ASAuna

10分前行動は不要になりました🚷

毎時0️⃣分のオートロウリュがウリの喜盛の湯♨️だんだんと発動時刻が早まり⏳50分過ぎにはプシュプシュ💨し始めてました🤣

それに合わせてキモラーの皆さんも10分前行動が習慣化してきたようですが🔄この度オートロウリュのタイマーがリセットされました❗️

浴室の壁掛け時計では🕰️56分にテーマ曲が流れて🎵58分に先ばしりロウリュ💧59分に発射💦のパターンに変更されました😁

みなさん😲生まれ変わった喜盛のオートロウリュをお楽しみくださいませ←それほどのことでもありませんけど😅

余談ですが🤫盛岡支部の交流会が近々開催されるとの噂です👉🏻支部の新幹事長マシマシ大将👑よろしくお願いします🙇🏻

10分前行動は大人の基本✔️

🌦️休日の土曜日だというのに翌週の会議資料作りで朝から部屋で💻作業💦会社でも集中力は続かないが自宅ならなおさら🥱

サウナの後に👹と買い出しの予定があるため、時間が過ぎるに従って⏳今日行けるサウナが限られてくる😰お昼近くまで仕事が終わらず📝やっと片付いたところで🫵🏻14時までに帰ってこい❗️とお昼前に放たれたら喜盛しか選択肢はありませんね💧

瞬間的に12時のオートロウリュに間に合うぞ💭と考えるもそこは大人の喜盛の湯♨️テーマソングが流れる頃には既にオートロウリュは終わってます💔

そして13時の10分前にサ室に入ったタイミングでプシュー💨💨💨ですが、誰も慌てる雰囲気すらありません😞この時間差攻撃には慣れているというか🥴そもそもサウナメインで来ていらっしゃる方が少ないんでしょうね🤷🏻‍♀️

近々、この時間のズレは修正されるハズですが🔧このメンテナンスが入るとロウリュのパターンも変わるので🔄どちらかというと🔥熱波がどう変わるかが気になるところです❤️‍🔥

そのあとは👉🏻なんとか予定時刻通りに帰宅して🙂‍↕️護送車に乗せられた囚人のように後部座席で大人しく揺られてお買い物へ👨🏻‍🍳鶏モモが美味く焼けたので飲み過ぎました😵‍💫

喜盛でハプニング😱
　それでも🌊全て水に流すとしよう🙂‍↕️

早朝からの朝練を終えて喜盛の湯♨️浴室の大時計で12時58分に入った🈂️室ですがジュワー💨の音もない🤷🏻‍♂️既に13時のオートロウリュは終了してました⤵️

喜盛のサウナをご存知の方々は👨🏻‍🦳皆さん慌てるふうでもなく毎時50分頃にはサ室の上段で待機してますね😝

そんないつもと変わらない安定の喜盛活のハズが😳今日は水風呂がかなりマイルドな17℃表示（実質20℃）🔰だけならまだしも🫣透明感がないぞ😵オーバーフローもしていないじゃないか😱

循環チラーが故障してるのかな⁉️それならそれで対応するのがサウナーというもの😩やさしいサウナにやさしい水風呂がマッチして汗活が捗る捗る💦仕上げはぬるい水風呂にガッツリ入って〆れば😇これはこれで十分なんすよ👌🏻

こういう対応力が大人のサ活だよねぇ💭と満足げに最終セットのサウナ室を出たら😳スタッフが来て水風呂の水を抜いてるじゃないすか‼️

もう帰るってのに😢スタッフさんのもう少ししたら冷たい水風呂に入れますよ💁🏻みたいな言葉に、良かったですね😮‍💨とだけ言い残して止まらない汗を拭きながら帰ってきた日曜日でした💦

今夜は味仙の味をイメージした青菜炒めを角ハイで流し込みます😋

😳偶然の功罪📝

日曜日の早朝からラウワンで朝練🎳からの朝ごはん休憩🍜サウイキに目を通すと昨日ラ・🇫🇷で偶然した藤原さんの投稿でサ活がバレて🧸ちゃんから投稿サボりのご指摘🫵🏻

サウナ施設でサウイキサウナーさんと偶然するとテンションが上がりますが😅投稿をサボるとバレちゃうという欠点がありますよね💧

さて、今週のラ・🇫🇷さんは決算セールで回数券が激安🉐800円の入浴料金が驚愕の25回で12,000円🈹もちろん、しっかりと補充いたしました👛

余談ですが、きたぎんボールパーク⚾️のトレーニング施設が🏋🏻4月から値上げだそうで400円➡️600円になります🥹こちらの回数券もバカ売れとのことです🎫

ガンダムのように強くなれるのか❓
　量産型ジムに乗り込むの巻

ボウリングのボールが重く感じだした昨今😞このままでは来年の大会制覇どころか孫すら抱えられなくなる危機感を感じて😨秋田市に3店舗目がオープンしたサウナ付きのジムに通ってみることにしたんですが🫢

😰某ジムサウナのように好きな時に好きなだけ入れるモノではなくて🧖🏻‍♂️一室だけある1人用のサウナ室を１時間毎に予約制で利用するシステム🔐それもスタッフが常駐する10時から20時までの制限付き⏰

平日だとどう頑張っても19時からの最終枠しか入れないし🥹既にしばらく先まで予約済み⤵️何とか本日の19時枠が取れたので📱久々の貸し切りプライベートサウナと参ります💦

二人が座れるくらいのサ室に対流式のストーブが95℃をキープ🌡️ロウリュは🆖ですが🔥更に熱さが欲しければスタンやスクワットも可能なのがうれしい🆗

ホテルのユニットバス🛀🏻のような1人用の水風呂は17℃🆒夏はぬるま湯だろうなと思ったら😳なんと循環式🙌🏻夏も冷たそうです❗️シャワーは普通の水道水のようで🚰今はまだシングル仕様🥶

🤩思い描いていたサブスクサ活は夢のままですが💔⛺️サウナイベントを目標にして真面目にトレーニングで汗を流したいと思います✊🏻

晩酌は自家製のサラダチキン🐔意外と簡単に作れました😋

ぬるい水風呂を求めて🫴🏻🌊

給食当番の土曜日🌤️産直〜スーパーへ買い出しに行くなら👛その前にとっとと風呂に行ってこい🗯️と気合いを入れられて朝風呂へ🚙

昨日のサ活は🥶寒気がして水風呂に入れないという事態に見舞われる🤕そして今日は念の為に盛岡で今一番ホットな水風呂の開運さんをチョイス⛩️

お🉐な朝風呂終了跨ぎ🕰️今日は混み合う事もなく終始ゆったりと開運さんらしいサ活ができました🙌🏻そして水風呂にもちゃんと入れましたよ🙆🏻‍♂️（普段は物足りない水風呂なのに何故かちゃんと冷たく感じた事は🤫）

この問題🤧花粉症が原因でないとしたら、先週の水曜日にやったマシントレ🏋🏻のやり過ぎが原因かも知れません🥲調子に乗って最後にドロップセットで追い込んだら😵土曜日になっても筋肉痛が治まりません🤦🏻‍♂️

という訳で今日のおつまみコーナーは…
　
住田町特産の味付け鶏ハラミ🐓高蛋白で脂質が少ない鶏のハラミ肉を🥩甘辛く味付けしてあります😋冷凍で売られてますのでいざという時に役立ちますよ👨🏻‍🍳

ついに現代人の仲間入りか⁉️

🌲木曜日から急に鼻水が垂れ始めました🤧そこへ水曜日にやり過ぎた💪🏻トレの筋肉痛が重なって発熱の無い風邪引きみたいな祝日の金曜日🌟

来年に向けて再始動したボウ活🎳19Ｇでフラフラ😵‍💫お昼のラ・🇫🇷さんへリカバリー🤕に訪れたもののどうも調子が上がりません⤵️

いつもなら最高に気持ちいいはずの水風呂が🌊冷た過ぎてブルブル🥶これが杉花粉症なんでしょうか⁉️今日は大人しく帰ります😰

※本日のサ活です（書かなくてもいい）

休み明けの月曜日🌙秋田市内の某フィットネスクラブがグランドオープンの日🎉付帯する個室サウナのサ活一番乗りを目論むも予約が取れず🥲いつものようにユフォーレさんへ🚙

🈂️活費用を抑えるためと考えて🚙を走らせ安価なユフォーレさんまで行ってますが🥺400円の入館料よりも⛽️往復のガソリン代の方が高いなぁ💸

それでも😒発汗良好なサウナ室とベストマッチする冷たい水風呂は冬から春限定なのでしょうがないですね🙂‍↕️

そして今夜は🌛もやし炒めで一人反省会🍺

先週金曜日には紫波町のラ・🇫🇷温泉➡️孫を連れて帰ってきた娘夫婦に麻婆豆腐と鶏レバーを振舞って🥃ハイボールでまったりして投稿できず🙅🏻‍♂️

日曜日には盛岡開運の湯で朝ウナ🧖🏻‍♂️➡️お昼から乾杯🍻ラ・🇫🇷さんで推していた地元産ワインでいい感じに仕上がり投稿できず🙅🏻‍♂️

休日のサ活の後はどうしても🔪と🍺で余裕がなくなっちゃうんですよね🥲困ったものです⤵️

失意の週末😖

3月7日🌕サウナの日に開催された🎳5きげんカップの準々決勝は無念の敗退⤵️志戸平温泉お泊まりサ活&オープンキッチンブュッフェ🍽️の夢は潰えました😭

一応、帰りにゆっこ盛岡で汗を流し💦日曜日にはラ・🇫🇷温泉の紫波熱波🔥を頂戴しましたが🥹サ活投稿を記す気にもなれず👹からは、ざまあみろ！と言わんばかりの冷遇を受けた次第です💧

まあ、サ活でメンタルトレーニングなどと言って練習をサボっていたツケが回ってきた事を反省しながら😔今夜は秋田市の奥座敷ユフォーレさんで蒸されて参りました😶‍🌫️

明日からは10分のサ活を8分に切り詰め⏱️水風呂も気持ち短めにして🏋🏻トレーニングと🎳練習に精進することを誓います❗️

心が折れそう時には🥺ラ・🇫🇷さんからもらったステッカーを見て頑張ります✊🏻

ステッカー欲しい😍

翌日の会議の前入りでラ・🇫🇷さんへ🚙平日の夜はゆったりとしていていいすね😇週替わりの浴室は洋風側🏰水風呂の隣にあるアディロン🪑にも座れました🙌🏻

近頃はポンプが壊れて地下水が出なくなった⛔️施設もある中で🚰これだけザバザバと冷たい水が出る水風呂に入れることに感謝しかありません👏🏻

そういえば、ラ・🇫🇷さん以外に何故か行ってしまう盛岡近隣のサウナもみんな地下水かけ流し🌊という共通点があることに気づきました❗️いい水風呂はカラダが知っているんですね🌟

さて、今週末はサウナの日イベント❤️‍🔥参加者には熱波師ステッカーをプレゼントとのことです🎁喉から手が出るほど欲しい〜🖐🏻

今夜のサ飯🍱はかつや監修のおっきなカツっ！ 全力かつやタルタルチキンカツ風味🐔フルーツたっぷりしあわせソースがけです👨🏻‍🍳

濃厚な追いがけソースがアクセントになって食べ飽きません🤤是非皆さんもお試しください🙆🏻‍♂️

2月22日はネコの日😺😸😽
　3月7日はサウナの日🧖🏻‍♀️🧖🏻🧖🏻‍♂️

昨年から🎊オープン時刻が9時から10時になったラ・🇫🇷さん😿今でも朝の一番風呂が楽しみな常連さんは待ちきれないらしい😾

10時に入館してもウソみたいにサウナはパンパンだったりするんです🙀きっとファストパスがこっそりと発行されているんでしょうね🎫

今日は🎳ボウ活からお昼前の入館▶️今週は和風側、二つあるサ室はどちらも珍しくガラガラでゆったり😇出入りが少ないと室温も上がるみたいでイイ感じにアツアツ🥵

💧掛水は頭部への桶チョロでグラグラ状態🥶露天にあったインフィニティ🪑は全部壊れてしまって今はアディロンダック🪑欲を言えばヘッドレストが欲しいな🫢

そう言えばサウナーの元旦🌅3月7日にはラ・🇫🇷さんもお得がいっぱいみたいですよ🉐

それより、今日はニャンニャンしてね💕のネコの日😻可愛いくてサウナよりもととのいそうです😽

露天風呂休止中🚷

前回の訪問時も源泉の温度が上がらないため📉ぬるかった露天風呂ですが💧今回はドアが封鎖されてました🥲

仕方がないので、サ活に集中作戦❗️

水風呂は掛水だけにして体温を保ち発汗優先で5️⃣セット💦水風呂に入らなければ体表温は下がっても🌡️発汗の回復が早いみたい⤴️すっかりカラカラになって足を攣りました🤕

綺麗な雪景色が見られなかったので🙈以前の写真をあげておきますね🏞️

下山した後は盛岡インター近くの産直ぞっこん広場さんへ寄り道🥬ポニーのマル君がかわいいですよ🐴

南部マルシェ ぞっこん広場

肉野菜麹味噌炒め定食

ボリューム満点でお腹いっぱい😋