CoCoちん

朝早起きして、雪は大丈夫だったので😃天狗👺の山の麓から笹塚へ(笑)
いつも乗ってる電車より前の電車に駆け込んで🚃ウズウズ…🦁
６時20分ぐらいに着いて下駄箱を見ると鍵がけっこう刺さってる…空いてそう🎵
いざサウナへ、空いてる～😃雪予報だったし(笑)一言掛けてセルフロウリュウして上段に座る。この暑さがたまらない。温度計は102℃でいつもよりは低めに感じた。(出る頃は104℃)
10分頑張り、水風呂へ。温度計はまだ付いていないが心地よい温度。ここの地下水たまらない☺️水の出口に頭をおいて滝行、キンキンで最高✨１発目からくらくら💫今日は空いてるだけで無くほんと静か😃繰り返しのループに突入。毎回ロウリュウもする。４セットを行った後に一度休憩もうこの時点で頭は真っ白に😇💫でもまだまだ行くぞとサウナ室へ。そこから毎回ロウリュウしつつの３セットのおかわり😃最後は外気浴。寒い、でも気持ち良い😃グテ～っと外気浴してととのいました！
顔を剃って(ここのカミソリはスムーサー付き二枚刃、肌弱々の自分には助かります☺️ほんと好き💓)お風呂に浸かり完了✌️
あとは朝サ飯の、オロポとチャーシュー焼き飯😃
今日はほんと静かで聞こえるのは水の音、マナーの良いお客様ばかりで最高でした☺️また行きます！
【今日のサウナ】〈サウナ10
分＋水風呂３分×４セット＋休憩、サウナ10分＋水風呂３分×３セット＋外気浴〉(サウナトータル70分)

今日は朝ウナ（ふじやま温泉）〜ふじてん🎿〜桜庵😀４時間券でガンガン滑べってからの初の桜庵。
よく前をスキーやゴルフで通るたんびに気になってた♨
建物の雰囲気は落ち着いた大人な雰囲気。足はパンパン、つりそう…😣だか、お腹空いたので、着いてまず食事。２階に上がりレストラン。自分しかお客がいない😀腹ごしらえを済ませ（美味しかった😉）いざサウナへ。13時半ぐらいだったかな。サウナに入ると熱い💦最上段（３段）に座る。温度計は102℃。TV有り、サウナストーンの脇にはアロマ水。セルフロウリュウ有り😀客もこの時間は３人。（このあと、一人だったり二人だったり😉）セルフロウリュウ良いですか？って一声掛けてジュワーッ。2杯掛ける、熱い💦10分頑張り水風呂へ。横に入ったら一人（２人）の小さい水風呂…でもキンキンな冷たさ😉温度計は無いが15℃以下（自分の感覚調べ（笑））めちゃめちゃ良い！やっぱ熱々⤴冷え冷え⤵最高✨２分半つかり、いつものループへ。５セットには水風呂で真っ白に😇💫からの外気浴。ベッド３台、豪華なイス２台。ベッドで休憩からの露天風呂。ととのいました😀
２階に上がりリクライニングシート。お客もまばら。TVを観ながら３時間の爆睡に💤起きる頃には誰もいない（笑）
またおまけのラウンドに。６時半ぐらい。サウナ内は混んでる😥グループもいてけっこういっぱい。
６人までとは書いてあるが１０人ぐらいはいる…出てくる人待ちにして入れ替わりに入る。セルフロウリュウも毎回、二人以上がするので熱々。上段で８分限界🥵からの冷え冷えの水風呂。おまけラウンドは３セット目標だったが、４セットしてととのう😇💫。
ただ水風呂に四つん這いで顔出して、浮かんでいるおじさんがずっと出なくて、流しながら待っていても退かない😥困ってたら、親切な常連さんが、そのおじさんをどけてくれました。二人ではんぶんこして入りました😃ちょっと話したらめちゃめちゃ良い人。嫌な部分を帳消しにしてくれました☺️ありがとうございました😃また空いてる時間を狙って行きます。あの辺では、セルフロウリュウが出来る、そして熱々の貴重なサウナだと思います😃…が水風呂は負けず劣らず最高です✨最後はサウナ無しの、水風呂で締めでした😉

今日は休暇でソロサウナ&ソロスキー😃
先ず朝ウナをしにふじやま温泉へ。コロナで朝風呂やって無かったりと💦やってたのはふじやま温泉。前に富士急🎢に泊まりで来たとき以来。
７時10分ぐらいにイン。お客さんもほとんどいない。流していざサウナへ。自分を含めて三人ぐらい。(今はソーシャルディスタンスで12人ぐらい制限されてます)上段へ。広めのＬ形なサウナ室。温度計を確認、91℃。いつもの90℃より熱く感じないので、12分入る。汗もいい感じなので、水風呂へ😀水温18℃。程よいぐらい。もっとキンキンかなってちょっと思ってました。雪解け水とか（笑）スーパー銭湯は万人向けなセッティング。でもあれは良し😉
繰り返しのループで４セット。８時以降は上段は埋まってる感じ。ホテル客も朝風呂だな😉
外気浴へ。ベッドに横になり…休憩…でも氷点下は寒いっ💦
露天風呂でマッタリ😊ととのいはしなかったが気持ち良い😀今日はこれからスキーだから足早に退散。ふじてんへ🎿
朝の無理無いサウナも良いな〜って思いました😀グッド⤴
【今日のサウナ】〈サウナ12分＋水風呂2分半✕４、休憩〉

仕事帰りにJNへ😀今日はめちゃめちゃ寒かったぁ😣＆週の真ん中サウナ切れでウズウズ…💦（笑）
今日はアウフグース無い普通の平日で５時ぐらいにINしたら空いている☺
今日は多くても５人程度。先ずはセルフロウリュウ…と思って掛けたらジュワーッも言わない。みんなしまくりだな😁って思って１回で止め、10分サウナ。湿度高めで自分好み。水風呂は若干高めの16.4℃。２分半入り、ここからループの６セット😀毎回誰かがセルフロウリュウしてくれた。あと今日も常連や若い二人組のおしゃべりは若干あったものの、少なめでグッド⤴
最後の水風呂を出て薬湯に入ろうとしたら…人が多めだったから💦リンスをしに洗場へ。洗場のイスに座ったらクラクラし始め、頭の中は真っ白に😇💫
最後に薬湯へ。今日はスムーズにととのったぁ😀また行きます！
【今日のサウナ】
〈サウナ10分＋水風呂2分半✕６セット〉

朝ウナをしにJNファミリーへ。６時ちょい過ぎにIN。まだ真っ暗で寒い💦
でも朝ウナ大好き派（混んでるのが苦手…）
１セット目は自分含めて３人。空いてる〜☺温度計は90℃。直ぐに一声、セルフロウリュウ。湿度でマイルドなサウナはマルシン同様に気持ちが良い。10分頑張り水風呂へ。水風呂は16.0℃といつもぐらい。次のセットからけっこう人がいる…おまけに常連のおしゃべり😓でも…気にしないでソロサウナを楽しむ様に切り替える😉いつもの６時台とは違い、けっこう入ってる。
繰り返しサウナ＋水風呂をし、おまけに毎回ロウリュウ（したり、してもらったり😉）７時台に突入。今日はいつもと違いだんだん人が減って来た。最後の６セット目には３人ぐらいで温度計見たら88℃。最後の水風呂（16.2℃）にのんびり入る。目が閉じ…白い空間…真っ白に😇✨サウナ王が「天国ちょっと手前って」情報番組で言ってた（笑）それかも知れない😉
最近、昔からやってるスタイル（サウナ＋水風呂のみ）に戻し、休憩はその日の気分でやることに（笑）
それから薬湯→ジャクジー→プール（28.8℃）→薬湯でリフレッシュ完了😀✨
コロナに気をつけて💦サウナで心も体もリフレッシュして行きます😀
〈今日のサウナ〉
【サウナ10分＋水風呂３分✕６セット（サウナ60分）】

週末のマルシンサ活。ある意味チュー毒😀今日も朝ウナ！
だいぶ日が伸び、電車でいつも着く頃には明るくなって来た🌄
今日はいつもより空いてて、上段へ、温度計は110℃。セルフロウリュウをさせてもらい…激アツ💦でも湿度高めでまろやか〜☺やはりここのサウナはたまらない。
でもなんと言っても水風呂がだいのお気に入り💕まろやかで冷たくて最高✨水風呂の為にサウナをがんばって入るタイプとしては（笑）
今日は２セット目の水風呂で真っ白…逆に待ってよーって感じ、４セット目では水風呂で寝ちゃいそう😇６セットでは水風呂で真っ白に…オマケの７セットして外気浴へ。今日は全て空いていて上段、毎回のセルフロウリュウ、外気浴でしばらく休憩、今日はととのったと言うより、何回も行った😇✨って感じでした😀サウナ王がととのうより、サウナ〜水風呂で天国近くまで行くって言ってたのを思い出し、まさしくそんな感じです。自分のは、ととのうと言うより、行っちゃう感じですね（笑）
オロポと定番のチャーシュー焼飯で食でも😇✨でした。
（今日のサ活、サウナ10分＋水風呂３分以上✕７セット連続、外気浴）
追伸、最後の最後にチョーデカイ声で話す若い二人組に遭遇💦行っちゃってたから気にしなかったけど（笑）…一応店員さんにサウナ室でのおしゃべりは良いんですかねー？って言いました😓注意しますとは言ってたけど…今日は紳士のサウナーばっかだったから惜しいっ（笑）です。でもまた行きまーす😀

上司を仕事で送りたまたま近くを通って「最近リニューアル」したとか言ってたなぁってふと思い出して、仕事帰りに松の湯へ。駐車場も隣、空いていて停められた。ここは実家も近く地元も地元。
オシャレにリニューアルされていた。入浴＋サウナ３００円を払いIN。タオルセットとお尻引きのタオルとカギを渡され中に入るとキレイ✨着替えて体を流してサウナへ。サウナもキレイで２段の８人が入れる大きさ。温度は90℃。体感はカラカラな感じでは無くマイルドで多少ウットな感じでそんなに熱くない。TVを観ながら、上段で長めのサウナ。出て目の前の水風呂へ。17.8℃。ちょっとぬる目だけど水がずっと出ていてキレイでグッド😀繰り返していつもの60分サウナ＆水風呂して、露天風呂の外気浴へ。サウナ横にベンチ、外にベンチが各１個づつ。外のベンチで休憩して、寒くなって来たので、熱めの露天風呂に入り、そこで頭は真っ白に😇ととのいました✨多くて５人ぐらいで毎回上段をキープ、良かった〜😀５時ぐらいからお風呂場は人がかなり入ってきた。サウナは４人ぐらいでローテーションでした。帰りの更衣室はかなり混雑、すかさず着替えてチェックアウトしました。のんびり銭湯サウナ気に入りました😀また仕事帰りに行きます！
サウナ16分、12分＋２分、10分＋２分✕２＋各水風呂２分（トータルサウナ60分）

ただ当面の間1/12より自主休館とのことをしり😥緊急事態宣言禍では仕方がない…でもそんな記事を読んだら行きたくなり、自粛も考慮し、自宅で夕飯を食べ長居はしないようにして向かった。
ちゅーSEライフさんの山梨情報見てて絶対近いうち行きたい😃と思ってた。
いざ着くと、「新しくてキレイでオシャレ😃」けっこう車は停まっている。
そしていざ入館、中もめちゃめちゃキレイで洒落ている😃
会員では無いので日帰り入館の書類に記入をお願いされる。タオル持参ならniftyの200円クーポンを使えば800円(岩盤浴はしない、別途料金)。ロッカーはオートロック、館内は全てロッカーキー、最後に精算👛と説明を受け、受付でアウスグースについてちょっと尋ねたら、「入場制限あるから、ちょっと早めに入って下さいね💁‍♀️」って親切なアドバイス😃あざーす😻
本日２ラウンド目のサウナ😃
サウナ室の扉を開けると、四段の大きな室内。コロナ対策で半分の席ですが、18人は入れる感じ😃
真ん中のテレビを挟んで両側に新型オートロウリュウ付のサウナストーブ(機器にめっぽう弱くて説明下手❌😥)薄暗く間接照明も良い雰囲気😉👍️✨
ハット、顔にタオル(マスク代わりに。しばらくはサウナのコロナ対策でします)でサウナ開始。温度計は82℃、さほど熱くない気が…後でこの温度にしている理由に気づく(笑)一回目のサウナ中にオートロウリュウが始まった。一気に熱くなる💦良い良い😃10分して水風呂へ。体を流して入水。横に広く段段に深くなっている。水風呂も良い😃けっこうキンキンに感じた✨
ここから休憩無しの繰り返しスタイル。二回繰り返した所で、アウスグースまであとちょっと。時間調整に外気浴へ。外は床が凍っている😱冷たい💦アウスグースの為、入室。最上段確保😃アドバイス通り早めにイン😉サウナ室は🈵な状況。
アロマロウリュウ始まり、最上段は天井低いからかめちゃめちゃ熱い🔥テキパキした熱波師さんで直ぐに個人に風が始まる😃熱い…でも最高✨三回のロウリュウ&アウスグースの頃には最上段には自分しかいなく残ったのも四人程度。久しぶりのアウスグースに気合いも入り、おまけも受け😃(四回)ありがとうございますの拍手まで頑張った(笑)
ラストの１セットはアロマの良い香りに包まれ、外気浴。ただ寒すぎ～💦ダメでぬるめの露天風呂へ。北欧のトゴールの湯を思いだし、お風呂でととのいました✨塩サウナも行うが…床に座る感じがなんかダメで、立って５分で退室、何か合わなかった😥
広くてキレイで岩盤浴あり。グッドです😉👍️✨また再開したら訪れます😃

極寒の朝💦、山の麓から真っ暗な時間に電車の乗り、久しぶりのマルシンスパへ😀やっとマルシン。昨日に引き続き朝ウナ🌄
下駄箱を見て、そんなに人が入ってる感じでも無く一安心。入館していざサウナへ。それなりに人はいるがチラホラ席が空いている、上段に座る。今年一発目から上段、幸先好調😉マルシンでは上段10分、下段では12分と自分のオキテ（笑）また一声掛けてセルフロウリュウ。マルシンのロウリュウはやはりめちゃめちゃ熱い💦でも湿度もあり我慢出来ちゃう！今日の温度は108℃。10分頑張り水風呂へ。マルシンの水風呂は地下水のなめらかな水質✨水の出口🚰での滝行はキンキンで最高😀やはりここの水風呂が一番好き（しきじも甲乙つけがたいが😉）あくまでも個人的な意見（笑）いつもより長めの３分浸かる。
今日は何だかツイてて上段が空いてて毎回上段をキープ😀サウナ10分✕水風呂３分の繰り返しの６セットをして、タオルを巻いて外気浴へ。マルシンと言えば「秘密の外気浴」。休憩でもととのうのを覚えたのはマルシンと言っても過言では無い😊雲も無い晴天☀絶対富士山見れると思い一番奥へ。やはり🗻見れた😀そして目を閉じる…頭は真っ白ととのったー😇✨ただマルシンに来るとおかわりの１セットをいつも追加。今日もととのったのにも関わらず…追加セット😉
今日は紳士なサウナーばかりでおしゃべり無く、毎セットセルフロウリュウしたり、されたりの幸せなサウナ。今日は新年一発目のマルシン最高でした☺✨
それとここのカミソリはスムーサー付、普段なかなか付いてない。そこもマルシン押し（肌が弱くていつも持参なので💦）
朝めしのチャーシュー焼飯とコロナでアルコールは１１時からなので💦オロポ注文。ととのいルーティーン完了しました😉本年も何卒よろしくお願い致します🙏

1/10に閉館と聞き…職場から１時間の相模健康センターへ。太古の湯、やすらぎの湯みたいに一度も行かないまま閉館…を繰り返すまいと車を走らせた。
入口前の駐車場に着いたら🈵、まあ焦らず待とう…５分位で駐車出来て良かった。ラッコ系列は初めてだったので期待。入口を入ると閉店を惜しむ皆様の声が壁に書いてある…
タオル一式持っていれば安くなると聞き、タオル一式常備しているので、８００円で入店。下駄箱に上段、下段のロッカーの支持もあり親切。
風呂場へ向かい、体を流していざサウナへ。水は飲んだのですが、氷もちゃんと置いてあり、口に２つ押し込んでサウナ室に入る。広い！入って直ぐにお尻引きのタオルがあり手に取り最上段へ。下に２段、上に２段、ヒーターも下段左右にあり、上段左奥にサウナストーン、バッチリの設備。
人もさほどいなくてうれしい。サウナストーンの横。サウナ10分TVを観ながら入り、水風呂へ。ラッコ系列のバイブラの水風呂、温度計は14.8
℃、いざ入水。やはりバイブラの水風呂はキンキンで最高✨これが職場のサウナー達が、絶対草加に行っとという理由も分かる。バイブラにハマり２分半。サウナ＆水風呂を繰り返すこと、６セット（途中１回だけ何故か熱くて💦８分😫）毎回氷を口に入れ。
あと17時半ぐらいからけっこうサウナに入ってきた。17時ぐらいはけっこう空いていました😃
そして外気浴へ。チェアーも多数で待たずに座れ、目を閉じる…ただ正直言うと、昔から休憩と言う習慣が無かったからか、すぐ寒くなりお風呂に入る。お風呂でのととのいバージョン✨
ここはいろいろなお風呂等あり、スーパー銭湯としてめちゃめちゃ良い施設。無くなるのが悔やまれる😭ただ若者多くておしゃべりがかなり気になった。でも離れて一人お風呂で黄昏る。またサウナ内でも最後のラウンドで二人組の若い子のおしゃべり…先日のLaQuaでもあった若い二人組の大きな声のおしゃべり🆖LaQuaでは許せなくなったサウナー紳士が大きな声でしゃべらないって書いてあるよ！って指導。感動しました😃
コロナ禍においては、感染に気をつけて(サウナ内でのおしゃべり❌)サウナしたいものです。
帰りにタオルコレクターの自分は記念にタオル買いたいのですがって女性店員に言ったら、もう全部売り切れです！無いです！ってあしらわれた…残念でした😭それはともかく(笑)閉店までに行けてほんと良かったです。素敵なサウナありがとうございました！

新年サウナを愛する皆様おめでとうございます。コロナのワクチン接種等早くしてもらい、サウナーが安心してサウナを出来る事を祈ります。皆様が良いサウナを出来る様に祈っております😀本年もよろしくお願い致します！
昨夜から北欧サウナを満喫しています。去年は石和健康センターで年越し、今年は念願の北欧😀
年末１１時から３セット（サウナ10分✕水風呂３分弱）。サウナは110℃。サウナ内のTVは紅白が流れていて、ミーシャを見て感動😭、ととのいベッド＆トゴールの湯でととのいました😇締めは最高✨
そして年越し☀楽しみだった朝ウナに😀６時ぐらいから新年一発目のサウナ🧖‍♂けっこう朝ウナをしてるサウナーがいて、年始サウナやってるなーと思いつつサウナ開始。やはり110℃は汗が出る💦サ道の北欧もやはり好き😍そして水風呂。15℃の水風呂はキンキンで最高✨温度の羽衣をこすってそいでもっとヒエヒエ（ヒエヒエ好き😀）またサウナ室へ。繰り返しの６セットの60分を行い（マイサウナルーティーン）、外気浴へ。ととのいベッドで寝て寒くなって、トゴールの湯へ♨雲が全く無い青空、日差しで目が閉じて頭の中は真っ白！ととのったー😇✨
気が付くと、うたた寝…危ない危ない😉気持ち良すぎ（笑）
サウナルーティーンのもう一つ、レストランに直行。朝からビール🍺に北欧カレー🍛美味しかったです😀これがたまらない。また今年も素敵な時間を頂きに北欧さんに訪れます。
昨夜からトータルサウナ２時間半😀でもなかなかやせない…😭がんばって今年もサウナしよう！

朝風呂を兼ねて、サ活。
オープンしたては80℃ちょいとまだサウナ内は温泉が低く、TVを観ながら１セット目のサウナは２０分入る。水風呂は17．6℃とぬる目。もう少し低くして欲しいなぁと思う…また自分は温度の羽衣が苦手でこすってむしり取るスタイル（笑）
次からは通常のサウナ10分✕水風呂の繰り返しを重ねてトータルサウナに60分入る。繰り返し入るスタイル。
ととのいイス３脚、外気浴スペースのととのいイス３脚、あるが、終わってからまた体を洗うので、そこで頭が真っ白になりととのう😀
高尾山温泉は温泉が充実♨まだ新しいから施設がキレイで、泉質も良い。
サウナ＋入浴ならかなりの満足を得られると思います😀
朝飯兼昼飯のビールと餃子と炒飯食べて満足。
今、お土産に鬼滅と高尾山温泉のコラボグッズが売ってます!