京王高尾山温泉 極楽湯

仕事帰り、恒例の王様と思いましたが旦那と予定が合わず本日はソロ水曜サ活。水曜は何かしらやってる施設が多くここ京王高尾山温泉もその一つ、サウナ〜デーと題しサ室がアロマ仕様になるということで一度水曜に行ってみたかったのです。紅葉シーズンの11月は繁忙期にあたり少々入館料が上乗せされるのも織込み済み、本格的な見頃は少し先なので紅葉の中の外気浴はまだ無理そうですがラベンダーの香りのサ室に入りたすぎてとりあえずもう今日行っちゃいます。
唯一の内湯ということもありなんとなくいつも最初に替り湯に入ってましたが、サ前には炭酸浴がいいらしいと先日知り今日は初っ端から露天に出て炭酸泉で下茹で。数ある施設の中でも何気にここの炭酸泉はトップクラスに好きです。体感はあまり変わらない気がしますが以前より設定温度が1℃ほど高いのは気温が下がってきたのを反映してだろうか、だとすればかなり気が効いてる。
サウナは1セット目中段、2セット目は上段に座りましたが、確かに落ち着くいい香りがするものの左手ストーブ前に吊るされたサシェから離れた場所だと正直分かりづらい。上段で香りを吸い込もうとすると鼻粘膜を火傷しそうになり、外気浴しながら次は敢えて下段のストーブ前に座ろうと決意します。戻ろうとするとマット交換中だったため替り湯に浸かってしばし待機、程なくしてマット交換が終わり計画通りストーブ前に陣取りました。結果としては大正解、扉の前で人の出入りの影響を受けやすく普段は敬遠している場所ですが、扉の開閉により空気が動くことで香りが広がるため今日に限ってはそれがむしろ有難い。替り湯の森林の湯の残り香も地味にラベンダーと相性がよく、無駄に手で顔を触ってひっそりブレンドを楽しみました。テレビでは笑ってコラえてが放送中だったのですが、この辺りから始まった結婚式の旅というコーナーが面白く気づけば15分経過。こんなに粘ったの森乃彩の熱波祭以来だな、けど流石に一旦出ないとまずいか…と一度退出して水風呂IN、水分を摂りそのまま再度サ室へ。その後もCM中に水風呂とサ室を往復し結局ほぼフル視聴してしまいました(粘っておいてなんですがTVerで観れるので気になった方は是非。断じて回し者ではありません)。休憩挟まずのサ室水風呂往復は初ですが、水通しとも違う心地よく火照ったような感覚、これもこれで癖になりそう。最後は座り湯で溶けました。てかこの座り湯、何も書いてないけど匂いと肌触り的に温泉よね？相当高濃度っぽいのに特にそう謳ってない炭酸泉と言い、この奥ゆかしさもまた好き。
紅葉はやはり見頃には遠く葉先がほんのり紅く色づいている程度でしたが、これも今だけのものと思えば逆にレア。できれば下旬にも来たいけどね。

【登山⛰+サ活♨️という黄金体験】

登山からのサ活。またひとつ、黄金コンボを見つけてしまいました。

今朝は早く起き、陣馬山で登山。自然に囲まれながら普段使わない筋肉を動かし、全身に心地よい疲労感を溜め。下山後、高尾山口に移動。駅から直結というすばらしいアクセス、やって来ましたのは極楽湯さん。
これから高尾山に登るのであろう人たちを駅で尻目に、入館。

館内は広く、けっこう混んでる！食事処はフードコートのような賑わい。脱衣所も、おそらく皆さん同じような旅程なのだろう、登山家然としたスポーティな雰囲気の若者からオジさんたちで混みあってる。早く汗を流してさっぱりした〜い！と、わくわくしながら浴室へ。

#お風呂
天然温泉。内湯には替り風呂（今は不感湯）。露天には岩風呂、炭酸石張り風呂、マイクロバブルの檜風呂、座り湯。個人的には炭酸風呂と檜風呂が好み。微細な泡がしゅわしゅわと全身を包み込んでくれて、あぁ、いい気持ち。

#サウナ
現在は11名制限。ストーン対流式ストーブ2台のドライサウナ。上中下段で明確に熱さが違う。私は上段が一番好き。
ikiじゃない方のストーブでたまにオートロウリュあり。ジュワーっと蒸気が優しく降りてきて、いい感じに体に熱を入れてくれる。山でさんざん汗をかいたのにここでもさらにかくんかいという感じだが、疲れた筋肉は喜んでる。

#水風呂
ほどよい冷たさと深さ。詰めれば8名は入れる。ほぐれた筋肉をピシッと整え、毛穴もキュッと引き締まる感じ。
サウナからの動線も良く、近くに立ちシャワーやかけ湯があるのもグッド。

#休憩
イスとベンチがいくつかあり。外気浴、かな〜り良い風が吹いてきます！名前をつけるならfから始まりそうな、優しくて心地いい風。山が近いから吹きおろしてくるのかな。やっぱり風って、いいなぁ。晴天にも恵まれ、しっかりリフレッシュ。


普段のコンクリートやデジタルにまみれた日常から離れ、緑に囲まれて五感を刺激し癒されながらも、身体には適度な負荷をかける。その疲れを温泉でほぐし、サウナ水風呂外気浴のサイクルで全回復する。こんな贅沢な体験があったなんて…☺️

まさにゴールドエクスペリエンス。
ディ・モールト　ベネッ！

「登山」単品でもかなり素晴らしいのに、すでにハマっている「サウナ」との好シナジーもあり、新しい趣味に加わりそうな気配がしています。
山の麓にこんな素敵な施設を構えてくださり感謝です。
ありがとうございました！

P.S.
さらに二郎系を食すことでトリプルコンボの完成です。疲労回復、滋養強壮、精神安定。震え喜ぶbody & soul.

夢を語れ 八王子 / Yume Wo Katare Hachioji

ラーメン+うずら

うまい！富士丸の血筋を感じる強さ

高尾山の麓で外気浴。いつか行ってみたいなぁ。きっと青空と緑に囲まれ広々とした露天で気持ちいいんだろうなぁ。でも、登山客で混み合ってるって感想を目にすることが多くて、なかなか来れずにいた。でも今日はオフで金曜日。快晴。なによりいい外気浴がしたい！と新宿から京王線特急に乗り込みやってきた終点高尾山口。

いやまてよ。極楽湯に行くことしか考えてなかったけど、少しは高尾山に登ってからの方が本当の意味でならではの良さを実感できるのでは？ロープウェー、いや、乗らない。一号路。意気揚々と登り始めて開始5分でもうしんどい。ヘタレな自分にはリフトのてっぺんまでの50分がもうしんどくてしんどくて。マジで心臓破れる。とあるサイトで「道が舗装されているので子どもでも問題なく登れます」だって。どんな子だよ！

ほんとはロープウェーの乗り場に着いたら降りようと思ってたけど、ここまできたし、ん？高尾山の見える外気浴より高尾山の中で森林浴の方がいいに決まってるのでは？と悟り頂上へ。そこからは40分だけどさっきより楽。るんるん。お参りして頂上で綺麗な富士山などの景色を見て、山道の四号路を経由して歩いて麓まで。計二時間半。汗だくで疲れ切って、気持ち新たに極楽湯へ。

ちなみに平日でも高尾山はかなり人がいた。混んでるかなと思いきや、夕方だからか運良く少なめ。綺麗でいい雰囲気のエントランス。こんな駅横だと嬉しい。出てくる人が多い。夕方は狙い目なのかも。あぁ、心も体も湯船を求める。浴場は落ち着きがあって、きゅっとしてる。

内湯の浴槽は日替わり湯と水風呂のみ。露天に出てみると想像よりコンパクト。まずは天然温泉のあつ湯42度へ。くわぁぁぁ、たまんねー！しみまくりまくりすてー！風が冷たくて頭は冷えて気持ちいいし！そして何これ！トゥルトゥルの域を超えてトゥルルントゥルルン！透明の超アルカリ感！めちゃ好きだー！来てよかったー！炭酸泉も山の方向いて広々ゆったりだし、ぬるめの温泉岩風呂もあるし、広々檜風呂はシルキー。

#サウナ
新しめで綺麗な横長サウナ。熱さがとてもやさしい。山登りのあと、仕事帰り、そんな人たちがゆっくり過ごす場所だから、強い刺激はなくていいのかも。88度表示。通常？のストーンのとikiのとストーブが二つ。一度オートロウリュと出くわせた。バチバチにはならなかったもののしっとり。嬉しかった。

#水風呂
サウナ出てすぐ、広くてたっぷり！17.8度。疲れた筋肉が喜ぶ冷たさ。

#休憩スペース
露天に椅子もベンチも。結構寒かったから露天座り湯がめちゃありがたかった。山は少し見えるくらい。でも開放感が嬉しい。陽が落ちると星に月に綺麗だったなぁ。