湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
サウナ：10分、7分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
午前中にストレッチとランニングを済ませ、14時くらいに到着。
日曜のこの時間は大体並ぶのだけど、
駐車場も空いていてすんなり入れた。
毎時30分のストロング、ロウリュに合わせてスタート。
いつもは皆無のサウナハットの方を発見。
熱々で3回のオートロウリュで汗をたっぷりで満足。外のととのい椅子は排気のタバコの臭いが気になり、初めて屋内の椅子でととのい。意外とよかった。
3セット目の位置が下段で人の出入りも多くていまいちだったので、温冷の交互浴して、〆に水風呂からの熱々シャワーでフィニッシュ。これも意外とよかった。
昨日はSKCで1137、今日は037。
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