蒼黒ポグバ

昨日も一昨日もせっかくのサウナチャンスを仕事で逃してしまい、明るい内から庭の湯へ。

平日アウェイの試合でTV観戦の時のルーティンになっているこの庭の湯。
熱かったり、水風呂が冷たかったりするわけではないけれど、TVもなく、じっくり入っていることができるし、何より庭の緑を見ながら過ごせるのが良い。
最近強く求めるようになったサウナ。
今日は直前に降った雨上がりの、陽のあたる緑がとてもキレイだった。
ずっと見ていられるな。。

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

休憩中も外で緑を見ながら。
いろんなことが頭の中を巡るけれど、結局ぼーっとしながら寝落ちするのが、いい気がする。
目が覚めるとスッキリしてる。
他にも自然を見れるサウナはあったりするんだろうな(行ってみたい)。



つづく

少し早く仕事を終えたので、クイックで訪問。

サウナ：7分、8分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2セットしかできなかったのは残念。
…そう言えば、時短営業になってから来たのは初めてだ。
大分お久しぶり。
変わらず外が気持ち良かった。。
夜風で季節の移ろいを感じた。



つづく

なんだか底抜けに明るいところに行きたくなったので、かるまるのカプセル泊。
深夜でもやっぱりそれなりに人いますね。
それでも自分のペースで過ごせました。

サウナ：薪10分、岩6分、ケロ6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

薪サウナではずっと炎を見て過ごしてた。
暗い室の中、弾ける音､炎､香り…
じんわり熱くなっていくので長く過ごせる。
めんどくさくなってきた思考の世界から感覚の世界へ。
夜空に早く動く雲を見ながら休憩。


岩サウナはちょうど熱烈オートロウリュの時間だった…
さすがに最後受けてからは残っていられず、6発受けてそのまま水風呂へ。

⁈

⁈

深夜でも6.5℃はすごいな‼︎
当然長くは入らず、やすらぎへ。
(この辺から今日はあんまり長く入る感じではなくなり、少し試していくことに。)
やすらぎでは長くつかり、その後の昇天へ。
休憩を温い水風呂てま行ってみました。
長く入っていられる水風呂も悪くはないとのかなー、なんて。
でもちょうどいい温度のものだけでもいいかも。
考えて入るとそれはそれで疲れちゃうかも。

ケロサウナではセルフロウリュ。
落ち着きます。
深夜だけど、熱かった。
短めに2セット。
途中寝落ち。


27:00でも人が割といるのはすごいな。
いつもと違う…

いつもほど追い込んだり、長くすることはせずに就寝。

朝ウナはじっくり1セット。
もう日射しが厳しい…
今日暑いな。。
そして9:00で浴室終わるのね。
ごはんは食べず、室内で少し過ごしておしまい。


明るくて、キレイで、人も多い、そんな雰囲気だったら気楽かなーって思ったけど、やっぱり自分とちゃんと向き合うのも必要だな、と改めて感じました。

次はどこへ行けるかな。



つづく

今日は夕方までサウナチャンス。
お昼何食べようかなーって、いろいろ考えてハムエッグ定食を食べに来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

静かなサウナ室の中、焚火の映像を見ながら自分に集中。
その後が素晴らしく良かった。
昨夜に引き続きキンキンの水風呂、そして何よりも休憩スペースの環境…
バイブラだけではなく聞こえる風鈴の音、水で揺れる浴槽のタイル、ヴィヒタの香り…

寝落ちでスッキリ。
昨日までの自分が半分くらいなくなってた。
今日はペンギンルームもしっかりと。


そして上がった後は念願のハムエッグ‼︎
え、ハムエッグってこんな料理だったっけ⁈
なにこれー‼︎す、すごく美味しい…

サウセンてごはんめちゃくちゃ美味しいですよね。
食堂の雰囲気もスタッフさんの元気な挨拶も良かったです。


さ、また次のサウナへ…



つづく

気持ちというものがなくなってしまった僕は、終電を調べ、悩んだ挙句向かうことにした。
なくなってしまったものを少しでも取り戻す方法を今の僕にはこれ以外に思いつかなかった。


急なシフトによる在宅勤務。
前日の休んでる時にそんなこと言うな。
何にも準備してないわ。
結果今日行う予定だった仕事は急遽事情の知らない他の方にて担当してもらうことになった。
自分で仕事を行えないこと、その申し訳なさ、果たして自分の求める精度が取れているのか、担当不在で臨機応変に対応してもらえるのか、周りの融通は効いているのか、手元に資料がなく問い合わせに対してすぐ答えられないこと、今の在宅勤務の環境では大した作業でなくても時間がかかること、プライベートな空間に仕事が入ってくること、オンとオフの境目のない時間…
準備がなかったにしても、1日だけで気持ちが大分やられてしまった。
家にいるのに、出社しているときよりもずっとずっと何倍も帰りたかった。
家にいるのに。

在宅勤務って仕事を選ぶ気がする…
そしてその中でも人を選ぶ気がする…
合う人は働き方の選択肢に入れればいいと思うけれど、全ての人がそうはならないのでは…てか本当に全てそうする必要あるのか…
「交通費払わずに成果上げられる人かどうかで淘汰されていくんじゃないかな」ってそんなわけないだろ。

それでもその内全てのことが人と顔を合わせたコミュニケーションがなくてもできるようになるんだろう、そう思うと僕は果たして生きていけるのか分からなくなってしまった。
もはや考えが飛躍して落ち込んでしまう、それほどに気持ちというものがなくなってしまった。

コロナによって人と人とが分断されてくことが、そしてそれを見ることもキツい。


そんなことを思いながら、それでも何とか到着。
普段なら休み前の夜中をワクワクしながら満喫するのに。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

夜が深まれば深まるほど人はいなくなり、最後は僕1人だった。
明ける前の最後の空を見ながら僕はさっきみたいなことをぼんやり反芻していた。
全てキッチリ分けたり決めるんじゃなくてもっと冗長性を持って物事を進めていくことはできないものなのだろうか。

それとも僕はこうした状況でこれまで同様勝手に何か面白いものを見つけていくのだろうか。


今の僕にサウナがあることに感謝して休むことに。


朝ウナは1セット。
その後朝カレーを食べて、これからの行き先を探すことに。

陽が当たった壁のタイルが綺麗でした。



つづく

僕のスーパーヒーローサウナ。

残業続きで仕事終わりに寄れることもなくなってしまい、かれこれ2ヶ月。
普段なら休みの火曜もここしばらくはずっと仕事だった。
久しぶりに火曜が休みになり、デートdeサウナでSKCに。
久しぶりの馥も兼ねて。

サウナ：7分、8分、9分 × 3
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ここでのルーティンを思い出しながらチンピ…効仙薬湯から。
相変わらず頭の中を強制的に無にするサウナの熱さ。そして相変わらず動線の良い、冷たいバイブラ水風呂。
1セット目からクラクラのフラフラのぐわんぐわん。
休憩中寝落ち。
1セットに1時間かかるというよく分からない時間の流れ。
時折感じる風が心地良かった。
5セットして今日はお風呂もゆっくり楽しんだ。
この季節サウナ関係なく水風呂気持ちいいな。

仕事があるから、サウナナイトはなかなか行けなさそうだけど、またSSKさんやENDさんのロウリュ受けたい…

上がった後のサ飯は激辛チャーハンと激辛豚焼き、そしてスムージー。

目一杯本当に目一杯楽しんだ。
また頻繁に何がなくてもSKCに行けるような生活が早く来るといいな。
素晴らしきサウナをこれからもぶちかましてもらいたい。



つづく

突然のサウナチャンス、時間は約3時間。

こんな時でしか行けないところにしようと思って某所へ向かうものの、入場制限がかかっていた。
悩む前に体で反応、瞬時に踵を返し別のサウナへ意識を。

そしてTLで流れてたり、見ていた、ここCIOを教えてもらい、行ってみました。
初訪問なのにこんな感じで少し申し訳なく思いながらもワクワクしながら。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1.5分くらい × 3
休憩：15分くらい × 3
合計：3セット

TVはなく、聞こえるはストーブとドア外の水の音だけ。
浴室内には時計がなく、時間を忘れて過ごせるようになっています。
かく言う僕も寝落ちしてしまい、退館予定時間を寝過ごしてしまいました。

それでも余計と言えば余計な情報が入ってこない環境はすごく良い。
自分に集中できる(って言ってもサウナ入っていたら、全部どーでも良くなってしまうけど)。

3セット終えて、時間を確認して余裕あればもう1セットしようかな、なんて思っていたらまさかの待ち合わせ時間。

あまりに遅れてしまえば今後のサウナチャンスにも影響が…
ってことで休憩室は見ずにすぐ退館。


自分だけではもしかしたら行かなかったかもしれない、サウナがまだまだある。
そしてお会いしたことはなくても教えてくれるサウナーさんがいる。

やっぱりサウナって、サウナーって最高。
皆さま良いサウナをこれからも‼︎



つづく

ここ数ヶ月忙しすぎてなかなか普段サウナへ行けなかった…
今日は休日で何とかサウナへ行くことができました。
先週に引き続き、ルヴァン前の明るい時間から庭の湯へ。
雨上がりの緑を愛でに。

仕事柄庭には興味があるので、その雨上がりの庭をぼーっと見て休憩してました。
ここでは僕は緑を見るしかできないけれど、他の人は庭があったら何がしたいのだろう…
BBQ?お茶?洗濯物を干す?
僕は庭を持つことができたら何がしたいかな?そんなことを考えていたら、気づけば30分寝落ち…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：30分、20分、10分いずれも寝落ち
合計：3セット

この後のルヴァンもなんとか我が軍は次のステージへ進むことができ、そのまま飲んでしまったので今日はおしまい。

嗚呼サウナがあって本当に良かった。
何処にもいろんな魅力があって、僕を助けてくれる。
次は何処へ行けるかな。



つづく

今まで知っていたかのように思っていた。
でも本当は知らなくて、気付いていなくて、今日初めてわかった。


明るい時間帯の庭の湯いいっ‼︎


庭の湯の庭の湯たる所以を見た、体感した。
やっと。
普段行ってる時間では見えているようで見えていなかった、揺れる緑、風の音、虫の声、陽射し。
自然を感じることができるのはやっぱり気持ちいい。
休憩は多少暑かろうとこれらを感じる為に外で行いました。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：30分、20分 × 2
合計：3セット

今日のアロマはアイスミント。
休憩は毎回寝落ちしてしまった。
そして夕方陽が落ちていく時間帯の庭はなんとも言えなかった…
時間が違うだけでこんなにも違うだなんて。
今更だけど新たな発見があった日でした。

さ、これから急いでルヴァン‼︎



つづく

まさかの北欧貸し切り…

翌日は以前から取ることにしていた休み。
その前日はどこかのサウナへ泊まることを考えていた。

終電乗れないくらいの深夜残業が続いていて、今日も終電乗れるかどうかあやしかった。
やらなきゃならないことが最近の僕にも2兆個くらいある。
最低限やることだけ終えて、延ばせるものは勝手に延ばしてなんとか最終前の電車に乗ることができた。
雨もやんでいたので夜中の外気浴を求めて北欧へ。
夜中のタイルもまたキレイだ。

⁈
…
…
…ひ、人がいない。
まさかの貸し切り状態。
24:30〜27:00くらいはずっと1人でした。

久しぶりだからなのか、疲れているのか、何も食べていなかったからなのか、わからないがいつもより長く入っていることができなかった。
熱かった…
そのおかげもあり、1セット目からぐわんぐわん。
フラットデッキチェアに横になってるのに身体がいつもより高速で縦回転。
寝ている状態なのに頭が足の方へ動いていく感じ。
そしてそのまま…トんでいってしまいました。
そして夜中の上野の空で寝落ち。

その後も長く入っていることはなかなかできなかったけれど、しっかりじっくり3セット。
ちょうど3セット終えたあたりから雨が降り始めたのも運が良かった。

ドゴールの湯から水通しをしてから
サウナ：7分、8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近のことをいろいろ考えていたけど、最後にはどうでもいいか、となるのもまたある意味では良いことなのだと思う。
身体は疲れているんだろうけど、なんか軽くなった気がする。


軽く朝ウナ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

少し雨が降ったけど、これもまたタイミング良く避けることができた。

昨日の朝から体重が3kg落ちてた。
そのため朝ウナ後のいつも通り北欧カレー。
ビールはさすがにまだやめておいたけれど今日は身体も心もリバウンドする日にしよう。
…そう、今日はこれから等々力へ行く。
青空が見えて、暑くなってきた。



つづく

今日はデートde銭湯。
なので鶯谷で降りましたが、サウセンではなく、前から行きたかった萩の湯へ。
雨が上がっていて少しずつ暑くなってきた頃にライドオン。
銭湯だけど、キレイで広い。
そしてお風呂も種類多い。
…久しぶりのサウナ。。

サウナ：8分、9分、6分、10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

お風呂で身体を温めての水通しからサ室へ。
湿度は割と低め。
ジリジリと焼けるように熱くなり、汗をかく。
水風呂も良い温度。
室内のベンチは使わず、外で休憩。
途中何回か寝落ち。
平日午後でも人が多いのは快適な場所だからなのかな。
今はサウナ入る人は3時間制のようです。
時間目一杯使い、最後は光マイクロバブルや炭酸泉も楽しむ。
最近は入る前後で体重が2kgくらい変わる…
なんか気になる…

以前教えていただいた絵本『おふろやさん』を読んで、休憩室での食事はまたにすることに。

サ飯は大塚カッチャルバッチャルさんへ。
めちゃくちゃ美味しかったです‼︎



つづく

時間が空いたので、今日は雨だし、前から行きたかったプレジデントへ薬草スチームサウナを体感しに行ってきました。

サウナを1セットやってから、薬草スチームへ。
な、なんだここ、い、息が、息ができない。。
あ、熱い…
なんだ、天井からなんか熱いの落ちてくる…
早く座らなきゃ…

息苦しさと時折受ける天井からの熱い滴。
雑音もなく自分の呼吸に集中。
体に薬草の香りが染み込むくらい入ってきました。
…それでも熱くて気持ち良かった。

サウナも穏やかに熱く、長く入っていられるし、しっかり体が蒸されました。


浴室内にあるポップもサウナへの愛を感じ、外気と繋がる場所はなくても、とても気持ちいい空間になるんだな、と発見。


5セットした後の体重が朝から大分減っていたことにびっくり。

出た後はオロポを飲んで今日はおしまいに。…でかかった。。
食事はまたの機会に。

サウナ：10分 × 3
薬草スチーム：6分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


しきじの薬草サウナはどんなだったっけ。
アウェイ観戦行けるようになったらまた訪れたいな。



つづく

とんかつ食べて一緒にサウナに行こう‼︎
と、どこへ行こうか調べてたけれど行きたいところの女性サウナがまだ再開していなかったり、ちょうど優待券を持っていたこともありラクーアへ。
かなり久しぶり。

学生の頃も来てたし、一時期はここで初めて体験したアウフグースにハマり週1で来てたな。
ヒーリングバーデ(岩盤浴)も行ってたけど、今やサウナのみに集中。

サウナ：10分 × 5
ヴェレ、オールドログ、コメア、ヴィルデンシュタイン、オールドログ
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

そっか、今はアウフグースないのか…と少し残念だったけど、せっかくなので4つのサウナを改めて楽しむことに。

ヴェレ、テレビあり、照明暗め。タイミング合わなかったけれどオートロウリュなのかな。

オールドログ、名前の通りログハウス風の設え。テレビはなく、照明暗め。湿度は低く、高温。あまり人も入ってこないし、自分に集中しやすい。

この2つは水風呂の近くにある。
ラクーアの浴室は広いのでどうしても水風呂から外気浴までの動線が少し長い。
そのためか室内にもイスやベンチが多くある。そしてイスもゆったりとしたものが採用されている。

コメア、4つの中では新しくつくられたセルフロウリュのできるフィンランドサウナ。
暗くて湿度は高く、温度は低め。
1人でいられるのなら瞑想するにはとても良い環境だと思う。
このサウナのみ外スペースに出入口があり、水風呂までは少し遠い。
出入口にある水を桶で身体にかけてから休憩。

ヴィルデンシュタイン、普段であればアウフグースのあるサウナ。照明明るめ。

施設的には誰かと一緒に来る方が多く、普段ならあまり気にならないサウナ室内での会話も今はかなり気になってしまう。
集中するのに邪魔に感じるようになってしまったのが残念。
感覚も変わっていくものだな。


今日は風も強くて、なんだかんだ晴れて外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かった。
何度も寝落ち。
最後の1セットは熱々になりたくてオールドログを選択。この辺もいろんなサウナに入るようになって変わったところかも。

もはや来る前に食べたとんかつは無くなっているだろう。
多摩川クラシコがあるので食事はせずにそのまま帰ることに。

またいつの日かここでアウフグースを受けれたらいいな。



つづく

天気が良くて外が気持ち良さそうだなと思ってしまい、夜の予定まで少し時間があったので行ってきました。
入る前に定食美松さんで昼食をとってから。

サウナ：ケロ9分、岩10分、ケロ11分
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

ロウリュサービスは今はないようですが、ケロではセルフロウリュはあるし、しっかり熱くなれます。

…ケロいいな、今は岩より断然ケロの方が好きだ。すごいな、ケロ。
広くない空間、落ち着いた雰囲気、木の香り、そして蒸気の音。
ケロだけでも十分だと思うほど。

サンダートルネードからのやすらぎも気持ちいいけど、上の階の水風呂の温度の方がやっぱり好き。
各セット休憩場所を変えて、それぞれで寝落ち。
今日は軽くでおしまい。



つづく

休日出勤の振替休日がたまってしまい、そしてこれらを当月内に処理しなくてはならないという今時他の会社でもあるのかどうかよく分からないルールにより、通常の休日と合わせてまさかの連休が発生。
明日から連休か…
来週だったらもっと良かったんだけどな…
なんて思いながらも遅めの残業を終えてワクワクしながら北欧へ向かうことに。

仕事の連絡がなかったり、ちゃんと休めるなら月末連休もアリなのかなー、と自分で自分に朝三暮四。

土曜の夜中の割には少し人がいる感じがしたのは気のせいか。

サウナ：9分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

キンキン水風呂に今日はなんだか少し長く入っていられる…
はい、バッチリあまみ‼︎
そしてフラットチェアで空を見ながらぐわんぐわん。
1セット目から寝落ち…
雨が気になっていたけど少しもってくれて、2セット目あたりからポツポツ来てくれたのもありがたかった。
迷ったけど無理せず3セットで終えて就寝。
終始ぐわんぐわん来てた。
早くこの時間からビール飲めるようになるといいなぁ(今回まさかのノンアルコール)。。


最近は水通ししてから入るのが習慣になりつつある。
水通し気持ち良いし、長くサウナに入っていられる気がする。

長くなってきた髪から肩に落ちる水滴が気になるので、休憩中髪を前の方で縛ってる(ちなみに僕は休憩中の後頭部の置き場は結構重要だと考えているので縛るのは前の方になります)。
サウナ室内では頭にタオルを巻くようにしてるけど、それでも少しキシキシするので、最近は上がるときにもう一度リンスしたり(女性サウナーの方は出るとき何かしてるのだろうか…)。
少しずつ自分の状態に合わせてルーティンも変わっている。
…ついこの前までは休憩しないでひたすらサウナと水風呂往復してたのに、おもしろい。


朝ウナは軽く
サウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

フラットチェアを屋根の下に移動させて使うのってアリなんだ…
と雨の日も外で寝れることを覚えた。

半カレー食べてチェックアウト。
違うのも頼んでみたいけど、やっぱり頼んでしまう北欧カレー。
美味しい。。

短い時間だったけど今回も楽しむことができた。
この連休中は他のところにも行けたらいいな。



つづく

久しぶりに。
再開、再会できて本当に嬉しい。

サウナ：10分、7分、10分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

温度は高くはないけれど、テレビはないし、照明も薄暗く、考えながら…というより自分と向き合いやすい場所だと思う。
休憩場所も内と外で使い分けられるのも良いな、と改めて思った。
考えながら、寝落ちするのもまた気持ち良い。
庭を見ながらぼーっとするのもまた良い。


アウフグースはまだのようだったけれど、少しずつ戻ってきているのがとても嬉しい。

ビールとカツカレーをいただいて帰ります。



つづく


…写真ブレブレな上に撮りそこなってしまった。
また来ます。

今日は休日出勤の振り替えで休みで、少し時間ができることがわかっていたので、どこへ行こうかと前もって探していた。
北欧乃風が行われる、との情報を得て北欧へ。
この時間なら割と予約もしやすそう。
雨が心配だけど、今日は暑いからそれもまた良しかもな、と思いつつ。
サウナのある生活を取り戻す時が来たなら躊躇せず一気にだ‼︎
と、少しよくわからない意気込みを持って向かう。

サウナ：8分 × 4、12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

室内は距離を空けるようになっていて、人もそんなに多くもなかった。
今なら北欧行きやすいのかも。

1セットして時間を調整するため裸でウロウロ。
箸休めサトシさんの熱波を受けるのは二度目。
前回のエンターテイメント性が高いものも良かったけれど、今日みたいなのも好き。
サ道の音楽を流しながら、ひたすら熱波を送ってくれた。
いろんな風が人の手だけで起こせるものだな。
アロマも3種類あってどれも良かった。
…家でも嗅ぎたい。
スカイスパもこんな感じなのかしら。
いつか行きたい。

水風呂はいつも通りキンキンで、外は自然の風が気持ち良かった。
晴れてても気持ちいいし、雨でも気持ちいい。
北欧の外気浴の空間は中間領域があるから他ではあまり感じない形なのもまたいい。
いつか周りを気にしなくて良い外気浴スペースのある家に住みたい。
最後にビールと半カレーをいただける時間を考えながら予約時間ギリギリまで入って、今日はおしまい。

次はどこへ行こうか、また楽しみになってきた。



つづく