蒼黒ポグバ

仕事帰りに少し時間があったので、久しぶりにサウセンへ。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウセン、なんか温度がちょうど良くて、なんか長めにいれて、なんか好き。
今はTVに薪ストーブの映像が流れるようになったのもなんかいい。
扇風機が付いてより気持ち良くなっていたペンギンルームも、外気浴スペースもいいけど、ととのいイスで開いた扉から風を感じるのが好きだ。
途中寝落ちしてしまったけれど、しっかり3セット。
久しぶりにロウリュも受けることができた。
上段真ん中の祠みたいなところがいいですね。
時間帯なのか時期なのか一瞬自分1人しかいない時間帯もあり、のんびりできた。

ハムエッグ定食はまたの機会にってことで、帰ります。
帰り道の風がめちゃくちゃ気持ち良かった。



つづく

実は一度カプセル泊まりに行ったサウナも、どうしようもなくなって行った近場のサウナも、サ活を書く気が起きなかった。

変わるんだろうなって思ってたものが、結局大して変わらず、以前と同じように進んでいる。
あれは、あの期間は一体なんだったのだろう、という置いていかれた感じ。
別に変わっていくだろうことに期待も望むものも何もなかったけれど、そう思っていた自分やこれら(とは言えまだ終わってもいないし、終えてしまっていそうな感覚も)なんだか消化できなくて、それでもなんとなく生きて、時間は過ぎて、周りも変わらず動いているように見えていることがもやもやとずっとある。

そんな中、やっと来ることができた。

ロウリュはなくても、変わらず考えるヒマを与えてくれない熱さ、落差のある水風呂、言うことない動線の外気浴。
これがあれば余計なことは考えなくて済む。
これがないから余計なことを考えるんだ。
帰ってきた。

I'm back‼︎(…これ別の時にも使ったな)
少しずつ取り戻していく。
ありがとう、ラッコ。
これからもよろしく。

今日は気温が高いからって水風呂の温度下げてくれたSSKさん、相変わらずのホスピタリティ。
お元気そうで、本当になにより。

サウナ：7分×2、8分×3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 5途中寝落ちが30
分くらい×2
合計：5セット

ここからまた始まる。



つづく

天気もいいから(暑かった)外気浴できるところにしようか迷ったけれど、せっかくの何もない休みなので行ったことのないサウナへ、と思い、仕事のちょっとした用事をした帰り道に。

想像していた以上にすごくキレイ‼︎
アメニティも種類があったし、アカスリタオルにハードがあるのにも感動。
いろんな気遣いを感じました。

サウナ：10分、12分、8分(テルマーレ改)、9分、7分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

お風呂もあつ湯で気持ち良かったです。
テルマーレ改は回数重ねたら好きになれそうな気がした。
ボナサウナは柔らかく熱い印象。
そして久しぶりにプールに入った。
アクア東中野以来かな。
頭まで潜れるのいいな、やっぱり。
少しぐわんぐわん来たし、結構好きかも。

ビール1杯飲んで帰りました。

これまた久しぶりにファミコン見たので今度はやってみたい。



つづく

世界がいつもと変わらなければ、何もなければ、この後僕は等々力へ向かっていた。


等々力へ行く日に合わせて休日を振り替えていたけれど、その予定はなくなり、再度振り替えることはできず、何もない休日ができてしまった。
別に仕事してもいいんだけれど、そんな思いとは別に半ば強制的に休ませられることを少し疑問に思いながらも従うしかない。
翌日にそんな日を迎え、仕事を終えてラッコバスに乗り、前日にも行ったSKCへお泊まりに。

…相変わらず最高でした。

この日も先に食事をしてから入るスタイル。
いつものチンピ…効仙薬湯から。

サウナ：7分、9分× 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

1セット目がやっぱり1番ぐわんぐわん来る。
土曜は人も多く上段へは途中で行けたり、水風呂も並んだら、イスも空くのを少し待ったり。
それでもみんな気遣いあってる。
みんなマイペースだけど、譲り合いの精神がある。
不思議な世界。

最近は外気浴の後室内で休憩を続け、その途中に寝落ちしてしまうことを楽しんでいる。
夜の部を終え、ビールを飲んで就寝。

朝は1セットだけやって、炭酸泉でまったり。

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

暁は受けなかったけど、熱波はしっかりと。

久しぶりに朝食も食べてこれから帰ります。
今日は天気いいな…
暑いみたいだし、ビールが美味しそうだ。
早く、早く等々力でビール飲みたい。
サッカー観たい。
等々力への想いを募らせながら、今日はどこで過ごそうか。



つづく

日曜は振り替えていた休みなので土曜はSKCに行くとして、今日はどこでサクッとサ活しようか、と思ってたところに先輩から誘われてSKCへ。

短時間はもったいないけれど、いつ行っても気持ち良いもんね。
豆腐カツ煮丼美味しかった。
今日は先に食事をしてから入るスタイル。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

1セット目からぐわんぐわん。
これこれー‼︎って感じながら外気浴を楽しむ。
いつもSKCでは特に大きく揺れてトリップする。

明日も仕事なので3セットして、静寂前に帰りました。
静寂はまた。



つづく

美味しいとんかつ屋さんがある処にはサウナがある。
今日改めて感じた…
はせ川さん美味しかったです。

行くのに時間が少し掛かるけどデートdeサウナ。
男性サウナでは夕方撮影があるとのこと。
キレイで静かな印象…
って中学生以下は入れないんだっけ。
お、ここにもチンピ…漢方薬湯がある‼︎
最初に入ったけどSKCほどではないかな。

サウナ：12分、10分、6分、10分、12分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

最初と最後はロウリュ。
今日は氷のロウリュとのことでした。
水風呂の温度はわからなかったけど体感的には16℃くらいかな。
気持ち良かったです。
外気浴スペースのイスも見たことのないタイプだったのも面白かった。
人が少なかった所為かスツール付きの寝れるタイプのものをほぼ使わせてもらえた。
途中寝湯やイスで寝落ち。

上がった後は休憩スペースでまったり。
いろんなミネラルウォーターが売ってて楽しかった。

探してた白樺のアロマオイルを見つけたので買って帰りました。

いろいろ調べたら近くのお蕎麦屋さんがサ飯としてオススメされていたこともあり、ほそ川さんへ。
こちらも美味しかった。
ということで両国満喫(本来なら国技館とかなんだろうけど)しました。

今週のサ活予定はまだまだあります(何てったって取らなきゃいけない代休あるからね…本当はなー…)。



つづく

遂に来‼︎

夜までは1人なので前から行きたかったマルシンスパへ。
15:00のロウリュ受けるため、ギリギリになっちゃったけどライドオン。

急いでサウナへ向かうと、すごい人…
わー、平日の昼でもこれだけいるのか…
これはロウリュ受けれないかなー…
とビックリしながらもいきなりショック。
家でシャワー浴びてきたけど、どうしようか考えるためにも、もう一度身体を洗うことに。

さすがに人が多すぎたためか2回目があるようだったので入れてもらうことになった。
良かったー
10人ほどが入れる広さ。
一部には背中をもたれさせることができる席もあった。
建具が低くて頭ぶつけてしまうほど。
室内も天井は高くなく、一部勾配がついて下がっているので熱波師さんは大変そうだった。
岩盤浴とかでも見かける赤い石と黒い木の壁がいい感じ。
ロウリュのオイルのいい匂い。
日中の明るく、TVのない静かな室内。

サウナ：10分(ロウリュ)、14分、10分、12分×2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

温度は高かったけど苦しくなかったのは湿度があるためか。
TVがなくジャズが流れてるは自分に集中しやすかった。
それにしても立って受けるロウリュは初めて。なんだか申し訳なくもなった。
初めのうちは人も多く、水風呂もととのいイスも待ったりしていたけれど、16:00を過ぎたあたりから人も少しずつ減っていき、17:00頃には数人になっていたのでマイペースで動きやすかった。
水風呂は深くて、ととのいイスはフラットではないけれど、背中をしっかり預けることができてそのまま寝れた。
外気浴スペースは最後に少し。
風が強くて気持ち良かった。
…けどマンション近いし、丸見えね。
夜はキレイだろうし、夜中は物思いに耽てしまいそう。

朝から何も食べてなかったので、サ飯を…
と思ったけど、チャーシューはもう終わっちゃっていた。
せっかくなのでオロポを。
…デカい‼︎
水素水もサービスがあった。
久しぶりだな。
少しだけリラックススペースでマンガ読んでから出ることに。
思っていた以上に満喫した‼︎
…今週はサウナ週間になりそうなんだなー



つづく

そう言えば昨日も一昨年も別の上司と飲んでたな…
2人ともいろいろあって疲れてた。
ま、僕も疲れてる。
なんかみんな疲れてるんだったらそんな世の中でいいのかな、と思ったり。

先輩からサウナに誘われたけど、仕事が残っていたので断ったものの、サウナに行きたくなってきた。
残業していたのでまつばらは終わってるし、これからSKC行くにはその後が大変だ。
ということで、久しぶりに行くことに。
気づいたら3ヶ月ほど経ってた。
早いね、時間経つの。

サウナ：10分、12分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

…日曜だけど、割と人いる。
こんなだったかな。
…なんか温い。
こんなだったかな。
汗はかくけど身体の芯まで熱くなる感じは全くない。
寧ろ少しずつ冷えてく感じさえも。
とは言え、今日の僕にはちょうど良い感じ。

…ん、人減らないな。
こんなだったかな。
…別にいいけど。
ぬる湯も空かないので寝落ちすることは諦めて上がりました。
それなりにリフレッシュできたかな。
当然食堂は終わってるので、摂生することに。
食事のおばちゃん元気かな。

次来るときはまた何かしら変わってるのかな。



つづく

今日はなんだかやる気がなかった。
なんとなく疲れてる感じもあったので、ある程度で仕事を終えて、サウナへ。
サクッと軽く行きたい感じでもあったし、お腹も空いていたのでこちらを選択。

…でも残念ながら馥は休みだった。

また、まつばらもいつもより早めに閉館するとのこと。
やれやれ。
なんだか最近はいろんなことがほんの少しずつズレていってるというか、イライラするなぁ…
と思いつつも途中で考えるのをやめて、しっかり入って、ごはん‼︎
と切り替える。

サウナ：10分、12分×2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度は変わらないけれど、いつもより熱く感じたのは疲れの所為か。
しっかり3セットやり切れた。
最後の方はごはんのことしか考えてなかった。
サクッと3セットやるにまつばらはとてもちょうどいいサウナ。
空も広く見えるし。

さ、ごはん食べて寝よう。
あーポカポカでふわふわだ。



つづく

3/7はサウナの日、ということでいろんな人のサ活を横目に仕事をしていた。
会社の人からも誘われたが、仕事量や翌日の仕事を思えば難しく、いつもの通り残業届を出した。

仕事の目処が立ったのが22:00過ぎた頃。
SKCへ行こうと思えば行けるが、時間的にも行けば泊まることは必至。
別の場所へ行く気分でもなく、迷った挙句サウナの日と静寂のロウリュを理由に行くことに。
向かう先は違えど、仕事終わりにサウナへ行くこともまたいつも通り。

到着したところで帰り際の先輩と出会し、挨拶。
サウナで知り合いと会うとみんなこんな感じなのかな。
食事はせずに、いつも通りチンピ…効仙薬湯から。

サウナ：6分、9分、7分×2、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

1セット目から雰囲気が少し違った。
いつもより熱い…
水風呂の温度がいつもより低い…
ロウリュめちゃくちゃいい匂い…
匂いのおかげで長く入っていられそう…
と思ったが、熱かった。
いつも通り暴力的とも言える熱さ。

いつもと少し違うけど、サウナの日だけど、特別なことはなく過ぎていく時間。
何かがあるから特別なことをするのも楽しいけれど、特別なことがいつも通りになっていったり、いつも通り過ごせることが大事なんだと思った。
できれば今日は1人じゃなくて大事な人と来れたら良かったな。


暁のロウリュはお休みし、朝ウナも軽くし、一旦帰る為に早いバスに乗る。



つづく

休みだけど、1人で何しようか…
ということで、行ったことのないサウナへ行ってみることに。
ご飯も美味しそうだし、今回はここサウナセンターへ。
本当にガンダムいる‼︎

入ってから着替えて、サウナへ行く前に階段で各階の様子をチェック。

サウナ：10分 × 4、15分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

早めに入った所為かあまり人がいなくて良かった。
そしてテレビが消えてるのも良かった。
温度計ほど高くは感じられなく、割と長く入っていられた。

今日のロウリュはペパーミントのオイルとのこと。
鼻と喉にやさしい…
上段で受けることができ最後はとても熱くてギリギリでした。
水風呂は13℃。
気持ち良かった。
外気浴スペースはコンパクトだけれど、風が気持ち良かった。
ペンギンルームにも入ってみたけど、良さはこれから分かってくるのかな。
まずは体験程度に。

途中ととのいイスでウトウトし、気づいたらまたロウリュの時間となっていたので、また受けてしまった。
少し混んでたので下段で受けることに。
なかなか下段に座ることも少ないので温度に差があることを改めて体感。
途中抜けた人がいたので移動したけど、ロウリュ途中で立つのは顔がめちゃくちゃ熱くなるからやらない方が良いです。

豚生姜焼き定食美味しかったです。
今度はハムエッグ定食も食べたい。



つづく

今日も比較的早く仕事が終わり、サウナ行こうか明日のクラシコの為に帰るか悩んでいたところ、先輩から誘われてサウナに。
車で行くならSKCが良いですね、ってことでサクッと2時間1本勝負で行ってきました(SKCをサクッとだなんて、すごく贅沢…)‼︎

人と一緒だとペースに悩むけれど、先輩はサウナに最近ハマってるようなので、出来るだけ少しずつ長く、無理ない程度に様子を伺いながら進めていくことに。

いつも通りチンピ…効仙薬湯から。
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はぐわんぐわんは少なかったけれど、相変わらず気持ち良かった。
疲れが取れた気がする。

食事は取らずにそのまま家まで送ってもらったので、何も食べずにこのままクラシコの為に早めに休むつもりです。
1人だったら食べて飲んで泊まってしまっていただろうので、今日は摂生ということで。



つづく

翌日は休日出勤分の休みとしていたけれど、予定がなくなってしまったこともあり、休日を別の日に振り替えて仕事をすることに。
元々休む予定だったこともあり、
明日はそんなに仕事の量ないな…
あれ、今日早く仕事上がれそう…
そういえば、今日静寂あるよな…
…ってことでSKCへ。

できればサウナ後にごはんとしたいところだけれど、時間的に難しいのでまずは食事。
チャーハン好きとしてはここでも食べなくちゃ、と来るまではチャーハンにするって決めてたんだけど、メニュー見てすぐ心変わり。
チャーハンはまた今度。

いつも通り、チンピ…効仙薬湯から。
サウナ：6分、10分(静寂)、7分 × 5(爆風2セット)
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

やっぱりぐわんぐわん来る。
全身あまみが出る。
最近は外気浴後にチンピ…効仙薬湯前のイスで休むのが好きだ。
身体の中からゾワゾワ来る感覚…
途中で寝落ち。

予定外の時間までたっぷりサウニング。
この時点で朝起きれないだろうから暁は諦めてました…
暁もまたの機会に。

朝ウナはそこそこに、準備してここから出社。
今日で2月終わるのか。



つづく

家でのサ活にも限界がある。
てかそもそもサ活じゃない。
ノーサウナ状態が1週間続くとツラくなってきた…
ということで、どこか新しく行ってみようと思い立って調べたところ…

近くにとんかつもあるじゃん‼︎
とんかつとんきは食べた直後なのに胃の中での存在感がなかった…
食べたっけ?って感じ。
良いとんかつは胃にもたれない。

ということで来ました。
初ロスコ。
ロゴがかわいい。。

サウナ：7分、8分×4、7分
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

水がマイルド。
溶けていくようだった…
サウナは久しぶりに熱々で10分入っていられなかった。
横になれるのもウェルビー以来で気持ち良かった。
イスがないので洗い場で休んだり、ジャグジーの縁で休んだり試行錯誤。

明日も朝早いのでビール1杯飲んで帰ります。
サウナは中止や延期になりませんように。



つづく

…花粉がツラい。
サウナ行ったら良くなるんじゃない、という一言から久しぶりに行くことに。
ロウリュ前の時間が中途半端だったので、炭酸泉、ツボ湯。
ツボ湯で寝てしまい、ロウリュをあやうく逃してしまうところだった。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

汗はかくけど、身体の芯まであったまるという感じになかなかなれず、長い時間入ることに。
熱くないと満足できない身体になってしまったか…
1セット目は外気浴にしたけれど、残りは屋内のととのいリクライニングチェアで休憩。
外にもリクライニングチェアが置いてあった(前はなかった気がする)。
庭を見ながら休むのは夜でも気持ちいいな。
…鼻は相変わらず。
やれやれ。



つづく

フットサル後に。
今日は動けたし、見えてたし、止めて蹴れたな、うん。

サウナに入らない友人と2人なので軽くサウニング。
それでも先に上がってしまった友人を待たせてサウニング。

サウナ：8分、12分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

天気も良くて暖かかったので外気浴が気持ち良かった。
これからの季節が楽しみ。
ととのうとかととのわないとか関係なくサウナ入れるだけでうれしいな。
けど今日は花粉がキツかった…。



つづく

今日は仕事、明日は休みだけど少し仕事、そして今日は火曜…
静寂ある…
上司からの飲みのお誘いは残業を理由に断り、残業はそこそこに草加へ。
予定通りだ。

…でも今日はもう早くもどっぷりサウナにはまった同僚たちにSKCへ誘われていた。
後から行く僕は草加から最終ラッコバスに乗り、到着したら先に食事を済ませて、ルーティンへ。
生姜焼きがなくなっていたのでカツカレー。
そう言えばSKCでは初めてかも。

ここで先に来ていた同僚と合流。
まずはウォーミングアップも兼ねて1セット。
この後みんなでロウリュか、と思っていたらみんなの姿が見えない…
先に来て終えてたっぽいな、これ。
知らないけど。
たぶん。
ま、夜遅いからね。
みんな大人だし、ここ日本だし、それぞれでなんとかするでしょ。
てことで1人で静寂のロウリュを受けることに。

サウナ：6分、11分、7分、9分、7分、6分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

前回受けた土曜よりも人が少なくてちょうど良かった。
SSKさんのホスピタリティの高さを改めて感じました。
サウナへの愛が溢れてた。
そして温度は106℃。SKCで初めて見た!
熱くて痛くて気持ち良かった…
今日は長く入っていられなかったけど。
途中外気浴後に屋内のととのいイスで休憩して寝落ち。
このとき身体の内からくるゾワゾワ?する感じがなんとも言えない気持ち良さだった。
普段あんまり感じないから不思議。
このくらいの人の多さであれば、また火曜の静寂のロウリュは是非受けたい。

その後ビール1杯飲んで就寝。
朝ウナ。

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

後輩に迎えに来てもらい、一緒に現場へ向かい、おしまい。
これから休日します。
天気が良いので外が気持ち良さそう。



つづく

今日は月1のPND(パーフェクト・ノー残業・デー)。
明日仕事なのに、なんで今日に設定するのだろう、あんまり意味ないだろ、とか感じつつ、SKC行って爆風受けれるのはかなりの意味があるな、と企んでました。
しかも明日仕事早く(じゃなくてもいいのか)終えれれば静寂受けに行けるじゃん、2日連続って、ゴメン、かなりの意味あるわ‼︎と頭がサウナ脳になってました。

ラッコバスにはギリギリ間に合わず滑り込みで入館。
もはやルーティンのチンピ…効仙薬湯から。

サウナ：12分 (爆風)、10分、11分、10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

急遽今朝若手に自身のことについて語るというよく趣旨の分からない研修することになり、とは言えヘタなことは言えないので何を話すか悩んで寝不足になってしまっていた今日の僕は最初の爆風でそれはもう完璧に、いつも以上にトんでってしまいました。。
外気浴を充分にした後でもフラフラで脚にキテました。

明日も普通に仕事なので泊まることはせず、ご飯食べて(食べ過ぎた…)帰ります。
眠い…
明日の静寂を楽しみにしよう。



つづく

休みなので今日は初めてサウナに行こうと計画。
どこにしようか考えながらお昼でも食べようと少し遅めに出たところ、調べてたらロウリュに間に合わなさそうだなとか、向かっていた定食屋が早めに終わってたから何か食べなきゃとか、天気いいなぁ、外気浴気持ち良さそうな天気だなぁ、そういえばまだ今年行ってなかったなぁ、とのことで北欧へ。
最近は平日でも混んでるらしいけど、今日はそんなこともなく。

サウナ：10分 × 2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

到着したころは曇ってた空も外気浴する頃には青空が。
ぐわんぐわんとトリップ。
外気浴中は昼寝できれば、と思ってたけど、なんだか昂ってしまい、寝れず…
雲の動き見てた。
けどこのくらいの気温なら長く外にいれる。
空を見ながら横になっていられるのはすごく気持ちいい。


そして北欧カレーは相変わらず美味しい。
この後夕食あるので半カレーにしておきました。

今年も多分イベント前に泊まったりするのかな。
よろしく。



つづく

今月も終わる…
明日からの土日は仕事のイベントだし、予定はしていなかったけれど、仕事がいつもより少し早く上がれそうなので思い立って向かうことに。
サクッと。

サウナ：10分、15分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長くいれて汗はかくけど、最後はあまりあたたまってなかった気がする…
嗚呼熱々の灼熱のサウナに慣れてしまったか…
できれば更なる熱々を…
なんて思ったりもしたけど、状況的にはちょうど良かったです。
危うく最後のお客さんになるところだった。

明日から2月。
今更月日や季節なんて気にしないけど、今月も新しいサウナに行けるといいな。



つづく