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shikao

2020.12.01

10回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

色々なセミナーがウェビナーになってどこでも受けられるように。
そこで今日はホームサウナでウェビナーを試聴してそのあとにサ活。
サウナ人気で今日も満員御礼。
水風呂は13℃くらいでしっかり冷たい。
ととのいは外気が冷たく、風も気持ちよく。
今日もよいサウナとお風呂をありがとう。

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