2020.10.15 登録
[ 埼玉県 ]
サウナ：5分、7分、5分、5分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
2週間ぶりのSKC。
6時ちょっと過ぎ氷バケツ後の桶ロウリュのタイミングでスタート。
すぐに汗が出る出る💦。
少し短めにして4セット。
水風呂は15℃。
外気温がシングルなので短め。
ととのいも短めにして炭酸泉もミックス。
それにしても汗の量が別格。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
[ 栃木県 ]
サウナ：7分、10分 、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、7分、10分
合計：3セット
結婚式で佐野へ。
サウナーになる前に予約したホテルがたまたまカンデオホテルズ♨️。
披露宴のお酒をセーブしてチェックイン。
18時くらいで貸切。
サウナは80-85℃くらいのドライサウナ。
温度が低めのため長く入っていられる。
水風呂は20℃より高めくらい。
これも長く入っていられる気持ちのいい温度。
ととのいは露天風呂がある屋外のベンチ。
ほぼ貸切状態でベンチに寝転がり外気を全身で受け止める。この時期の気温も相まってとても気持ちがいい。
ととのって少し冷えた身体を露天風呂がしっかりと温めてくれる。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分、7分、10分
合計：3セット
朝ランで9キロほど走り到着マット交換のタイミングでぬるめの状態からスタート。
オートロウリュでアロマ付き。
テレビ音声あり。
コンパクトで薄暗いインテリア。
奥行きのある座面がゆったりできてよい。
人密度は高め。
汗はしっかり出る。
水風呂は15度くらい。程よい冷たさ。
ととのいは屋外スペースがゆったりととられていて、寝椅子、ベンチがある。
強風でちょっと落ち着かなかったけど、施設としてはグッド。
さて家にどうやって帰るか^_^。
[ 東京都 ]
サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分、7分、10分
合計：3セット
午後は休みをとって北参道近くのgaギャラリーへ。そのあと代々木周辺の建築探訪。
しばらく歩き回ってjexer新宿到着。
ベネフィットで都度会員利用。
じっくりストレッチした後3kmほど軽く走りスパへ。
浦和も赤羽もカラッとしたドライサウナだったけれども、新宿は湿度高め、温度も低め80-90度くらい。体感としては心地よく汗も毎回よく出る💦。
水風呂は深い。そして潜るのがデフォルト。水温が20度くらいでじっくりと楽しめる。
ととのいはルーバーで囲われてるので景色は無いものの外気が心地よい。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
[ 埼玉県 ]
サウナ：5分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、7分、10分
合計：3セット
川口の事務所からウォーキング15分ほど。
程よく身体の温まった状態でサウナへ。
1セット目から汗がしっかり出る。
サウナ、水シャワー、水風呂、最近できた外気浴スペースのルーティン。
お風呂でしっかり温まって、水シャワーで〆。
北海道が地元のスタッフさんが仕入れた？はやきたのスモークモッツァレラチーズをお土産にゲット。
スタンプカードも全部埋まって、オリジナルタオルもゲット。
色々楽しい喜楽湯さんでした。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
少し寝坊して6:30に入場。
だいぶ冷えてきたものの相変わらず
大量の汗がだくだく💦。
昨日少し飲みすぎたせいかな^^;。
そして、最近はととのいの後、草津の湯で温めるのが季節柄よい。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
[ 東京都 ]
サウナ：7分、7分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
月曜の宮下湯の帰り道に発見したので、会社からシェアサイクルで向かう。
90分コース、会員880円とリーズナブル。
清掃も行き届いてよい。
サウナはカラッとしたドライサウナ。
水風呂は20度でゆっくり入れる。
ととのい椅子は3脚で混んでくると座れなさそう。
いつの間にか満席で人気のあるサウナ。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分、7分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
午前中にストレッチとランニングを済ませ、14時くらいに到着。
日曜のこの時間は大体並ぶのだけど、
駐車場も空いていてすんなり入れた。
毎時30分のストロング、ロウリュに合わせてスタート。
いつもは皆無のサウナハットの方を発見。
熱々で3回のオートロウリュで汗をたっぷりで満足。外のととのい椅子は排気のタバコの臭いが気になり、初めて屋内の椅子でととのい。意外とよかった。
3セット目の位置が下段で人の出入りも多くていまいちだったので、温冷の交互浴して、〆に水風呂からの熱々シャワーでフィニッシュ。これも意外とよかった。
昨日はSKCで1137、今日は037。
[ 埼玉県 ]
サウナ：5分、7分、10分、5分、5分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
いつもより早い5時から朝サ活。
朝のロウリュの前にゆっくり2セット。
そのあとロウリュに合わせて3セット。
いつものアロマ入りの氷ロウリュと大団扇に煽られて汗をたっぷり💦。
寒くなってきて露天草津の湯が体に染み渡る。
今日もいいサウナとお風呂をありがとう。
[ 東京都 ]
所用で町田まで来たので訪問。
リニューアルされてデザイン性が高い空間。年配の方が多くカランは満席。
サウナ利用を告げると専用のタオルセットが借りられる。
サウナはカラッとした80-90℃のドライサウナ。後方の壁上から熱せられるタイプ。
サウナマットが用意されている。
水風呂は18℃くらい。
サウナ7分、7分、10分
水風呂3分
ととのい7分
の3セット。
ととのいは椅子ではなく、腰掛けが水風呂とサウナの間に2つある。窓を開けているので心地よい外気が入ってくる。
お風呂は十和田石や多分檜が使われていて質感も良かった。特に高温の浴槽はコンパクトなサイズもちょうどよく心地よかった。
[ 東京都 ]
10年ほど前に会員だったものの多忙を極めて退会。都度会員を利用して久しぶりにランニング、ストレッチと1時間ほど汗を流していざサウナへ。
浦和のジェクサーと仕様が大体同じ。
こちらが広め。テレビ音ありは同じ。
水風呂も水深深め、20℃と同じ。
サウナ7分
水風呂2分
ととのい3分
→椅子がなくお風呂の縁に腰掛ける。でもトップライトから外気が入ってきて心地よい。
サウナ7分
水風呂2分
サウナ7分
水風呂2分
ととのい3分
サウナ7分
水風呂2分
ととのい
→そうだ！と思い出し、水着に着替えて屋外ジャグジーへ行くと奇跡の寝椅子！
バッチリととのい、ジャグジーを堪能して終了。
水着でサウナ入れたらそのままいけるのでは？とスタッフの方に聞いたところNGでした。残念。。。
