アフロあがり

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

迷った結果久々こちら。
日曜も1時までやってくれてるのありがたいす。
大森だと雨なのでタクシー代かかる、時間的に松の湯、中延記念湯、新生湯は1セットしかできなそうな11時40分ごろ。宮城湯も考えたが家からはちっと距離が。
戸越銀座温泉は1時まで。行けるなぁ、ゆったり2セット。
そんなに混んでなくてゆっくりできて良かった。

大正解。

年の瀬の疲れを癒す貴重な時間ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初のロッキーサウナ側。
会いたかったぜ、ロッキー（昔飼ってた犬）

良き匂い、良き灯、良き湿温度。
5分に一回くらいサウナストーンに注水される、昭和な照明と共に。笑
温度は82℃くらいだが湿度が絶妙で汗がいい感じで吹き出てくる。

水風呂も絶妙。銭湯イイ温度20℃で冬は有難い優しさ。外気浴が楽しみなので少し早めにout。

ロッキー側はちゃんと外気浴できるんですな。夜の空が良い心地で冷やしてくれる。良いキマり方だ……。冷えてきたら真横には露天風呂がバイブラしてくれてる安心。しっかり冷やして露天風呂へ。超超キマる。ここ最高だ。

銭湯なので混み感はある。サ室にテレビもある。サウナ室で煩いヤング集団もいる。でもキマる。
ロッキーは天国で微笑みながらワンワン言ってくれてましたね。また一緒に遊びたいと思ってたぜ、ロッキー。いまだに夢によく出てくるぜロッキー。俺、子供できたんだぜ、ロッキー。会わせたかったなぁ。
と、12年くらい前に大往生で死んだロッキー（シェットランドシープドッグ）に語りかけるサ活となりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

たまにはモーニングコースでゆったりと。気兼ねなくサウナ水風呂テルマーベッド。
和朝食とビールをキメてリクライニングで仮眠。朝9時半から蛍の光が爆音でかかるので起きてそのまま仕事。

師走をビンビン感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久々に銭湯ホームのこちらへ。
相変わらずのジェットスチームヤバい。ジェット噴射先のイス座ったら火傷ですよ。河童の幻覚見えるくらいの火傷感。嗚呼本八幡イキタイ。

水風呂は安定の20℃。落ち着く。
ここの水風呂はとにかく落ち着く。師走の師走感から解放させてくれるなあ。

そして冬の露天風呂ゾーンでの外気浴。最高。テレビでは沢尻エリカの報道。沢尻さんよ、サウナじゃダメなのか？アダイブとかいいぞ？ナチュラルにキマるぞ？

昭和ストロングな中延記念湯。スチームサウナはアチアチ、水風呂は癒し、冬は外気浴も最高。で、470円。俺も商売やる側の人間だけど色々と思わせられる。早くこの境地に立ちたい。。。良き涅槃…。

サウナや温浴施設はは表面上のスペックだけではない。俺たちの商売もまだもしかしたらソレは。
うちのサウナ部長がよく言ってますが、「オーナーの愛を感じられるサウナに行こうぜ！」
ジンジン感じますね。中延記念湯。ホント最高す。

今年も終わりますが、個人的には銭湯サウナでは最高峰だと思います。特殊ですが。これを見た昭和ストロング好きなサウナーの方々はぜひ遠征してみて下さい。唯一無二の銭湯ですので。

サ飯：長原鳥貴族にてメガハイボール数杯と貴族焼ムネスパイス

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 + 1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日の夜中だがラッキーが巻き起こりみづほにイン。

話題の新鋭かるまるにも負けずな元祖ジェット水風呂、本日は水温計16℃也。少し残念めだがまぁいい。

その後なぜか真横の静寂系水風呂②の方が冷たいあの不思議現象。体感14℃。なぜだ。結果オーライ。
トロン内での休憩も久々良かった。冬だし暖かいの良い。

今日も最高な昭和ストロングでした。

サウナ：10分、6分、6分
外気浴休憩：10分 × 3
温浴：5分×3
水風呂：1分×3
合計：3セット

月1恒例となったの宮城湯さんへ。

バスタオルとサウナマットとイオンウォーターを受付でお願いして1階なのか3階なのかのルーレットタイム。今日は男湯3階。寒空の外気浴キタ。

さてさて水風呂はどうかなと。チラーは直ったのかな？と。

26℃…。

直ってない。まぁ良し。
よしじゃあ、サ室。

サ室100℃！熱いぜ。
今日は100℃前後の時間に3セットともぶち当たる。こちらは90℃から100℃を十数分で行ったり来たりする感じ。本日最高は104℃だった。気合の入った熱き良き銭湯サウナ。

水風呂26℃だったしこのまま外気浴行ってみっかなとサウナ後即外気浴。フィンランド人ってこんな感じだよな、たしか。下神明とかいうフィンランド。
水風呂無しの外気浴初めてしたけど、これは冬は良いですな。

ぼーーーーーっとする。身体がジワジワジワジワ〜ってする。血管が浮き出ててくる。
普段のととのう際の溶ける感じよりは体から出る湯気とともに天に向かって消えながら上がっていく感覚。新幹線が通る音にその湯気が消される感じで、空気の一部になるような。

寒くなってきたので温浴。露天、寝風呂、ジェット&バイブラ風呂、一通りキメて、緩い水風呂へ。

26℃で溶ける。自分液状化現象。岩田リョウコさんありがとう。
宮城湯さんありがとう。
12月も僕は頑張れそうです。

サ飯：家の近くで刺身と芋焼酎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お客さんのホームサウナへ。

やべぇ案件が4つくらい一気に降りかかりサウナイキタイ病が強まる午前1時。店も暇なので何処か遠くイキタイと思ったところに高円寺在住のサウナー常連が1人で御来店。一頻り話した後にホームへ案内してもらうことに。

マイホームサウナこと"大森みづほ"にも一緒に通った仲なので、たぶん高円寺も好きだと思うよ？と言われ期待が高まるタクシー内の午前3時。

着いた先は環七沿のクラシック建物。期待が高まる午前3時半。階段を登りフロントにて、4時まで清掃中！と言われ軽く凹むもののゆったりやれるのであればと客室に通して頂く。
服を着替えて　タバコを吸って　清掃が終わったとの一報を聞き　いざ　イン！！
　
清掃後すぐとは思えない98℃のナイスドライ昭和ストロングスタイル。まるで猪木の初期新日本プロレス。汗が6〜7分で吹き出てきた。カウント2.99。息も乾くほどの体感でサ室から見えるあの水風呂へムーンサルトで飛び込みたい。

イメージ膨らましてから（トップロープからムーンサルトで）水風呂どっかーん…。
なにこれ、期待以上。塩素臭すぎないのに昭和ストロングが過ぎるな。天から水がジョバジョバ降ってきてて、しきじか？（行ったことないけど）。
なんだか超良すぎて藤波辰巳みたいな呂律で休憩。午前4時半フガフガふがふが。

二度水できるバイブラ水風呂が溜まったところでわかったのは

①サウナ→②ジョバジョバ水風呂→③バイブラ水風呂→③小休憩→④テルマベッド風な温浴→⑤バイブラ水風呂→⑥小休憩→①サウナのルーティンがガチでキマる。
一見、小面倒臭そうだがサウナ以外全て繋がっている。中邑真輔のビッグマッチ入場くらいフラフラしてても、ほぼ一歩二歩で移動できる。だからそんなに小面倒じゃないので、ぜひ。
ガチでキマるからよ。

無事に3カウント取られたのが午前5時半。カンカンカーン（最高最高最高〜）

ちなみにこちらのロッカー、アスカほど細すぎず、かと言ってアスティルほどでもないくらいの細さ。つまりは結構な細め。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜ホームみづほ。

最近は休憩を脱衣所でテレビゆっくりぼーっと見ながらってのがイイ。

そんな中で見つけたあるある言いたいっす。

サウナってスポーツ番組垂れ流してたりしてるんですよ。
日曜夜ってスポーツ番組多めだし色々と結果が出て情報得れる曜日なのでね。（早くあるある言いたい）

サウナ厨のオジサンたちって"サウナ→水風呂→休憩"やることによって感じたりするんですけど、そこに何かブーストするオマケがあると、ととのいがより良くなるんですよね。（早くあるある言いたい）

サウナ後のぼーっとしてる瞬間て感情がフレやすいんで妙に感情的になれたりするんですよね。（早くあるある言いたい）

忙しい中テレビゆっくり見れたりしてないからスポーツ情報も追えなかったりするんだけど、割に決まった時間にいつも感動したりするアスリートに心酔してたり。（早くあるある言いたい）


そう、

"渋野日向子と伊藤美誠ちゃんのファンになりがち"

周りのオジサンたちもお2人の活躍に拍手してて。
完全に僕もオジサンなんだなって。じーんとして3セット目にキマる。素敵ですね昭和ストロングみづほ。

サ飯：キクラゲ和物、麻婆茄子、芋ソーダ（餃子酒場@大森）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アスティルイキタイ
ということです。

今日はいつもよりだいぶ空いてて肩甲骨から羽がノビノビ。
サ室は貸切、水風呂12℃、3/3テルベで休憩。
オートローリュは最後の3セット目にキタ。瞑想中でしたので悟り開けたかと錯覚…。（コツコツやるのが1番だな）ってことで超ととのったー！

最高最高最高〜。
ということです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームってやっぱホーム。

ということで久々ホームみづほ。もはやこいつホームサウナアスティルなんじゃねぇか？というくらいアスティルばっかでみづほは月1感になってしまってたのですが、やっぱホームサウナって帰る場所だなぁと。
最近いろんな人とサウナの話するんですけど、ホームサウナがちゃんとあるっていいんですよね。
実家がちゃんと居心地いい育ちだったり、 地元帰ると昔みたいに遊ぶ仲間がいるとか、 本妻がいるから遊び呆けてても家に帰ってやたら落ち着く、 みたいな感じで「俺の帰る場所ココだわ…」感なんですよ、とにかく。

なにそれ？みたいなのあると思うんですけど、もうサ室入った時点で脳よりカラダが喜んでるのが分かるんですよね。
温度とか湿度はもちろんですけど、熱気だったり匂いだったりサイズ感や音だったりとかとにかく落ち着く…。

自分のカラダがホームサウナに対して、

「会いたかったぜ」

って…。

もうキモいのなんの（気持ちいいの意）

この数ヶ月色んなサウナや銭湯行きましたけど、ホームはホントに"キモく"落ち着く。

そして汗はガンガン噴き出す。反応がとにかくナイス。水風呂（超低温→低温）が異常に気持ちいい。休憩中の緊張感が全く無いリラックス。

もうこれは家だ。

家？

…ホーム。



話は変わりますが、2019.11.16より食堂の営業時間が少し改善されますそうです。
土曜日13〜16時、18〜23時営業してるそうです。（後者時間がリニューアルすな）
このまま日曜も再開して欲しいところです。出来ればモーニングも再開してほしいところす。そこが元に戻れば完璧で、年間60日はお世話になることでしょう。

世の中は諸行無常で盛者必衰ですがみづほを"愛するキモめの気持ち"は変わりませんね。なぜならそれは、

…ホーム。

人不足や働きかた改革のような事で浮き世は変革を模してますが、試行錯誤の時間といろんな人の愛が世の中を良くする事は変わらないでほしいすね。

サ飯：糖質ゼロビールのロング缶（3階自販機）／芋ソーダ、ニラレバ、餃子（近くの餃子酒場24時間営業）

サウナ：10分 × 4

水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜朝方の月1定例会inアダム。

よもぎスチームも動いてない。掃除のおばさんデッキブラシで床シャカシャカ。

サ室は106℃程だが超超ドライで汗が噴き出す瞬間が気持ちいい。
水風呂14℃で安定。オフってて循環こそしてないが気持ちいい。
外気のあたる例の休憩場所は風が寒いくらい。いい季節だ。温浴が捗る。湯船がご褒美的で気持ちいい。

なぜか他施設ではあまり無いゴリゴリのヒップホップが似合うこの施設。今日は脳内で鎮座ドープネスを再生。静かな六本木ってのも乙な施設だな。都会の静寂。

最高最高最高〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々アスティル60分3本勝負。

先日うちのサウナ部長と、アスティルのキマり方ってなんかいいよねって話ししてたんですけど、やっぱあのテルマーベッドとかタイル張りのベンチのおかげかなぁ〜と思ってました。

それが今日試しにアカスリ付近にあるよくあるプラ椅子に座って休憩したんですけどガッチリ整ったんですよ。

じゃああの毎回安定したサ室と水風呂のセッティングかぁ〜と思ったら、3/3でオートローリュ当たるラッキーと水風呂がいつもより冷たい12℃だったんですよね。（いつもとセッティング全然違うな）

もうわけわからなくて、でもスゲェととのってて、気持ち良いなぁって今家路についてるんですけど。何がイイのかなんてもうどうでもいいかなと。

今日あった悪いことは全て12℃の水風呂に流れ出ましたとさ。
深夜のアスティルってやっぱ最高最高最高〜。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 + 2分× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

日曜だしホームみづほに行こうと思い京浜東北線に乗るも、眠気と疲労で見事な乗り過ごし…。次は蒲田か。蒲田ならガーデンサウナとかあったなぁと。ずっとイキタカッタ施設で丁度良い機会だと切り替え。

駅からの道中、昔よく行ってた北京ダックな安い中華屋が無くなってたり悲しみもありで探してたら迷っちゃって。
まず入り口どこやねん！？現象。ゲーセンみたいなとこウロウロしちゃうミス。ビジネスホテルかと思った筋が正解ね。割とゲットーさが薄めの側です。

90分クイックでインしてロッカーへ。
ここでまたロッカーどこやねん！？現象に軽く陥って、レストランここかいな！！現象もオマケでついてきて、ダンジョン感ハンパないなと。ダンジョンサウナなんじゃない？ココって。ガーデンサウナってなんだ？ガーデンあるのか？（たぶんガーデンは無い）

で浴場でもウロウロしちゃいまして、とりあえずサウナ室（熱・緩）と水風呂（冷・温）は確認して熱サ→冷水→温水で1セットキメてみたんですけど、なんかめちゃくちゃに調子いい丁度いいんですよね。
大好きな超ドライサウナなんだけど95℃って優しさで空いてて8分キッチリで汗ダク。水風呂も18℃→28℃とかいう二度水。キリッとめに冷やしたあと自分液状化まで楽しめるとキタ。

休憩しながら2つのサウナ室の説明読んでたんだけど、〔ミストサウナと交互に〕みたいなこと書いてあるんすよ。

…ミストサウナどこだよ！？現象なんですね。ダンジョン感がエグミザワ。たぶんミストサウナが低温サウナのことなんだけど、さもミストサウナが別個にあるかのような書き方なんで思わずまたウロウロして探しちゃいましたね。結局ミストサウナは見つからず、高温サウナで3セットキッチリアマミゲット。

ガーデンサウナのクエストに勝利した俺は、１つレベルが上がった音を聞きつつ食堂でビールをすするのでした。
非常に良い好きな施設です。

サ飯：一番搾り生、華奴（芋）ソーダ割、貝柱フライ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分〜10分 × 3
合計：3セット

病院で定期検診後の昼サウナ。ずっと気になっていたあの娘、アスカさん。ホーム大森みづほさんに少し似ているとのことで想いを馳せて13時イン。

動線がよくわからなかったので館内うろうろするやつ。
3階に浴場、2階に食堂とドライヤーコーナー、4階はチルアウト休憩ルームといったところか。バスタオルはサ室横のフックにかけてる人がいるな。ふむふむ。

それでは浴場へ
身体を清め、バイブラ湯に少し入りサ室へ。
（おお、似てるな。超ドライな昭和ストロング感106℃、いいぞいいぞ）
定刻通り6分過ぎたあたりで汗がダバダバ吹き出てくる。少し間を置いてから水風呂を味わおう。

水風呂もいい温度だ。そしていい塩素感。バイブラこそ無いもののみづほっぽさはあるある。楽しい。

休憩イスが無いのもみづほ感。風呂の縁で休憩といくか。
（嗚呼、気持ちいい…）
なんだろこれ。味わったことあるあるな。みづほがコンパクトになってる感じだ。こういうのでいいんだよ。好きだわぁ。

2セット目、3セット目でまた汗の出かたが変わるのもまた似てる感じだ。ドッと出て乾きつつその後にまたブワッと出てくる感じ。アマミも内腿と肩まわりハンパない。


（…あー…腹が減った）

定期検診で前日夜から今日まで酒も食事も抜いたせいだ。早く食堂へ行こう。。

なんだここは。いい明るさでいいテレビの音量の素敵なママとマスターのいる落ち着く食堂だ。素敵すぎる。

サ飯：生大　厚揚げ　赤ウインナー　豚キムチ

完全にキマった。ここ最高です。昭和ストロング、やっぱ気持ちいい・楽しい・大好き。

都会のタイムスリップスペース。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

こことサウキンをホームとしている某サウナ部の部長と2人サウナ。

今日はカミさんと子供が別件でいなかったのでサウナ部長に相談。
そしたら本八幡で都内ナンバーワンの熱波を受けよう！とのことでしたのでこちらまで遠征。

13時待ち合わせで休憩コースにてイン。浴場にて落ち合う。
14時からのロウリュに備えてウォーミングアップ。サウナ→水風呂→バブル25℃水風呂→休憩、と2セットで全身ほぼアマミ…。（やべぇ、ウォーミングアップどころか軽く完走してしまってる）

サ室はその段階で温度計125℃を超えており、3段目はガイのキチで地獄温度。背中と耳が千切れるかと思った。（そうか、ここには俺たちよりよっぽどヤバいサウナジャンキーがいるんだな、やべぇとこだな！）

14時のロウリュ。若手の方が熱波やる予定ぽかったのがベテランの方とまさかのツーマンセル。ベテランの師匠が明らかにロウリュやり過ぎてて若手に軽く怒られる始末。

我々、裸の人々（熱い…早く終わってくれ…）

そう皆が願ってアロマ水3ぶっかけ・熱波2回転を味わう。キッッッッツい…。一瞬苦行中のブッダが見えたほど、目の奥に。

水風呂→バブル25℃水風呂→休憩とブレイクしてから食事をとりダラダラ。部長とダラつき話してると17時のロウリュにも挑んでみることになる。（もうここの施設怖い…）

温浴後、サウナ水風呂をキメて17時の会へ。

全身緑のカッパ？（←もう意味不明）が現れる。証拠にもなくまた激しいアロマ水のぶっかけ。聞いたらアロマ水ならぬアロマ湯だと言うではないか。超ストロング…。意味なんてないんだなきっと。

経験上、過去最高値のサ室温度で過去最高値の熱波をもらい無事じゃなく死亡。水風呂に行くまでに朽ち果てるかと思った。

本当に気持ちよかったです。ありがとうございました！泣泣笑

絶対また行くわ、レインボー最高。

サ飯：ビールセット　牡蠣鍋　たこぶつ　アジフライ　その他酒酒酒

サウナ：8分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は気候も良く大井町から歩いて向かいました。だいたい10分くらいかな、テクテク歩いて。涼しくて秋の夜長感気持ちいかった。

"今日は男湯は1階でチラーが壊れてて水風呂が25℃らしい"ってのはTwitterやらサウナイキタイやらで情報得て分かってはいたので飛び込んだ感じ。

いいじゃない、秋だし。水風呂25℃でもバイブラあるんだし。
それに、岩田リョウコさんてサウナ好きライターさんがTwitterで「自分液状化」って提唱してて、それ味わいに行った感じね。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ぬるい水風呂はイヤだなぁって思いがちだけど、ぬるいと水風呂の中で完全にととのってしまい、自分が水風呂と一体化する「自分液状化」（←わたし造語）という体験ができるのです。水風呂になっちゃうからね。それはそれでよい。
ちなみに今日の水風呂は25度で、わたしは水風呂になりました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

勝手に抜粋。岩田さんスミマセン。僕も名字「岩田」なんで同じ姓のよしみで許してやってください。

要は水風呂になりたくて、あえてぬるい水風呂に飛び込みに行ったワケですね。

結果、僕も無事水風呂になりました。

今日は少し混んでましたけど、まぁ僕も水風呂になれたので大丈夫です。

チラー直ったらまた通常のサ活なんでこういう日はこういう楽しみ方しますよ。宮城湯は綺麗でとてもいいからね。気持ちのいい思いができる、オーナーさんの愛が感じられる施設でとても好きです。

1階も初めてだったすけど、寝湯とか良かったっすね。好きです、ととのった後の寝湯。サ室のBGMも渋くて最高。客がサウナマット100円で借りる文化がもう少し根付くといいなぁとか、まぁでも僕はもはや水風呂なんでどうでもいいっすけど。


サ飯：家の近くで刺身とビール、芋ソーダ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大雨だし、キャンプ明けで疲労感がすごい。このまま働いてても店ヒマだし、だらだら酒飲むのもなぁ…。

というわけでアスティルへ。

今日は60分クイックで急ぎの3セット。急ぎとはいえ、昼過ぎにTAKC（東名厚木健康センター）で一度ガンガンキメてる分汗の出も早い。血液が循環しているままだ。そう、まだあの感動は続いているのだ。

今ならイケる、あの境地へ。キョウチイキタイ。
あっという間の60分。ふと我に帰ったら超絶全身アマミ…

今日が終わるのが惜しいとさえ思った。

サ飯：なんどき屋でハムステーキと焼鮭、クラシックラガー瓶とジェムソンハイボール。（結局飲むやつ）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
薬湯：5分 × 3
合計：3セット

秦野でキャンプ後にイン。

疲れた身体にまずは薬湯キメ込む。
ピリピリしますね。最高です。

いざサウナ室へ
段々がすごいなぁ。4段かなたしか。とりあえず頂を目指すことにしよう。
アツイ！6分で汗だっくだく。最高。他の人のタイミングみて水風呂へ。

水風呂広いしチョロチョロ滝いいね。後頭部を滝に委ねながら14.8度の冷温水風呂を味わう。最高最高最高〜。

休憩は曇り空の外気浴。風が冷たくて気持ちいい。なんだここ、外にシャワー付いてんのかよ。笑。
ホント最高。

薬湯キメて、弱電気風呂キメて、フィニッシュ。炭酸泉は混んでたのでまた今度。


秦野でのキャンプの後はAKC。
またぜひイキタイ施設となりました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒+1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

台風と大雨に仕事場がまぁまぁのダメージを喰らい、色々と失い凹みながら久々ホームへ。リセットするぞ。

3時間はやっぱ持て余すなぁと思いつつも新クイック¥1,500-/3hでイン。

旧料金体系と食堂の営業時間は失われたままだが、いつものサウナみづほに何ら変わりはないのだ。104℃。変わりはない、のだ。

ん？

水風呂が12℃！！！！キターーー(゜∀゜)ーーーー！！！！

ココが元に戻ってくれたのかよ…。ヒデキ感激。
帰ってきたみづほストロング！

色々失われた今の俺にとってこんなに嬉しいカンバックはないぞ！でかした！やっぱ俺のホームだ。マジ最高。


あ、歯ブラシも幅狭の白いやつに戻ってました（コレはそんなに嬉しくない）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事後の朝ウナ。モーニングコース＋朝食。

深夜〜朝アスティル楽しみ
①サ室で寝転べ。
→広々していて空いている時間帯の優越。横たわると汗が全身まんべんなく吹き出て早めに水風呂に向かえるでしょう。今朝はほとんどの皆さん寝サウナしてて吹いた。

②水風呂で蹴伸び
→深夜から朝にかけて周りのお客さんが水風呂にいない瞬間が多く、横に長いアスティル水風呂は蹴伸びが可能。一気に冷えるのと一気にキマる。空いてる時ならでは。

③休憩は空いてるとこで
→この時間はテルマーベッドで眠ってるアスティルホリックなジャンキーが多い。明日は我が身。あのイスに座ったら立つことは困難だ。他にも様々な休憩スペースがあるので、休憩中に歯茎磨きもすればもれなく超気持ちいい。

④時間に泳がされるな
→長そうな日は長めなプランが吉。延長料金は異常な不徳。自分に余裕を持つために先行投資をしよう。休憩中キマりかけてる時のサ室温度計が77.7になる瞬間は謎の大当たり感。ゆっくりゆったりが良い。


⑤朝食付きのモーニングコースは超◎
→初朝食。かなりちゃんとしていて、感動。ついついビールとか付けてしまいがち。その辺のビジホモーニング大戦争に引けを取らない。今朝はシャケ定食をセレクト。厚み、焼き具合、内容に脱帽必須。


以上、朝のアスティルも最高ですた。

サンキューオアシス。