2022.12.28 登録

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  • プロフィール 3度目。 ちゃん@下新屋期2020.8.28~2022.11.6 ジョージ・マッキルくん期2022.11.7~2022.12.26 現在2022.12.28~ 何か質問等あればお気軽にお問い合わせください。 登山飯好き。YAMAPの方も宜しくお願いします。
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喜盛の湯

[ 岩手県 ]

人生には




晴れもあれば雨もある、


昼もあれば夜もある、


山があれば谷もある、


ここにはサウナもあれば水風呂もあり、


マッサージもあればアカスリもある。


ここお風呂のパラダイス♨

ももどり伝説

生姜焼き定食

美味いが味濃い目で量が多く米が足りなくなりがちだが米増やしたら絶望しか見えない腹パンが待っている。け

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
81

先日の接待では人生で初めて記憶をなくし、メインのメガネはひん曲がり、愛用の小銭入れは紛失し、会社携帯は岩銀に届けられてると言う失態⤵️
昨日は完全に死んでました💫

仕事は何時もよりおしていたが、預けていた車が仙台に届いた。本来なら明日受け取る予定だったが、明日は年間行事に集中したい…びこでは最強ペアが熱波するとの噂のやまびこマガジン。そんな時は、無理しても仙台に行ってサウナですよね!お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

仕事終わったのが19時過ぎ、間に合うか!?
かっ飛ばし2時間かからず車屋に到着して車を引き取りそこからびこへ♨️
同伴じゃないとびこには入れないとのことだったが問題なし←
急きょ仙台へ行く事になったので、もちろん今日もいつも通りの道具しかない。良いだろう今日も生ロウリュだ💪
喫煙所でイキってるメンバーを横目にいそいそとイン!

いずちゃんと間をひとつあけて一緒に身体をキレイキレイ。ちょっと余裕があったので壺湯でまったりすると22時前半が始まる。
輩に隠れて🍞さんとラスボスさんの間くらいの列に潜入。生ロウリュスタイルだからと言うよりギリギリまでバレないようにやり過ごすため、入室から頭に湯らっくすタオルで顔を隠して1段目いずちゃんの隣に座る。
ブロワーの風でタオルが飛びそうになるのでバレないかビビリながら堪能🎵
いずちゃんが出て隣にご痔愛ニキが着座(笑)気づくと見慣れたメンバーだけになってたので、そこでタオルを取るがみんな耐えるのに必死で気づいてない🤣
とうとう、🍞ニキご痔愛ニキが退室。
同伴ニキと自分だけになり同伴が集中放火を浴びてたので自分も笑いながらサウナマットで扇いであげるとようやく正体がバレる🤣
サ室を覗いてたご痔愛ニキにもサ室の中からニッコリ会釈してたら対象がこっちにきて背中焼かれて退室🤣🤣
いやー、楽しいね!ちゃんと装備整えて楽しみたかったよ(笑)
するといずちゃんに自分が来てると教えてくれたらしくいずちゃんゲリラロウリュを堪能🎵初今日もいい日だ👊ありがとうございます👍

出る頃にテルさんと初めまして💦
出るとこたさん、ぷりんさんあけおめ🌅昼の主ともちょっとお話。
出入口でも皆とちょっと駄弁ってからヤ○ザ風に見送られました(笑)

また、来ます。ちゃんと、連絡してから🤣

帰り道は何度も寝落ちして危なかった💦
さて、今からスパーズ戦⚽
明日の年間行事、寝坊しないようにしないと💨

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
87

夜の空が明るいですね🌔
中秋の名月まではあとちょっとですが、すっかり夜空は明るい。沿岸特有かも知れないが、明るい月が海に反射されて尚更明るく感じるのはロマンを求めすぎだろうか…
そんな時より、ぱんさんが無事にびこに行けたか気になってしょうがない時こそ、サウナですよね!?お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです🌔

滞りなく仕事も終わり、昨日のトレ💪の影響やら、明日は接待でサ活&トレ💪も出来ない等々週末までのライフワークとにらめっこ数時間🌀
悩んだ末のますとへ!

19時台のロウリュに間に合うか!?と思いながら目指すと、先っちょだけでなく万全でロウリュを迎えれるなと思いながらイン!
変わらずのルーティンから1セット目からロウリュに合わせるように、何時もの5分前サ室イン!
先週から大槌でコロナが流行ってるのもあるのか客は少ないのに、自分が座りたい両最上段手前で上段殺しをしてる不適者を睨めつきながらサ室へインするとSS席側の人が退けたので、安心安定のSS席へ(笑)

しかし、今日は普段のタオル(湯らっくす、しきじ、サウセン)ではない!大垣サウナタオルや!(たまたま)
となると、防御力は2向上する(一般サウナーからすると40相等)背負ってるものが違うんよ😎
て、ことで顔面生ロウリュスタイルではなく、普通の生ロウリュスタイル。
本日は東北No.2ロウリュ師であるせくすぅぃー○田さん😍
SSなので相変わらずロウリュからのレスポンスが早い💦
しかし、今日の自分は防御力が格段違う。余裕(風)で問題なく完走の10分。しかし、早朝以降のスケジューリングを気にてだったりでサ室のタオル交換までに3セット!ありがとうございます👍 
最後は変わらずの潮湯→水シャワー♨️

明日は接待🍶なので、サ活は完全に不可。早朝に我がチーム⚽のカップ戦があるけど、今日サ活したのでトレ💪はしたいけど悩みどころである🤔

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
95

仕事後、今日は夜トレ背中と三頭筋の日。
そのまま自宅風呂入ってご飯食べて早めに寝ようかと思ったけど、今週も接待がありトレ💪&サ活出来ない日があるなと思い、それよりもどうしてもサウナに行きたくなったので、そんな時はサウナですよね!お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

トレ後そのままマリンへ♨️
入ると自分を含め3名のみ。
一番の懸念はないので、いつも通りにキレイキレイしてからサウナへ。2セット目までは休憩なし。水風呂はたぶん17℃♨️充分冷たく気持ちいい♨️
一度、休憩挟みトロンパワーを充電した後またサ室入って水風呂→トロン→水風呂で〆。

最近足りてなかったのはトロンパワー💪だったのではないだろうか?
皆さん、徳を積んでも結果が伴うか怪しいですよ?そんな時はトロンパワーを積みましょう!
きっと新しい世界が見えるはず←🤣

夜飯、普段はお米を食べないし、お昼の弁当でももち麦ご飯ですが、我が家の新米が獲れたので久々に白米🍚を食べました。
んめぇ…毎日腹一杯🍚食いてぇ…

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
93
夏虫のお湯っこ

[ 岩手県 ]

忙しい…











身体的に…
それよりも、頭の中が…脳ミソが…忙しい…

仕事のこと、車のこと←これがでかい、年間行事のこと、年末までの休日スケジューリング…
休める余地がない…

安定の月曜日&給料日。
サウナへ行くか、トレしようか、違う、どっちがこの頭の中をちょっとでも軽く出来るか…悩んだが夏っちゃんへ♨️

登り口手前でイケオジとすれ違う。最近は早く来てるのだろうか?
駐車場は混んでるし㌧トゥおじさんの車も、帰ろうかと思ったがインすることに。

何も変わらない、いつも通り。
カランから湯を出してボディタオルを温める間に一番大きい浴槽のお湯を桶で3杯かけ湯して身体をキレイキレイ。そして頭を洗ったら身体を拭いてサ室行く。完全に出来上がってるルーティン。誰がいても何があっても変わらないもの。

サ室へ入っても頭の中は高速回転。こんな時に㌧トゥおじさんが居るのはありがたい。もちろん話しかけられる。
程よく1セット目の休憩まではまだまだ頭が忙しいので今日はトコトン付き合おうと思う。が、サ室では卓球女子♀のアジア大会団体戦が繰り広げられてる📺️

間のスポーツとサウナの相性は抜群だと個人的に思ってる。野球しかり相撲しかり。卓球やバレーもターン制なのでサウナとの相性は悪くないと言うか、サ室でテレビが放送されるなら基本スポーツかディスカバリー系だと思っている。

3セット目頃には考え事はなくなってて卓球のことばかり。そう、人生うまく生きる術は、ひとつの心配事を別にすり替えること。逃げられないほど大きかったり難しかったする問題なんてひとつもない。
卓球を見てると大好きだった漫画のピンポンを思い出す。
サウナー見参、サウナー見参、サウナー見参!

ヒーローは遅れてやってくるものだ

何も解決はしてないけど、気分はちょっと晴れたかな?4セット!ありがとうございます👍

最近好きなYouTuberがいる。キャンプ系だが、無駄に発することなく、心地の良いBGMとキャンプ系つまみとハイボールの飲みっぷりがただただ垂れ流される。
しかし、それでいい、それが良い。最近は毎晩、彼とキャンプぁい(乾杯)している。
彼のせいでウイスキーが濃くなったのは言うまでもない(笑)


ほ○ま組長と○○さんに連れてかれたキャバ嬢の誕生日。基本的に女の子に対して可愛いと言わないで定評のある自分ですが、唯一可愛いと思ったのがこの娘で、あれから一度も店に行ってないのに下らないやりとりだけ続いてたので、LINEギフトで軽くプレゼントしてあげました。便利ですね!喜んでくれて良かった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
97

初めて音声ありの独眼竜ロウリュ聞いた

暗黒中華そば 雷電

ナショナルニボグラフィック煮卵とヨーロッパライス

突出した乃木坂推し。

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  • サウナ温度 92℃,96℃
  • 水風呂温度 8.4℃
103

昨晩は1セットだけして早い時間から飲み🍻
山形で食べたそばのダメージは重く全然腹減ってないのが残念すぎる⤵️

一軒目はかきのやで生牡蠣4Pで🍻
二軒目に三林精肉店へ向かうも1時間待ちだった為、近くのマカンで東南アジア料理で🍻
程よくシンハー決めて三軒目に三林精肉店で厚切りタン塩(3200円)とホルモン12種盛でビールからの底なしハイボールにチェンジしていく。ずっと腹一杯と言ってた。
四軒目にサウナー御用達の日本酒バーを決める🍶会計がいくらでどっちが払ったかも覚えてない🤣
もう一軒いくか!?と盛り上がってたが気づいたらカプセルで爆睡していた。

串禅は安定の。

あれだけ飲んだのに全く残ってなくて一安心。
朝は寝→ドの2セットありがとうございます👍
いやー、今回も満喫しましたね!お疲れ山⛰️🙆‍♀️です。

炭火焼肉 三林精肉店(ミツバヤシセイニクテン)

厚切りタン塩とホルモン12種盛

厚切りタン塩を上手く食べるには1枚を犠牲にしてでも修行が必要

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  • サウナ温度 75℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
101
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水沢温泉館

[ 山形県 ]

前回が薬師側だったので、狙って月山側に⛰️🙆‍♀️

外気欲がめちゃくちゃ充実してる!西川町民だと無料の日だからかなかなか混んでたけど、ちょうど待ちの発生がない程度の絶妙な混み具合。
水風呂は普通のタイプになるが16℃台で気持ちいい♨️

個人的には月山側が好みかな!でも全然薬師側でも文句ない!!


ちな、サ飯のそばは色々教えて貰ったのにとりあえず一派が行ってたひろさんへ。
セットだとそばがレディースサイズだと書いてたので大にすれば普通サイズかな?と思ったのが間違い🙅‍♀️
レディースでも普通にでかい(笑)山形の女性は芋煮食べすぎて大食いの人が多いのだろうか?🤣
夕飯食べれるか不安なくらい腹パン😇

また、来年月山登頂目指した下山後に来たい⛰️🙆‍♀️

そば処 ひろ

ひろセット おろしトピ

セットだとそばがレディースサイズだと書いてたので大にしたら量が多すぎて😇

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108

今年ラス2となった貴重な連休。
今年のシルバーウィークも友人と恒例のサ旅!

後で結論が出たら話すかもだけど、買った新しい車でかなりの問題が発生してそのライライだったり、相変わらず下らない話で盛り上がりあっという間の山形県!

去年も山形プライベートサ旅だったが、今回の一発目はこちらのキートスビレッジさんへ♨️
一階がめっちゃ美味しそうなはんばぁぁぁぁぁぁぁぁぐやパスタのお店。2階へ上がりリビングで説明を受け早速サ室へ。
いやー、3人入ればちょうどくらいで自宅にこんなサウナがあればの理想系!
ここもTYLOHELOのストーブ♨️山形はTYLOHELOの営業マンでもいるのか!?ってくらいどこにもありますね(笑)

始まりはまだサ室が温まりきってないので多めにロウリュして蒸される♨️
水風呂は蔵王からの水を掛け流し堪能出来る♨️
そして、外気欲。先週、秋田のクランズに行った時ちゃんねーにテルマー湯の中にあった揺りかごで外気欲の休憩してみたいんだよねぇ~って話をしてたら、その揺りかごがあるじゃないか!もちろん座る、めっちゃ良い!!寝れる(笑)

いや~かなり自宅に欲しいサウナの理想完成形だね、これは!めちゃくちゃいい!
むしろ実家に同じの建てたいくらい!!

色々なプライベートサウナ行ったけど、ここが断トツ一番いいね!テントサウナも付けれるコースや、リビングも使いながら6時間のコース等もあるのでグループで来てサウナ入ったり、ご飯食べたり高原ゆよりもグループで楽しみやすいんじゃないかなぁ😀
もちろんサウナだけでも全然良い!!
これはリピしたいと思った久々の施設でしたね!2時間でまったり6セット!ありがとうございます👍

いやー、昨日までの色々なライライが一気に吹き飛んだ!っぱサウナって凄い!

腹減り過ぎてすぐ下のレストランで食べたい欲をめちゃくちゃ我慢して蕎麦食べに行きます😋

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87
夏虫のお湯っこ

[ 岩手県 ]

週明けから何やら社長がご機嫌斜め🙅‍♀️
そのとばっちりはもちろん自分にもと言うか、7割は自分へ向けられていた。
うちの社長は典型的なTHE昭和脳だし、あまり大きな声では言えないがこれがろう○いです!とテンプレの様な人物である。
その恩恵を預かり、忖度残業を強いられたり、無駄なストレスを過度に与えられサウナへ行ける時間もなくノーサウナが続く…

火曜日は完全にノーチャンス🙅‍♀️
昨日も行こうと思えばサウナに行けたが忖度残業からサウナより身体を動かしてストレス発散したい!となり胸&二頭筋トレ💪

しかし、今日も朝から無駄に怒鳴られる🤬
聞く耳なんて持たない、隣に座っている新人(10くらい歳上)は1分に一度のペースで寝てないのに無呼吸症候群のような、ドンキーコングがやられた時(SFC)の『ウッ』という鳴き声にライライが絶えない…そんな時は…サウナですよね!お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

サウナへ入ること…
ストレス発散とはまたちょっと違う。
もちろん、アウトドアサウナで仲間とワイワイするのも楽しいし、⛰️びこのように熱波がイベントのように楽しめるのも、それは楽しいし自分も大好きである。

しかし、サウナは基本ひとりで嗜むもの。自分がどんなにストレス等を感じた時、情報過多で考え事が多い世の中で、サウナに入ってる間はそれを切り離してくれて、その瞬間を味わうことが出来る最高の贅沢だと自分は思ってるし、だから皆もサウナが好きなんじゃないかなぁと勝手に思っている。
今目の前のことに集中出来る幸せ…だから自分はサウナと登山が好き。自分の背中を完全に預けられるから。
そう、サウナはストレス発散ではなく、『心の洗濯』だ。と何度か言ってる🙊(笑)

と言うことで、今日もサウナじゃなくトレ💪かな?とも思ったけどホームへ♨️
最近、夏っちゃんへ行きたいタイミングと空いてる時とトレ💪のタイミングが完全にズレてるのよね…
駐車場が混んでたので覚悟して入るが漢湯はいつも通りのメンツに一安心。
今日の左夏はしょげ気味だったが久々だったし、まったり入りたかったからちょうど良かった。水風呂は相変わらず日本一♨️
3セット!ありがとうございます👍

仕事もだけどプライベートも忙しいなぁ🙄11月半ばまで予定は埋まってるのに空いてないのか?と言う問い合わせが多数…
閉山する前に山⛰️にも登りたいのに…びこにも行きたい…ほ○まさんに推しの誕生日来月ですよと教えたら何故かその娘からラインが来たのは組長の差し金か!?🤣

って深夜に試合⚽あるやん!また寝る時間が…けど今、自分が一番欲しいのは1日で良いので休み(笑

焼き肉定食

焼き肉と言う名のトンテキ(笑)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
100

タザワコサウナを出てちゃんねーをおろし、車屋に愛車を預ける為に仙台へ💦
既に疲れていたので行くのすら諦めようかと思ったけど、今後の為に無理してでもと向かう
代車は30プリウス。セダン運転怖い。そんな時は…サウナですよね!お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

18時の熱波に間に合うか!?だったが駐車場激混みで間に合わず⤵️
疲れと眠気がヤバかったので帰ろうかと思ったが、館内放送で今でようと思っても駐車場混みすぎですぐ出れないから、その時はつるやであんかけもやしラーメンでも食ってなさいと流れる(笑)
折角だしラーメンは食べず20時のロウリュへ。

人数的に後半無さそうだと思いイン。
2週目途中からかっちゃん助太刀。昨日の来店が1500人で平日の2倍人来たし欠員出たから疲れてるとか言いたいことはわかるが、言い訳にならない言い訳をしてる。いつものオラついてる怖い人達(笑)も居ないからか結局3周で終わり。最後はご勘弁下さいではなくご理解下さいだったかな?ご痔愛下さいだったか?(笑)いつもとは違う〆
いつメンもほぼ居なかったので退館するとG氏と偶然(笑)

日付変わる前になんとか帰宅。なん㌔走ったんだよ…。さすがに疲れてる。は言い訳にならないので(笑)また来月きます👍

ラーメン☆ビリー南仙台店

味玉味噌ラーメン

😋

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
110
タザワコサウナ

[ 秋田県 ]

約2年ぶりのタザワコサウナ♨️

今回は雨で流れなくてよかった💦
盛岡支部でテントサウナ♨️

相変わらず、良すぎる…
薪の燃える音…湖の波の音…風の音…
前回も放心した…今回も放心…

やはりタザワコサウナはいい。
余計なことは必要ない、ただ身を自然に任せるままに堪能すればいい♨️

※支部!至れり尽くせりありがとうございました😆

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106

盛岡支部×秋田支部🍻
ありがとうございました😆

朝ウナ3セット!
舘の丸食堂は今日も休み⤵️

さて、盛岡支部でリベンジアウトドアサウナです👍

レバニラ

うんまい!😋

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  • サウナ温度 78℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
102

チェックイン

さて

パーティーの始まりだ…

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CRANDSサウナ

[ 秋田県 ]

昨晩は自演自作のような逆転ゲーム⚽をみ終える頃にはバタンキュー⤵️

しかし、朝はいつも通り起きて胸&二頭筋トレ💪しようもするも所用の買い物を済ませる為は時短が必要となり短縮トレ💦

ゆっこへ行き、軽くサウナすきそうなちゃんねーを捕まえてどっかに行こうかと思ってインしてみると、前回同様いるではないですかあば○れな←サウナ好きガールが😳 
ホイホイ着いてくる尻軽さには目をつむり←🤣
日本代表DTが意を決して誘うと前回同様なんとOK!😳
人生2度目のナンパもまさかの成功👍

と言うことで、前回大雨により秋田サ活のリベンジです!
170施設目🎉
前回行けなかったクランズさんへ約束のリベンジ♨️
はじめは息子さんから説明を受け、その後準備しサウナ玄人のおじ様からレクチャーを受ける💦

一通り説明を受けた後はご自由にスタイル♨️
しかし、真似てロウリュ&ウォーリーしてもなかなか湿度が上がらない💦
一度死力を尽くして試みても55%が限界⤵️

諦めてサ活しながらひばとベルガモットのアロマを堪能♨️
休憩を長めだったりサ室に長めに入ったりだったよでよかったかな…🙄

まで書いて寝落ちしてました、お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

改めて湿度の大切さを実感出来て楽しかった👍
ふと太平洋から日本海まで移動してたんだな(笑)

さて、ちゃんねー連れて呑みにでも行きますか🍺

Meat Factory

手こねハンバーグに目玉焼きとチーズトピ

みっしりのはんばぁぁぁぁぁぁぁぁぐ😋

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96

チェックイン

朝ウナ

暇そうなサウナ好きのちゃんねーいねがー?

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夏虫のお湯っこ

[ 岩手県 ]

朝は元気良く起きれず⤵️
これで3日間トレ💪出来てない⤵️こうなると接待ほど人生に邪魔なものはない😤

仕事は可もなく不可もなくで終え、20時半~試合⚽がある為、夏っちゃんへ🎵

右夏!
久々だな…と干渉に浸る暇もないくらい混んでる🌀世間一般的には3連休の初日なんだからどっか行っとけよ…と思うのは自分だけだろうか🙄
と思ってインしたがジョーレンズは㌧トゥおじさんのみ、むしろ連休だからといって夏っちゃんへ来てる人達なのかも知れん😳要らないけど(笑)

久々の右夏♨️
1セット目はしょげ夏、しかし水風呂のコンディションが混んでるのが嘘な程調子がいい♨️
2セット目にエンペラー🥵久々の右夏エンペラーだったのでキツイ💦
3セット目に残りエンペラーを堪能♨️
20時半の試合のために3セット!ありがとうございます👍

やっと休み。久々に予定のない週末になるので、明日は早めに盛岡あたりに行ってサウナ好きそうなちゃんねーでもナンパしようかな~🎵

もし、自分の新しく愛車でドライブしながらどっか行きたいなら言ってくれて構わないんだからね?※♀に限る🤣

龍華

冷やし担々麺と半チャーハン

色々食べたいのに結局これ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
89
夏虫のお湯っこ

[ 岩手県 ]

水曜日は夜にHIITからの背中&三頭筋の日💪でノーサウナ。

木曜日はトレ完全休み。
18時から久々の接待🍺🍶🎤
日付が跨いだあとにやっと解放される。
早く帰って寝ればいいのに、若干雨が降ってたが酔い醒ましも兼ねてラーメン屋まで散歩。平日だし居ないと思ってたNo.4が見えてしまったので入ってしまった。
すると、ほ○まさんが大船渡に来た時に偶然した前良く行ってた飲み屋のジョーレンズと偶然。お前役所勤務なのに毎日こんな時間まで呑んでんのか🤣
No.4とは下手するとあけおめレベルで久しぶり。普段ならいるはずのと○さんは不在🙄聞くと運転手に駆り立て店はNo.4ひとりが守ってた。
いつもの醤油ラーメン。ダイエット中なのに…〆に最高なのよここのラーメン🍜
No.4とひとつ空いた席の隣にいたお姉さんと話してたらまさかの全員同級生!
60年トークで盛り上がる。ちなみに自分はNo.4を5個くらい下だと思ってたし、あっちはあっちで自分を2.3個下だと思ってたらしい(笑)
寝る時間がなくなるので惜しいけど帰るわ~と言うと、『また今年中にね』くらいがちょうど良いでしょと笑顔で送られた。今年中にはもう一度来よう。

ホテル泊だがいつもの時間に机上。あれだけ呑んだのに二日酔いがなくて良かった。
けど朝飯食べる元気はなかったのでギリギリまで寝て仕事へ。

日中はキツかった…
なんとか終わり夏っちゃんへ。
左夏!安定の金曜日と思いきや若干混んでる🌀今日は喘ぎ奇行種くらいで会長はすぐ帰ったり。中二日のサウナはやっぱり気持ちいい♨️水風呂も相変わらず最高。
4セットしようか悩んだが疲れすぎてたので3セット!ありがとうございます👍

いやー、さすがにお疲れ山⛰️🙆‍♀️過ぎた。眠い💤
明日は朝トレ💪出来るかな…というか起きれるか…2日トレ休んだことになってるもんな…
ダメだ眠い…頑張って書いたエライ自分(笑)

高帆

松茸の土瓶蒸し他

今年初の松茸の土瓶蒸し🍶 っぱここよりはうら嶋のが美味しいな🙄今年は何回土瓶蒸しにありつけれるか

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
86

今朝は脚&肩トレ💪の日なのでHIITはなし🙅‍♀️
もちろんやっててキツイメニューだとは思ってるんだけど、本当に効果あるんか?とどうしても半信半疑になりがち💦
正解がわからないのだから信じるしかない。

仕事は順調に終わり、社長も早く帰れと言うのでおかのした。
明日は夏休&ますとも休みだし、昨日からの心の痼を東北No.1ロウリュ、いや東日本No.1ロウリュ?を浴びたくて夏…な時は…サウナですよね!
お疲れ山⛰️🙆‍♀️ちゃんです。

18時のロウリュには間に合わなかったけど、今年史上いちの時間にイン!
インと同時に本日のロウリュ師が愛しのマイエンジェルみ○らさん😇を確認!心のガッツポ💪決める。

1セット目とりあえずサ室入るとくっそ熱い(笑)過去いちくらいにコンディション良い♨️
今日も相変わらず言い訳出来ないタオル一枚。むしろサウナハットが何処にあるかすらわからないくらい使ってない(笑)

4セット目にロウリュ!
オートアウフグース席は空いてなく⤵️SS席はその下段の人が上段殺しをしていた為に座れず💢仕方なくちょっとズレたS席で今日も懲りずに生ロウリュ!
しかもみ○らさん(笑)堪らんばい!!

耐えた後に水風呂から休憩してる時に、🐻さんから、最上段で生ロウリュとか『バカですよ』って話を思い出す(笑)
間違いないんだよね~(笑)私バカよね~🎵おバカさんよね~🎵
流石に生ロウリュばかりだったので今度はサウナハット等装備した時にますとのロウリュをどのくらいで感じれるのか試してみようかな🤔
その後のデザートサ室も良き!潮湯から水シャワーで〆5セット!ありがとうございました👍

明日は夏っちゃんもますとも休み⤵️木曜日は接待🍶なのでトレ💪もサ活も出来ない日が続くので、トレ💪を休み設けたいところだけど木曜朝まではストイックに続けて行かないとダメかな?

あー、焼きそばとかパスタくいてぇ…

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
100