2021.04.15 登録
[ 東京都 ]
今日のととのいは「上下左右がわからなくなる」そんな感覚でした。
寝転がって枝垂れ桜のような動くアートを観ていると、いつのまにか自分もアートに飲み込まれ(たような感覚になっ)て桜吹雪の1枚のように(視界が)舞いはじめます。その後はアートの桜の花びらと共に自由に舞い続けました。
実はまだだったチームラボサウナ、ついに来ました。
やっぱりサウナは手段でした。
(編集中)
歩いた距離 3km
[ 東京都 ]
今日はととのいませんでした。
やっぱり人が多いとサウナに集中できないんですよね。気が散ってしまいます。
まあそれはそれで楽しいのですが、ととのいは得られません。
今日は仕事の合間に赤坂にきました。
🌞 サウナ室
カラッカラ。110℃で湿度もない、呼吸が苦しいです。パワーサウナ。
そして偶然タイミングが合って、ロウリュ(熱波)も受けてきました。これもまたパワーパワー。ロウリュするとすぐに上段に座ってた何名かは耐えられず退室するほどの暑さでした。とはいえ最初だけ耐えれば後は熱気持ちよく楽しめます。でかいうちわでひたすら扇がれるんですけど、タオルと違って風が直球にくる感じがスバラシイ。
🛁 水風呂
普通の水風呂とシルキー水風呂の2種類あります。シルキーは10℃以下で刺激強め、しかも浴槽上に打たせ湯があり刺激を追求できるようになってます。
🌫 外気浴
5人は座れるベンチと、普通の椅子が2人分、それからゆりかご椅子が2席あります。
外気は感じられませんが、ゆりかごは気分がいいです。
[ 東京都 ]
今日のととのいは「体の殻がやぶれていく」そんな感覚でした。
水シャワーを浴びて本能の赴くまま床に寝転がると体が硬直し(たような感覚になり)、しばらくすると天井から水滴が垂れてき(たような感覚になり)ます。4滴、5滴と胸元で水滴を受け止めていると、不思議なことに体の外殻がやぶれてい(くような感覚になってい)きます。体の外殻全てやぶれると、そこには自由がありました。
ドクターストーンの世界観に近いようななにかです。
毎月恒例ソロサウナ、毎回この上ない幸せを感じられるのですが、今日はグループルームの兄ちゃん達がうるさくて、せっかくのプライベート感が損なわれてしまいました。
歩いた距離 5km
[ 東京都 ]
今日のととのいは「空をこじ開ける」そんな感覚でした。
ベンチに寝転がり眩しい空を眺めていると、なぜでしょう、空に引き込まれていく(ような気がする)ではありませんか。そしてしばらくすると徐々に空の向こう側が見えて(くるような気がして)きました。そしてこじ開けたその先には見えない何かがありました。
今日はサウナ物産展からの北欧。サウナに満たされてます。
それにしてもなんで北欧はこんなにもととのえるのでしょうか。北欧だと永遠に外気浴したくなっちゃうんですよね。
[ 東京都 ]
今日は早朝クイックサウナ。
大切な日なので気合入れるために朝ウナでリフレッシュ。5時に起きて6時前に入館しました。
ととのわずに2セット、頭をシャキッとさせてきました。
🌞 サウナ室
80〜85℃で定期的にオートロウリュがあり、かなり居心地がいいです。室内は広くテレビもないのでゆったりできます。お尻に敷くタオル使い放題なのもグッドです。
🛁 水風呂
水そのものに特色はありませんが、かなり広く、他の人が入ってきても離れていればほとんど水流がこないので羽衣キープできます。
🌫 外気浴
浴室内に神々しいフラット席が2つ、そしてその横には同じく神々しくかなり横長いベンチがあります。
他にも入口に椅子が置いてあったり、外気こそ感じられませんがととのいスペースは豊富です。
そして何より、サウナ室⇄水風呂⇄外気浴、の距離が近くて良いです。
歩いた距離 1km
男
-
82℃
-
16℃
[ 東京都 ]
今日のととのいは「ワイキキビーチに横になる」そんな感覚でした。
サウナはハワイにも導いてくれるのですね。
ぬるめの水風呂に長く浸かり、椅子に腰をかけるとそこにはハワイが広がっていました。波が打つ音に、チルい音楽、間違いなくハワイでした。
🌞 サウナ室
今日(水曜日)は男女入れ替えの日。
セルフロウリュ可の小さいサウナ室です。段差は2段ありますが幅がないので収容人数は3人程度。
ただでさえ95℃と高温な上に湿度も35%もあるので体感温度はさらに高いです。とはいえカラッとはしてないので居心地はいいです。
そして狭いこともありセルフロウリュすると一気に蒸気に包まれます。3回ロウリュしたら耳がもげるくらい暑くなりました。お気をつけて。
あと、セルフロウリュしたら砂時計をひっくり返すシステムはスバラシイです。このシステムがあれば、湿ったサウナストーンに過剰にロウリュすることもないし、何より後から入ってきた人がロウリュの状態を把握できますよね。スバラシイ。
🛁 水風呂
22℃のぬるめの水風呂。2〜3分長めに浸かるとちょうどいいです。じわじわ体を冷やすのもいいですね。
🌬 外気浴
浴室内に椅子が1つ。今回は空いてた(平日12時半)ので座れましたが、混む時間帯は銭湯椅子になりそうですね。
🍺🥒 サ飯
ペールエールうまい！平日昼間のサウナ後ビールほど美味いものはないですね。そして夏限定のきゅうりの塩漬け。ちょうどいい。幸せです。
過去トップ3に入るくらいくっきりとアマミが出るほど心も体も満たされました。
次は男湯こよう。
歩いた距離 1km
女
-
95℃
-
22℃
[ 東京都 ]
今日はととのいませんでした。
なんか堪能できませんでした。サウナは心に余裕がある時にいってなんぼだなあ。
🌞 サウナ室
高温サウナ
月曜なので男湯はサウナデー(=いつもよりサウナ室が暑い)。
かなり広く、天井も高い。そしてでかいテレビ。
一見、暑さだけを求めた昭和ドライサウナかと思いきや、オートロウリュがあります。それもかなりの頻度で。それに加えてスタッフがたまにロウリュしにきます。しかもじゅ〜音がなくなるまでバケツ1杯分くらいロウリュしてました。
しかし、天井が高いこともあってロウリュしてもなかなか蒸気を感じられません。もったいない！宙に浮きたいと思いました。
塩ハーブスチームサウナ
室温は55℃程度ですが、手前と奥でかなり体感温度に差があります。5分おきくらいでスチームが追加されるので結構熱を感じます。
時間があるならじっくり蒸されてもいいかも。
🛁 水風呂
唐辛子水風呂？らしいですが、特に唐辛子は感じませんでした(入る前はたまたまがヒリヒリするのかと身構えてましたが全くでした)。
まあ普通の水風呂。心地よいです。
🌬 外気浴
露天スペースに椅子が5席、室内に5席。
露天スペースは屋根がないので空を見ながらととのえます。
🍛 サ飯
レストランあり。和食メインでサウナ飯(カレーとか)もちょこちょこ。
今回はだし巻き卵とカレーうどんを注文しましたが、正直おいしくないです。
周辺のレストランで食べた方がいいかも。
歩いた距離 1km
男
-
55℃,96℃
-
15℃
[ 新潟県 ]
今日のととのいは「お！は！よ！う！」そんな感覚でした。
男のシンボルに温泉と朝日を浴びせると女性運がUPすると聞いて5時半に起きてそのまま大浴場に。浴室の扉を開けるとそこはもう朝日で満たされてました。体を流して源泉掛け流しの温泉に浸かると、ちょうど山から顔を出した太陽がこちらに向かってきます。もうこれだけでととのってしまう、思わず「あ"〜」と声が出ます。最高の目覚めです。
温泉で温まった体を水風呂で冷やし、駐車場から丸見えなんて気にもならない大きな窓ガラス(マジで丸見えです)の端に置かれたととの椅子で湯沢の大自然を浴びてゆったり。
宿泊者専用なのでガラガラです。
📖 歴史
なんと1075年(平安時代)から温泉営業している高半さん。約1000年という気が遠くなるような時間をかけて洗練されてきた温泉には何かが宿っているような感じがしました(適当)。
歩いた距離 1km
[ 新潟県 ]
今日のととのいは「龍になり天から降り注ぐ一本筋の滝を飲み込みながら昇り続ける」そんな感覚でした。
(21時にサウナが停止してしばらく経った)60℃の低音サウナで30分じっくり蒸された後に待っていたのは美しい水風呂。高い位置から一本筋で浴槽に注がれる水に顔面を打たれながらぷかぷかと水風呂に浮かびます。そして水風呂を出た後に待っているのは窓際のととのイス。そこに座ると自然と顔が空を向き、だんだんと空に向かって登っていくような感覚に陥りました。どこまで上にいくのだろうか。
🌞 サウナ室
サウナ利用時間は15〜21時、といっても時間外でも入ることはできます。ストーブ停止して1時間半後の10:30、サウナ室は60℃とかなり低め。サウナというより岩盤浴？と思ってしまうほど、全く熱気を感じません。
しかし暗い色の木で囲まれた、小さい照明で薄暗いサウナ室は非常に落ち着きます。また、基本的に宿泊者専用ということもあり、広いサウナ室を独り占め(サウナ室どころか大浴場全部貸切状態でしたw)。
そんな低音の落ち着いたサウナ室に篭ること30分、さすがにこれだけ長く入ってると60℃でもかなり暑さを感じます。そして心拍数が130に達したタイミングで水風呂へ。
今まで一番長く蒸されたサウナでした。
🚰 水風呂
山奥から取り込んでそのまま流している水風呂。
昔から飲用水として親しまれてきたという天然水、水温は年中変わらず15〜20℃と水風呂として最適です。残念ながら今は水道許可を取得していないので飲めない(と一応書いてある)のですが、水の透明感、肌触りの良さからして、おそらく昔と何一つ変わらぬ美しい水なのでしょう。
ちなみに前は水風呂はなく打たせ湯としてこの水を使っていたそうで、その名残で水は高い位置から一本筋で滝のように浴槽に流れており、浴槽も仮設ということでかなり浅くなっています。とはいえ広さは十分なので横になれば全身が水に浸かります。
🌲 外気浴
ガラス張りの窓の真ん前に1席、他室内に3席椅子があります。
ガラスから見える景色は最高なので空いてれば迷わず窓際に。特に朝は朝日が正面に見えて非常に綺麗です。朝日見ずして高半のお風呂は語れないそうです。
♨️ 温泉
「一度入浴すれば美人となり、
二度入浴すれば若返り、
三度入浴すれば子宝に恵まれる」
と昔から言い伝えられている源泉は天然で43℃と温泉のために生まれた奇跡のお湯です。
ほのかな硫黄の香りが心地よく、美人とは言わずとも美肌にはなりました。
📖 歴史
(文字数制限のため明日の高半さんのサ活に記入します)
[ 新潟県 ]
今日のととのいは「少年に成長した」そんな感覚でした。
なんて自由なのでしょうか。お洒落なサウナ室を出たら目の前に広がる海、そこには究極の自由がありました。無我夢中で海まで駆け抜け、海に飛び込み、ただひたすらに泳ぐ。まるで少年になったかように心の底の欲求にただただ従います。しかしなぜでしょう、不思議なことに少年に"戻った"とはというより、少年に"成長した"と言う方がしっくりくるのです。
ということでここ新潟はホライズン、来ちゃいました。車で3時間半、全く苦じゃない。
🌞 サウナ室
80〜85℃(一番上の段は90〜100℃)。湿度も高く居心地がいい。空いていれば寝転がることもできます。
🌊 海
時期によって温度が変わります。今の時期(6月)は晴れてると25℃くらいになるため水風呂としては微妙。曇ってるくらいがちょうどいいです。
まあでも温度なんか関係ない、海に入れればなんでもいいんです。
泳ぐも良し、浮かぶも良し、眺めるも良し、そしてサップも自由にできます。
🌬 外気浴
波打ち際には椅子があり(6つ)、サウナ屋上にもフラット椅子があり(6つ)、室内のオシャスペースにも椅子(5つ)があり、どこかに座るも良し、砂浜に寝転がるも良し、サップボードに寝転んで海に流されるも良し、海が暖かければただぷかぷか浮かぶも良し、外気浴のバリュエーションは日本一と言っても過言ではないかもしれません。
共用
-
84℃
-
22℃
[ 埼玉県 ]
今日のととのいは「6パックに割れた腹筋に意識を奪われかける」そんな感覚でした。
いや私は6パックとは程遠いお腹の持ち主なんですけども、ととの椅子に座ってるとなぜでしょう、腹筋がみるみる割れていく(ような気がする)んです。さらにしばらくするとただ割れただけではなく、私の意識が腹筋に引っ張られる(ような気がする)ではありませんか。腹筋に全ての意識を奪われてしまうかどうかの瀬戸際で戦い続ける、そんな時間を過ごしました。
本日2回目の締めサウナ。
仕事前のクイックサウナとは全く違う気持ちよさがあります。
[ 埼玉県 ]
今日のととのいは「滝登りをする鮭に全身の皮膚を引き剥がされる」そんな感覚でした。
所沢スパでしか味わえないバイブラ冷まし湯に寝転ぶと、12℃の水風呂にキンキンに冷やされた全身の皮膚が溶けていく。さらにしばらくすると溶けた皮膚が引き剥がされていくではありませんか。バイブラが滝登りする鮭のような勢いで私の体を洗浄していきます。あ〜きもちい。
10キロウォーキング後のモーニングクイックサウナ。これから仕事
歩いた距離 10km
[ 東京都 ]
今日のととのいは「鼻先から伸びるつららを落とさないよう神経を尖らせる」そんな感覚でした。
銭湯チェアに座って下を向いていると額中の水滴が鼻先に集まってきました。すると不思議なことに集まった水滴が落ちない(ような気がする)んです。そしてさらに不思議なことに集まった水滴が凍っていく(ような気がする)ではありませんか。時間が経てば経つほど伸びていく鼻先のつらら。嘘なんかついてないのになあと思いつつ、伸び続けるつららを落とさないよう静かに過ごしました。
あ、今日はそこそこ混んでましたサウナ
歩いた距離 2km
[ 東京都 ]
今日はととのいませんでした。
サウナと浴槽の多さにワクワクしすぎたり、芸能人がいたり、サウナ中の情報量が多すぎてととのう暇もなくエンタメしてました。
あ、ととのわないことは悪いことではないですよ。今日は特にそれとは別のたのしさがありました。
🌞 サウナ室
高温サウナ
カラッと暑い！常に皮膚に熱気を感じます。
薄暗くい室内に木の香りが充満しており非常に落ち着きます。木の色が暗めなのもまたいい。
中高温サウナ(水風呂に近い方)
カラッと暑い！高温ほどではないといえかなり熱気を感じます。
薄暗く広い室内に大画面のテレビ。
中高温サウナ(オートロウリュの方)
オートロウリュのおかげでもう一つの中高温サウナよりは(温度は同じだけど)過ごしやすい。じわじわきます。そして妙に広いのに空いてます。おそらくみんな水風呂に近い方を選んでいるのでしょう。(今は休止中だけど)アウフグースやってるときは混むのかな。
フィンランドサウナ
セルフロウリュできますが、毎時55分〜5分はロウリュ没収されてしまいます。注意。
そこまで広くないサ室ですが、高さはあり、ストーンの位置は低い(席の方が高い位置にある)ので全身で蒸気を感じることができます。
そしてオートロウリュの方と同じくこちらも(近くに水風呂がないからか)かなり空いてます。サウナストーンのパワーは弱めでしたが私は貸切状態だったので6回もかけてやりました(それでちょうもいい)。
🛁 水風呂
バイブラ水風呂(ぬるめ)と深め水風呂(冷ため)。
じわじわ冷たさを感じたいならバイブラに、一気に冷やしたいなら深めに。気分に合わせられるいい塩梅の2択です。
🌬 外気浴
各所にベンチが置いてあります。フルフラットは2席。露天スペースには椅子が2つ、2〜3人がけのベンチが3つありました。
♨️ 温泉
温泉の種類もめちゃくちゃ多いです。
🍛 サ飯
日本食、ベトナム、カレー、バーなどたくさんあります。特筆するほど美味しいわけではないですが、選択肢が多いのはスバラシイ。
🛌 休憩スペース
席数多い、席の種類多い、すごくいい。仕事するもよし、寝るもよし、動画見ながら過ごすもよし。何をするにも居心地いいです。コンセントWi-Fiはもちろんあります。ラウンジで飲み物食べ物買って飲み食いしながらのんびりできるのもよいです。
今回は初ラクーアということで情報量多すぎて処理しきれませんでしたが、かなり楽しめました。次回は今回知った良いところを最大限活かすようにできればGOODです。
歩いた距離 3km
[ 東京都 ]
今日のととのいは「鳥になり海岸線を飛行する」そんな感覚でした。
上野北欧の屋上で寝転ぶと視界にはここまでかと言わんばかりの青空が。そしてそこにはまるで海岸に忍び寄る波のような模様をした雲が綺麗にかかっていました。そんな美しい空を眺めていると、だんだんと空が海に見えてきて、雲の動きによってまるで自分が動いているかのような感覚に陥りました。まさに空を飛んでいるような。あ〜自由だ。
上野駅のすぐそばでこんなにも開放的な気分になれるとは。
最高の北欧デビューでした。
🌞 サウナ室
サ道でお馴染みのサ室。私はなかちゃんさんの席を取りました。
思ったより広い、そして妙に居心地がいい。温度と湿度が絶妙なのか、ずっといれそうです。
あ、あと途中スタッフさんがロウリュしにきてくれたのですが、蒸気の広がりが心地よい。スタッフさんがタオルを軽く振り回してくれることもあってか、全身が一気に優しい蒸気に包まれます。
次回はアウフグースうけよう。
🛁 水風呂
ぬるすぎず、冷たすぎず。かなりこまめにたし水されており温度管理は徹底してそうです。
🌬 外気浴
東京23区1番の非日常がここにはありました。
寝転べばちゃんと空が見える、そしてちゃんと自然の風を感じられる、幸せです。
ベンチ5〜6席、フルフラット2席。
🍛 サ飯
みんな大好き北欧カレー。サ道の3人がいつも話していたあの席で、いただきました。
本当にちゃんと美味い。。。サウナ施設でこのクオリティはさすがです。他の食べ物も気になりますが、これは次回もカレーを頼んでしまいそう。
👬 サウナー達
お客さんサウナー達のレベルが高い(気がする)。耳に入ってくる会話が全部サウナ。。。そしてみなさんかなりマニアックな話をされてます。
盗み聞きしてるだけでかなり詳しくなれそう。
あ〜よかった。また来ます。
歩いた距離 1.5km
男
-
90℃
-
16℃
