地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

CoCoちん

2020.12.31

1回目の訪問

年内いろいろ済ませて、今年最後のサウナに北欧に来ました😀「北欧でのサウナな年末年始✨」を前から計画を立て、カプセルを予約してサウナをしに来た🧖‍♂意外にミーハーな自分ですが、北欧のサウナは伊達じゃない😀
15:00のチェックインと同時にIN。混むかなぁとは思っていましたが…サウナ室はいっぱい💦でもなんとか入れてサウナ開始。
106℃のサウナ（前回は110℃）に、一声掛けてのセルフロウリュウ、熱い😓でも湿度がたまらない😀最近カラカラ系にめっぽう弱い自分、だからロウリュウはうれしい😆上段で10分頑張り、水風呂へ。水風呂が大好きだからサウナも好きな自分。水風呂（15℃）に２分半から３分浸かって、またサウナ。TVは今日はNHKの連ドラが掛かっている。でも見入ってまた上段10分。満員に近い状態だけど、黙々と黙って皆さん耐えている、サウナ紳士😀✨やはりサウナは仲間と行っても、喋らず、熱さに耐えるがサウナと思っている自分は何かほんとうれしい😀下段の回は12分の６０分以上の連続６セット（サウナ＋水風呂）最後の水風呂は１分で直ぐに上がる…外気浴をしたい😀外気浴でととのうのを知らなかった自分は…水風呂をし過ぎて冷え冷えでととのいにくい事に気づき（笑）最近外気浴前は短め（１分）にして、ととのいベッドへ。横になり頭は真っ白。今年も仕事でいろいろあったこと、嫌なことをサウナをしてるときずっと考え…いつの間にかリセット😁なんだっけ？状態の脳内リフレッシュでととのいました。何年か前に、嫌いなやつと一年やり合い💢サウナで救われた事を思い出す…イヤ、忘れた（笑）ととのうのかクラクラで真っ白が同じかわかりませんが、サウナはほんと神経質な自分を救ってくれる存在です😀今日は飲んで寝てまたサウナの予定。ビール、餃子、北欧カレーで年越ししたいと思います！