アフロあがり

ドライサウナ：8分 × 3
ヨモギのスチームサウナ：8分× 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：熱々のドライサウナで雑誌を読んで汗流し、流量多い水風呂へ汗を流して沈み込む。
夜風の当たる端っこの席でボーッと飲むオロポ。
入浴後は韓国料理で白米をかっ込みリクライニングチェアで無事撃沈。

贅沢過ぎる7時間を過ごしたGWの始まり。

サウナ：7〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜夜中で結構混んでてサウナ室の出入りが多く10〜20度下げ。4セット目には温度計80度無かったほど。
水風呂は15度キープで休憩もしやすく◎
次回は空いてる時間に行こうと思う。