サウナ廃人は麺 de YANSU

サウナ：8～10分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：151(室)/142(室)/139(ア)/132(室)
132(室)/149(ア)/147(室)

何のアロマかとおもったら前のおっさんの頭髪アロマ

3の付く日はアイスロウリュ。
3セット目のロウリュは数杯で撹拌もあまりなかったが、6セット目はロウリュの数も異なれば撹拌の勢いも違う。それも前半は都合で一人での対応。こなれてはったなぁ。
しっかりアチアチでこれぞ延羽のアイスロウリュ！ムラがなければ良いのだがそこはバイトの都合とかもあって難しいのかな。

今日一は1セット目。
セルフロウリュが結構効いたのと、この時間が一番良い風だった。
最終セットの室独占もたまらなかったが1セット目の勝利！

ロースカツカレー

サウナ：10～20分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：139(高)/143(世,八)/143(高)/121(塩)/150(岩)/134(高)

あきらめたらそこでサウナ終了だよ

世界観氏＆八狐氏アウフグースイベント。
両氏応援もあったが、岩盤浴は最近していなかったのもあり、たまにはいいかなぁと。

イベント内容は諸問題もあって長尺20分。
両氏のホスピタリティ、また、互いの良いところが調和した内容でとても良い。次回の26日イベントも楽しみにしていますよ。

今夜の飲み会。
完全にやらかし食べ過ぎた。
お腹が産卵前のブラックバスでヤンスゥ･･･

ワンカルビ 今福鶴見店

焼肉食べ放題

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット
最大心拍数：143/138

サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：137/140/142

セルフロウリュ後これからというタイミングでマット交換

今夜も北欧は優しい風で身体を包んでくれる。
先程の友の湯でのダメージも回復。
セルフロウリュはヴィヒタの香り。
水風呂はよく冷えてた。
トゴールは相変わらずの沼。
ヴィヒタもあってペチペチ･･･。香りが最高でヤンスゥ･･･

寝る前にも数セットしようかねぇ･･･

チャーハン

あかん！あかん！あかーん！！
やったらあかんやつやんっ！！

怖いもの見たさもあっての訪問。
噂は果たしていかほどに･･･。

1セット目
事前情報通りに入室。あれっ？思ったより大丈夫やぞ？重装備もあってか･･･。一応様子見で8分退室。多分動かなければ（動くと激熱）普通に10分行けるんちゃうと思いながら水風呂へ。
あ～･･･ドゥルンドゥルンやわぁ･･･。

2セット目
入口にある蛇口とバケツ。目に入ったものはしょうがない。床ロウリュ直後。まぶたの弱いとこやられ4分であえなく退室。

3セット目
先程やられたまぶたがどうにも痛くて我慢出来ず。2分で撃沈･･･。

興味本位で床ロウリュはするなよ！するなよ！絶対するなよ！！

サウナ：10～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット
最大心拍数：132/129/138

サウナー8割ラーメン好き

まさしく灯台下暗し。近すぎてそのうちそのうちと言いつつ行けてなかったカンデオスカイスパ。
グランシャトーの熱波とタイミングが合わなかったので駅を通過し、大東洋の気分でもなく乗り換え。極楽湯へ行こうかと思いつつなんか違う。いつもと違う感じが欲しい。と言う事で、そや、カンデオやわと･･･。

結論。
ここの外気浴は最高が過ぎる。

1セット目
サ室は小じんまり。温度90℃。湿度は若干からっとしてたが、後半は良い感じ。
水風呂体感16～17℃。このサ室には丁度良いぐらいかな。
まぁこんなもんかなと思いながら外気浴へ･･･ぶっ飛んだ･･･。めちゃくちゃ風ええやん･･･。景色もやけどそれよりもなんせ風！なんせ風！なんせ風！！
完全ノーマーク。油断しまくっていたでヤンスゥ･･･

2セット目
若干サ室の物足りなさもあってハイブースト設定2セット。うん。ちょうどええかも。

3セット目
もう少しテスト。ハイブースト設定3セット。最終サ室は独占。立ちサウナで追い込み。うん。2セットで十分かな。

最後は露天風呂で寝そべりながら入浴。やっぱり風が気持ち良い。いくらでも入っていられる。

帰路、夜風がこれまた気持ち良かった。
明日は久々に北欧の風。これもまた楽しみ。

サウナ：10～20分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：149/158(荒,世)/155(世)/152(世)/163(世)/154(世)/143

偶然という名の必然

本日グランシャトー初のタオルアウフグースイベント。なにけん世界観はこのピンクなサ室を何色に染め上げるのか。

全4回のアウフグース。心配をよそに全て超満員御礼。応援なにけんハットも多数。
3回目は40人超でオーナーも参加と本日一の盛り上がり。いつものグランシャトーじゃない！
口上からタオルを振る姿を見て、成長したなぁと何様目線笑

世界観氏全てののアウフグースイベントが終了し最終セット。サ室内は数人。残りロウリュを楽しみながら世界観デビュー当時を想い出す。あの絶妙な滑りが懐かしいなぁ･･･。

帰路、タールの香りが鼻から離れない。
電車の中で逝くでヤンスゥ･･･

サウナ：10～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：145(AL)/131/146(AL)/139/171(西)/151(AL)

ととのいすぎてサウナハット忘れる

昨夜帰り際、西口氏と某氏が帽子を忘れた話をしながら己が帽子を忘れるという失態。
2回目のやらかし。いずれも湯櫻･･･。
またもや洗って保管頂いてました。
度々諸々ありがとうございます。

オープンに合わせて入場。

1セット目。オートロウリュ開始。
カラッカラ！鼻が痛い･･･。いつも湿度を感じるので違和感満載！
以降、徐々にサ室が仕上がっていくのを楽しむ。

5セット目。西口氏ロウリュ。
最上段ストーン前角確保。一巡目。いつもより熱くない？楽勝やと油断していたら二巡目。個人熱波。熱くて声が出ないでヤンスゥ･･･
そして水風呂へ向かうと･･･偶然偶然！
アムザ、なにけんでお会いする方。湯櫻では初めて。今回初訪問でいきなりの西口氏ロウリュとの事。ある意味アニバーサリー笑

そろそろロッカーキーをつけたまま帰りそうな気がする･･･。

キウイ果肉入りミニかき氷

ちょうどいい量。サービスタイムでコーヒー付いてきた！

サウナ：10～12分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：135/134/141(AL)/154(野)
134/161(西,野)

背中に鼻息アウフグース受ける

いい気分ではない･･･

4セット目。野中氏アウフグース。最上段へ移動も途中からたまになる熱くてかゆいやつが！
かゆさに我慢が出来ず二発目アウフグース前に退室。

休憩時、あれなんなのか野中氏へ聞いたところ、どうも水分不足のよう。結構飲んでたつもりなんだけどなぁ。ちなみに同氏はいつも事前に2L飲んでいるとの事。比べもんなりませぬな笑

5セット目。残りロウリュ。めちゃええ感じ。じっくりと蒸されて気持ちいいでヤンスゥ･･･

最終セット。久々の西口氏野中氏のダブルエースで登場。最上段移動チャンスも今日はめちゃ熱くするとの言葉もありそのまま旧ハニースポットで･･･ありがとぅっ！

サ活セットに待望の唐揚げ定食追加！
但し、1,500円から休日1,800円設定とけっこうな値上り。旧価格がお得すぎたのか。微妙な価格やなぁ･･。

追記
言うたしりからやらかした･･･
西口氏、あとは頼んだ！

唐揚げ定食

サウナ：8～10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット
最大心拍数：161

最上段の人あぐらしがち

サ友と6月6日のイベント最終下見兼ね訪問。
サクッと50分コースにつきハイブースト設定でイン。

サウナ8分→水風呂2分→サウナ(アウフグース)10分→水風呂2分→休憩10分

2セット目サ室入った時、思ってた以上に1セット目が効いてたみたい。ガツンときたでヤンスゥ･･･

友よ。
おみや有効活用して下さい。また改善点あったら工作するのでよろしく。

たこ焼き 左馬

たこ焼き

うまい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：147/156/147/162(立)

サウナ入りすぎて御尻ヒカル

なんだか熱い。いつもよりカラカラで熱い。遠赤焼き付け半端ない。気のせいか。

今日一は2セット目。
サ室内5分間程3人と今までにない人数。出入りが少ないので更に熱さ増し。
水風呂出て頭から冷水多めにかぶって外気浴へ。道中もうフラフラ･･･。

最終セット立サウナついでに室温計確認。
う～ん･･･110℃？？？見間違え？？？目が悪くて目盛りがよく見えないでヤンスゥ･･･

サウナ：8～10分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：6～10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：147(AL)/150/144/133(AL)/142

冷水器勢い良過ぎて鼻に入る

久し振りの極楽湯茨木店。
吹田店のカラカラに対して湿度高め。こうやって比較すると甲乙付け難いなぁ。
今日一は2セット目の残りロウリュがめちゃ気持ち良かった。

イズネス3段目で万歳スタイル。B地区焼けたでヤンスゥ･･･

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット
最大心拍数：175(N+L)

いつかまた会えたら･･･。もう一度偶然偶然と呼んでくれますか！××××××

ハイブースト設定で2セット。
なんだか今夜のはめちゃ効いた！
デッキチェアで冷やしタオルを顔に乗せると･･･別世界でヤンスゥ･･･

ミーのカーさん偶然偶然！と言いつつ居てるような気がなんかしてた笑

わら焼き部 京橋店

たたき他

サウナ：12～15分 × 3
水風呂：1～2分 ×
休憩：10分 × 1
合計：3セット
最大心拍数：143/129/128

サウナー大体奥さん相手してくれない

チャリンコのんびりぶらぶらと気になっていた町銭湯へ。オープン直後サ室は常連さんで満員。

銭湯ハイブースト設定で3セット。
水風呂がかなり冷たいと聞いていたが、常連さんの話では今日は全くパンチがないらしい。実際入った感じ16～17℃っていったところ。
3セット終えたところで少し水風呂冷えてきた感があったが本日は終了。

サウナ、水風呂、外気浴（露天風呂）までの動線がかなり良く、また、バスタオル持参でサウナ料金はサービス。
次は水風呂冷たければいいな。

来来亭摂津店

冷麺

サウナ：10～16分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：169(小)/154/166(孫)/164(し)

高温サウナ入りすぎてパーマかかる

三者三様のアウフグース。
それぞれ個性があってとても良い。

1セット目：小泉氏
前半は超レアな贅沢アウフグース。リクエストの小泉落としも頂きあっついあっつい！シングル水風呂で速攻昇天。

3セット目：孫支配人
お初の孫支配人。穏やかなアウフグースと見せかけるもやはり熱い。クールダウンの水お代わりめちゃくちゃ生き返った！あれなかったら耐えられなかった笑

4セット目：しも氏
本日のメインイベント。満員御礼。
夏をイメージしたアウフグース。また熱いやん･･･。最終ギリギリでの水風呂は最高。もう完全に3アウト！ノックダウンでヤンスゥ･･･

3人共にストーブへのアロマ水の掛け方、ロウリュの作り方、撹拌の仕方であったりと様々。
同じサウナは二度と無いと言われるが、今回は熱いでも全く異なる熱さで良い経験が出来た。

しもさん、マニアックなアウフグースの違い講座ありがとう。めちゃくちゃ勉強なりました！

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ベトコンラーメン 新京

新京焼きそば

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
最大心拍数：162(F伊)

朝食

サウナ：10～15分 × 10
水風呂：1～2分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット
最大心拍数：147(か黒)/158(F佐女)/148(森)/168(F黒)
134(か白)/138(F北)/143(森)/142(F細)/132(か黒)/146(F佐)

フィンランドサウナ手を挙げ蒸気残り具合みる人セルフロウリュしがち

今回は黒川氏熱波目的で今池へ。森のサウナの水風呂も気になっていたのもあって。

フィンランドサウナ
それぞれ個性のあるアウフグース。
今回はウェルビーで初めて女性アウフギーサーに出会った。大会の練習、熱に慣れるのも含めてだとか。
黒川氏ロウリュは結果的にも圧巻の熱波で最大心拍数168。サウナ室をコントロールしてた印象。欲を言えば名古屋式破裂音聞きたかった笑

からふろ
のんびりじっくりゆったりと寝サウナで癒される。

森のサウナ
サウナ室の中の水風呂。頭は熱いが体は冷たく心拍数も下がり不思議な感じ。使いこなせない･･･。

キャナルリゾートの炭酸水風呂、ウェルビー今池の森のサウナ内水風呂。今日は2種の変わり種水風呂に出会うという奇跡。キャナルリゾートはほんまたまたま･･･。

トマト

冷えたトマトは旨い カレーうどんも旨い

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：148/148/143/139

たまたまピリピリ

時間の隙間。サウナチャンス到来。
某氏ツイートで気になっていたキャナルリゾート。水深2mの炭酸水風呂がお目当て。

フィンランドサウナ。遠赤外線2台に中央に細めのIKI2台。セントラルタワーズお出迎えですな。
常におもらしで湿度が保られている感じかと思いきやオートロウリュ(1回/10分)開始。
そしてオートロウリュ後は正面からの熱風。イズネスのようなニュージャパンのような･･･なかなかええやん。

水風呂は壺水風呂と炭酸水風呂。迷わず炭酸水風呂へ。
水深2m。足が当然届かないと思っていた直後。ピリピリピリピリ！タマタマがっ！！
水温9.8℃とシングル示すもピリピリが勝る！
結局、壺水風呂一度間に挟んだが、局所ピリピリには慣れず。これは帰阪したら皆に報告せねば。

いつもウェルビー一択だったがこんな凄い施設があった事にびっくり。言うてる間に世間に広がること間違いないやろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：171(ア双)/155(SL)/137(双)

我がロウリュに一片の悔いなし！

今日は間違いなく外気浴が気持ち良いだとうなと思い羽曳野へ。
到着するやいなやアイス双龍のお時間。入室しようとするとまたもやしんちゃん偶然。そんな予感もかなりあったりもしたが･･･。

1セット目：アイス双龍
あっついあっつい！水風呂後の外気浴心地良い風。ベンチ腰掛け速攻でぐるぐるグワングワン･･･いきなり強烈パンチ。心拍数計測ストップするのも忘れるぐらいに。まいったでヤンスゥ･･･

2セット目：熱の室
蒸気が残っていたので少し間を置いてセルフロウリュ。我ながら渾身の一撃。これまた外気浴の風もまた気持ち良かったなぁ･･･。

3セット目：ノーマル双龍
下段でのんびり穏やかに過ごして終了。今回は珍しく3セットで大満足。

週始めでこんな気持ち良くていいのだろうか。なんだかある意味罪悪感？

かき氷（いちご）

おっさん二人で食べる姿は･･･