ジェクサー・フィットネス&スパ赤羽

久しぶりに仕事後にジム＆サウナ「ジェクサー板橋」に訪問｡
ここ最近、非常に肉体的に疲れを感じて、いつもより睡眠時間が長い感じ｡ひどいと２１時ぐらいから眠くなって､つまらないTVや動画配信を観ていると寝落ちする事も有る。そして夢を見る事が多い。頭を使わず、肉体的疲労のせいで夢を見る事が多いのかな？
そう言えば、ジム＆サウナをサボっていたので､体力が落ちて、少しわき腹に肉が付いて来たような？(笑)
少し筋力を付けよう！

マシーン　いつものメニューに､背筋､軽めの下半身のメニューを追加。

エアロバイク　１１.５km

全体的にパワーが落ちていた。

サウナ　９０℃前後　全てのセットでオートロウリュウ有り

水風呂　１６.２℃前後　頭まで潜水

ととのいスペース　インフィニティチェアー利用

今日のサウナ｡自分的にも､いいサウナだった感じが有った。
ちょっと前から､実はサウナウォッチをSHOW DOWN 1を利用している｡
どうも私には､ちょっと合わなくて、このサウナウォッチは､サウナに入る時にボタンを押す、出る時にボタン押す、水風呂に入る時にボタンを押す、出る時にボタンを押す、ととのいスペースで休憩スタートにボタンを押す、終わったらボタンを押す。
この事が私は出来ないんですよ(笑)
どこか押し忘れる。
タイミングがズレる。
今日も少しはズレが有ったかもなので、正確じゃないかもしれないが､いいスコアが出た(笑)

とにかく、慣れないと(笑)
家に有ったレモンサワーを飲んだら､一気に睡魔が…
爆睡してしまった。

新宿店がお休みなので、お邪魔しに来ました
新宿、上野店とジェクサーサウナの比較をしていきたいと思います

まずはサ室、意外に熱い&湿度高めでいい感じ！
さらに新宿よりも大きな箱でビックリ

水風呂デカい！10人は入れる！！
これは最大サイズ&体感15℃位で一番いいんじゃないですか！？

しかーし、休憩スペース
サウナから遠いところのシャワーブース前に椅子が2脚だけ…
みんな湯船の縁に座って休んでます…


ちなみに、裏技があるのを発見しました。
プール側に屋外ジャグジーがあるんですが、そこにデッキチェアが2脚あります。
でも、そこは水着着用でないと入れない場所なので、
サウナ出る→水風呂→急いで水着履く→ちょっと歩いて屋外スペースへ
という流れで外気浴ができるのてす！！
私はプール上がりだったからやったったで！！！
サイコーでした！！

ということでジェクサーサウナ比較！
（あくまでも個人の感想です）

サ室：赤羽＞上野＞＞新宿
水風呂：赤羽＞＞新宿＞上野
休憩：（水着着用）赤羽＞＞＞新宿＞＞上野＞赤羽
水着有り無しで大きく評価が変わります