蒸太郎

今日は香流温泉喜多の湯へ。

（1日遅れです）最近は毎週金曜は出来るだけ定常化したく、また長野（雪😖）からの出張帰りの運転疲れもありやってきました。家族からは今日の承太郎はどこ行くの？と聞かれ（サ活する時は最近こう呼ばれる）悩んだ挙句、どうも平日は帰りの時間の関係で遅くまでやっているところ、かつ近場となってしまいます。

22:00頃IN。やはりここはタマネギさんアドバイスの水素風呂＋サウナ（最上段）でガツンと。。。短時間で汗汗💦。外気浴入れたり、水風呂時間変えてみたり迷いながらも最後は以下でサウナ5セット。もうクタクタです🤤

水素風呂　5分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分（内気浴）

電気風呂もちょこんと座れる程度まで進展しましたが、全身ブルブルで僕の周りだけ波紋が。。。😆

カプサイメン 名古屋守山店

カプサイメン半チャーハンセット

今日は半チャーハン付。カプサイシンで、またもや汗汗💦

今日は近所の花しょうぶへ。

連休最後の日なのですが、家族は遊んでくれず、久しぶりに近くの花しょうぶへ朝からきました。明日からの活力のためお風呂＋岩盤浴もセットで。さすがこの時間は静かで夜とは全く違ういい雰囲気。いい天気だったし心地よい🥰

やはり炭酸泉で温めお決まりコースで。これまではサウナ発想で入浴してなかったのですが、改めてサウナの良さや深さ気付きます。その日の身体、サ室、温度、湿度、水風呂、外気温、時間。。。迷い試しながらApple Watchも駆使しつつ、今日はサウナ2セット＋岩盤浴ロウリユ2セット＋サウナ3セット。

サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　5〜10分

今日もよく眠れそうです。この時間の花しょうぶは、いいなぁと思いました。

今日は年の始めはホームのござらっせへ。

やはり年の始まりはござらっせからスタートします。また今年は新しい気持ちで欲しかったMOKUのタオル購入し、サウナや水風呂は心拍数で管理すると良いようなのでApple Watchもつけて入浴しました。

今日は天の湯、まずはお清め。タオルは軽くてしっかりしている。うん使いやすい。ワンポイントが何気なくお気に入り。あとは寒いので内湯のいつもの炭酸泉からサウナへ。お決まりの2分ぐらいからしっかり汗が出る。心拍数が気になり測ってみる、しばらくすると画面暗くなる、再起動。。。よくわからなくなり、結局ロッカーにしまい、いつもどおりに入る。そして今日は5セット。

炭酸泉　5〜10分
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

Apple Watch 次回再チャレンジです。。。

今日はホームのござらっせへ。

毎年恒例の大晦日は家族でござらっせ。朝から雪見風呂を楽しみにやってきました。大掃除もだいたい終わりご褒美。お風呂＋岩盤浴＋お昼ご飯のフルコース。

今日は地の湯、露天風呂からのスタート。雪見風呂はやはり庭園がよい、風情がありますな。その後は定番の炭酸泉。ここの炭酸泉は広くて濃くて好き。入った瞬間に泡に包まれる。しっかり温めサウナへ。2分でしっかり汗が出る。
続いて岩盤浴ロウリュ。ここは本当にアチアチ。水たまりができるぐらい汗かきます。たまらん。またその後のサウナがいい感じ。サ室は混み混みでしたが、しっかりあまみ、またたまらん。

今日はサウナ2セット＋岩盤浴ロウリュ2セット＋サウナ2セット。

炭酸泉　5〜10分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分

うん今年もしっかりととのった。よいお年をお迎えください。

ラーメン

今日は大曽根温泉湯の城へ。

今日から年末休みなので、娘の蒸倫😁を誘ったら一緒に行くとの事で久しぶり親子で。一度使いたかったLINEクーポン1200円お風呂＋岩盤浴＋ご飯付きでお昼前から入りました。

いつも通り炭酸泉で身体を真っ赤に温めサウナへ。比較的低温なんですが直ぐに発汗。じっくりゆっくりと楽しみました。
その後、娘と合流しお昼ご飯や岩盤浴を楽しみながら、娘オススメの漫画、東京卍リ〇○○ャーズを始めて読みハマる。その後再びお風呂へ。
今日はサウナ4セット。岩盤浴ロウリュからのサウナ2セット。

炭酸泉・酸素風呂など　5〜10分
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

ここのLINEクーポンはホントすごいお得。毎月もらえるらしい（？）ので、また来ようと思いました。

焼きそば定食

半熟目玉焼き＋焼きそば。最高です！

今日は湯処 美濃里へ。

ふらっと14時頃到着。やはりこの時間は空いてました。
露天にいけだゆげ温泉があり、あの池田温泉か？と思いながら入浴。やはりぬるっとした大好きな炭酸水素塩泉。つるつるになります。
サウナはときどき蒸気が出ているようなのかアチアチきました。また水風呂も2種あり片方はキンキン。このくらいになると長めに入ると手足がシビれてきますがしっかりあまみでます。また浴室で飲水できるのもうれしい。
またフィンランド式サウナありヴィヒタの浸かった水をセルフロウリュするのがとてもたのしい。また追い蒸しスイッチをポチッとするとアウフグースみたいにアチアチ。今日はサウナ4セット。フィンランド式サウナ2セット。

炭酸泉・いけだゆげ温泉　5〜10分
サウナ・フィンランドサウナ　6分
水風呂　30秒〜1分
休憩　10分

サウナ室での常連さんのお話しを少し盗み聞き。。😁　ふじの湯か恵みの湯が良いらしい。貴重な情報に感謝。

麺屋 らあいち

味噌ベトコンラーメン

大きいホクホクのにんにくがゴロゴロ。元気になります。

今日は香流温泉喜多の湯へ。

21時頃到着。今日は諸先輩方のサ活拝読し電気風呂と水素風呂をチャレンジしに来てみました。まずは水素風呂からのサウナ。そんなに効くのかな？と思ったら1〜2分でしっかり汗でます、びっくりしました。また水風呂も冷た過ぎず、何かバランスよくまったり。続いて電気風呂。恐る恐る近寄る。20cm 10cm 5cmうーんこれ以上キツイ。椅子すら座れず断念。もはや筋トレに近い。
そして今日は全て水素風呂からの4セット。

水素風呂　10分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分

ここはマナーいいなぁと思ってたら、賑やかな方々に、店員さんが一言申しておりました。だからこの時間帯でも静かなんですね。

今日はちょっとクセになってきた春日井温泉へ。午後から出かけるので開店同時に入りました。

朝から結構人いました。さすが人気ですね。熱湯でしっかり温めてからのサウナは1〜2分でしっかり汗でてきます。やはり水風呂は水質の良さがいいですね。休憩は今日は晴れなので寒すぎず、滝の音を聞きながらの外気浴が気持ち良い。そして今日も4セット。

熱湯・薬湯・天然温泉　1〜5分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分

さすがサ活情報のとおり、ここは素晴らしいなぁ。元気もらいにまた来よう。

今日は雪になるといけないので近くの香流温泉喜多の湯へ。昔北区の喜多の湯に行ったなぁと思い入浴です。

今日も炭酸泉からスタート。かりそめ天国しっかり見てしまい15分と長め。。。サウナも2種のストーブでしっかり汗でました。休憩は外は寒いのでととのいは屋内で。たまに開くドアからの寒い外気が相まって気持ち良い。また水素風呂と交互に、そして今日も4セット。

炭酸泉・水素泉　10〜15分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分

今日はたまたま香流の日（火曜、7の日、0の日）で少しお安くなってました。これだけ寒いと温泉がありがたい時期になりましたね。

カプサイメン 名古屋守山店

カプサイメン大辛

食べるサウナらしい。

今日は早めに帰れたので実家近くの長喜温泉へ。昔に近くに辻本通の『あさくま』あったなぁと思いながら入浴です。

さすが皆さんのサ活拝読のとおり。とにかく初体験ばかりでした。熱湯からのスタート、サウナ入って1分少々で汗。。見たことのないところから汗。。サウナと水風呂の温度差100℃以上。。シビレる水風呂。。消えないあまみ。。あまみからも汗。。驚きました。しっかり4セット堪能です。

サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　5分

お店の方も暖かいし、この何とも言えないまったりといい感じ。いつもよりぐっすり眠れそうです。

今日は車でふらっと春日井笑福の湯へ。サ活マラソン継続中。ますます健康になりたく入浴です。

ここの炭酸泉も濃くてよかった。入ると瞬間泡につつまれ気持ちよいです。最近寒くなったのでサイクル良くわからなくなってきましたが、外気浴を楽しみたく、最後は以下で。。しっかり4セット満足です。

炭酸泉　10分
サウナ 10分
水風呂　0.5分
休憩　5分（外気浴）

コールマンのととのいチェアーが心地よかった。今月は26日に熱波ロウリュイベントがあるようですね。タイミングが合えば行きたいなぁ。

今日はホームのござらっせへ。明日からも頑張って乗り切ろうと、遅がけの入浴です。

ござらっせは多分通算300回ぐらいは来ていると思うけど、蛍の光ははじめて聞きました。さすが10:30過ぎるとかなり空いてきてサウナ独り占め、こんな経験ははじめて。今日は以下の4セット。

炭酸浴　5〜10分
サウナ　6分
水風呂　1分
休憩　10分（屋内）

やはりここは静かで落ち着いているなぁ。また疲れた頃に来よう。

今日は良くお休みに子供と朝風呂に行ってた竜泉寺の湯に。お仕事終わりの夜の部の入浴です。

相変わらず炭酸泉から、サウナ4セット＋塩サウナ1セット。さすがフィンランドサウナ！　負担なくしっかり汗がでます。また自動ロウリュも2回ほど遭遇できました。大変満足。

最近は外気浴が寒くなり、水風呂とのバランスが難かしく、最終的には以下でととのいました。屋内にも休憩スペースあるといいんだけどなぁ。

炭酸泉　5分
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分（最後は屋内で）

しかし想像はしてたけど、この時間帯は大変賑やかでしたね。今度は落ち着いた時間帯に来たいと思います。

今日はホームのごさらっせへ。ランチ後ふらりと癒しにやってきました。
今日は『サ活』なるイベントをやってたらしいのですが、13時ロウリュはニアミスで残念。。。

やはりここの炭酸泉は大きくて強めで大好きです。炭酸泉で血流をよくしてからサウナするとすごくしっかり汗がでます。サウナ4分でほぼ完璧な仕上がりに。
また水風呂後スースーするなって思ってたら『サ活』イベントでメントールのアロマが！！意外と早く冷めたので水風呂短めに。
今日は以下の4セットでととのいました。

炭酸泉　5分
サウナ　 6分
水風呂　0.5分
休憩　10分

イベント中にもう一回行こうと思います。

オニオン

日替わり定食

このボリュームで750円！美味しかった。

今日は出張で長野に。一度行ってみたかったドーミーイン長野へ来ました。

ちゃんと天然温泉でお肌つるつるです。
今日は以下の4セット、しっかりととのい、しっかりあまみでました。

サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　　8分　

他のドーミーインはたまに宿泊するのですが、ドリンクやアイス、夜鳴きそばなどサービスが素敵です。
宿泊経費予算オーバーしてしまいましたが、泊まってよかった。また機会があったら来たいと思います。

もみじ茶屋

馬刺し

軽く一杯。

今日は実家近くの湯の城へ。昔ユニーだったなぁと懐かしんで入浴です。

ここの炭酸泉はかなり強め。しっかり温めて身体を赤らめながらサウナに。サウナストーンあり、それほど熱くないのにしっかり汗がでます。ロウリユもいい熱波でした。今日は以下の4セット。始めてのオロポも飲んで、まったりいい感じです。

炭酸泉　10分
サウナ　 6分
水風呂　1分
休憩　10分

あとで知ったのだがLINE登録で1200円岩盤浴付き食事付きなるものが！
今度使ってみようと思います。