よしお

サウナ：15分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9年ぶりに訪問。皆さん黙浴していてノンストレス❗

本日は、久しぶりに源泉湯乃庵に訪問。9年前のイメージは、コンパクトではあるが、とても魅力的な施設。今回、訪問して改めて良さがわかった。
　今回の目的はサウナ❗ここの水風呂は外にあるので風を浴びられるので、good。
そして外気浴まで8歩。導線が素晴らしい。
サウナの後、10歩で水風呂。その後、8歩で外気浴。
3セット目、水風呂に入っている時に、源泉の露天風呂の岩縁の平らなところで横になっているおじさんを発見。気持ち良さそうに寝ている。私も4セット目。おじさんの真似をしていて、横のなる。すると、風を浴びて、皮膚は、プチプチとシャンパン🍸のように弾け出す。このととのいは久しぶりだ❗

また水風呂は地下水なので、まろやか20°

幸せだなぁ🍀と声に出したい気分になりました。

一度は、平和島のロウリュウを味わって❗
14時は美女2人による優しさのあるちょっと熱めなロウリュウ。小林とミシェルペア。
今回、参加者が20人程度だったので、上下段被らないように座る。そうすることで、風を送りやすくなるからだ。24番に座る。ここは私にとって特等席。なぜならば、アロマ水をサウナストーンにかけるミキティの美しい姿を見ることができるからだ。また、ロウリュウが出現したときも光と影の関係で見ることもできる。今回は、スローリュウ。2杯のアロマ水を4セット。この4セットで香(眠れる森)と音楽とアロマ水がサウナストーンにかかるときの音を楽しむ。体はリラックス状態でありながら、ゆっくりと汗をかく。
その後、2分の休憩から激熱ロウリュウに変身。アロマ水を9杯？かけた後、撹拌してもう一度アロマ水を8杯？かける。風を送られた人から😱☀️するほどの熱さを感じるが、今日のメンバーを見て、アロマ水のかける量も考えているなぁと感じる。私はまだまだ物足りないぞ❗と言うことで最後はスタンディング。天井にサウナハットが付くくらいの位置で風を浴びると全身にビィビィビィと痙攣が走るくらいの刺激を受ける。
なぜそんなにましてて、スタンディングで風を受けるかであるが、この後幸福をもたらすことを知っているからだ。そう、サンデッキで外気浴を大の字で風にあたれば昇天。この感覚は、経験した人でなければわからない。あっち側の世界なのなかぁ🍀

16時は、激熱ロウリュウタッグ今井、草間ペア。
前回から2セット目のヘリコプター撹拌で初心者🔰の人は大体やられていた(退出)が、今日は初めての人がいなかったので、かなりの熱さが予想される。本日のアロマ水はヴィヒタ🍀1セット目、アロマ水を7杯。序盤から中々よいぞ。そして2セット目、アロマ水を9杯。そこから、草間ヘリコプター発動！本人はうまくプロペラが回らず納得いっていないようであったが、こちらは全然いつもと変わらない熱さである。3セット目、8杯。撹拌すればまた熱さが増す。もちろん今回もスタンディング❗痺れる。この感覚がたまらん。その後、おかわりロウリュウ。アロマ水が足りないとのことで、草間氏が水を補充。そして、アロマ水8杯からの、バケツに残ったアロマ水をサウナストーンにかける。
ジュワーとロウリュウが可視化できるくらいまでになり、そこからの撹拌。ほぼ反則技級の激熱ロウリュウになりました。
もう、普通に岩盤浴に入っていることはここ半年はない。ロウリュウイベントに参加するだけで、すでにお得な気持ちになっているのは、私だけでしょうか？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ。そして新たなスタート

本日は、1日仕事で夜も予定があったので、朝しかサウナチャンスはない。

その前に新年度スタートなので、朝ランニング5km。近くの寺まで。『昨年度は大変有意義な時間を過ごすことができました🍀今年もどうか見守ってください。』と。手を合わせて合掌。



朝7時に入館。ここは、いつも空いていて自分のペースで入れる。また、黒湯の冷泉もあるので、冷冷交替浴ができる。そして、サウナ室の特等席は、入って正面の奥の最上段。そこの天井に吸気口があるので新鮮な空気が出入りしている。

休憩場所は、外の外気が感じられる露天風呂の横の石の椅子がある。しかし私が休憩場所としておすすめなのは、脱衣場の扇風機横の椅子。ここの椅子に横になって風に当たれば、言うことなし。

仕事前にシャキとできました🍀

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：セルフロウリュウとオロポ🍺

3月の締めは天空のアジト　マルシンスパ。

15時30分に仕事を終え、明大前からならば、ここしかない。
16時に着くとほぼロッカーは埋まっていた。浴室に入ると、7.8人がサウナ待ち。横目に、洗体を済ませると、待ちは私だけ。先ほどの人たちが全員入ったので中々開かない。7.8分待っていたら汗だくの人が１人出てきた。8月ぶりのサウナはどんな感じなのだろう。下段に着席。すると中々マイルドだ。目の前にアロマ水があるが誰もかけない。みんな熱いのかなぁ？という思いと、この熱さならばまだまだ入っていられると思いと12分蒸されて退出。大きな水風呂に浸かり体を冷却する。その後、外の外気浴へ。ここの外気浴は、地上11階なので風が抜ける。北欧の外気浴のようだ。そして2セット目。このタイミングから、上段に座ることができた。そしてロウリュウをしてくれる人が現れる。この人とは、サウナに入るタイミング合い、3.4セットともにロウリュウをしてくれた。お陰さまで汗👕💦噴出。その後の外気浴が言葉にならないくらい気持ちよかった。この感覚は、平和島のロウリュウイベント後のサンデッキでととのった時と同じだ。

最後はオロポと大生ビール🍺と漬物の盛り合わせで昇天。

今日の朝、予約して行ってきました、チームラボリコネクト❗

昨日のある人の投稿を見て益々行く気になり、チャンスは今だと思い予約。午前に両国に用事があるので、その後大江戸線に乗れば30分で着く。サウナ飯のことも考えて、15時30分～16時入館で予約しました。

最初に注意事項等を聞き、ロッカーへ。水着(館内着)に着替え、一度シャワー室で体を洗体した後、サウナ室へ。7つあるサウナ室で男が入れるのは5箇所。ロウリュウのタイミングとはずれていたので空いている90°のサウナ室へ10分。良い感じで汗が出てきた。その後水シャワーを浴びてととのいスペースへ。携帯も持ち込んで写真を撮るけれど、仕事の連絡が入っているので、ととのわない。やはり写真も撮りたいがこの時間も現実に戻るのは何とも。2セット目以降は携帯をロッカーにしまうことを決意。
2セット目に入ろうと給水をしていたら偶然友達に合う。😱☀️その後は友達2人と黙浴をしながら時間を過ごす。

その後目の前のととのいサウナ飯を食らう。短時間で1本勝負。良きサ活になりました。

サウナ：10分 × 5
ロウリュウ:14時 16時
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 5
合計：7セット

一言：サ活1000突破おめでとうございます🍀
そして本日のロウリュウイベントは、
草間、今井激熱ペア！と堀江、小倉マイルドペア！

13時15分頃にライドオン。22分のオートロウリュウには間に合わなかったが、27分のオートロウリュウに間に合い、10分。その後、体を清め、14時のロウリュウイベントに参加。

メンバーは、サウナ～堀江さんと小倉君。1セット目5杯、2セット目９杯、3セット目6杯？アロマ水はペパーミント。部屋中に香りが漂い、爽やかな気持ちになる。皮膚も敏感になり、スーとしてくる。激熱ではなくマイルドな風を二人とも送ってくれた。初めての人もいたから優しさを感じる。参加者の状況を見ながら熱波を送れる辺り、小林さんの教えなのかなぁ。

16時のロウリュウの前に、浴室のオートロウリュウを楽しみながら、16時回を待つ。

16時回は、草間、今井ペア。草間さんと言えば、今や平和島の小林さんのスローリュウに次ぐ、ヘリコプター草間。ikiヒーター上空でタオルを回す姿はまさにヘリコプター。予想を越える熱さになる。1セット目は6杯で撹拌。強い風を送る。今回は初めての人もいて、このセットだけでも充分楽しめる。2セット目11杯。そこから草間さんのヘリコプター撹拌。熱さが下段の人たちにも伝わる。当然初めて上段座った人たちもびっくり😱☀️その熱さは想像を遥かに越えていたのでしょう。退出する人が5.6人。中々見たことがない。3セット目6杯？撹拌なしからの弱い風。実はこの風が体にまとわりついて熱さが身体中に伝わってくる。私はここぞとばかり、ヒートショックプロテインを出すべく、皮膚をなるべくさらけ出す。しかもスタンディングで待ち構える。爆汗👕💦。しかもこのあとお代わりあり❗ありがたい。
お代わりセット。8人に絞られる。
最後もスタンディングで風を浴びてしっかりあまみが出るロウリュウとなりました。

今回は、平日お得プランを頼んだので、ゆらりに行き、ゆらり御膳と別料金で飲み放題を頼み、大満足の平和島となりました。

いつ来てもここのスタッフの心遣いは嬉しいです。アイコンタクトでわかってくれるお店はここ以外ありません。本当に嬉しいです。

また、来ます。サ活1000越えおめでとうございます。微力ながらこれからも貢献していきます🍀

午前、町田まで仕事があり、その帰りどこの😌♨️に行こうか考えていました。東神奈川で乗り換えなので、近くで探したら、徳の湯。

2年半ぶりで、この間来たときは壱の湯。
今回は弐の湯。

人数は、10人弱。サウナ室は1セット目2人。2セット目は5人。3セット目は10人。と段々増えてきたので、ここで終了。

水風呂も15°と気持ちいい。外気浴スペースは、露天風呂や寝転び湯もあり中々良いぞ。

今日は春の嵐で🌬️風が吹いていて気持ちよく整いました🍀

また、こちらに来たときは寄ります🍀

山梨から東京について、土曜日と言えばプレジデント。
本日も、レジェンドゆうさん、くりくりさん、バブさんありがとうございます。
もう少し鍛えてからもう一度参加しに来ます。


16時前について、17時の回に照準を合わせる。1セット目は高温サウナ。2セット目は薬草サウナ。そして、3セット目はレジェンドゆうさんのアウフグース、の予定でしたが、
30分前にもう一度高温サウナのヒーター前に6分。出てきたらもうすでに並んでいて😱☀️びっくり。20分前には並んでいる。急いで並び15番目。
17時回は、ほうじ茶。上段に座っていると、『熱いの好きな人❗』と言われレジェンドさんと目が合う。手を挙げると『椅子の上』と。これだ。いよいよ楽しみは。しかし、心と体が噛み合わず、3分ももたず発汗。だらだら汗が出てくる。ほうじ茶は6リットル。天井近くにある顔に、ほうじ茶が漂う。熱さよりも気持ち良い。しかし、体から流れる汗が止まらない。もうすでにどのくらい汗をかいているのだろう。やっと1セット目の仰ぎをバブさんから受けたがもうすでに限界。2セット目の前に退出。

まだまだ修行が足りないことを自覚した17時回となりました🙇

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：源泉湯　燈屋初！

昨日の泰安温泉から、ふらふらと電車で石和温泉へ。色々とある中で友達から進められた燈屋❗床がピカピカ⚡で光っていてお風呂♨️もサウナも良いとの情報。これは行くしかない。

10時に開店に合わせてライドオン。まずは、体を清め、内湯の熱湯に浸かる。41°私にとっては良い湯加減。湯通しをした後にサウナ室へ。ここはスタジアムサウナで五段もある。15人入れて右、真ん中、左と座るところがあり、間には人が通れるように通路がある。こんな作りのサウナは初めてかなぁ。かるまるの岩サウナに似ている形。温度は92°じっくり汗をかける。4回とも最上段に座れた。しっかり発汗できた。
水風呂も18°とベスト温度。外にはリクライニングチェアがあり、空を眺めながら昇天。

幸せを感じられる日となりました。

最後は食事どころでいただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来ました🍀

ここのサウナは激熱というイメージを持っていましたが、ここ1年のサ活でどう変わったか、楽しみであった。

まずは洗体し、薬草風呂😃🛀♨️に浸かってからいよいよサウナ室へ。温度は110°なかなか熱い🔥しかし時間が経つに連れて温度がどんどん下がっていき、100°になってしまった。前の熱さはどこにいったのか。それとも自分の体が慣れてきたのか？
10分後、水風呂へ。富士山の恵みの水は気持ち。
　2セット目も110°からスタート。しかし今度は温度が下がらず110°のまま。水風呂に入り、水風呂の縁で気持ちよく昇天。

3セット目は、下段に座りマイルドな熱さを体感。最後の整いは、脱衣場で。

久しぶりの泰安温泉😌♨️🍶は気持ちよかった🍀😌🍀

サウナ：10分 × 3
ロウリュウ:14時.16時
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言:週一回はここで整い❗そして、今日の整いはマイルド❗

大急ぎで、14時回のロウリュウに滑り込み、スタート。
スタッフのHさんと平和島のヘリコプターことKさんによるロウリュウ。
1セット目は、アロマ水5杯。ミントの香りが部屋中に行き渡ると身体中がスースーしてくる。それに反して、汗がどんどん出てきた。
2セット目。アロマ水7杯？。Kさんのヘリコプター撹拌で、一気に部屋中が熱くなる。
ヘリコプター撹拌とは、Ikiストーブの上をタオルでぐるんぐるん回す技である。

3セット目は、アロマ水5杯。その後、休憩を挟んで、おかわり4セット目。スタートから気持ちよく汗がかけた。

その後、浴室の方に戻り、サウナ室のオートローリュウ時間が丁度30分ずれたとのことで、確かに22分と27分に変わっていた。このタイミングであると、ロウリュウからサウナ室。その後水風呂と言うとてもハードなこともできることがわかった。

16時回のロウリュウは、小林さんとスタッフのMさん。激熱回になるか、それともマイルドになるか。
　この回は、スローリュウ❗
最初の4セットで体を慣らしてから、休憩を挟んで激熱1セット。
アロマ水はユーカリレモン。
1～4回は、アロマ水2杯。じわじわと汗が出てきて、初めての人も入っていられて楽しめる。
休憩後の激熱は、アロマ水を9杯？+5杯？。
アロマ水も変わり、ラベンダーローズ🌹
一度撹拌してからもう一度アロマ水をかける。初めて体験する。激熱ではなく私にとってはマイルドな熱さ。最後は起立して風を浴びた。

今回、ロウリュウに参加したメンバーの様子を見ながら予定を変更する辺り、小林さんの凄さを感じられる回となりました。

今日の小林さんは、ブラックミキティを封印した回となりました。

今日は雨のため、サンデッキは休みなのでその後水風呂へ。温度が18°とこちらもマイルド。

今回はマイルドに整いました❗

サウナ：高温12分 .低温18分.高温12分
水風呂：1分 × 6 (冷冷交替浴)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷冷交替浴ができる場所

ここは、いつでも黙浴している、昨日の喧騒とは違うので、ストレスがない。しっかり自分と向き合える。

高温サウナは広く、30人は入れるがいつも4.5人しか入っていない。そして、場所によって熱さが微妙に違う。最初の1セット目は入り口に近い上段。ここは、高温と言えどもじわりじわりと汗がかける場所。最後の3セット目は、奥のサウナストーンがおいてある場所の上段は、ストーンの熱が伝わってきて、発汗までの時間が早い。

2セット目は、低温の方に入り、テレビを見ながらゆっくりと入る。発汗まで8分かかり、18分入っていた。

そして、ここでのお楽しみは、冷冷交替浴。
17°の水風呂から28°の水風呂へ。昇天ポイントは28°の水風呂。

休憩するなら、脱衣場の扇風機の前がベスト。風呂場にあるととのいイスがある場所は、大型扇風機があるものの、風をあまり感じない。

最後は食事処で、🍺とトマ玉炒めをいただきました❗

サウナ：10分 × 2
蒸しサウナ:10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：キングサウナは黙浴

久しぶりの王様ですが、キングサウナは黙浴で快適。ここは安全地帯でした。あまり遅い時間に帰宅すると、支障が出るので、90分で出てきました。ゆっくりしたいですが…………😭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：感謝！

金曜日に、愛用のサウナハット🎩をなくしてしまって落ち込んでいた。多分ここで忘れたのだと思うのだが、ここになかったら相当ショックである😱。

フロントで聞くと、『これかな？』と。

🎩サウナハット❗ありました😊

届けてくれたおじさんありがとうございます🙇この場を借りて感謝申し上げます。

他の人からしたら、大したものではないと思いますが、私にとっては、宝物です。それを届けてくれたことは感謝！感謝！感謝！です。本当にありがとうございます。


無事、サウナハットが戻ってきてほっとした月曜日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初のみづほ❗

旅の疲れを近場で癒してくれるのは、ここですね☺️灼熱地獄と大森サンダートルネード❗

今日はなぜか10分が短く感じた。そして、大森サンダートルネードで1分。背中からメンソレータムを塗ってあるように、スーっとするのは、ととのいの序章❗
その後の休憩で昇天。

疲れが一気に吹き飛びました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴最高！
ここにくるのは10年ぶりくらいだろうか？
10時過ぎに入館し、脱衣場で着替え、色んなことを思い出す。しかし、以前はサウナよりも外の露天風呂や歩行浴で子どもと一緒に遊んでいた記憶ぐらいしかない。しかし、ジャグジーや高濃度炭酸泉、檜風呂や壺湯や石湯などたくさんある。
　まずは体を清める。良い香りがするボディーソープとシャンプーで洗体し、外の露天風呂へ。霧雨が降っていて気持ちいい💧😃♨️
その後、サウナ室へ。今は人数規制をしていて、10人まで。中を見ると4.5人しかいなかったので、最上段に鎮座。温度計は90°くらいだがしっかり熱さが伝わってくる。途中でオートロウリュに遭遇し、熱さが倍増♨️。
10分蒸されて水風呂へ。導線が短く、出てすぐの場所に水風呂があるのが素晴らしい❗
外の外気浴スペースで寝転んでいれば、あっという間に昇天。そこから横♨️に。
今日は薬草風呂になっていて、薬草の香りが体を包み込む。

2セット目は満員状況だったので少し待っていたら最上段の人が抜けたので、その場所に行く。また蒸されること10分‼️しっかり汗をかくことができました。

その後、3階のモンゴル式サウナやヒマラヤ岩塩浴などを楽しんで12時には終了しました。　懐かしい匂いがした❗

その後、同級生の店でサウナ飯をいただきました。

懐かしい水、安眠の湯。

お風呂に入っていて感じたことがある。
この水って懐かしいk~xd/a‼️。

草加から北に行けば実家であるが、浅草から特急に乗って行った方が断然楽なので、戻る。となると、新御徒町で乗り換えだ。ならば、今日は土曜日なので、レジェンドゆうさんのイベント❗寄らずにはいられない。色んな所に出没すると後で、焼かれるのは知っているが私の場合は逆なので☺️

14時前に着くと、13時回の余韻が残っていて、人が少ない！サウナチャンス❗しかし、もうラッコである程度絞られているのでここで気合いの1発は15時に標準を合わせる。軽く洗体をしてからサウナ室の状況を体感で味わう。ラッコ並みに熱い。油断はできたい。
次に薬草風呂で10分。2人しかいなかったので、無心で入れた。15時までの時間をどう作りあげていくか。二股温泉♨️に浸かり、水風呂からの休憩。15時まで後20分。15分前には並び始めるだろうから、髭でも剃って顔をシャキとするかと髭剃りをしていると皆さん並び始めた。前回は列の2番目でしたが、今回は6番目くらい。下段に座れればいいかなと思っていたが、サウナ室に入室したときに上段を選択。これが裏目と出た😭

発汗が思った通りにはいかず、3分で爆汗👕💦これでは完走は無理だと感じた。
ちなみにアロマ水は、サクラ🌸ベルガモット
大人の香りです😊


レジェンドさんとバブさんが15時回。以前はバブさんはここで処刑(遊ばれる)されていましたが、逆の立場に。そして、昨日の平和島での出来事をバブさんが演技をし、昨日の主役はストーブ前に移動。策を企てたM会長さんもストーブ前に移動。バブさんの床の散布が終わると、今回ダブル熱波❗レジェンドさんとバブさんの連続攻撃に退出者続出。一周目の仰ぎが終わり、2周囲に入るところで、我慢できず退出。

ストーブ前の二人もいなくなったところで、次にいじられるのは、私？バブさんの面が訴えかけていたのが怖くもあり、楽しみでもあった。しかし、もう汗の量がヤバイのは、ゆうさんがわかっていたので、退出許可を得て水風呂へ❗

このあとの予定を考えると上で軽く🍺でも飲んで、帰らないと遅くなりそうなので、退出しました。

中々、プレジデントに伺うことは出来ませんが、行った時はよろしくお願いいたします🍀

本日はありがとうございました。

そしてskapyTVさんまたお会いできる日を楽しみしております。YouTubeまた見ます🍀

サウナ：7分 × 3 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サ道4話　湯乃泉 草加センター入館

実家に帰る途中？そうだ、こんなときにしか来れないと思い、草加まで。駅に開店30分前に着き、徒歩でトコトコ35分。開店直後なので、受付で並ぶ。初めての所はいつも緊張する。どこに何があるのか人の動きを見ながら把握する。
着替えて、浴室へ。まずは洗体し、薬草風呂♨️へ。3分もすれば額から汗が出てきた。
その後、サウナ室へ。熱いとは聞いていたが、やはり熱い。入り口付近の下段に座って3分、その後最上段が空いたので座る。熱い🔥噂通りの熱さだ。まだまだ未熟者であることを痛感した。その後水風呂へ。15°の水温は堪らなく気持ちいい💧😃♨️しかも外にあるのも良い。予習はしてきたが、改めて良さを感じる。湯家和ごころと同じである。サウナ室も外にある。導線がとても短い。11時までに2セットを終え、11時過ぎにサウナ室へって向かう途中で異変に気づく。ととのい椅子に座っている人も数名になっている。ちょっと内風呂を楽しんでいる間に何があったのか？実は11時からロウリュウを開催していたのである。サウナ室に入ると満室🈵少し待っていると人が出てきたのでそこに座る。ラッキーなことに下段に。お陰で12分入ることができた。その後、ラスト1セットと考えて入ると、まだロウリュウ終わってなかったのか、ブロワーが、外においてある。ならばもう1セット。出来れば、下段の方が良い。
下段に座り、ロウリュウが始まる。今回は一気にアロマ水をかけて、ブロワー❗最上段の人はたまらず逃げていく。これは相当熱い🔥だろう。私にはまだ最上段にいる気力もなかった。今度来るときは覚悟して来なければ😃

最高の導線に感服です😊♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週初のホーム銭湯♨️へ。銭湯くじ当たっていました写真は最後に😃💕❗

金曜日までホーム銭湯♨️に通っていなかったのは、久しぶり。色々な銭湯などに入ってきた1週間。ホーム銭湯♨️の良さに改めて実感が沸いた。
時間帯はいつも通り18時過ぎ。体を清め、替わり湯に浸かり、水通しをしてからサウナ室へ。相変わらず、アチアチ🔥の104°期待を裏切らない。1990年代のBGMを聞きながら蒸されること10分。良い感じで温まることができた。いつものように3セット。2セット目からしっかりあまみも出てトランス状態を実感。やはり、大森湯は最高だ😃

自宅に帰ったら、大田、川崎銭湯くじキャンペーンで、ステッカー入りオリジナル富士山石鹸が当たっていました😆