱波遅延かと二段目移動すると🔥🔥🔥🔥
またもや失策で対応不能で退室。。

6時15分 98°C
二段目ストーブ前は適度な湿度のサウナ室🎶
ジックリ蒸して💦

6時30分 98°C
テレビ正面最下段で待機！ダンディ氏登場！
ペパーミント如雨露ロウリュ＆氷🧊投入🎶
上段の方々が全員走って離脱🔥🔥🔥
ラスト2分はソロサウナ🎶

水風呂: 101〜98°C
サウナ: 14.7°C
外気温: 11〜13°C　乾燥した冷えた空気🍃

6時44分OUT

一言 : AKCロウリュはrentoサウナハットか⁈

OVERRIDEコラボモデルのサウナハットは、シンサレート素材で耐熱性は最高！
しかしながらAKC朝ロウリュでは、耳と襟足が防御できず、、今後の利用は他施設で💦

帰り掛けにダンディ氏にインタビュー🎤
今朝の設定温度は100°Cとの事。でも厚い😅

定位置が定まらぬサウナ室だが、まだまだ楽しめるAKC朝ロウリュ🎶

３セット『ととのい』訪れ計画達成です。
秋のサウナ強化週間参加証いただきました。

本日も ありがとうございました。

☆☆☆AKC朝サウナ如雨露＆氷ロウリュ🎶
・日曜日に早起きし新ストーブ熱熱サウナ
・冷えた身体を暖め血流改善＆脳内活性化
・最近話題のAKC朝ロウリュで躰耐熱検証

5時07分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で
水通し→サウナ→水風呂→外気浴×３セット
水通し→サウナ→シャワー〆

水風呂:13.7〜14.5°C
サウナ:108〜97°C
外気温: 11〜13°C

5時26分
最上段の熱熱ドライで朝一ロウリュ待ち🎶

5時31分
少し遅れてダンディ氏が如雨露＆氷🧊持参！
如雨露ロウリュ開始5秒で熱波が背中襲い🔥
汗が煮えたぎる感覚に秒殺され速攻で離脱😓
掛け湯で汗流し、水風呂で長めに躰を冷却。
再度サウナ室に入り追い蒸し💦

6時00分
如雨露＆氷🧊ロウリュのトラウマ回避の為、定位置二段目に着座し定刻で蒸し上げ😌

6時21分
適度な湿度と温度98°Cサウナ室で仕上げ🎶

6時39分OUT

一言 : 暁の熱熱ストーブに如雨露＆氷は酷暑

評判通りの厚さ(熱さ)は痛みを伴い、克服できる気がしない。躰耐熱検証は不適格。。

とは言え、外気温も丁度良く、茶色椅子利用で
３セットサウナトランス訪れ計画達成の朝サウナ🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆血流改善で自律神経整える朝サウナ🎶
・天然温泉♨️あつ湯で身体の深部体温向上！
・季節の変わり目にバランス取り戻す脳活性
・森乃彩ととのいスペースの秋風を感じる🌿

週中AKC朝サウナ行けず、、森乃彩で復活💦

7時00分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→サウナ→水風呂→外気浴→サウナ→天然温泉♨️→あつ湯→洗体→蓬蒸し→シャワー〆

水風呂15.3°C
サウナ92°C
蓬蒸し65°C 湿度95%
外気温14°C

8時10分OUT

一言 : 深部体温上昇し『ととのい』訪れる！

サウナトランスで脳内活性化して体調改善🎶

ととのいスペース＆インフィニティチェアを交互に利用でき満足の朝サウナ🎶

サウナハット利用の方々が多かったが、この施設はハットフックが水風呂の真横にあり、掛け水する方々の水が掛かり濡れてしまうのが難点。皆さんハットを持ち歩いてます。

サウナハットが濡れない位置にフック施工して欲しいものです。

本日も ありがとうございました。

本日も快晴の森乃彩
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☆☆☆秋の箱根🍁と龍宮殿🐉の朝サウナ🎶
・朝の箱根峠を越えて甘酒茶屋で飲む点滴！
・スポーツ観戦＆🥃摂取で胃腸＆脳疲労。。
・有意義な休日へ改めて脳内活性朝サウナ💦

8時05分IN
身体を清め→サウナ室→水風呂→休憩×2
蛸川温泉→水通し→サウナ→水風呂→休憩
蛸川温泉♨️→サウナ→洗体→水シャワー〆

水風呂16°C
サウナ79〜90〜84°C
外気温11〜13°C

水風呂から濡れた身体でサウナ室に入る方が何度も往来する為、サウナ室温度は乱高下。
お陰様で湿度は保たれていました。

10時07分OUT

一言 : 箱根芦ノ湖の紅葉ピークは少し先か🍁

雲があり露天風呂から富士山は見えないが、対岸の森にはチラホラ紅葉した樹木が見え、眼精疲労を癒やす。
露天風呂も循環式温泉♨️だが塩素濃度は低い感じがする。

狭いサウナ室で汗を掌で撫でまわす音が響くため、度々メディテーションから引き戻されました。。

サウナ室は、利用者の流儀によって良くも悪くも成るものです。

本日も ありがとうございました。

箱根 甘酒茶屋

温かい甘酒

酒で荒れた胃袋と五臓六腑に染み渡る感じです。

☆☆☆脳内リセットして有意義な週末へ🎶
・季節の変わり目に自律神経整う朝サウナ！
・身体の深部体温を天然温泉あつ湯下茹で！
・晴天の秋空眺めてサウナトランス目指す！

Hotmanタオルをターバン巻きで頭髪守る💦

6時58分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水分補給×2回→
よもぎ塩サウナ→水シャワー〆

水風呂14.7〜14.5°C
サウナ89〜91°C
蓬蒸し65〜67°C 湿度95%
外気温12〜14°C

8時02分OUT

一言 : 青い空と森林🌿を眺める至高時間🎶

朝一比較的空いていてサウナ室温度が良好！
水風呂も利用者少なく水質＆水温も上質感！
休憩はインフィニティチェア利用で無重力！

ワールドシリーズ開始前に速攻で帰路へ

本日も ありがとうございました。

☆☆☆週の真中の水曜日はAKC朝サウナ！
・寒い日が続いて冷えた身体を温める草津♨️
・暁サウナで脳内活性化しエンパワーメント
・水質抜群水風呂＆如雨露ロウリュを堪能🎶

適度な室温(105°C前後)を期待し早朝始動！

5時36分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水分補給×３セット
ラストのロウリュ頂き→水シャワー〆

水風呂14.8°C
サウナ105〜104°C
外気温13°C

5時45分
山頂ストーブ前は、105°Cカラカラの熱熱💦
6時00分
ダンディさんハーブ🌿アロマ如雨露ロウリュ
二段目でジックリ堪能させて頂きました🎶
6時15分
山頂ストーブ前は、104°C適度な湿度🎶
6時30分
ダンディさんヒノキ🌲アロマ如雨露ロウリュ
やはり、二段目でジックリ堪能しました🎶

6時48分OUT

一言 : 如雨露ロウリュは二段目が丁度良い🎶

適度な温度と湿度で心地良く、外気も冷たく『ととのい』訪れました。

本日も ありがとうございました。

こんな自販機あったかな？
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☆☆☆富士山颪外気浴に期待の朝サウナ🗻
・天然バナジウム水の冷冷水風呂で水通し🎶
・温泉愛好家の嗜好を満たす泉質ブレンド🎶
・温泉＆サウナ＆水風呂＆空気の四方良し🎶

そろそろ空く時期かと早起きして富士山へ！

鉄分が不足するとメンタルが不安定になるとの事。やる気を高めるノルアドレナリン・ドーパミン、興奮と抑制のバランスを調整するセロトニンなどの脳内神経伝達物質が、タンパク質を原料として造られる際に鉄が必要との記事を読み、前夜で間に合うか判らぬが、レバニラ炒めを鉄製中華鍋で作り鉄分補給！

6時45分IN
身体を清め→露天温泉♨️下茹で→
水通し→サウナ→水風呂→外気浴→給水×3

高濃度炭酸泉→バナジウム泉→天然温泉♨️
→水風呂→洗体・洗髪→水シャワー〆

水風呂16°C
サウナ89°C
外気浴9〜11°C

8時25分OUT

一言 : 完璧な『ととのい』参りました🎶

外気浴は富士山颪の穏やかな風🍃

サウナ室は、常連客が勝手にロウリュしたり会話始めたり色々ございました。

今日のトピックはと言うと
最上段ストーブ前で着座するとサウナ室が満席になり、常連らしき方が、水風呂から手桶で水運んでストーンに投げ掛けた！(◎_◎;)

セルフロウリュOK？では無さそうで、、
要は、ロウリュすると上段の客が熱がり、席が空くのを期待した行動の様で数名退室。

下段に着座したソノ方の指定席なのか、何度か退けとばかりに見上げられるも、、

サウナ室89°Cで２杯ロウリュで抜群の湿度に成り、私は長居することになり、常連の期待は水の泡に。。

ゴメンなさい🙇ロウリュ好きなんです🎶

約半年振りの施設。温泉の塩素濃度が高くなり残念。温泉愛好家ニーズ満たさず。。

帰宅してパドレスvsフィリーズ第4戦の観戦！

本日も ありがとうございました。

富士山に傘が、、明日は天気が荒れますな⁈
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☆☆☆森乃彩の爆風でNEWハットの試着🎶
・サウナイキタイSTOREで新ハット購入！
・OVERRIDEコラボモデルの性能や如何に？
・休日のスタートに朝サウナで脳内活性化！

森乃彩でサウナハット利用は、お初の試み！

7時09分IN
身体を清め→天然温泉♨️あつ湯で下茹で→水通し→ドライ→水風呂→外気浴→ドライ→水風呂→外気浴→蓬蒸し→水シャワー〆

水風呂14.5〜14.7°C
サウナ78〜79°C
蓬蒸し60°C 湿度95%
外気浴14〜15°C

本日はサウナ室温が低め。オートロウリュ＆オートブロアも最上段奥で耐えられる。

外気浴は鳥の囀りが、騒がしいほど賑やか🌿
①森側で蚊に刺されトランス途中に離脱。。
②インフィニティチェアで無重力トランス🎶

8時13分OUT

一言 : 新型サウナハットは断熱性に優れる！

説明書には、
旧モデルからバージョンアップしているとの記載があり、耐久性を考慮したうえで綺麗なシルエットを実現するため、縫製仕様の変更により中国製から日本製🇯🇵になったとの事。

少し深くなって防御力を高め、頭周りに少しゆとりを出して被りやすく調整しています。
とある。

なかなか良い被り心地です🎶
rento製🇸🇪ハットとダブルエースに成るか！

本日も ありがとうございました。

暖簾を新調されたんですかね。
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☆☆☆水曜日早起きしてAKC朝ロウリュ🎶
・新ストーブの能力が半端ないと投稿拝見。
・体感２回目で身体がロウリュ適応可能か。
・地下水かけ流しの良質な水風呂を堪能へ。

5時28分IN
身体を清め→草津温泉♨️下茹で→水通し→サウナ→水風呂→外気浴→水分補給

5時40分
カラカラのサウナ室は106°C最上段着座🔥
温度の割には気持ちの良い空気感💦

6時02分
ダンディ氏が檜アロマを如雨露でロウリュ🔥
一段目ストーブ側でジックリ蒸し上げ💦

6時15分
三段目右で湿度の上がったサウナを味わう💦

6時28分
ダンディ氏の如雨露ロウリュ中に遅れて入室
二段目中央通路側でライトに蒸し上げ💦

水風呂15.3°C
サウナ106〜105°C
外気浴13°C

6時44分OUT

一言 : 檜アロマを如雨露でロウリュが新鮮！

新ストーブのロウリュはジックリなら一段目
クイックに蒸すならニ段目が気持ち良い🎶

外気温が低いので水風呂温度も低く過ぎず、心地よくサウナトランスをサポート🎶

本日も ありがとうございました。

☆☆☆ゴルフ⛳️サークル活動後に予定外💦
・飯能グリーンカントリークラブ・サウナ🎶
・前回訪問時ストーブ故障〜ストーブ入替🎶
・ゴルフラウンドで歩いてサウナ9.2km

今回は、計画外のサ活レポートとなります。

15時00分IN
身体を清め→水通し→サウナ→水風呂→水浴び
連れが居たので１セット〆

#サウナ95°C ゴルフ場スタッフ聴取
#水風呂21°C ゴルフ場スタッフ聴取

15時30分OUT

一言 : サウナ室が復活していたので感謝・感激

前回2022年７月ラウンド時は、クローズしていたのでコロナ禍が要因と勝手に判断。。

サウナ利用後にゴルフ場スタッフにヒアリングするとストーブ故障してクローズとの事。

ロウリュ禁止表示もストーブ水掛けで故障？

新ストーブ導入でサウナ室95°Cを可能に🎶

ゴルフ⛳️されない方には縁のない話です😅

本日は、ありがとうございました。

大山鷄の薬味ソース

油淋鶏風かな⁈

☆☆☆天下の名湯 草津温泉♨️大滝乃湯🎶
・草津町の水質抜群の冷え冷え水風呂へ！
・泉質主義の質実剛健テルマエを楽しむ！
・温泉三昧の締めに別れを惜しむ朝サウナ🎶

強酸性の湯で身体の傷は消滅し、深部まで効いた湯治旅の最終盤に駄目押しにサウナ💦

10時40分IN
身体を清め→
水通し5秒→サウナ7分→水風呂1分→外気浴7分×３セット→煮川温泉♨️打たせ湯に打たれ→水シャワー〆

#サウナ97〜93°C ❇︎利用者増加で低下
#水風呂13.5°C ❇︎施設スタッフ計測
#外気浴17°C

12時00分OUT

一言 : 温泉番付で東横綱は伊達じゃない泉質

草津温泉♨️最後の煮川温泉は、酸性強く口に入ってしまうと酸っぱい。コレまた良く効きます。

ライトに３セット『ととのい』小旅行終了🎶

草津よいとこ一度はおいでハ ドッコイショ
お湯の中にも　コリャ
花が咲くョ　チョイナ チョイナ〜
草津よいとこ紅葉の名所
紅の流るるお湯の川　　　　　　（草津節）

本日も ありがとうございました。

浅間酒造観光センター

ソフトクリーム

宿屋でサービス券いただきました。

☆☆☆新規開拓♨️草津温泉テルメテルメ🎶
・温泉番付 東横綱の草津温泉♨️小旅行へ！
・万代鉱＆わたの湯の温泉を楽しめる施設！
・宿にチェッインする前に遅い朝サウナ🎶

サウナイキタイ投稿で常宿側と知り初訪問！

11時30分IN

身体を清め→
高温サウナ→水風呂→外気浴×２
中温サウナ→ミストサウナ→高温サウナ→水風呂→外気浴
締めに軽く草津温泉万代鉱♨️→水シャワー〆

#高温サウナ102〜103°C
#中温サウナ74°C
#ミストサウナ67°C
#水風呂10〜13°C
#外気浴16°C

12時45分OUT

一言 : ほぼ貸切り状態でメディテーション🎶

地元の方と少し重なりましたが、お邪魔せぬよう離れて過ごしました。
色々、音を出される方なのでマネジメントして今を楽しむ事に専念し『ととのい』達成🎶

縄張り意識は、何処の地もそれぞれに、、

本日は、ありがとうございました。

草津は、紅葉が、始まってますね〜🍁

それでは、温泉三昧♨️して参ります🎶

生蕎麦 柏香亭

ビール、舞茸天ぷら、辛しなす、酒、もりそば

老舗の二八蕎麦は美味しい😋

☆☆☆電気設備更新工事はストーブ交換☆☆
・先週木曜日の全日休館が施工した新設備？
・新ストーブ体感のサ活情報を拝見し出動！
・水曜日の気合い入れはAKCで朝サウナ🎶

5時34分IN
身体を清め→草津温泉♨️で下茹で→
水通し→サウナ→水風呂→休憩→水分補給
×3.5セット→水シャワー〆

5時45分先ずはノーマル104°Cドライ体感💦

6時00分ヒノキアロマ水でロウリュ🎶
ストーブ前ニ段目で受けたが、体感熱熱💦

6時15分ロウリュ後の湿度上昇度合いを体感
ストーブ対角の最上段でジックリ蒸し熱熱💦

6時30分ペパーミントアロマ水でロウリュ🎶
ストーブ前ニ段目に着座し、肩にタオル掛けジックリ蒸し上げ熱熱💦

#サウナ104°C
#水風呂13.5〜14.2〜13.7°C
#外気浴17°C 風🍃が心地よい

6時44分OUT

一言 : ロウリュ時のベストポジション変更か？

ロウリュに氷🧊無く、柄杓でアロマ水を投入され、その理由について
ダンディさんから新規導入ストーブの特性と体感変化を聞き納得。

新規導入ストーブの体感研究という新課題ができ、次回も楽しみに成りました🎶

本日も ありがとうございました。