ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【誕生日にラーメン】
今日からプチお盆休みの3連休。そして、55回目の誕生日でした。
月並みですが早いですね。この3年はジムに通って健康に過ごしているので、引き続きフルマラソン完走を目標に頑張ります。
10時前に朝ごはんを食べ終えたので、誕生日だしツキがあるかなと思って、新潟競馬の1レースから4レースまで買うが、まるで当たらず。障害未勝利戦なんて知らない馬だらけだ。
昼からは、娘たちに誕生日には何を食べたいかと言われ、ラーメンとのリクエスト通りに3人で仙台港近くの麺牛ひろせへ。たまたま下の娘に｢牛のラーメンってないの？｣と言われたのと、前にこたさんに勧めてもらったので、ようやく初訪問。
娘たちが特製塩牛そば、私はスタミナラーメン。美味しくいただきました。ごはんと下の娘が残した分まで食べて、お腹いっぱい。
ブックオフとシャトレーゼとドラッグストア経由で帰宅。
昼寝してからジムへ。
昨日の金曜はジムのサウナが休みだったけど、ジムに行ってから仕事でした。下腹部の右側が痛くて、走ると更に痛いので速歩のみに留めたのですが、今日は何とか30分走って、20分速歩。568kcal消費でした。
炭酸泉から3セット。高校野球の早実と大社の終盤で、9回裏の攻撃は熱かったですね。エラーから流れが変わってしまいました。今日も気持ちよく蒸されて、発汗良好。
帰宅して、妻が調子悪いので、代打で20年ぶりくらいに丸美屋の麻婆豆腐を作る。しかも、上の娘のリクエストで甘口。作った後でひき肉増量すれば美味しいんだった、と気付く。何の辛みもないので、自分用はスパイスと山椒をゴリゴリ挽いてかけまくる。
シャトレーゼの桃のショートケーキまで食べてお腹いっぱい。
今年の家族からのプレゼントは、アンダーアーマーのハーフパンツでした。応援しに行くから、早くマラソン大会に出ろ、との励まし付きで。何とか銀張ります。
男
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お誕生日おめでトントゥ*'v')ﾉﾞ✧︎*。 素敵な1年になりますように！
ありがトントゥです。今年こそ腹筋が割れるといいなと思ってます。
誕生日おめでとうございます🎉 目標をもって運動しているのが素晴らしいです🥹 これはきっと明日は当たる流れです🏇
ありがトントゥです。札幌記念、プログノーシスがあんなに人気なのに、前走タイム差なしのノースブリッジの人気のなさに妙味があるとみてます。CBCは普通にアグリからです。
お誕生日おめでとうございます。確か同じ年齢だったかと。またあの店で盛り上がりたいですね♪
ありがトントゥです。同級生でしたよね。また山形メンバーで仙台に来ることがあったら、早めに教えて下さい。休み取れるように調整します。
お疲れ様です、ほんまさん😄 お誕生おめでとうございますトントゥどうぞ 奥様体調大丈夫でしょうか そしてお久しぶりのクッキングパパ登場！丸美や麻婆豆腐もさぞ美味しかったことでしょうね☺️
ありがトントゥです。妻はなかなか熱が下がらないので、静養中です。麻婆豆腐は味の素の本格派のが本気で辛くて好きなんですが、丸美屋の甘口は、もはや豆腐スープです。
誕生日おめでとうございます🎉 これからも良いジム活&サ活を👍
ありがトントゥです。ここ2年はジム活メインとなり、自分でも驚いてます。走るのに向かないので、すっかり綿のTシャツも着なくなりました。
お誕生日おめでとうございます🎁🎂🎉 良い一年、サ活も充実な一年になりますように☺️✨
ありがトントゥです。もはや毎日サウナに入るのがルーティンになってしまいました。
お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉いつまでも若々しくカッコいいほんまさんで居てくださいませ🥳
ありがトントゥです。無駄に背が高いので、姿勢良くして痩せていれば、見た目は何とかごまかせるのではと思って頑張ってます。
ほんまさん、お誕生日おめでとうございます🎂✨ 今年はマラソン大会参加目標ですね😁ハーフパンツもらって気合いも入りますね😊
ありがトントゥです。たぶん、今の感じだと20キロ過ぎると失速します。菊花賞と春の天皇賞に出られるように頑張ります。
今月はいずちゃん、息子に、ほんまさんと生誕連🎉㊗️ですね！素晴らしい1年でありますように。丸美屋の麻婆豆腐はうちも甘口リクエストされますw
ありがトントゥです。息子さんも８月ですか。私は夏生まれで水泳部だったので、すっかり夏好きになりました。甘口は昨日妻に｢幼稚園の頃これだった｣と言われてましたよ。もう高1なんですが。
やはり麻婆豆腐には挽き肉追加ですよね😄 背中を押してくれる方がいると心強いですね！マラソン大会の参加・結果報告を楽しみにしています☺️
ありがトントゥです。ひき肉追加すると美味しいですよね。19歳から37歳まで一人暮らししていたので、自炊経験はそこそこ長かったです。マラソンデビュー出来るように、地道に月150キロ走破から頑張ります。
ほ🍳まさんがキッチンに立たれるとは、素敵なお父さんですね💮我が家で自分は指名打者です🥺
ありがトントゥです。豆腐切って煮ただけなので、ほぼ料理してないんですけどね(笑)。昨日は上の娘が｢お父さん、合コンに何回行ったことがある？｣と突然ぶっこんでくるので、吉野家に行った回数より少ないくらいと答えておきました。
🎉
ありがトントゥ。
お誕生日おめでとうございます🎂札幌記念はジオグリフ、ノースブリッジに期待して買いました🐴
ありがトントゥです。◎ノースブリッジでも3連単外しました。買い方が下手すぎます。一方、3連複的中おめでとうございます。お見事です。
しし座のほんまさん🦁お誕生日おめでとうございます♪いっぱい食べて運動してサウナ入って🧖良いですね〜誕生日からの3連休🤩楽しい1年になりますように✨
ありがトントゥです。自分でシフトを付けているメリットとして、誕生日は休みにしてみました。しし座はサウイキにも、やたらたくさんいるんですよ。謎ですね。
いつもありがとうございます! 三日坊主が専売特許の私が、ジェクサー2年続いているのは、ひとえにほんまさんの刺激によるところが大きいです！ 感謝！ 誕生日おめでとうございました! うちの奥さんや森高と同級生😁 これからもよろしくお願いいたします!
ありがトントゥです。aaveさんも、もう2年になりますか。早いですね。写真に残してないと分からないですが、体型も確実に変わっていると思いますよ。昭和44年はそう、森高千里世代なのです。あの体型と美貌を維持しているのは凄いです。
レベルアップおめでとうございます。
ありがトントゥです。この一年で腹筋が割れるように頑張ります。
ありがとうございます。おお、森高千里世代でしたか。中学でレベッカ、高校でBOØWY、3年生の時には｢ノルウェイの森｣、大学で尾崎豊が亡くなって、昭和が終わって、第三舞台のチケットは瞬殺でした。色々なことを同時代に経験してきましたね。昔と変わらず、今を楽しみましょう。
遅くなりましたが😅、👏🎉🎊お誕生日おめでトンです🎊🎉👏自分も「ひろせ」まだ行った事ないので、機会があれば食べてみたいです🤤来月の竜泉寺のお誕生日クーポンも楽しみですね✨
ありがトントゥです。てるぴこさんの忙しさは一段落しましたか？ 昨日そよぎで少し偶然を期待しましたよ。ひろせのスタミナラーメンは美味しいですよ。小辛でも結構汗が出ました。あとはオープン直後で行列が凄い｢中本｣にいつ行くかが焦点です。竜泉寺から近いですし。
ゾロ目生誕祭感慨深い1日でしたね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪人生未だ未だコレから！？ですので〜ご存分に自分らしくご活躍下さいませ♬
ありがトントゥです。大人になってからは、今が一番体脂肪率が低いです。まだまだ色々なことに挑戦していきたいですね。
遅くなりました💧🐻🙇良き一年になりますように！☺️
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