カプセルホテル・サウナみづほ

大井町蒲田と比較されがちな京浜東北線の品川以南東京3駅の中でおそらく一番影の薄い大森。かくいうワタクシも大森だけは数回しか訪問したことがない。ということで周りを散策しつつたどり着くはみづほ。ロッテの石川投手がオフのトレーニング終わりに来るそうな(のちほどサウナで　より)。このエリアは銭湯はめちゃくちゃ多いがサウナ施設はあんまりないのでは…いやまだディグが足りないだけかな、12時過ぎから着弾。3h1500円。交通系とpaypayクレジット使用可能

しっかりした接客、意外に5F建てと広い。エントランス横で館内着タオルをいただき5F大浴場へ。

うーむ広い。天井広い。大森にこんなところが…しかも最初はワタクシ1人のみ。

トロンの湯なるデカ風呂に浸かる。そういえば最近銭湯サウナばかりだったので、やはりデカい風呂はいい。ひげそりとか歯ブラシとかもらえるのも、いい。足伸ばせる。落ち着くなぁ。

ととのい椅子もばっちり。

サウナは2種類、まずは高温サウナへ。

109度のカラカラ昭和ストロング系。あっついあっつい。でも嬉しい。こういうの最近なかったんです。遠赤外線で90度のサウナばっかり入ってたから変化が欲しかった。ここも遠赤外線だけど。ストーブ前は相当ヒリつく。BGMはソウルトレイン系とか癒し系の洋学。こんな有線あるのか。

水風呂！の前にびっくりシャワー的なやつ。

汗を吹き飛ばし、水風呂！

これが大森のサンダートルネードか…グルシン手前のバイブラ。ビリビリくる。ひさびさの刺激。たまらないです。こうでないとな。これだよねこれ。

もう一個の水風呂！ここもバイブラはないがかなり冷たい。けど結構入れる。良。

そして休憩。広い天井、広い浴室で休憩。人も少ない。最高だぁ。

もいっこのサウナも。トロンサウナ。60度。10分いたらようやっと汗が出る。眠い。店的にはここを推してるっぽいけどここもちっと改修すればもっといい施設になりそう。もしくは水風呂もっと推した方が！とか考える。さすがに水風呂入るまで温まってないので休憩のちまた高温サウナへ。

でもって5セット。ごちそうさまでした。ひさびさにがっつり。気持ちよかったぁ。

他レトロなゲームにめちゃ空きの休憩スペース。しかもキレイ。たぶん時間帯もあるのかな？申し訳ないぐらい快適でした。穴場だなぁ。見つかって欲しくない。お店には申し訳ないが。

ちなみに散策したけど目の前にある喫茶店が気になりました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：野球選手の行くサウナ間違いない説

#感想
僕はサウナデビューしたての新人だ。
友人の勧めでサウナの良さに気づいた。

今日は在宅ワークの疲れから無性にサウナに行きたくなった。
友人にはサウナのお作法は教えてもらっていたので、ソロデビューした。

時間は20時30分を回ったところだろうか。
受付でサウナのショートコース3時間をお願いした。
1500円かかったが高いのか安いのか良くわからない。

浴場は薄暗く、古代ローマ風な浴場で味があると言うべきなのだろうか。
それにしてもお盆だからか人が少ない。

まずは軽く体を洗い、古代ローマに想いを馳せながらトロン湯なるものに浸かる。

どうやらこの浴場には高温サウナ、低温サウナ、水風呂が2つ、休憩椅子が4つあるようだ。

事前に調べた情報によると高温サウナが110度前後もあるらしい。
古代ローマの貴族になりきっていた気持ちを切り替えて高温サウナに向かった。

扉を開けるとそこは灼熱地獄、設備は古いがこれもまた風情がある。
6人ぐらいは入れるだろうか、新型コロナ対策なのか3つしかシートがない。
5分の砂時計があったのでそれをひっくり返す。
砂時計がめちゃくちゃ熱い。
木のいい匂いもするが、熱くてそれどころじゃない。

仕事で溜まった悪い気が体から出ていくのを感じる。
温度計に目をやると室内は109度あった。
砂時計が落ちきったところで、たまらず退出した。

水風呂に入る前に体の汗を流した。なんだろうこの水は青くて、どことなくスースーする。
水風呂に浸かりながら、目に入った看板でメントールが配合されていることに気づく。
水温形の表示では18度だった。
ジェットバスも心地良い。
いつまでも浸かっていられそうだ。

あらかた熱も取れたところで、
近くにあった椅子で休憩する。
気持ち良い。

休憩後に浴場の入り口近くで水を1杯飲んだ。
体に染み渡る。

3セット目に入るころには浴場は少し混み始めていた。
常連さんだろうか、おじさんと一緒のタイミングで高温サウナに入った。

おじさんが色々話しかけてくれたが、
熱さでそれどころじゃない。
もう少しお話ししたかったが、もうギブアップだ。

やはりメントールが配合されている水風呂は気持ち良い。
ミストシャワー的な設備があったのでそれも浴びて出ようとしたところ、
先ほどのおじさんが気持ちよさそうに水風呂に浸かっていた。

なんとなく「お先に失礼します」と声をかけた。
おじさんには「もう出るの？」と言われたが、こちらの都合もある。
また会えるといいなという思いを込めて一礼し、浴場を出た。

71点↑
『Bodyが浮上する、的な』

隠れ家にするには足りないしボロいけど、味がある。アスカと少し似ている。
整い椅子も設置され、少しずつ態勢整う。
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サウナは100度程度のと、50度のトロンの2つ。

前者は10分程度でもまずまずの発汗。
狭く、ちゃんと表示温度なりの熱を感じる。
これを追記している2020年6月時点で、自分自身は普段118度ほどの所で10分以上、というのが通常のため、もう少し温度湿度ともに高くなれば更に良いと感じるが、割と万人受けする暑さなのだと思う。

後者は謳っているトロンの効能がいかほどかは通い込まないと分からないが、ちょっと休憩するのには悪くない。
いずれのサ室とも、音楽がマイナー目の邦楽が流れているが、以前より音量は小さくなっており、耳栓をすれば余り気にならないし、なかなか快適。

水風呂は、かるまるのサンダートルネードの原型となった10度から14度の間で安定運行してくれている低音ジェットと、20度程度のぬる水風呂の2つ。
塩素を随分感じるのがたまにキズではあるが、短時間でシャキッとBodyを浮上させるのには悪くない。

湯船は1つ。トロンの湯。
効果は低温サウナ同様不明だが、ライティングなんかは風情があって良い感じだし、最初の予熱にも、最後の締め前にも活用したい向きも多いかと思われる。

外気浴はできないし、換気も決して良い方ではないが、長年なかった整い椅子も設置され、うるさ型のサウナーにも満足いく環境が整いつつある。

良く見ると天井や壁などが黒ずんでいる等、清潔感には少し欠けるし、食堂営業日時が限定的な点など、惜しいところが散見されるが、劇混みの都心メジャー所に行くより、マイペースでサ活ができるメリットがあるし、特に夏には、しっかりと冷たい水風呂（たま〜にチラー不良のタイミングはあるが）でリフレッシュするうえでは、大変有り難い存在である。

休憩処はリクライニング、布団、とふんだんに用意されているし、熱々サウナ→冷えた水風呂、平日夕方からなら開いている食堂で一杯やって、仮眠、を楽しめる。

壁の新調、タオルの品質向上、大きめのロッカーへの変更、休憩室の一部の有効活用、12時間コースなどの設置、食堂の営業日時拡大、ができれば、結構な人気施設になり得る可能性を秘めていると感じる。

ただ、現状ママだからこそ、人が少ない良さもある。個人的には、2020.6.17オープンの某所の使い勝手が良いようなら足が遠のくかと思うが、もしパッとしないようなら、これからも定期的に訪れたい。

（2020.4.2 及び6.14追記済み）