レインボーゆう

先週末5日〜7日まで富山マラソン参加のために富山訪問
この期間中に計4つのサウナ施設を訪問した。

まず、第1弾が、北陸の聖地「スパアルプス」です。
4日の夜、新宿から夜行バスに乗って、翌朝5時20分頃富山駅へ到着
そこから更に電車で乗って、6時過ぎ訪問

建物を見ただけで感動している自分がいる🤩
駐車場は、既に車でいっぱい

チェックイン自体は、午後3時からだが、宿泊者は、朝からサウナ利用出来るので、遠慮なく入館して朝ウナを体験

朝1セット体験した後、
友人の車に乗って、小矢部の別のサウナと富山マラソン前日受付を済ませて帰ってくる。

夜2セット(19時のロウリュイベ付き)
カプセルでしっかり寝た後は、早朝5時に起きて
朝1セットした後、富山マラソンへ出発

ロッカーで着替えて浴室へ
浴室前には、2種類の館内着(ガウン＆ジャージタイプ)とサウナパンツ、タオルの用意がある。
西日本には、サウナパンツがあるとは聞いてはいたが、実物は初めて見た。今回、利用中にも４～５人くらい履いてる人を見かけました。
素朴な疑問、女湯にも普通に同じサウナパンツ用意されてるのかな？

自分は普段通り裸のままサウナへ

サウナ
94℃ 入口で目の前にサウナストーブがあり、
両脇に座面が3段用意されている。テレビ有り
オートロウリュも付いていて、たまたま体験できた。

19時のロウリュイベ
満員の中、地元のチームが2人で優しいアウフグースを実施、個別の扇ぎはなく、音楽をかけながら終始部屋全体を優しく扇いでくれて、アロマと蒸気を楽しむ。

水風呂
浴室入って、すぐ正面に見ることが出来る👀
上からの打ち水、脇には、飲用の蛇口がある。
水温計の設置はなかったが、体感で15℃程度
ベストな温度です。まろやかに体を包む水、キンキンに冷たすぎない水、しきじと同様に最高の立山の水を体験
もちろん何度もガブ飲みしましたよ😆

メインの水風呂と別にサウナ室側に小さめ水風呂も有り(こちらは夜の時間帯はジャグジー状態になっていた)朝はジャグジー無し
水温もほぼ変わらず

休憩
露天風呂の設置はないが、
外に出れる狭いスペースにイスが6脚
内湯側にも2つイス有り
外気浴でまったり休めました。

館内には、マージャンルーム等もあり、仲間で来たらめっちゃ楽しめそう

これから残り3つのサウナ体験が待っている。
とても楽しみなサウナ旅行だ😊

肉野菜鍋

本当ならだったらアルプス御膳(天ぷら＆刺身)食べたかったけど、マラソン前日なので回避

北海道旅行以来、結構な回数サウナ行ってるのに記録をほとんど残せていませんが…😂

今回は、26日(水)の活動を忘れないうちにしっかり残したいと思います。この日は、午後病院通院の為、会社を半休
結構前に鮭りくコンビでのイベをやること知っていたので、早い時間帯(18時半)を狙って訪問。しかし、入口の案内を見てビックリ16時半過ぎに行ったら、既に18時半も満員と宣告を受ける😰次は、20時か…3時間パック入館だと受けられない💦

一か八か外で時間を潰して、1時間後(17:40)くらいに再度来た。まだ20時回は余裕があった。イベ予約をして入館

18時の瞑想サウナ目指して向かうが、満員で激アツオート🔥は体験しないまま、終わった後の部屋へ 2段目、わっまだまだ余韻の熱が強烈に残っている😆ココで10分1セット目

18時半のイベ終了後、受けれなかった人限定でスタッフが2分間だけロウリュやりますというのでそちらに参加、待機も含め5分蒸された後、水風呂へ行かず…今度は19時の瞑想オート目指して余裕を持って入室
ストーブ真ん前に座って約10分、ストーブが照らされ噂のロウリュ🔥始まりました。
熱がどれほどのものなのか…合計3度の噴射あったが、ストーブ真ん前は、顔までは熱くなるがそこから下、上半身下半身共にアレっ余裕で耐えられた。やっぱり上の2段目席に座らないと本当の恐怖は体験出来ないらしい😅次回は、2段目席を目指そうと誓う

高温5分＋瞑想15分(心拍120前後)過ごした後に、奥の30℃の冷まし湯へ3分→通常水風呂2分(心拍65~70)
上がったらタイミング良くフラットチェアが空いている。そちらで5分の休憩(心拍57)
ヤバい✨本日1番のととのいを体験した瞬間だった🤩

その後、20時イベ前に高温へ テレビ側の2段目で10分蒸されて3セット目

さぁメインの20時イベ
今日は、なるべく部屋に最後まで居残りする事を目標に頑張る

参加者達がズラっと待機して待つ いざ入室、位置は、最奥のテレビ側の2段目着席…とにかくストーブから1番遠い席、きっと居残り出来る確率上がるはずと予想して陣取る😁

2人コンビのアウフ…いつ以来、記憶が定かじゃない。2人のシンクロタオル捌きに魅了されつつ、りくさんのえげつないロウリュ👹のようにストーブ唸っててビックリした😱😱😱

どんどん退出者が出る中、最後の2人まで残れた👍入室して15分も経過 その時には下段に移動。鮭りく2人による追い込みも始まった。
最後まで残りたい気持ちあったけど17分過ぎ…限界を迎え先に自分が出る😂
3時間最後まで楽しみました。ありがとうございました✨

先週12日(水)の寄り道サウナ報告

この日は、リニューアルオープンした巣鴨湯さんへ

ちょうど半年ほど前、東京マラソン前の改装前に入って以来2度目の訪問
入口にはスタッフさんがいて、入場規制中の案内が掲示。待たなきゃダメかなと思ってると、ちょうどタイミング良く空きましたということでそのまま入店、ラッキーでした😄
PayPay対応なのでフロントで支払い

当たり前だけど、綺麗な脱衣場、中には、「ほでぃ〜どらいや〜」なる場所がある。ココに入ったら身体が全身乾かしてくれるようだ。気温によって、外気と内気どちらかの空気が天井から出てくる仕組みだ。お風呂上がりにしっかり利用した👍

浴室入ると、手前右側にサウナ室、左側には、水風呂、隣に美泡湯(ぬる湯)が並ぶ
1番奥には、半露天風呂と外気浴コーナー

この前、行ってきた五色湯とは、印象が正反対。とにかく明るい室内、陽のイメージ✨
通路は、滑り止めを意識した畳風床材使用

サウナ室
3段座面(計10名)、テレビはなく無音、入口入って目の前にストーブが設置、上を見ると銅製のオケがタワーの如く積み上がっている。
20分おきのオートロウリュ有り

1セット目は、タイミング悪くロウリュ無し(10分)
2セット目は、ロウリュ体験したく延長して15分入って、一番下で体験、明るく照らされた後に上のオケから漏れ出たお湯が約1分半、結構長い時間流れる

理想のサウナタイムが3セット目にやってくる。
入ってまもなく1段目でロウリュスタート
終わったら上の3段目の人が退出、すかさず上の最奥(籠り部屋？目の前が壁)で残り時間過ごす。しっかり10分で汗を出した後(心拍120前後)は、

32℃前後の美泡ぬる湯で3分入ってからの水風呂(15℃)2分でしっかり体を締める(心拍65前後)

最後は休憩だ。外気浴ルーム、最初の2セットは、デッキチェアだったが、最後は運良くインフィニティチェアへ着席
5分間休憩をした時には、もう天国だった🤩心拍もしっかり50前後記録
心拍の推移も正に理想的、最高の会心の3セット目でした。

外気浴スペースは、五色湯さんよりも広々ゆったりの印象、インフィニティが2脚なのも良かった

サウナ10分-15分-10分
水風呂2分-2分-ぬる3分＋2分
休憩5分×3セット

五色湯さんと同じく入場制限実施して人数を管理しているので、中ではストレスなく過ごすことが出来ました。

また、訪問したい施設になりました。
生ビール🍺もあるし最高だよね。

リニューアルをきっかけに銭湯が活性化されるのは良いことだと実感しました😊

10月10日スポーツの日
東大島の荒川にて、30キロのマラソン大会に参加してきた。目的は、富山マラソンへ向けた最終調整。目標は、キロ5分で行けるところまで行くだったのに、15キロ以降大幅失速、25キロでDNF(棄権)になってしまった😂

そんな悪い結果を残したまま、サウナへ
橋を渡って船堀へ 午後2時過ぎに訪問

連休中ということもあるが、本当に家族連れや子供が多かったです。
なんとなく新小岩にある古代の湯を思い出してしまった。あちらも大型施設でファミリー層に支持されている場所だと思う。

今回は、古代の湯と比較して書きたいと思う。

❇️入場料
ほぼ似ている(ただし、サービスデーの充実度は、古代の湯の方が高くて、安い料金で利用出来る)

❇️サウナ
断然、古代の湯が上(3つあるサウナ全て良い、レベル高い)

まねきの低温サウナは、正直無いに等しい😥塩サウナと言ってるけど、誰も塩なんて事前に買ってないし、15分入っても発汗ゼロ
塩で発汗するのかどうかは不明⁉️
高温の方は、普通レベル、座面が真ん中に島スペースがある。非常に明るい室内

2セット目は、低温15分→そのまま高温10分続けて入りました😅

❇️水風呂
これは、まねきの勝ち✌️水温が16℃、ほぼ適温気持ち良かった。
古代の湯は、もっと水温高い

❇️休憩スペース
外気浴の休憩は、古代の湯の方が広々している
内気浴では、まねき✨露天手前にある炭酸泉スペースの周囲が畳敷きになっていて、かつ壁面には、休憩用長ベンチ設置有り
畳で寝転んでの休憩、最高でした👍

❇️お風呂スペース
広さは、古代の湯が広いけど、炭酸泉が無いのが惜しい💦その点、まねきは、高濃度炭酸泉、不感湯有りとちゃんとポイントを抑えているのが良い👍

❇️食事スペース
古代の湯の方が、色々店が入っていて気分に合わせて選べるし、レベルが高い。

まねきは、1階にメインの食事処、2階に、ミニの食事、軽食スペース有り(2階は営業時間限定)

❇️遊具スペース
これは、まねきの湯の方が、小さい子供向けの遊具スペースもあり充実している。子供の声がとても賑やかでした。
ある程度年齢が上だと、古代の湯でも遊べる。


大型温浴施設、滞在時間はそんなに長くなかったけど、サウナ合計3セットしっかり楽しみました。

実は行くまで知らなかったけど、まねきの湯って、カラオケ「まねきねこ」の関連施設だったんだね。しっかりカラオケ完備されていました。

特別メニュー 台湾風鶏唐揚げ

タルタルソース付けての唐揚げ、とても美味しかったです😋

先週8日の土曜日に娘の用事で池袋へ
用事を済ませて、どこかのサウナへ行こうと思った時に頭の中に浮かんだのは、

ココ「五色湯」と当日オープンしたばかりの「巣鴨湯」
やっぱりオープン初日の巣鴨湯は、激混みを予想して五色湯へ夕方17時過ぎに訪問
アレっ…予想に反してこちらも入場制限中！
一瞬、これなら巣鴨湯行けばとよぎったが、まだマシな方なのかもと思い直す😆
フロントで約1時間ほど待ってやっと浴室へ

中に入った第一印象は、とにかく全体的に薄暗い感じで、正に陰のイメージ

お風呂場は、こじんまりと纏まっている印象
高温風呂の奥側は、底から細かいバイブラ発生していてそれがかなり足を刺激してアツアツ🔥になるので思わずソレを避けて入る😂(分かる人いないかな？)


#サウナ
浴室内同様に薄暗い室内、テレビはなく、リラクBGMが流れる デカい遠赤外線ストーブ ビート板有り
2段座面、8名 ほぼ100℃近い室温、暑さをしっかり感じると共に汗も出る。
10分×3セット 心拍105~110(ちょっと物足りない💦)
サウナハット掛けが、外気浴の入口側壁に有り

#水風呂 サウナ室前に有り
しっかり冷たい、温度は予想通り16℃
L字型 3名程度入れる広さ
地下水利用という事で、優しく体を包み込む
2分×3セット 心拍 60~65

#休憩スペース
こちらも薄暗い場所となっており、外気浴には、デッキチェア4つとインフィニティが1つ有り。ノイズがほぼ無い、静かな空間

外気浴入口手前には、ベンチ型の休む場所有り(4名程度座れる)

5分×3セット 全て外のデッキチェアにて
(インフィニティは、タイミング悪く体験出来ず) それでも心拍は、48~53と非常に落ち着きました😌

最近の傾向として、人気銭湯は、入場制限をしているが、入るのに待たされた分、中に入ってからは、ほぼほぼストレスなく入れるのはいい事だと思う。

自分が風呂から上がって帰る頃には、フロントには、待ち人は無し すぐ入れる感じだった。

オシャレ系な銭湯サウナ、しっかり楽しませてもらいました。特に、水風呂と外気浴の満足度が高かったです。

北欧でのサ謎イベ参加後、2つ目の施設をどこにしようか悩んでいた。

そんな時、Twitterでニューウィングの吉田さんが、サ謎特別アウフグースの担当表をツイートしてくれた。

それまで上野のセンチュリオンとサウナセンターでどちらに泊まろうか迷っていましたが、それを見て即決でした👍
決め手は、あの健康センターの爆風ロウリュウ姉妹がやって来ると分かれば、受けようじゃないかと30日(金)に宿泊予約をした。

たぶん、ツイートなければ、未体験のセンチュリオンにしていたと思います。吉田さん、有益な情報本当にありがとうございます😊

当日、仕事終わりに、翌朝のランニングの荷物も持って19時過ぎに訪問

アウフグースの受付を聞いたら、15分までに20時の回を受付してると聞き、速攻で3階へ行き、ギリギリ抽選券をもらう。番号は「33」

30分には、5階で当選発表という事で確認、見たら有りました🤩北欧のイベには勝てる気しませんが、ココでは幸運の13人に選ばれた✨
イベ前に偶然、ロウリュウ姉妹に会い、昼のオリエンタルの話を聞いたら案の定大盛況だったらしい。厚木に行かなくても東京で受けれる幸せ。ちゃんと2人が参加するから宿泊決めたことも報告しました😄

20時の回
まずは、3段目に着席、前半は、さっちゃん回
ブロワーの爆風まだまだ受ける余裕有り
5分の休憩時間、参加者みんなが水風呂で休む中、自分は、次の21時回、ダメ元ですぐ着替えて抽選券もらってきましたよ。番号は「2」連チャンはやってくるのか…⁉️
後半は、1段目に着席、後半は、きょうちゃん回。不敵な笑みを浮かべながら、2つのブロワーをこれでもかとみんなに向けまくる。
みんなすごいなぁ〜最後まで誰も降参することなく部屋にいる。スゴい

ラスト「お代わりする人？？」ときょうちゃんがみんなに聞く。誰も手をあげない。1段目なら大丈夫と手を上げたら、それはすぐ間違いだったと気づく
じゃあ最後だから3秒だけにしましょうときょうちゃんに言われるが、向けられカウント始まったら3秒耐えられず悲鳴を上げました😂😂😂参りました。

水風呂で休んでいたら、やってきましたよ…きょうちゃんがブロワーの風をもらうと共に隣の人は、餌食に…水が飛び跳ねていました💦🌀😱

21時の回の当選発表見たら、
「2」連続当選している🤩本当、皆さんすみません。今度は、前後半とも2段目で大人しく過ごさせてもらいました。
周りの人達のリアクションが慣れてるのか最高すぎた😆

翌朝は、また早起きして都内を15キロほどラン
ハムエッグ定食食べてからの朝ウナ＆ロウリュ受けて、大満足でした〜✌️

ハムエッグ定食

サウセンに来たら、ハムエッグを食べろと言われてるので食べました😋最高です。

8月の北海道サウナ帰省旅行以来、なかなか思うようにサ活投稿出来ていません💦

そんな中、9月下旬よりサウナイベント「サ謎⁉️2022」が始まりました。

実は、このサウナイキタイのトントゥ抽選会で春に北欧の12時間利用券が当たっていたのに、ずっと使わずじまいでした。
期限は、9月末までとなっていて、このサ謎イベント参加の為に使わせてもらいました。

訪問日は、9月26日(月)、シャケりくコンビが世界大会から帰国して復帰の日でした。

前々から月曜のプレミアムアウフグースが激戦になるの知ってましたが、今回も土曜の夜中24時(日曜0時)、見事に惨敗でした😂全く予約出来ませんでした。

風は受けれなくても、サ謎にはもちろん参加出来るので、事前予約した上、無料券使って仕事帰りに訪問。到着したら、ホテル前に大きな花輪が2基飾られていました。
お鮭さん、りくさん、世界大会お疲れ様でした〜😊

浴室入って、サウナ室脇のフックには、サウナハットの展示会かと思うほどの様々なハット見ること出来ました😆

今回は、合計4セット、イベ後の合間を中心にサウナ入りましたが、なんかいつものアチアチサウナと違う感じになっていて、汗は出るんだけど、心拍上昇がそこそこでイマイチでした(100~110程度)💦
たくさんの人の出入りもあるし仕方ないのかな？

やっぱり北欧は、夜中や朝のサウナが1番状態が良いのかなと再確認した。調子が良いと心拍130~140前後記録する。

とは言っても、水風呂と外気浴は、いつも以上に気持ちイイ時間を過ごすことが出来ました。

水風呂は、たくさんの利用があってもしっかり13℃キープ
水風呂では、心拍60後半、外気浴では、45~55ととても落ち着くことが出来ました😌
外気浴スペースは、いつ体験しても素晴らしいと思う。

サウナ 4セット(8分、12分、15分、10分)
水風呂 2分×4セット
休憩 5分×4セット

肝心のサ謎イベは、無事問題を解くことは出来ました。後は、もう1日どこかの施設で宿泊して応募すれば完了です。
昨年はサウナハット当たっているので、今年もなんか当たると嬉しいなぁ〜✨

生姜焼き

カレーやラーメンももちろん美味しいけど、生姜焼きも負けていません。美味しかったです😋

昨日、ラントリップでのVRWCというオンライン大会に3種目(ハーフ、10キロ、5キロ)計36キロ走った後に夕方18時過ぎに訪問

以前より気になっていましたが、やっと行けた😄500円の入浴料のみでサウナ料金は無料ときた✨下町にはよくある形式ですね。

体を洗い終わって、浴室をぐるっと見ると、んん？ソフトクリームの🍦置物が…なんだコレ
子供向けのオブジェと思ったけど、実は、イベントでソフトクリームの湯をやっていたらしい💦あまり自分にはハマらない。

逆にオススメは、ハイパワージェットというお風呂。よく横から強力ジェットが出て、背中、お腹を刺激するのはあるけど、ココには縦方向、下からも縦に強力に吹き出す。
おかげで足裏やもも裏、お尻のマッサージ出来た。完全に身体が浮遊するほど強力です🤩

サウナは、入口入ってすぐ左側にあり。2段計6名まで入れる。専用マット有り、テレビ無し、BGMが、J-POPから洋楽まで幅広くかかる。
入ったらすぐ良い香りが漂う。風呂上がりスタッフさんに聞いたが、室内に白いサウナ用芳香剤(桧の香り)が置かれている。

あの白いのは結構、置いている所があったが、ココまでしっかり良き香りが充満してたのは久しぶりです。
室内の木も張り替えたと思われる。コレも聞いたらコロナ禍の中で2年ほど前に改装したとの事。狭いながらもしっかり温まる。温度は、102℃ 心拍 128~133
3セット(8分-10分-10分)入ったが、どれも良く汗が出ると共に心拍も上昇

水風呂は、すぐサウナ脇にある。
水温計は壊れていて、入ったところ体感20℃くらいだろうか？天然地下水掛け流しみたいです。気持ちぬるいけど、2分×3セット入る。心拍78~85

ととのいスペースは、しっかり浴室内と脱衣場内に分かれて専用イスあり(計5人座れる、中3外2)
水風呂脇のカラン2つ潰して専用イス設置。ちょうどシャワーが上に来るので、使用後の洗浄に便利。サウナと真反対の右奥にも1脚設置有り。3ヶ所全てで休憩
個人的には、脱衣場内のイスが好み。ココよく見ると天井に大型のシーリングファンが回っている。これとエアコンの風が良い感じで撹拌されて👍5分×3セット 心拍75~80

無料でサウナ入れる銭湯としては、かなり居心地が良いと思う。あえて要望するなら水温が、後5℃前後低ければ最高ですね。地下水だから水温調整は不可だけど、低い時ならもっと気持ちよさそう

今回、スマホ充電切れで、写真残せなかったのが残念。イオンウォーターも購入しながらスタッフさんと話もさせてもらいました。楽しかったです。